2024年心理健康教案 (一)

2024年心理健康教案优秀

心理健康教案优秀1

一、活动主题：

"525—高校生心理健康日”------健康从心起先，生命因你绽放

二、活动宗旨

1、为宣扬我部第X届"525—高校生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造主

动向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文

明建设，培育高校生的健康心理同时，向全校师生宣扬心理健康的重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

三、活动时间：

xx年5月6日一6月5日

四、活动要求

1、请各部门要高度重视，依据活动主题和学校活动的.支配，主动参加并协作此次活动的实

行。

2、加强宣扬、营造氛围。充分利用校内媒体（横幅、海报、板报、广播、校内网络等）。

营造良好的舆论氛围，以正向宣扬为主，强化意识的形成。

3、活动结束后,要广泛征求学生看法、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届

活动积累阅历。

五、活动内容

1、心理健康学问宣扬（前期）

2、高校生心理健康节活动启动仪式（中期）

3、心理电影展播（后期）

六、活动支配

活动一心理健康学问宣扬（前期）

1、时间：5月6日一5月25日

2、地点：信息楼一楼、天使广场

3、内容：心理健康宣扬横幅、心理常识和健康简报展

活动二高校生心理健康节活动启动仪式（中期）

1、时间：5月20日下午2:00

2、地点：天使广场

3、出席人员：全校师生

4、嘉宾：

5、活动流程：

注：5月6日节目筛选

5月15日四节课前上交伴奏带（暂定t6教室）

5月18日节目表演指导、主挎人审核、赛前各部门打算工作

1）开场手语主题歌

2）主持人介绍本次活动目的

3）学校领导致词

4）学生处领导发言

5）团委发言

6）“每天天蓝”征文颁奖

7）朋辈优秀心理辅导员颁奖

8）心理情景剧表演

9）合唱歌曲《明天会更好》

10）全体师生放飞系上心愿卡的心型气球预示高校生心理节正式启动

活动三心理电影展播（后期）

1、时间：5月21日一5月25日

2、地点：各班多媒体组织放映

3、将活动状况等发布到心健网，并予以备份

七、活动预算

1、宣扬方面：

a:前期宣扬单200份0。5元x200=100元

b:前期自制海报3张5元x3=15元

c:前期、中期横幅7张50x7=350元

d:节目单10张0。5x10=5元

e:邀请函10张2x10=20元

f：备用制作海报、宣扬组刊的用具（纸张、颜料、画笔）50元

2、活动方面：

a:搭台、音响、背景印制

b:嘉宾饮用水T牛30元

c:表演者的奖品若干300元

d:氢气心形气球（庆祝心健部成立必用）10包200元

f：备用资金300元

八、突发事务应急措施（由机动组全权负责）

1、领导变更应急方案：如若临场有突发事务，未能按原安排到达干脆通知主持负责人进行

更改。

2、设备应急方案：如若临场出现话筒失灵，有备用活筒跟进。

3、节目应急方案：台上一个节目表演时，其后两个节目在后台打算。

心理健康教案优秀2

活动背景：

在建党90周年之际，迎来了高校生心理健康宣扬月，为响应学校号召，各班级需策划实行

一些活动来加大对此次活动的宣扬，增加同学们对高校生心理健康教化的了解，为此我们班级实

行了一次主题班会。

活动时间：

晚自习（依据各班级状况详细而定）

活动地点：

教室

活动对象：

学生

活动目的及意义：

通过此次活动，让更多的人起先或更深的了解心理学问，提高我校学生对心理健康重要性的

相识，使我校学生从专业学问、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的相识自己，了

解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多

彩，绘声绘色。

活动流程：

1、班会起先之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用；

2、主持人宣布班会起先，并介绍主题班会的大致流程；

3、由主持人向同学们介绍一下5-25高校生心理健康日的由来；

4、由主持人向同学们介绍我校心理健康教化的管理、服务机构以班艮务的内容

5、请一个人或多个人唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲；

6、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限；

7、由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的歌曲或

是文章或是班会的主题发表自己的看法；

8.开展心理小测试和趣味问答。

详细程序：

(1)主持人依据自愿原则选出五个人，人数不足时，也可以通过抽签的方式选出五个人；

(2)主持人打算五十道题目，依次给五个人轮番出题目，每人十道，问完为止，并记录每

人回答对的'题目数；

(3)假如有两人或两人以上回答对的题目数相同，就接着给这两人出题目，直到分出名次；

(4)每人有一次求助网络或四周同学的机会；

(5)最终分出1,2,3,4,5名，前三名的每人嘉奖一个本子和一个棒棒糖；4,5名的

每人嘉奖一个棒棒糖。

9.依据班级人数分出若干个小组，开展话题探讨。

话题1:同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？

话题2:当发觉四周同学有不正常的行为时，你会怎么办？

话题3:对于熟识或是生疏的人，如何拉近彼此间的的心理距离？

10、请各组代表上台发表本组的探讨结果；

11、做一个心理小嬉戏：

嬉戏名称：我说你画

详细流程：

①主持人打算好样图，同学们事先打算好笔和纸；

②第一轮请一名志愿者上台担当“传达者"，其余人都作为“倾听者"，"传达者”看样图

一两分钟，背对全体“倾听者"，下达画图指令；

③"倾听者"依据"传达者"的指令画出样图上面的图形，"倾听者"不许提问；

④依据“倾听者"的图，"倾听者"和"传达者”谈论自己的感受；

⑤其次轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听者"，传达画图指令，其中

允许"倾听者"提问，视察结果；

⑥请"倾听者"和"传达者”谈论自己的感受，匕檄两轮结果之间的差异。

12.主持人对班会做总结。

资源人员安排：

①。主持人：1人

②。会议记录：1人

③。黑板报：2人

④。卫生：2人

留意问题：

①。班委应维持好班会秩序，保证班会顺当进行；

②。话题探讨环节，同学们可以依据自己爱好爱好另选话题，但是不能偏离主题；

③。黑板报提前出好，要确保切题；

④。心理嬉戏环节中，两张样图构成基本图形要一样，但位置关系要有所区分；选择"倾听

者"要具有代表性，比如画的好的,这样避开别的因素对结果的影响。

⑤心理嬉戏目的在于体现沟通的重要性，在嬉戏结束后，主持人要强调一下。

经费预算：

①笔记本3个5元/个；

②棒棒糖5个0.5元/个;共计17.5元

预期效果：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康只是水平，心理保健意识得到增加，更加注意人际

交往，努力建立和谐的人际关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注

高校生的心理健康问题。

心理健康教案优秀3

一、活动主题：

初中生心理健康教化

二、活动时间：

20xx年9月6日

三、活动地点：

八年级（4）班教室

四、活动对象：

八年级（4）班主任田景虹老师、八年级（4）全体同学

五、活动背景：

有专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多

国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问

题。在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题

的发生率高达13。9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，初中生中有

2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成

人更为严峻。

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

（一）、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良

好的社会适应实力。

