健身健美操 街舞 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健身健美操街舞教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路本节课以健身健美操和街舞为主要教学内容，结合高一学生身心发展特点，旨在提高学生的身体素质、审美情趣和团队协作能力。课程设计注重理论与实践相结合，通过教授基本动作和组合，培养学生的舞蹈感知力和表现力。同时，注重课堂氛围的营造，激发学生的学习兴趣，培养他们的自信心和毅力。核心素养目标1.增强运动能力，掌握健身健美操和街舞的基本动作与组合。

2.提升艺术鉴赏力，通过舞蹈学习，提高审美情趣。

3.培养团队协作精神，通过集体练习，增强集体荣誉感。

4.增强自我管理能力，学会科学锻炼，形成健康的生活方式。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高中之前，可能已经接触过一些基本的舞蹈动作和简单的健身操，但对于系统的健身健美操和街舞知识掌握有限。他们可能对舞蹈有一定的兴趣，但缺乏系统的训练和技巧。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高一学生通常对新鲜事物充满好奇，对舞蹈和健身活动有一定的兴趣。他们的学习能力较强，能够较快地掌握新技能。学习风格上，部分学生可能更倾向于直观学习，通过模仿和练习来掌握动作；而另一部分学生可能更倾向于理解动作背后的原理，通过分析来提高学习效果。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习过程中可能遇到动作协调性不足、节奏感不强、体能有限等问题。此外，由于健身健美操和街舞的技巧性较强，学生可能难以在短时间内达到较高水平，容易产生挫败感。因此，教师需要关注学生的个体差异，提供针对性的指导和帮助。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，讲解健身健美操和街舞的基本技巧。

2.演示法：通过教师示范，让学生直观学习动作。

3.分组练习法：让学生在小组内互相学习，提高动作的协调性和团队协作能力。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示动作细节，帮助学生理解。

2.音乐播放：选择合适的音乐，增强学生的节奏感和舞蹈表现力。

3.互动教学软件：使用教学软件进行动作练习和游戏，提高学习趣味性。教学过程一、导入新课

（老师）同学们，今天我们来学习新的舞蹈——健身健美操和街舞。你们对这两种舞蹈有什么了解呢？有没有尝试过呢？（学生）……（老师）很好，看来大家对舞蹈都有一定的兴趣。那么，接下来我们就一起走进今天的课堂，探索这两种舞蹈的魅力。

