八年级生物下册 第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式说课稿1 （新版）新人教版

八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式说课稿1（新版）新人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式说课稿1（新版）新人教版教学内容新人教版八年级生物下册第八单元“健康地生活”第三章“了解自己增进健康”第二节“选择健康的生活方式”，主要内容包括：了解健康生活方式的重要性，学习如何选择健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。通过本节课的学习，使学生认识到健康生活方式对身体健康的重要性，掌握选择健康生活方式的方法，从而提高学生的健康意识。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的健康意识、自我管理能力和科学素养。通过学习，学生能够认识到健康生活方式对个人和社会的重要性，提升自我保健能力，形成科学的生活方式选择。同时，培养学生尊重生命、关爱他人、积极向上的价值观，为终身健康奠定基础。学情分析本节课面对的是八年级学生，这一阶段的学生正处于青春期，身体和心理都在发生显著变化。从知识层面来看，学生对健康生活方式有一定了解，但缺乏系统性和深入性的认识。在能力方面，学生具备一定的自我观察和分析能力，但应用于实际生活中的能力较弱。在素质方面，学生的自我管理能力和自律意识有待提高，部分学生存在不良生活习惯。

行为习惯方面，部分学生存在偏食、挑食、缺乏运动等问题，这些不良习惯对身体健康产生负面影响。此外，学生在面对心理压力时，可能缺乏有效的应对机制，容易影响心理健康。

对课程学习的影响主要体现在以下方面：

1.知识基础：学生对健康生活方式的基本概念有一定了解，但缺乏系统化、深入化的认识，需要通过本节课的学习，形成完整的健康观念。

2.能力培养：本节课旨在提高学生的自我管理能力和科学素养，通过学习，学生能够将理论知识应用于实际生活中，改善自身生活习惯。

3.素质提升：通过学习，学生能够认识到健康生活方式对个人和社会的重要性，培养尊重生命、关爱他人、积极向上的价值观。

4.行为习惯：本节课旨在引导学生养成良好的生活习惯，提高学生的自律意识，为终身健康奠定基础。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《八年级生物下册》。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的健康生活方式图片、图表和健康饮食、运动方式视频等多媒体资源。

3.教学工具：准备健康饮食模型、运动器材示意图等教具，以帮助学生直观理解健康生活方式。

4.教室布置：设置分组讨论区，安排实验操作台，营造轻松、互动的学习氛围。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段关于健康生活方式的公益广告，引导学生思考：“什么样的生活方式是健康的？”

2.提出问题：引导学生讨论：“为什么健康的生活方式对我们的生活如此重要？”

3.学生回答：请学生分享自己对健康生活方式的理解，教师总结并引出本节课的主题。

二、讲授新课（15分钟）

1.健康生活方式的重要性（5分钟）

-讲解健康生活方式的定义和内涵。

-分析健康生活方式对个人和社会的益处。

2.选择健康的生活方式（10分钟）

-合理膳食：介绍均衡饮食的原则，如食物多样化、适量摄入等。

-适量运动：讲解运动对身体的好处，以及如何选择适合自己的运动方式。

-戒烟限酒：强调戒烟限酒对健康的益处，并介绍戒烟方法。

-心理平衡：讲解心理平衡的重要性，以及如何保持良好的心态。

三、巩固练习（10分钟）

1.课堂练习：教师出示健康生活方式相关题目，学生独立完成，并互相检查。

2.小组讨论：将学生分成小组，讨论如何将健康生活方式融入日常生活，并分享讨论成果。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：针对本节课的重点内容，提出问题，请学生回答。

2.学生回答：学生积极回答问题，教师给予点评和总结。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师提问：引导学生思考如何将健康生活方式传递给家人和朋友。

2.学生回答：学生分享自己的经验，教师总结并强调健康生活方式的重要性。

3.教师提问：针对本节课的重难点，请学生提出疑问，教师解答。

4.学生提问：学生提出与健康生活方式相关的问题，教师解答。

六、核心素养能力的拓展要求（5分钟）

1.教师引导学生思考：如何将健康生活方式与社会主义核心价值观相结合。

2.学生分享：学生分享自己的看法，教师总结并强调健康生活方式对个人和社会的积极意义。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结：回顾本节课的重点内容，强调健康生活方式的重要性。

2.学生反思：请学生谈谈自己在学习过程中的收获和感悟。

教学过程流程环节符合实际学情，紧扣实际教学过程中需要凸显的重难点，解决问题及核心素养能力的拓展要求，教学双边互动。用时共计45分钟。知识点梳理1.健康生活方式的定义

