小学六年级体育与健康水平三学段第二学期教学计划

小学六年级体育与健康水平三学段第二学期教学计划

一、六年级学年教学目标

（1）具有积极参加体育活动的态度和行为，逐步养成坚持锻炼身体的习惯，为终身进行

体育锻炼奠定基础。

（2）能够获得一定的运动基础知识，知道所学习活练习过的运动项目的术语，知道怎样

观看体育比赛。

（3）初步形成正确的身体姿势，能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活促进体能

有效发展，发展速度和平衡能力。

（4）让学生了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，体验身体健康状况

变化是的心理感受。

（5）在体育活动中能与同学之间建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

二、六年级学年教学计划

第一学期第二学期

单元学习内容单元学习内容

序号内容课时序号内容课时

1基本体操与队列练习21田径----跑6

2体操技巧52田径一一跳5

3田径一一跑73田径----投5

4田径一一跳64武术6

5田径——投65小排球（或软式排球）6

6武术66支撑跳跃5

7小排球（或软式排球）77校本课程8

8韵律活动和舞蹈58韵律活动和舞蹈5

9体育与健康常识49体育与健康常识5

合计48合计51

学年水平三学段六年级第二学期教学计划

学校：执教者：

课次教学内容

1（1）跑：定时跑（2）游戏：迎面传接球

2（1）跑：障碍跑（2）游戏：“保龄球”

3（1）跑：障碍跑（2）游戏：“炸碉堡”

4（1）跑：50米快速跑（2）游戏：“截住空中球”

5（1）跑：50米快速跑（2）拓展游戏：“冲过火力网”

6（1）跑：50米快速跑（考核）（2）游戏：自选

7（1）跳跃：跨越式跳高（2）游戏：端线篮球

8（1）跳跃：跨越式跳高（2）游戏：过网球

9（1）跳跃：跨越式跳高（2）游戏：十字接力

10（1）跳跃：跨越式跳高（2）游戏：各种姿势传递实心球

11（1）跳跃：跨越式跳高（2）民间体育活动：跳长短绳等

12（1）投掷：原地双手向前、向后抛实心球（2）游戏：换物赛跑

13（1）投掷：双手上步前抛实心球（2）游戏：保龄球

14（1）投掷：原地正面单手推实心球（2）拓展游戏：各种姿势传递实心球

15（1）投掷：原地侧向推实心球（2）拓展游戏：冲过火力网

16（1）投掷：原地侧向推实心球（2）游戏：搬运接力

17（1）支撑跳跃：跳上成跪撑一跪跳下动作（2）游戏：30米障碍跑

18（1）支撑跳跃：跳上成跪撑一跪跳下（横放器械）（2）拓展练习：跪跳下接前滚翻

19（1）支撑跳跃：分腿腾跃各种辅助练习（2）游戏：赶猪接力

20（1）支撑跳跃：分腿腾跃（山羊）（2）游戏：抬轿子

21（1）支撑跳跃：分腿腾跃（山羊）（2）游戏：抢占堡垒

22（1）武术：组合拳（一）1-4（2）游戏：喊号夺物

23（1）武术：组合拳（一）5-7（2）游戏：赛龙舟

24（1）武术：组合拳（一）全套动作（2）游戏：播种与收获

25（1）武术：组合拳（一）全套动作（考核）（2）游戏：自选

26（1）武术：组合拳展示与创新（2）游戏：快快跳起

27（1）武术：组合拳展示与创新（2）游戏：自选

28（1）小排球：正面上手传球（2）游戏：换物赛跑

29（1）小排球：正面上手传球（2）游戏：贴“烧饼”