二、基本知识讲解

1.健身健美操

（老师）首先，我们来了解一下健身健美操。健身健美操是一种结合了有氧运动和舞蹈动作的运动形式，它可以帮助我们提高心肺功能、增强肌肉力量、塑造优美体态。

（学生）……（老师）那么，健身健美操有哪些基本动作呢？

（老师）健身健美操的基本动作包括：上肢动作、下肢动作、躯干动作和头部动作。接下来，我将为大家演示这些基本动作。

（老师）首先，是上肢动作，包括臂摆、臂绕、臂画圈等。现在，请大家跟我一起做……（学生跟随老师做动作）

（老师）接下来是下肢动作，包括踏步、跳跃、踢腿等。现在，让我们来练习……（学生跟随老师做动作）

（老师）躯干动作包括转体、弯腰、扭动等。现在，请大家跟我一起做……（学生跟随老师做动作）

（老师）最后是头部动作，包括点头、摇头、转颈等。现在，让我们来练习……（学生跟随老师做动作）

2.街舞

（老师）接下来，我们来学习街舞。街舞起源于20世纪70年代的美国，它以自由、个性、活力著称。

（学生）……（老师）那么，街舞有哪些基本动作呢？

（老师）街舞的基本动作包括：头颈动作、上肢动作、躯干动作、下肢动作和地面动作。现在，我将为大家演示这些基本动作。

（老师）首先，是头颈动作，包括点头、摇头、转颈等。现在，请大家跟我一起做……（学生跟随老师做动作）

（老师）接下来是上肢动作，包括臂摆、臂绕、臂画圈等。现在，让我们来练习……（学生跟随老师做动作）

（老师）躯干动作包括转体、弯腰、扭动等。现在，请大家跟我一起做……（学生跟随老师做动作）

（老师）下肢动作包括踏步、跳跃、踢腿等。现在，让我们来练习……（学生跟随老师做动作）

（老师）地面动作包括翻滚、倒立、滚翻等。由于这些动作较为复杂，我们将在接下来的课程中逐步学习。

三、动作组合练习

（老师）现在，我们已经学习了健身健美操和街舞的基本动作，接下来，我们来练习一些动作组合。

（老师）首先，是健身健美操的组合。我会先为大家示范，然后请大家跟随我的节奏一起做。

（老师）现在，让我们来练习街舞的组合。同样，我会先为大家示范，然后请大家跟随我的节奏一起做。

（学生）……（老师）同学们，动作组合的练习需要大家用心去感受音乐的节奏，以及动作之间的协调性。

四、小组合作练习

（老师）为了提高大家的团队协作能力，接下来我们将进行小组合作练习。

（老师）请同学们分成小组，每组选出一个队长，队长负责指挥本组成员进行动作练习。

（老师）现在，我将播放一段音乐，请大家按照音乐节奏，在队长带领下完成动作组合。

（学生）……（老师）同学们，在练习过程中，要注意与团队成员的配合，共同完成动作。

五、总结与反馈

（老师）同学们，今天的课程到此结束。在今天的课堂上，我们学习了健身健美操和街舞的基本动作和组合，希望大家能够通过今天的练习，提高自己的舞蹈技能。

（老师）下面，请大家互相评价一下今天的练习情况，指出彼此的优点和不足，以便在今后的学习中不断进步。

（学生）……（老师）很好，希望大家能够认真对待每一次练习，不断提升自己的舞蹈水平。

六、课后作业

（老师）今天的课后作业是：请大家回家后，结合今天学习的动作，自己编排一段健身健美操或街舞组合，并尝试在家人或朋友面前表演。

（老师）希望大家能够认真完成作业，下节课我们将进行展示。

（学生）……（老师）好的，今天的课程就到这里，下课！拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《舞蹈入门基础》：这本书详细介绍了舞蹈的基本理论和实践技巧，适合对舞蹈有兴趣的学生深入学习。

-《健身健美操教程》：这本书包含了丰富的健身健美操动作和组合，适合学生在家中自行练习。

-《街舞文化与发展》：这本书从历史和文化角度介绍了街舞的发展，帮助学生了解街舞的背景和内涵。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试观看专业舞蹈视频，学习不同风格和流派的舞蹈动作。

