初中体育课.篮球教案

初中体育课.篮球教案

教学内一.篮球：运球重点运球：有腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕

二.跑：障碍跑

容难点运球：手眼身三配合：障碍跑：技巧与速度

1.认知目标：全班建立运球技术表象,说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关知识。

2.技能目标：A基本竽握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球10次，

发展灵敏与协调能力。

教学

B提高穿越障碍的能力，发展奔跑能力，培养创造思维能力，训练快速反

目标

应能力。

3.情感目标：渗透爱国主义教育，发扬奥运精神。

4.负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

程序教学内容教师活动学生活动要求、预想组织时间

1.整队1.师生问好整队快、价、齐€€€€€€

2.导入2.情母：北京申集中注意力€€€€€€

—3.明确内容、奥€€€€€€2，

目标3.宣布本课内容、€€€€€€

要求€€€€€€

玩球1.情景：响应申1.慢跑至五环1.充分活动先站环外沿，后

奥，积极健身外沿各关节散点练习

2.介绍玩球的儿2.模仿练习2.启迪心智

—4，

种方法3.自创练习

3.巡视指导、参

与

模拟篮球赛1.情景：苦练本1.环外学生还1.自由组合2人一组面对

方法：进攻者运领，立志参加奥运会球2.练习中探面，各队四人在

球中护好球，防2.讲解方法2.练中想索环内,四人在环

二2,

守者抢球3.提示：采取哪3.听哨声交换外

思考：如何控制些方法使球不容易

好球被抢走

归纳要领：手的设疑:球为什么容易1.典型学生示1.引入最佳同二

部位、落点、视丢？怎样运好球范学习状态

四r

野2.反思归纳2.培养观察

分析能力

巩固练习：1.讲解示范1.掌心空出，1.体会动作同二

1.原地高低运手指接触球要领，解决三

球：口诀2.体侧运球大弱点

五3，

五指自然分3.眼不看球2.手的部位：

上臂按拍球指根

曾腕指用力

送拉要协调以上部位

2.上一•步运53.球的落点

下，退一步运5在体侧

下4.视野开阔

3.先由一个队2.提问：85届奥评定答案

运球，同时回答运会的举办地10'

问题，其余四个

队评价

自我升降评价1.讲解分层次练习客观评价同二

方法：在五环基

础上，连续运10

次以下者在环

六r

内原地运，超过

10次者绕五环2.巡视指导

边慢速运球，丢

球退回到环内

各队自后往前1.情景：万众一掌握方法配合紧密各队到障碣跑

七从胯下地滚球心迎奥运起点，排头持一2，

2.讲解示范球

过规定障碍1.情景：初选五钻栏架，绕积1.遵守规则€€€€€€

大城市木，跨藤圈，通2.加强团队€€€€€€

2.讲解方法、规过转折点，返精神€€€€€€

八7

则，强调注意事项回，跑至排尾，3.注克安全€€€€€€

3.示范地滚球€€€€€€

过自设障碍1.情母：五大城1.小组讨论方1.启智同八

市根据自身需要,调案2.气氛活跃，

九的障碍2.自设障碍，枳极参与。8'

2.有导组内研究活动

3.调节学生情绪方法

1.评定：各类情景：北京申奥成功模仿致意在轻松愉快中同上五列横队

优胜结束

十5,

2.布置作业

3.收回器材

篮球41只，球筐5只，藤圈5只，预计生理负荷曲线预计心率：130~140次/分

器材

栏架5付，积木15块，转折标志5只略运动密度40~50%

第一次课

课题：努力锻炼促发行

青春期与体百

教学目标

认知目标:

懂得青春期是生命必经阶段,

知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方

法与要求。

3

、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

教学步骤

一、青春期的概念及其分段

育存期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，人致可分为以下三个时期。

、吉乔发育前期：女生从

11

12

岁开始，男生从

14

岁开始，一般持续

2

年。

、青春发育中期：女生从

15

岁开始，男生从

14

16

岁开始，主要以性器官•及第

二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续

2

年。

3

、青春发育后期：女生从

17

岁开始，男生从

17

18

岁开始，主要表现为身体各

系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也

有明显的个体差异。

育存期是人体各系统、各组织器官迅速变化，始于完善定型的关键时期，对我们的心

理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

二、青春期体育锻炼应注意的问题

体育锻炼可以使青少年在育春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能

的发展,

在不同时期、

不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。

因此,

体育锻炼必须

从实际出发，承认弟别，因人而宜。

初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组

多小软的冽较多，富例性不易肺，但勘t瓜摘加府出差0所以在阴了力散习

时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺

激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成

豆芽菜

的体形。

育存期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有叙耐力训

练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

处在青春期的初中学牛.神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时

机,

多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能,

为以后学习各种体育、

生产劳

动技能和军事技能打好基础。

初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参

加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动

如仰卧起坐等

时

初中各年级课件教案习题汇总

语文数学英语物理化学

应注意个人卫生。

在育春期阶段要经常进行有氧耐力跑步,

可以消除体内多余脂肪。

经常进

行韵律体操、

舞蹈练习和加强腹部肌肉、

骨盆底肌、

腰背肌肉的骰炼,

可以使身体更加健美,

动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。

另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注

意保持心情愉快、

精神舒忧;

要热爱生活,

与他人友好相处,

养成宽广的胸怀和乐观的性格;

要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了

双

,才能把自己培养成为有社会主义觉悟的第智体美全面发展的人材。

三、体育课常规要求

四、布置作业

V我心目中的体育课〉

课后小结,

从学生的作业

反应出今后的体育课应充发挥学生的主体性

第一次课

课题：努力故炼促发育

青春期与体育

教学目标

1

认知目标:

懂得青春期是生命必经阶段,

知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

2

、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方

法与要求。

、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的申要性。

教学步骤

一、吉春期的概念及其分段

青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

、青春发育前期：女生从

11

12

岁开始，男生从

13

14

岁开始，一般持续

2

3

年。

2

、青春发育中期：女生从

12

15

岁开始，男生从

14

16

岁开始，主要以性器官及第

二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续

4

年。

3

、吉春发育后期：女生从

16

17

岁开始，男生从

17

18

岁开始，主要表现为身体各

系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异,也

有明显的个体星异。

青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心

理、情堵、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为里要。

二、青春期体育锻炼应注意的问题

体育锻炼可以使青少年在吉春期发自得更好。但是青春期身体的发育、身体素侦和机能

的发展,

在不同时期、

不R］性别和不同个体之间均存在有明显的差异。

因此,

体育锻炼必须

从实际出发，承认差别，因人而宜。

初中学生正处在吉春期的前两个阶段，这•时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组

2用软的份t梦，富丹性L不易片折，作坨抗压、扰撷明沙均田以在进行力脾J

时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

青春期肌肉牛.长速度落后了•骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺

激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成

豆芽菜

的体形。

青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训

练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时

机,

多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能,

为以后学习各种体育、

生产劳

动技能和军事技能打好基础。

初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参

加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动

如仰卧起坐等

)

时

初中各年级课件教案习题汇总

语文数学英语物理化学

应注意个人卫生。

在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步,

可以消除体内多余脂肪。

经常进

行的律体操、

舞蹈练习和加强腹部肌肉、

骨盆底肌、

腰背肌肉的锻炼,

可以使身体更加健美,

动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。

另外，要安全、平稳地度青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注

意保持心情愉快、

精神舒畅;

要热爱生活,

与他人友好相处,

养成宽广的胸怀和乐观的性格:

要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了

双

,才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体美全面发展的人材。

三、体育课常规要求

四、布苴作业

V我心目中的体育深》

课后小结:

从学生的作业

反应出今后的体育课应充发挥学生的土体性

初中体育课《立定跳远》教学设计

教学目标：

1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生〔此文转于斐斐课件园FFKJ.Net］吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉

感。

教学重点、难点：

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确