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有心情的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应实力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控实力。

⑧有健全的特性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及缘由

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发

育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的'过渡时期，这样，

初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种。种心理发展上的冲突。

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进

入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这

种。种追求中，会产生种。种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在

对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴

望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。

其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。

由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种。种心理冲突和冲突，具有明显

的不平衡性：

1、抗拒性与依靠性并存；

如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。

在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对

初中生和初中生对自己的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是

为什么青春期也叫做其次抗拒期。

初中生的抗拒心理的特点是：

1、看法强硬，举止粗鲁;

2、冷眼旁观，冷漠相对；

3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这

种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成

员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存；

3、英勇和怯懦并存；

4、傲岸和自卑并存；

5、否定而又眷恋童年。

6,对将来起先感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法志向很天真，自己现在的状况无法达成而全症否定，导致志向轰然倒

塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

（四）、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一

无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的

成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，因此

而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。

遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时

的行为感到天真说明你长大了。意识到志向与现实的差距，会起先渐渐的给自己一个正确的定位,

这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情

懊悔（过去的无法变更，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛

求，确立目标适中，养成"平常心态"，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争,

给自己一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，主动参与集体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，

保持乐观的"正性心情"，提示自己不是一无所取，每天进步一点，按部就班。

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌烦学习。

2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。

3、有点“神经质"，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心'不下等。

4、感到自己孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。

（六）、初中生如何保持心理健康

1、自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中,养成"平常心态"

3、对他人的期望不要过高，避开悲观感

4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌

5、主动参与集体活动，扩大社会交往

6、加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”

7、不要为自己找寻借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的留意力

10、变更你的行为

心理健康教案优秀4

一、活动目的：

1、对学生进行心理健康方面的教化。让学生明白心理健康教化是心理素养的教化和培育，

是促进学生全面发展的重要方面，是素养教化的详细体现。

2、了解一些有关《未成年人爱护法》、《预防未成年人3□罪法》方面的学问，使学生做一

个遵纪遵守法律的好学生。

二、活动打算：

利用黑板报的形式，宣扬心理健康教化的重要性。

3、大屏幕展示心理健康教化影片。

4、办心理健康手抄小报。

三、活动过程：

（-）班主任介绍班会内容。并宣布大会起先。

（二）老师讲解健康教化的重要性。

近年来，由于社会发展带来的种种改变，我国学校教化和儿童发展事业受到了冲击和挑战。

调查表明，在我国中4浮生中间，线1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，

如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、而寸挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种

外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着儿童青少年自身的健康发展，

而且也给正常的教化教学工作带来巨大的困扰，干脆影响学校教化任务的完成与教化目标的实现。

因此，开展心理健康教化是非常迫切的和具有重要意义的举措。

（三）组织学生观看法制教化专题片、法制教化影视片。组织学生探讨，谈谈自己的感受。

（四）老师讲心理健康教化故事。

《靠自己》小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈：因

为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的爱护！小蜗牛：毛虫姊姊没

有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，

天空会爱护她啊。小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬

又重的壳呢？妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会爱护他啊。小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天

空不爱护，大地也不爱护。蜗牛妈妈劝慰他："所以我们有壳啊！“我优不靠天，也不靠地，我

们靠自己。

（五）分析案例

1、老师读案例。

某班上频频发生失物疑案，同学们的学习用品和零用钱常常不翼而飞，原委被谁在暗中拿走

了?这个小孩为何以偷拿别人的东西为乐？究竟是什么缘由呢？

2、探讨：我们一起来帮这位小挚友走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的方

法？