第二章 田径类运动-《立定跳远-腾空与落地技术》教学设计 2023-2024学年华东师大版初中体育与健康七年级

第二章田径类运动——《立定跳远——腾空与落地技术》教学设计2023—2024学年华东师大版初中体育与健康七年级授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容教材章节：第二章田径类运动——《立定跳远——腾空与落地技术》

内容：本节课将教授学生立定跳远的腾空与落地技术。通过讲解和示范，让学生了解立定跳远的动作要领，掌握正确的起跳、腾空和落地姿势，提高学生的跳跃能力。具体内容包括立定跳远的准备姿势、起跳动作、空中姿态和落地姿势。核心素养目标1.培养学生积极锻炼的身体意识，增强对田径运动的兴趣和参与度。

2.提升学生运动技能，发展学生协调、灵活的身体素质。

3.培养学生团队合作精神，学会在运动中相互协作与支持。

4.增强学生自信心和自我挑战意识，通过不断练习提高跳跃技能。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握立定跳远的起跳技术，包括脚跟蹬地、膝关节和髋关节的协调用力。

②精确控制腾空时的身体姿态，确保身体平衡和空中动作的流畅性。

③学会正确的落地姿势，避免落地时的冲击力对关节造成伤害。

2.教学难点，

①学生在起跳时，如何协调身体各部分的力量，实现有效发力。

②腾空时如何保持身体平衡，避免因重心不稳导致跳远距离缩短。

③学生如何克服心理障碍，增强自信心，提高动作的准确性。

④落地技术中如何控制身体缓冲，减少落地时的冲击力。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括《立定跳远——腾空与落地技术》的相关章节。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，用于展示立定跳远的动作要领和技巧。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跳板、计时器等实验器材，确保其完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，包括划分练习区域、设置安全标志，以及准备必要的防护用品。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

例如，教师可以要求学生预习立定跳远的起跳和落地技术视频，并要求学生记录下视频中运动员的动作细节。

-设计预习问题：围绕立定跳远的腾空与落地技术，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

问题如：“如何判断腾空时身体的平衡？”“落地时如何减少冲击力？”

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

教师可以通过在线平台的互动功能查看学生的参与情况，或通过课堂提问了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解立定跳远的动作要领。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解立定跳远的腾空与落地技术，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的立定跳远视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解立定跳远的腾空与落地技术要领，结合示范动作帮助学生理解。

例如，讲解起跳时如何利用腰腹力量，以及落地时如何弯曲膝盖以减少冲击力。

-组织课堂活动：设计小组练习和比赛，让学生在实践中掌握立定跳远的技能。

例如，设置小组比赛，看哪个小组的成员跳得最远，同时强调安全的重要性。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组练习和比赛，体验立定跳远的技能应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解立定跳远的动作要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握立定跳远的技能。

-合作学习法：通过小组练习和比赛，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解立定跳远的腾空与落地技术，掌握技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置立定跳远的练习作业，要求学生在家中练习并记录自己的进步。

-提供拓展资源：提供立定跳远的书籍、网站、视频等资源，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的练习作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的立定跳远的腾空与落地技术知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果学生学习效果

在本节课《立定跳远——腾空与落地技术》的教学结束后，学生在以下几个方面取得了显著的学习效果：

1.技术掌握情况

学生通过本节课的学习，能够正确理解并掌握立定跳远的腾空与落地技术。具体体现在以下几个方面：

-起跳技术：学生能够正确执行脚跟蹬地、膝关节和髋关节的协调用力，使起跳动作更加有力。

-腾空技术：学生在空中能够保持身体平衡，展示出正确的身体姿态，从而提高跳远距离。

-落地技术：学生学会了正确的落地姿势，能够有效减少落地时的冲击力，降低受伤风险。

2.身体素质提升

通过立定跳远的练习，学生的身体素质得到了全面提高，包括力量、速度、灵敏度和协调性等方面：

-力量：学生在起跳过程中需要用到腿部和腰腹部的力量，长期练习有助于增强这些肌肉的力量。

-速度：起跳动作的迅速性对跳远成绩至关重要，学生通过练习可以提高动作速度。

-灵敏度：腾空过程中，学生需要快速调整身体姿态以保持平衡，这有助于提高身体的灵敏度。

-协调性：立定跳远要求学生协调身体各部分的力量和动作，长期练习有助于提高身体的协调性。

3.团队合作意识

在课堂活动中，学生通过小组练习和比赛，培养了团队合作意识和沟通能力：

-小组练习：学生在小组中互相学习、互相帮助，共同提高跳远技能。

-角色扮演：学生在角色扮演活动中，学会了如何配合他人，共同完成任务。

-比赛竞争：在小组比赛中，学生学会了如何在竞争中保持良好心态，尊重对手。

4.自信心和毅力

通过本节课的学习，学生在以下方面得到了提升：

-自信心：学生在掌握跳远技术后，自信心得到了增强，敢于尝试更高难度的动作。

-毅力：学生在面对困难和挑战时，能够坚持不懈，努力克服自身不足。

5.安全意识

学生在本节课中学习了跳远时的安全注意事项，提高了安全意识：

-跳远区域安全：学生了解跳远区域的安全设置，避免发生意外伤害。

-装备安全：学生在跳远时学会了正确使用装备，如跳远鞋、护具等，降低受伤风险。

6.学习兴趣和动机

通过本节课的学习，学生对田径运动产生了浓厚的兴趣，提高了学习的动机：

-兴趣：学生在课堂上体验到了跳远的乐趣，对田径运动产生了兴趣。

-动机：学生在掌握跳远技能后，更愿意参与相关活动，提高自身能力。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.互动式教学：在课堂上，我尝试引入了互动式教学，让学生在练习过程中互相纠正动作，这样不仅提高了学生的参与度，也让他们在帮助他人的同时巩固了自己的技术。

2.多媒体辅助：我使用了多媒体资源，如视频和图片，来展示正确的动作要领，这有助于学生更直观地理解技术动作。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异：在教学过程中，我发现学生的个体差异较大，有的学生动作协调性好，有的则相对较差。这导致在统一的教学进度下，部分学生可能跟不上。

2.安全意识不足：虽然我强调了安全的重要性，但在实际操作中，仍有学生因为急于求成而忽视了安全措施，这增加了受伤的风险。

3.评价方式单一：目前我主要依靠课堂表现和成绩来评价学生的学习效果，这种评价方式可能无法全面反映学生的真实水平。

反思改进措施（三）

1.个性化教学：针对学生个体差异，我计划在接下来的教学中采取个性化教学策略，为不同水平的学生提供不同的练习内容和指导。

2.强化安全意识：我会通过实际案例和模拟练习，加强学生的安全意识教育，确保他们在练习中始终注意安全。

3.丰富评价方式：为了更全面地评价学生的学习效果，我计划引入多元化的评价方式，包括学生的自我评价、同伴评价以及定期的技能测试，以此来更准确地了解学生的学习进展。

在教学实践中，我意识到教学是一个不断反思和改进的过程。通过这次教学，我学到了很多，也发现了自己的不足。在今后的教学中，我会不断尝试新的教学方法，同时也会认真反思，不断调整和改进，以更好地满足学生的学习需求。内容逻辑关系①立定跳远的基本动作要领

-起跳动作：脚跟蹬地，膝关节和髋关节同时用力。

-腾