-鼓励学生参加社区舞蹈课程或舞蹈俱乐部，与其他舞蹈爱好者交流学习。

-引导学生关注舞蹈比赛和表演，了解舞蹈艺术的发展趋势。

-学生可以尝试创作自己的舞蹈作品，将所学动作和技巧进行创新组合。

-鼓励学生进行舞蹈表演，提高自己的舞台表现力和自信心。

3.知识点拓展：

-学习不同舞蹈风格的特点，如芭蕾、现代舞、民族舞等。

-了解舞蹈中的身体语言和情感表达，提高舞蹈的表演力。

-探究舞蹈与音乐的关系，学习如何根据音乐节奏编排舞蹈动作。

-学习舞蹈编创的基本原则，尝试创作简单的舞蹈作品。

-了解舞蹈对身心健康的影响，探讨舞蹈在现代社会中的价值。

4.实用性知识点：

-学习如何正确进行舞蹈热身和放松，预防运动损伤。

-掌握舞蹈基本动作的技巧，提高舞蹈表现力。

-学习舞蹈编排的基本方法，能够根据不同场景和需求创作舞蹈。

-了解舞蹈在不同文化背景下的表现形式，拓宽文化视野。

-通过舞蹈练习，提高学生的身体素质、审美情趣和团队协作能力。板书设计①健身健美操基本动作

-上肢动作：臂摆、臂绕、臂画圈

-下肢动作：踏步、跳跃、踢腿

-躯干动作：转体、弯腰、扭动

-头部动作：点头、摇头、转颈

②街舞基本动作

-头颈动作：点头、摇头、转颈

-上肢动作：臂摆、臂绕、臂画圈

-躯干动作：转体、弯腰、扭动

-下肢动作：踏步、跳跃、踢腿

-地面动作：翻滚、倒立、滚翻（后续课程学习）

③动作组合与练习

-健身健美操组合练习

-街舞组合练习

-小组合作练习要点：团队协作、配合默契、节奏感

④教学目标与要求

-掌握健身健美操和街舞的基本动作

-提高舞蹈表现力和身体协调性

-培养团队协作精神和艺术鉴赏力

⑤课后作业

-自编舞蹈作品

-舞蹈表演实践重点题型整理1.题型：动作分解与应用

-细节补充：要求学生将所学的基本动作进行分解，并结合实际情境进行应用。

-举例：请将“臂绕”这一基本动作分解，并设计一个简单的生活场景，让学生展示如何运用这一动作。

答案示例：臂绕动作分解为小臂的旋转，可以在日常生活中模仿打领带、扫地等动作时使用，增加动作的优雅性和实用性。

2.题型：音乐节奏与舞蹈动作的配合

-细节补充：考察学生对音乐节奏的感知能力和舞蹈动作的编排能力。

-举例：选择一首流行歌曲，要求学生根据音乐的节奏，编排一段健身健美操或街舞动作。

答案示例：选择《舞曲》这首歌曲，学生可以设计动作与音乐的节奏同步，如快节奏部分设计快速跳跃和踢腿动作，慢节奏部分设计柔美的手臂动作。

3.题型：舞蹈编排创意

-细节补充：鼓励学生发挥创意，结合所学动作，编排一段具有个人特色的舞蹈。

-举例：请以“青春”为主题，编排一段舞蹈，展示年轻人的活力和朝气。

答案示例：学生可以设计一系列快速而充满活力的动作，如跳跃、旋转等，背景音乐可以选择节奏感强的歌曲，以突出青春的主题。

4.题型：舞蹈表演实践

-细节补充：让学生在模拟的舞台环境中进行舞蹈表演，考察其舞台表现力和动作协调性。

-举例：组织一次班级舞蹈表演，要求学生根据所学内容，自选一首歌曲，进行舞蹈编排和表演。

答案示例：学生可以选择一首具有青春气息的歌曲，编排一段结合健身健美操和街舞元素的舞蹈，通过表演展现青春的活力。

5.题型：舞蹈与健康的关系

-细节补充：探讨舞蹈对身心健康的影响，提高学生对舞蹈的认识。

-举例：分析舞蹈如何帮助改善体质、提高心理素质，并举例说明。

答案示例：舞蹈可以增强心肺功能，提高身体柔韧性和协调性，有助于减轻压力，提升心理素质。例如，定期进行舞蹈练习可以帮助学生改善睡眠质量，增强自信心。课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了健身健美操和街舞的基本动作和组合，通过实践练习，大家已经对这些动作有了初步的了解和掌握。以下是对今天课程的小结：

1.健身健美操的基本动作包括上肢、下肢、躯干和头部动作，这些动作有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和塑造优美体态。

2.街舞的基本动作同样包括上肢、下肢、躯干和头部动作，以及地面动作，这些动作强调节奏感和个人风格的表达。

3.我们通过分组练习和团队协作，提高了动作的协调性和团队精神。

4.通过音乐和舞蹈的结合，大家学会了如何根据节奏和情感来调整动作，提高了舞蹈的表现力。

当堂检测：

为了检测学生对今天所学内容的掌握情况，我们将进行以下检测：

1.动作模仿：请学生模仿老师所教授的健身健美操和街舞基本动作，