双手前掷实心球 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

双手前掷实心球说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教材分析本节课选自2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，主要教授“双手前掷实心球”技巧。本节课旨在让学生掌握实心球的基本投掷方法，提高学生的上肢、腰腹和协调能力，培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。教材内容与实际教学紧密结合，通过讲解、示范、练习等形式，使学生能够熟练掌握双手前掷实心球的技巧，为后续体育课程打下基础。二、核心素养目标1.增强学生的运动能力，通过实心球投掷动作，提高学生的力量与协调性。

2.培养学生的运动认知，理解双手前掷实心球的技巧要领和运动原理。

3.增进学生的体育品德，鼓励学生在练习中培养合作精神，遵守规则，尊重对手。三、重点难点及解决办法重点：掌握双手前掷实心球的基本技术和动作要领。

难点：动作的连贯性、力量的合理分配及投掷角度的准确把握。

解决办法：

1.采用分步骤教学，先讲解动作要领，再示范完整动作，让学生跟随示范逐步学习。

2.强化动作分解练习，重点训练学生上肢、腰腹和腿部的协调用力。

3.通过设置不同难度的投掷任务，引导学生自主调整力量和角度。

4.利用视频回放，让学生直观地观察自己和他人的动作，找出不足并进行改进。

5.鼓励学生相互交流心得，培养团队协作和自我学习能力。四、教学资源准备1.教材：每人一本《体育与健康人教版必修第一册》。

2.辅助材料：制作双手前掷实心球动作要领的PPT，收集实心球投掷技术的教学视频。

3.实验器材：每组一个实心球，确保球的质量和安全性。

4.教室布置：将体育馆或操场划分为多个投掷区域，设置安全标志，准备必要的保护措施。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对双手前掷实心球技巧的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们在体育课上尝试过投掷实心球吗？知道正确的投掷技巧吗？”

-展示一些优秀运动员双手前掷实心球的视频片段，让学生初步感受投掷技巧的魅力。

-简短介绍双手前掷实心球的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.双手前掷实心球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解双手前掷实心球的基本概念、技术要领和动作步骤。

过程：

-讲解双手前掷实心球的定义，包括投掷的基本姿势、用力顺序和动作要点。

-利用图表或示意图帮助学生理解实心球投掷的力学原理和动作流程。

-通过实例，让学生更好地理解双手前掷实心球的实际应用和技巧。

3.双手前掷实心球技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解双手前掷实心球技术的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的双手前掷实心球技术案例进行分析。

-详细介绍每个案例的技术动作、用力方法、投掷角度等，让学生全面了解实心球投掷的多样性。

-引导学生思考这些案例对提高投掷成绩的影响，以及如何应用所学技巧解决实际问题。

-小组讨论：让学生分组讨论双手前掷实心球技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与双手前掷实心球技术相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的技术要点、训练方法以及可能的改进措施。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对双手前掷实心球技术的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术要点的分析、训练方法的选择及改进措施的建议。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调双手前掷实心球技术的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括双手前掷实心球技术的动作要领、案例分析等。

-强调双手前掷实心球技术在体育训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用所学技巧。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于双手前掷实心球技术的短文或报告，以巩固学习效果。六、教学资源拓展1.拓展资源

-实心球投掷技术的力学分析：介绍实心球投掷过程中涉及的物理力学知识，如力的合成与分解、抛体运动等，帮助学生从理论层面深入理解投掷技巧。

-实心球投掷训练方法：收集不同水平的实心球投掷训练方法，包括力量训练、技术训练和专项训练，供学生在课后参考和练习。

-体育运动员训练案例：分析国内外优秀运动员的实心球投掷技术和训练方法，以及他们如何通过科学训练提高成绩。

-实心球投掷比赛规则与裁判方法：介绍实心球投掷比赛的基本规则和裁判方法，让学生了解比赛的组织和评判标准。

2.拓展建议

-鼓励学生在课后查阅相关体育书籍和文献，加深对实心球投掷技术的理论认识。

-安排学生在体育馆或操场进行实际操作练习，将课堂上学到的技巧应用到实践中。

-建议学生观看实心球投掷比赛视频，学习优秀运动员的投掷动作，并尝试模仿练习。

-鼓励学生参加学校或社区的体育活动，与其他学生交流实心球投掷经验，互相学习进步。

-建议学生记录自己的训练过程和成绩，定期分析总结，以便调整训练方法和提高投掷技术。

-鼓励学生参与实心球投掷的教学实践活动，如担任助教或教练，提高自己的教学能力和运动水平。

-提醒学生在训练过程中注意安全，遵循训练指导，避免运动损伤。七、板书设计①实心球投掷基本概念

-双手前掷实心球的定义

-投掷动作的组成部分

②技术要领与动作步骤

-投掷前的准备姿势

-力量来源与用力顺序

-投掷角度与出手时机

③训练方法与技巧

-力量训练方法

-技术训练方法

-专项训练方法与注意事项八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合现代教育技术，运用多媒体教学手段，通过视频播放优秀运动员的投掷动作，使学生更直观地理解技术要领。

2.采用分组合作学习模式，让学生在小组内相互交流、讨论，提高学生的参与度和团队协作能力。

（二）存在主要问题

1.教学过程中，部分学生对投掷动作的理解不够深入，导致动作不规范。

2.在课堂组织方面，时间分配不够合理，有时练习时间不足，影响了学生的实际操作和技能掌握。

3.教学评价方式较为单一，主要依赖教师的主观判断，缺乏客观、全面的评价体系。

（三）改进措施

1.针对学生对投掷动作理解不足的问题，可以增加课后辅导和个别指导，帮助学生逐一解决动作中的难点。

2.优化课堂时间分配，确保学生有足够的时间进行实际操作和练习，同时也要保证理论知识的传授。

3.建立多元化评