30（1）小排球：侧面下手发球（2）游戏：合作运球

31（1）小排球：侧面下手发球（2）游戏：喊号接球

32（1）小排球：侧面下手发球（2）游戏：打活动目标

33（1）小排球：侧面下手发球（2）游戏：换物赛跑

34（1）乒乓球：熟悉球性的练习（2）游戏：对墙打球比多

35（1）乒乓球：台内颠发球与推挡接发球（2）游戏:台内颠发球比赛（1）

36（1）乒乓球：推挡球（2）游戏：台内颠发球比赛（1）

37（1）乒乓球：发球和接发球（2）游戏：发球和推挡接发球对抗赛（1）

38

（1）乒乓球：发球和接发球（2）游戏：发球和推挡接发球对抗赛（2）

39（1）乒乓球：正手攻球（2）游戏：自抛自攻球比赛

40

（1）乒乓球：正手攻球（2）游戏：发球和正手攻球对抗赛

41

（1）乒乓球：乒乓球擂台赛

42（1）集体舞：我们把祖国爱在心上第一段1-16（2）游戏：钻山洞

43（1）集体舞：我们把祖国爱在心上第二段1-16（2）游戏：播种与收获

44（1）集体舞：我们把祖国爱在心上（2）游戏：大渔网

45（1）集体舞：我们把祖国爱在心上（2）游戏：钻山洞

46（1）集体舞：我们把祖国爱在心上（2）游戏：播种与收获

47室内课：新学期上课要求、测试内容

48（1）体育常识：奥林匹克运动会（2）室内游戏：

49（1）养生之道：津要常咽，浊要常呵（2）游戏：吹鸡毛

50（1）健康常识：人体的司令部一一大脑（2）室内游戏：支援前线

（小学、初中）第一单元教学计划

学校：;教学对象：六年级班:学生：男—人；女—人;

