南京财经大学《游泳课保健》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《游泳课保健》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在武术比赛中，如果运动员出现击打禁击部位的情况，裁判员会如何处理？（）A.扣分B.取消比赛资格C.警告D.暂停比赛2、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？（）A.重发B.得分C.失分D.继续比赛3、在乒乓球比赛中，当双方比分达到11平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：（）A.谁先领先2分谁就获胜B.谁先得到13分谁就获胜C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜4、对于足球比赛中的守门员技术，以下哪种说法是错误的：守门员需要具备多种技术和能力。那么，守门员在禁区内可以用手接球的情况是？（）A.队友用脚回传B.对方球员射门C.对方球员传球D.以上都不对5、在羽毛球运动中，以下关于发球规则的描述，正确的是：发球时，球要过网且落在对方规定的区域内，同时发球者的双脚不能离地。那么，单打比赛中，发球方的分数为偶数时，发球区应在？（）A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域6、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：（）A.双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外B.下蹲时膝盖可以超过脚尖C.保持背部挺直，核心收紧D.起身时要依靠腿部力量，而不是腰部7、在篮球比赛中，如果一名队员在投篮时被犯规，并且球未投进，他将获得几次罚球机会？（）A.1次B.2次C.3次D.根据犯规的性质和所在的区域决定8、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：（）A.重新发球B.此球有效，继续比赛C.判接球方得分D.判发球方得分9、对于想要增强肌肉力量的人来说，每组训练的重复次数应该控制在多少较为合适？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上10、在武术的长拳项目中，以下关于动作要求的描述，错误的是：长拳动作要求舒展大方、快速有力。那么，长拳的步型主要有？（）A.弓步、马步、虚步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是11、在排球比赛中，以下哪种情况会被判为出界：球在比赛过程中需要落在规定的区域内，否则被判为出界。那么，如果球落在了边线外，属于？（）A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对12、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚，比赛继续13、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（）A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪14、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在规定的发球区内，此时应如何判罚？（）A.发球有效，重新发球B.发球无效，对方得分C.发球无效，重新发球D.发球有效，比赛继续15、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，裁判员会如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.警告守门员二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、健身时，肌肉拉伤后应该立即进行热敷处理。（）2、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以戴耳机听音乐。（）3、健身操练习中，如果跟不上节奏，可以随意改变动作，以跟上音乐。（）4、在游泳比赛中，自由泳的转身动作要求运动员必须单手触壁，否则会被判犯规。这种规定是否有助于保证比赛的公平性？（）5、网球比赛中，球员在比赛中故意损坏场地设施，应被取消比赛资格。（）6、篮球比赛中，进攻方球员在篮下投篮时，被防守方球员盖帽，球出界，应判进攻方发球。（）7、在乒乓球比赛中，运动员的服装颜色可以与比赛用球的颜色相同。（）8、在篮球比赛中，球员故意将球投入自己的篮筐，应判给对方得分。（）9、健身时，只要吃了蛋白粉就能快速增长肌肉。（）10、进行登山运动时，不需要携带任何医疗急救用品。（）11、对于想要通过运动减肥的人群，每天进行短时间但高强度的锻炼比长时间低强度的锻炼效果更好，这是真的吗？（）12、游泳的蛙泳项目，手臂划水时应该手掌向下。（）13、在排球比赛中，副攻手的主要任务是拦网和快攻。（）14、健身时，女性进行力量训练会变得很粗壮，失去女性的柔美。（）15、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚绊倒对方球员。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）在田径的全能项目中，如何合理安排各个项目的训练和比赛，以取得较好的综合成绩？2、（本题5分）在篮球比赛中，如何通过有效的战术配合提高球队的进攻效率？请详细阐述并举例说明。3、（本题5分）羽毛球运动中，如何提高反手击球的力量和准确性？请分享一些有效的训练方法和技巧。4、（本题5分）健身过程中，如何制定合理的饮食计划来配合训练达到增肌的效果？包括食物的选择和摄入量的控制。5、（本题5分）论述在游泳运动中，自由泳手臂划水动作的要领及常见错误纠正方法。四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）网球运动具有较高的观赏性和竞技性。请论述网球运动的规则、技术要领和战术策略，分析网球运动对身体协调性、反应能力和战略思维的培养作用，以及如何提高网球比赛中的竞技水平。2、（本题10分）民族传统体育项目如舞龙舞狮、拔河、秋千