2021年《人的运动系统和保健》课件文档

人的运动系统和保健人体的结构层次一、运动系统概况

骨连结————杠杆骨骼肌骨——运动的支点——运动的动力骨骼组成骨是不是骨骼？骨和骨连结组成的人体支架，称为骨骼。人体骨骼是由206块骨通过骨连结组成。(一)、骨骼1、骨骼的功能：支持体重构成人体支架造血保护内脏器官储备钙、磷占体重20%2、骨的分类：（按部位）颅骨躯干骨四肢骨头骨(29)躯干骨（51）脊柱（26）

上肢骨（64）胸骨（1）

听小骨（6）

肋骨（24）

下肢骨（62）

四肢骨（126）脑颅骨（8）面颅骨（15）3、骨的分类：（按形态）长骨：长管状短骨：立方状扁骨：板状不规则骨：多样

长骨：分布四肢短骨:分布腕、跗等部位能承受较大的压力扁骨:位于颅、胸、盆部保护内部的脏器不规则骨:功能多样，如椎骨骨膜骨质骨密质骨松质4、骨的结构骨髓骨密质：坚硬致密骨松质：海绵状、小梁黄骨髓骨髓腔内(学前儿童时期为红骨髓)

无造血功能(可转化)红骨髓骨松质的腔隙内

有造血功能4、骨的结构5、骨的成分有机物：成人约占1/3，含蛋白、多糖等，赋予骨弹性和韧性无机盐：成人约占2/3，主要为磷酸钙和碳酸钙，赋予骨硬度和脆性5、骨的成长软骨层：使骨增长骨膜内的成骨细胞：使骨增粗6、骨连结直接连结间接连结（关节）骨连接的形式1.不动连接2.微动连接3.活动连接：也称关节（主要形式）全身骨骼肌约600多块占成人体重的40%可以随人的意愿而收缩(二)、骨骼肌（随意肌）分类：（按部位）头颈肌躯干肌四肢肌分类：（按形态）长肌短肌阔肌轮砸肌骨骼肌的构成：肌腹肌腱骨骼肌的结构层次：肌纤维→肌束→肌腹运动系统的分工骨：杠杆关节：枢纽骨骼肌：动力被动主动42.钱有两种：花掉的是钱，是财产；没花掉的是“纸”，是遗产。55.虽长不满七尺，而心雄万丈。95.没有风浪，便没有敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。50.我问你在哪里，在做什么，并不是想窥探你。而是想通过一次又一次的答案，拼凑还原出一个我并不了解的，你的生活和世界。54.脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。22.不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。7.成功来自彻底的自我管理和毅力。77.真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中呵护一朵花开。17.不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。2.逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。36.一个缺口的杯子，如果换一个角度看它，它仍然是圆的。19.不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。77.真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中呵护一朵花开。6.你认为自己行就一定行，每天要不断向自己重复。87.要爱，就疯狂，两个人撑起所有梦想；不爱，就坚强，一人扛起所有的伤。100.一生中会遇见许多人，匆匆而过，遇见擦肩，转眼消失于人海。36.经历过人生的风风雨雨，才能够丰富自己的阅历，理解人生的真谛。83.你想要的，岁月凭什么给你？所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔。81.原地徘徊一千步，也抵不上迈出的第一步；心中想过无数次，也不如真正行动一次。这个世界上不缺少守成者和空想家，缺的是开拓的勇气和实干的精神。不要为内心的犹疑和怯懦所束缚，行动起