时间：学年，第期；执教者：

知识技能学练体能发展情意表现

单

元

知道快速跑的基本术语，懂得加快

教

学具有积极参与快速跑单元学习的

目

标步频、加大步幅，在快速跑中的作逐步形成克服困难、勇往直前的坚强

态度和行为，能主动观察和评价同

用意志品质

伴运动动作

运动知识与技菖体能

单

元

教

材跑：定时跑、障碍跑、50米快速跑及考核等

内

容柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.能说出定时跑的方法1.做好趣味性的准备活动和跑的

和要求专门练习

2.能用正确的跑步方法2.教师要形象地示范讲解正确的

1.跑：定时跑

进行定时跑，学会正确的动作自然放呼吸方法和体力分配

（5分钟）

1呼吸方法和合理分配体松，呼吸有节3.根据操场自然地形设计多种趣耐力练习

2.游戏：迎面

力，发展耐力素质，提高奏味练习形式进行定时跑

传接球

跑的能力4.要积极鼓励学生，对身体不适

3.能够在困境中呼吸鼓的学生要及时调整，注意安全

励，克服困难，跑完全程

1.知道隙碍跑时是一项1.示范讲解过各种障碍的动作方

勇敢者的运动法，在教师组织下学生有序地尝

2.能够学会在快速跑过试性练习

程中，通过不同障碍的技2.逐个练习，掌握先慢跑通过各

1.跑：障碍跑

能，发展速度素质和协调个隙碍，然后快速通过障碍的技

（30-40米在快跑中通

2能力能速度练习

2.游戏：保龄过障碍

3.乐于重复练习，表现出3.让学生自行设计障碍的顺序进

球

不拍困难、勇往直前的精行练习，提高学生练习兴趣

神4.通过比赛检验巩固所学过障碍

的动作技能，同时注意安全，不

能蛮干

L知道障碍跑既是勇敢1.分组在跑动中通过各种障碍练

者的运动，又是挑战者运习

动2.30-40米快速通过逐渐增多的

1.障碍跑

2.各小组能够根据要求能够在快速障碍练习和比赛赛

（30-40米）

3自设障碍，做到在快跑中跑中熟练通3.启发学生根据提供的器材科学灵敏练习

2.游戏：炸碉

通过障碍物，发展速度素过各种障碍合理地设置各种障碍

堡

质和协调能力4.教师有意识的增加团队合作的

3.对练习感兴趣，并做到内容

快速安全

L懂得起跑后加速跑和1.跑的专门练习

冲刺之间的关系2.先用站立式起跑后加速跑，后

1.跑：50米快

2.掌握起跑和起跑后加保持姿势，加用蹲踞式起跑接加速跑练习

速跑

4速跑的技术，用正确的方快步频，加大3.50米快速跑，重点提示终点冲耐力练习

2.游戏：截住

法冲刺，发展速度素质步伐刺跑

空中球

3.同伴之间能很幸福鼓4.用各种信号提示或在场地标出

励加速标记进行加速跑练习

1.初步理解步频和步幅1.形象地帮助学生分析速度与步

与跑速的关系频、步幅的关系

1.跑：50米快

2.能加快步频，加大步2.做一些拉韧带、纵劈腿、后蹬

速跑

5幅，跑完50米全程，发跑、跨步跳等练习力量练习

2.游戏：“冲

展速度素质3.分别进行50米让距跑、追逐跑

过火力网“

3.能积极参与，奋力进取4.50米全程跑与比赛，提醒学生

注意安全

1.积极参与考核，不畏强1.用短跑名将的事迹激励学生，

手，用于拼搏，自尊自信，帮助学生，帮助学生树立自信心

争取跑车好成绩2.引导学生自行做好有针对性的

1.跑：50米快2.能用正确的跑步姿势准备活动，安排好轮换练习的内

速跑（考核）跑完全程，发展速度和体容

6协调性练习

2.游戏：自行能3.跑的专门练习

选择游戏内容3.能够主动观察和评价4.讲明考核方法、规则和要求，

同伴运动的做法进行50米快速跑考核

5.考前了解学生健康状况，注意

安全

单运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级

元

学

习

测

试

标

准

（小学、初中）第二单元教学计划

学校：;教学对象：六年级班:学生：男—人；女—人;

