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介绍孕期妇女对无机盐(碘、锌、钠）的需求小组：韦老师打一百分组组员：邓玉秀、蓝依梦、陈秋密、莫华莲主讲人：蒙广梅碘的需求:

需要摄入含量在230ug

缺乏:导致胎儿出现一些甲状腺肿大、发育畸形、胎儿死亡、神经运动障碍、智力缺陷等现象

过量影响:导致甲状腺功能紊乱，还有可能会加重胎儿致畸的风险。锌的需求:

需要摄入量76.5-170.0μmol/L

缺乏:不利于胎儿生长发育，需要予以饮食调理或药物治疗。

过量影响:出现心肌细胞氧化代谢紊乱等症状，胎儿的发育会变得迟缓钠的需求:

钠总摄取量不宜超过2400毫克(及6g盐)

缺乏:影响到孕妇身体健康，如果缺钠比较严重，还会导致胎儿出现营养不良，甚至还会使胎儿出现感染性疾病。

过量影响:钠离子过低水分会缺少，血液粘稠，钠离子过高会导致水肿，对孕妇和胎儿都会造成一定影响。小结：孕妇无机盐（碘、锌、钠）不足，可以通过膳食来补充，多吃豆制品、乳制品、海产品等食品，多吃牛肉、羊肉和坚果类食物，多吃粗粮适

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