-健康生活方式是指符合人体生理和心理需求，有利于身心健康，促进社会和谐的生活方式。

2.健康生活方式的重要性

-对个人：有利于预防疾病，提高生活质量，延长寿命。

-对社会：有利于提高国民整体健康水平，减轻医疗负担，促进社会和谐。

3.合理膳食

-食物多样化：保证摄入足够的营养素。

-适量摄入：根据年龄、性别、体重、劳动强度等因素合理安排食物摄入量。

-少盐少油：控制食盐和油脂的摄入量，预防高血压、肥胖等疾病。

4.适量运动

-运动方式：选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。

-运动强度：根据自身情况调整运动强度，避免过度运动。

-运动时间：每周至少150分钟中等强度运动。

5.戒烟限酒

-戒烟：了解吸烟的危害，制定戒烟计划，寻求戒烟支持。

-限酒：适量饮酒，避免酒精依赖，预防酒精相关疾病。

6.心理平衡

-保持良好心态：学会调整情绪，应对压力，保持心理健康。

-社会交往：积极参与社会活动，拓展人际关系，提高社会支持。

7.健康生活方式的传播

-倡导健康生活方式：通过家庭、学校、社会等渠道宣传健康生活方式。

-互动交流：与他人分享健康生活方式的经验，互相学习，共同进步。

8.健康生活方式的评估

-自我评估：定期对自己的生活方式进行评估，发现问题及时调整。

-医学评估：定期进行健康体检，了解自己的健康状况。板书设计①健康生活方式概述

-定义：符合人体生理和心理需求，有利于身心健康，促进社会和谐的生活方式。

-重要性：预防疾病，提高生活质量，延长寿命；提高国民整体健康水平，减轻医疗负担，促进社会和谐。

②合理膳食

-食物多样化：均衡营养，满足身体需求。

-适量摄入：根据个体情况，合理安排食物摄入量。

-少盐少油：预防高血压、肥胖等疾病。

③适量运动

-运动方式：散步、跑步、游泳等。

-运动强度：根据自身情况，调整运动强度。

-运动时间：每周至少150分钟中等强度运动。

④戒烟限酒

-戒烟：了解吸烟危害，制定戒烟计划，寻求戒烟支持。

-限酒：适量饮酒，避免酒精依赖，预防酒精相关疾病。

⑤心理平衡

-保持良好心态：学会调整情绪，应对压力，保持心理健康。

-社会交往：积极参与社会活动，拓展人际关系，提高社会支持。

⑥健康生活方式的传播

-倡导健康生活方式：通过家庭、学校、社会等渠道宣传。

-互动交流：分享经验，互相学习，共同进步。

⑦健康生活方式的评估

-自我评估：定期评估，发现问题及时调整。

-医学评估：定期体检，了解健康状况。教学反思与总结今天这节课，我们学习了“选择健康的生活方式”，我感到收获颇丰。首先，我想谈谈教学过程中的得与失。

在教学过程中，我采用了多种教学方法，如情境导入、小组讨论、课堂提问等，旨在激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。我发现，通过图片、视频等多媒体资源，学生们对健康生活方式有了更直观的认识，这让我很高兴。但是，我也发现了一些不足。

比如，在讲授“合理膳食”这一部分时，由于时间关系，我可能没有给学生足够的时间去消化和理解这些营养知识。我意识到，在今后的教学中，我需要更加注重学生的理解程度，而不是仅仅追求教学进度。

在课堂提问环节，我发现部分学生回答问题时比较拘谨，可能是因为他们对某些概念不够熟悉。这让我想到，在今后的教学中，我需要更多地鼓励学生表达自己的观点，同时也要加强对学生的个别辅导，帮助他们克服学习中的困难。

在教学管理方面，我尝试将学生分成小组，让他们在讨论中互相学习，这种互动式教学方式收到了良好的效果。但是，我也发现，在小组讨论过程中，部分学生可能因为害羞或者不自信而不愿意发言。因此，我需要在今后的教学中，更加关注学生的心理需求，营造一个更加开放、包容的学习氛围。

当然，教学中也存在一些问题。比如，部分学生对健康生活方式的认识还不够全面，有些学生仍然存在不良的生活习惯。针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在今后的教学中，我要更加注重学生的个性化需求，针对不同学生的学习水平，提供