时间：学年，第期；执教者：

知识技能学练体能发展情意表现

单

元

教

学提高跨越式跳高完整动作的质量，

在教师指导下敢于做有一定难度的

目

标知道跳跃是人们日常学习、生活中做到动作连贯、协调、起跳迅速有

动作，敢于挑战自我，在练习中关心

不可缺少的技能，并乐意参加学习力

和帮助能力弱的同伴

单

元运动知识与技能体能

教

材跳跃：跨越式跳高

内

容柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.能记住助跑与起跳的1.做好充分的准备活动和跳跃的

方法和要领专门练习。

2.初步做到动作连贯，起2.进行上一步、上三步的起跳练

1.跳跃：跨越跳迅速有力，发展腿部力提示学生起习，重点提示学生起跳脚滚动式

式跳高量和弹跳力跳脚滚动式起跳，做到迅速有力。

1耐力练习

2.游戏:端3.乐于接受教师的指导，起跳,做到迅3.设置.不同高度的跳高架，让学

线篮球挑战自我，努力完成各种速有力生有选择地练习

练习4.分组做上5—7步的跨越式跳高

练习。

5.提示学生有序练习，注意安全

1.知道作用力与反作用L做好充分的准备活动和跳跃的

力的关系，理解起跳时用专门练习。

力蹬地的重要性。2.用球击地，演示作用力与反作

2.进一步改进助跑与起用力的关系，启发学生用力蹬地

1.跳跃：跨越

跳动作，发展腿部力量和助跑与起跳3.用不同的步数助跑起跳练习，

式跳高

2弹跳力结合,起跳迅让学生体会摆动腿积极上摆，起速度练习

2.游戏：过网

3.善于观察，积极思考，速有力跳腿用力蹬地。

球

练习时勇敢、果断、敢于4.挑战自我的跳高练习，教师分

挑战自我别给予评价指导

5.要关注学生差异，多帮助能力

弱的学生

1.知道过竿时身体必须1.示范方讲解过竿动作要领，启

要腾起一定高度，用内旋发学生观察和分析，做身体内旋

动作帮助身体尽快过竿练习

1.跳跃：跨越

的作用2.用稍宽的松紧带和皮筋代替横

式跳高摆动腿至最

2.能做出两腿依次过竿杆练习

32.游戏：十字高点摆动的灵敏练习

动作，在摆动腿摆至竿上3.上-•步两腿依次跳过低横绳，

接力或“8”字腿内旋下压

最高点时身体稍内旋或把小垫子摆成A型做依次过竿

接力

3.乐于重复练习，表现出练习

勇敢果断的品质4.增加一定高度，体会过竿时起

跳身体内旋动作

1.知道摆动腿摆过横竿1.助跑起跳用摆动腿的脚触悬挂

后向竿下内转下压的作物

用2.让学生按自己选定的助跑距离

1.跳跃：跨越

2.能在起跳腾空后，摆做有节奏的助跑起跳

式跳高改进过竿时

动腿摆至最高点时上体3.5—7步助跑跳高练习，加强两

42.游戏：各种上体内旋动耐力练习

即内旋，提高身体在空中腿依次过竿和身体内旋的协调

形式传递实心作

的平衡及能力性。

球

3.敢于表现自我，用于克4.全程助跑的跳高练习

服困难，完成一定难度的

练习

L知道丈量步点的方法1.分散练习助跑起跳

和作用，懂得助跑和步点2.示范讲解丈量步点的方法

的关系3.尝试性练习

1.跳跃：跨越

2.学会丈量步点的方法，4.自选高度的全程跳高练习

式跳高正确丈量步

5并能独立完成步点的丈力量练习

2.民间体育活点

量任务

动：跳长短绳

3.在反复丈量步1点和准

确起跳练习中培养做事

认真、果断的好习惯

6

单运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级

元

学

习

测

试

标

准

（小学、初中）第三单元教学计划

学校：------------;教学对象：六年级班:学生：男—人;

女_人;时间：-----------学年,第期；执教者：------------

知识技能学练体能发展情意表现

单

元

教

学能初步掌握原地侧向推实心球动

体验重复练习的艰辛，养成不怕困

目

标能主动投掷单元的学习，具有积极作，做到蹬地、转股、挺胸、推球

难、顽强拼搏的良好品质，严格遵守

的态度和行为动作连贯、协调

课堂纪律，安全地完成学习任务

单

元运动知识与技能体能

教

材投掷：推、抛实心球

内

容柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.能说出原地双手向前、1.做好肩带、关节的准备活动。

向后抛实心球动作的用2.徒手模仿向前、向后抛球练习，

1.投掷：原地力顺序和方法体会瞬间发力动作

双手向前、向2.改进原地双手向前、向3.用较大纸球（布球）或用篮、

后抛实心球（1后抛实心球的动作，做到全身协调用排、足球做各种推、抛、投活动。

1耐力练习

千克）全身协调用力，提高投掷力4.分组原地双手向前、向后抛实

2.游戏：换物能力心球练习，体会自下而上的用力

赛跑3.按规则进行游戏，培养顺序。

做事认真负责的精神品

质

1.记住双手上步前抛实1.集体做好相关准备活动及辅助

心球的动作要领，改进动练习。

作，提高抛球的成绩。2.复习原地双手向前、向后抛实

1.投掷：双手

2.做到出手快速幽灵，有心球

上步前抛实心

一定高度和远度，发展协出手快速有3.示范讲解上步前抛实心球动

2球（1千克）速度练习

调、柔韧、爆发力和速度力作，学生模仿，重点提示出手快

2.游戏：“保

力量速有力。

龄球”

