《排球专修》第二学期教案

体育教育专业排球专修课教案

级第周第1次课人数课型教师:

教

1、复习正面双手垫球

材

2、复习正面双手传球

内

3、身体素质恢复练习

容

教

1、通过纠正、改进排球传、垫基本技术

学

2、通过复习传垫球技术，使学生基本掌握动作，

任

3、了解传垫球的作用，为以后的进一步学习打下基础，并培养学生自学、自练能力和团结互助、积极竞

务

争以及集体主义的精神。

1、身体素质恢复传垫球技术

教学教学1、

重点难点

部练习分量

内容时次组织教法

分间数

一、课堂常规：OOOOOO

1、整队集合、师生问好。

2、点名、安排见习生。OOOOOO

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要0

准求。

OOOO

备二、准备活动：

部1、围绕场地慢跑，结合运球及熟悉球性、球°O°

分感的持球练习。

52、徒手操:OO

分(1)头颈运动OOCO

钟(2)上肢运动

(3)扩胸运动徒手操要求：注意力集中，精神饱满，动作有力、规

(4)腰部运动范，听从教师的口令节奏。

(5)腹背运动

(6)踢腿运动

(7)活动关节、压韧带

垫球技术复习内容教法：

一、垫球

基1、垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m,一抛一

垫球：提问、试作和分析动作垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛

本

出的球弧度适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将

部1.自垫(高低连续自垫或对墙垫反弹球)

球垫高垫稳，然后要求垫准到位。

分2.对垫

3.向前上步垫球。2、对墙垫球练习：学生每人一球，距墙2m处连续对

75

分4.改变方向垫球墙自垫。要求垫击手型，垫击点和垫击部位正确，用

钟力协调，控制球能力强。

(1)示范、讲要领方法。

3、转换方向垫球练习：三人一组成三角形，一人抛

(2)三人三角垫球球，一人变换方向垫球，另一人接环或传球给抛球者，

(3)向侧移动，将球垫回来。循环往国乏。

4、多球练习：两人两球一组，一人先后抛出两球，

另一人夕匕后垫两球，可先双手抛轻球，后单手肩上抛

重一点白勺球，若干次后交换。

打垫技术内容教法：

4、两J1一组，相柜4m,一打一垫。要求打出的球

弧日L力量适宜，不太旋转，落点准确。垫球者

二、传球

先*号球垫高垫稳，然后要求垫准到位。

1.两人对传

2.自传一次向对方传出1Z

3.1X3侧移动传球00

4.三人二角传球

\|L复习动作中，要求认真，

5.学习一般二传4/

注意纠正。

(1)示范、讲解方法要领

*2.可用抛球，要求上步动作

(2)网边或墙边练习J\快，制动球讲求效果。

a.抛传一》3.(1)要有预判，找好落

b.将抛球改为上手传

LX点，对正球，必要时原方

(()向传回，反方向传。

'(2)每球都要对同伴负责

/\传好球

0-TO

A(3)二传队员要判断好，

八

移动找球

00A00

V\1(4)适当时候，换近、练

V习向2号位两个方向传

三、身体素质训练0

球。

1、折返跑6-9-12-18米82

—提醒腰髅关节及下肢配合

2、仰卧举腿3X20次

动作协调和垫球后撒手，两

3、六级蛙跳3X9米

只足都能上步，纠正只弯腰

不弯腿和不送臂的动作。

0*-04—0

传L

传球弧度要小垫球弧度要高

一、课后放松小结一、两列横队

二、布置课外练习内容OOOOOO

三、回收器材

四、宣布下课OOOOOO

50

分

钟

一、一块排球场

二、30个排球

课

后

小

结

与

反

思

体育教育专业排球专修课教案

级第周第2次课人数课型教师：

教

1、复习上手发球

材

2、复习正面扣球传球

内

3、身体素质恢复练习

容

教

1、通过纠正、改进排球发、扣球基本技术

学

2、通过复习发扣球技术，使学生基本掌握动作，

任

3、了解扣球发球技术的作用，为以后的进一步学习打下基础。

务

2、身体素质恢复教学2、扣球技术

教学

重点难点

部练习分量

内容时次组织教法

分间数

准一、课堂常规：OOOOOO

备

1、整队集合、师生问好。

部

2、点名、安排见习生。OOOOOO

分

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要O

5求。

分二、准备活动：OOOO

钥।1、围绕场地慢跑，结合运球及熟悉球性、球°q°

感的持球练习。

2、徒手操：OO

(1)头颈运动OOCO

(2)上肢运动

(3)扩胸运动徒手操要求：注意力集中，精神饱满，动作有力、规

(4)腰部运动范，听从教师的口令节奏。

(5)腹背运动

(6)踢腿运动

(7)活动关节、压韧带

扣球技术复习内容教法：

一、扣球1、垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m,一抛一

扣球：扣抛球过网垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛

出的球孤度适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将

1.对增扣反弹于，改进挥普及击球手法或两球垫高垫稳，然后要求垫准到位。

人对面扣反弹球。2、对墙垫球练习：学生每人一球，距墙2m处连续对

墙自垫。要求垫击手型，垫击点和垫击部位正确，用

2.自抛原地起跳对挡网扣球。力协调，控制球能力强。

3.两人一组一人抛球，一人上步起跳对挡网3、转换方向垫球练习：三人一组成三角形，一人抛

球,一人变换方向垫球，另一人接球或传球给抛球者，

扣球。

循环往复。

4.上网扣球：4、多球练习：两人两球一组，一人先后抛出两球，

另一人先后垫两球，可先双手抛轻球，后单手肩上抛

基示范讲解扣球的完正动作，提出练习要求：

重一点的球，若干次后交换。

本

判断好，起跳及时，下手要快打击上旋线路打空技术内容教法：

部

4、两人一组，相距4m,一打一垫。要求打出的球

分稍长勿过分用力。来。

弧度、力量适宜，不太旋转，落点准确。垫球者

75先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。

分

钟

二、学习上手发球

1.示范、讲解

2.抛球及挥臂练习

3.对墙或挡网发球

4.站在场内距网6〜7nl处发球过网

5.站在端线后发球过网X^xxxxx示范讲解在发球区抛球

三、发球与接发球0挥臂练习成一列横队。

1.接从对方发球区扔过来的球

要求用力协调击球准确球飞行有一定的弧

2.接从对方场内发过来的球度。

接从对方发球区发过来的球

三、身体素质训练

1、折返跑6-9-12T8米X2

2、仰卧举腿3X20次

3、六级蛙跳3X9米

4/400米跑两组

结

一、课后放松小结一、两列横队

束

二、布置课外练习内容OOOOOO

部三、回收器材

分

四、宣布下课OOOOOO

5

分0

钟

场一、一块排球场

地二、30个排球

器

材

课

后

小

结

与

反

思

体育教育专业排球专修课教案

级第周第3次课人数课型教师：

教

5、两人之间的打垫技术

材

6、完整扣球技术

内

7、原地起跳单人拦网动作

容

教

术

本技

发基

扣、

垫、

传、

排球

改进

正、

过纠

学1、通

作，

握动

本掌

生基

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网技

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习单

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、自

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，并

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2、打

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手法

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