3.养成令行禁止的良好4.可在起投线前3—5米的地方，

习惯和不怕困难、顽强拼设有一定高度的横绳，指导学生

搏的良好品质注意出手角度

1.能说出原地单手正面1.示范讲解，学生徒手模仿练习。

推实心球的动作方法和2.原地向前推实心球练习，体会

1.投掷：原地

要领。以胸肩力量带动手臂将球推出动

单手正面推实

2.初步做到充分利用右作。

心球（1千克）向前上方推

3腿蹬地和躯干的力量，将3.利用一定高度的横绳，改进单灵敏练习

2.游戏：各种出

球向前上方推出，提高身手正面推实心球出手角度。

姿势传递实心

体协调性和爆发力。4.采用有效而安全的组织形式和

球

3.培养不怕困难、顽强拼器材，提高练习密度。

搏的良好品质。

1.了解并能说出原地侧1.复习原地正面推实心球动作

向推实心球的动作方法2.教师示范讲解原地侧向推实心

1.投掷：原地和要领。球的动作要领，学生徒手模仿动

侧向推实心球2.做出原地侧向推实心作。

持球肘部抬

4（1千克）球的动作，知道用力的顺3.分组练习原地侧向推实心球耐力练习

起

2.游戏：“冲序，锻炼瞬间爆发力。4.采用有效而安全的组织形式和

过火力网”3.体验重复练习的艰辛，器材，提高练习密度

养成步频困难，顽强拼搏

的良好品质。

1.投掷：原地1.知道侧向推实心球要1.组织引导学生分组做准备活

侧向推实心球全身协调用力外，还要掌动。

适宜的出手

5（1千克）握一定的出手角度。2.分组练习时前后排同学互相帮力量练习

角度

2.游戏：搬运2.能以适宜的出手角度助和纠正错误。

接力完成侧向推实心球动作，3.可拉有一定高度横绳，要求学

发展力量素质和投掷能生将球推过横绳，也可在地面画

力。若干不等距离线段，教师注意观

3.乐于学练，养成不怕困察评价，个别纠正

难、顽强拼搏的良好品4.加强纪律教育，注意安全

质。

6

单运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级

元

学

习

测

试

标

准

（小学、初中）第四单元教学计划

学校：;教学对象：M年级—班；学生：男—人；女—人;

时间：学年，第一期；执教者：

知识技能学练体能发展情意表现

单

元1.知道在器械上跳上、跳下，分腿发展身体的灵敏性和协调性，增强

教

学腾越动作方法和要领。上肢、下肢、肩带以及腰腹肌力量，

目

标乐于重复练习，展示所学动作，敢于

2.在已掌握跳上、跳下动作基础促进体能发展

挑战自己，愿意帮助他人共同进步

上，能基本做出分腿腾越动作，学

会安全地锻炼和自我保护

运动知识与技能体能

单

元

教

材支撑跳跃：跳上成跪撑一一跪下跳；分腿腾越（山羊）

内

容柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.初步懂得跳上成跪撑1.做好充分准备活动，帮助学生

一一跪跳下的方法和要树立自信，消除恐惧心理

领，在教师的指导下乐于2.复习跪跳起，可在草坪上、平

1.支撑跳跃：

重复练习，勇于向别人展垫上做，提示大腿积极下压，可

跳上成跪撑一

示所学的动作。跪撑时大腿二人配合，一人做跪跳起时，另

一跪下跳（横

12.在有人保护的情况下，坐压小腿上，一人双手相牵同时向上拉牵耐力练习

放）

完成跳上成跪撑----跪脚背压箱面3.逐渐过渡到在一定高度器械上

2.游戏：30米

跳下动作，发展腿部力量向低处跪跳下

障碍跑

和协调能力4.在帮助下练习跳上成跪撑一一

3.能遵守规则，对游戏有跪跳下

浓厚兴趣，勇于克服困难

L能说出跳上成跪撑一1.同上

1.支撑跳跃：一跪跳下的动作要领2.集体练习跪跳起，提示手臂预

跳上成跪撑一2.能独立完成跳上成跪摆和大腿下压要协调

一跪跳下（横撑一跪跳下动作，增强3.在跳箱盖上做跪跳下练习

上下肢协调

2放器械）上、下肢、肩带以及腰腹4.独立完成整套动作。速度练习

用力

2.拓展游戏：力量，发展身体的灵敏和5.在准备活动中适当地安排“立

跪跳下接前滚协调性卧撑”练习和原地挺身跳练习

翻3.在拓展练习中，学会自

我保护方法

1.知道分腿腾越各种辅1.做好充分准备活动，帮助学生

助练习的作用，能主动参消除恐惧心理

与练习。2.在保证安全的前提下安排“跳

2.在教师的启发和指导背”游戏

1.支撑跳跃：

下会做分腿腾越的各种3.由上一步、三步单跳双落踏跳，

分腿腾越（山并步踏跳及

辅助练习，初步体验分腿逐渐过渡到助跑踏跳支撑提臀练

3羊）支撑提臀分灵敏练习

腾越（山羊）的几个动作习。

2.游戏：“赶腿

过程。4.多用几块踏跳板，做踏跳练习，

猪接力”

3.敢于做有一定难度的提高练习密度

动作，互相学习，互相评5.创新“赶猪接力”形式，如一

价，乐于帮助别人共同进次赶“两头猪”等

步

1.知道分腿腾越（山羊）1.提示学生互相保护和自我保护

的动作过程和基本要求的方法

2.在同伴帮助下基本做2.依次进行助跑、踏跳、支撑提

1.支撑跳跃：

出分腿腾越（山羊）动作，臀、推手回落练习。

分腿腾越（山推手及时，分

落地