跳高 教学设计2 -九年级体育与健康

跳高教学设计2-九年级体育与健康学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：跳高教学设计2

2.教学年级和班级：九年级（1）班

3.授课时间：2022年10月10日星期一9:00-10:00

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过跳高技术的学习，学生能够提高身体协调性和爆发力，增强自信心和团队协作意识。同时，通过规则的遵守和比赛的体验，培养学生公平竞争、尊重他人和自我挑战的体育精神。教学难点与重点1.教学重点：

-跳高技术的正确姿势和动作要领：包括助跑、起跳、过杆和落地等环节的正确动作。

-助跑节奏和起跳力量的控制：学生需要掌握助跑的节奏感和起跳时力量的合理分配，以确保跳高的成功率。

-过杆技术的精确性：学生需要精确地控制身体过杆的位置和时机，避免碰杆犯规。

2.教学难点：

-助跑与起跳的协调性：学生往往难以将助跑的节奏与起跳的力量协调起来，导致动作不连贯。

-起跳时身体重心的转换：学生在起跳瞬间需要迅速转换身体重心，这对于九年级学生来说是一个技术难点。

-过杆时的心理调节：在紧张的比赛环境中，学生需要保持冷静，准确执行过杆动作，这对学生的心理素质是一个挑战。教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有《体育与健康》九年级教材，以便于跟随教学内容进行学习。

2.辅助材料：准备跳高技术动作的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备跳高器材，包括横杆、跳板、沙坑等，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置跳高练习区域，划分助跑道和起跳区，提供足够的空间进行练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群发布跳高技术基础知识的PPT和教学视频，要求学生预习助跑和起跳的基本动作。

设计预习问题：提出“如何提高跳高助跑的稳定性和起跳的爆发力？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过查看学生提交的预习笔记和问题反馈，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读相关资料，理解助跑和起跳的基本原理。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习培养学生的自主学习能力。

信息技术手段：利用微信群实现预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀跳高运动员的比赛视频，激发学生的兴趣。

讲解知识点：详细讲解跳高助跑和起跳的技术要领，如步频、步幅、起跳角度等。

组织课堂活动：设计“模拟跳高”活动，让学生分组练习助跑和起跳。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考老师讲解的技术要点。

参与课堂活动：学生积极参与模拟跳高练习，体会技术动作。

提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，积极提问并与其他同学讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解帮助学生理解技术要领。

实践活动法：通过模拟跳高练习，让学生在实践中掌握技术。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生观看专业跳高比赛，分析运动员的技术动作。

提供拓展资源：推荐跳高技术相关的书籍和网站，供学生进一步学习。

反馈作业情况：批改学生的作业，给予评价和指导。

学生活动：

完成作业：学生观看比赛，分析技术动作，完成作业报告。

拓展学习：学生利用推荐资源，进行跳高技术的深入学习。

反思总结：学生反思自己的学习过程，总结经验教训。知识点梳理跳高教学设计2-九年级体育与健康

一、跳高技术概述

1.跳高运动的起源和发展

2.跳高运动的分类（如：撑杆跳高、跨越式跳高、背越式跳高等）

3.跳高运动的基本技术要领

二、助跑技术

1.助跑的目的和作用

2.助跑的路线和步数

3.助跑的节奏和速度

4.助跑的结束与起跳的结合

三、起跳技术

1.起跳的目的和作用

2.起跳的时机和位置

3.起跳时的身体姿势和动作

4.起跳时的力量和速度

四、过杆技术

1.过杆的目的和作用

2.过杆时的身体姿势和动作

3.过杆时的速度和高度

4.过杆时的心理调节

五、落地技术

1.落地的目的和作用

2.落地时的身体姿势和动作

3.落地时的安全注意事项

六、跳高训练方法

1.基础训练方法

-助跑训练

-起跳训练

-过杆训练

-落地训练

2.进阶训练方法

-综合训练

-模拟比赛训练

-心理素质训练

七、跳高比赛规则

1.比赛场地和器材

2.比赛方法

3.比赛评分标准

4.犯规与判罚

八、跳高教学策略

1.教学目标

2.教学内容

3.教学方法

4.教学评价

九、跳高教学案例

1.案例一：助跑技术的教学

2.案例二：起跳技术的教学

3.案例三：过杆技术的教学

4.案例四：落地技术的教学

十、跳高教学注意事项

1.安全教育

2.遵守规则

3.个性化教学

4.激发学生兴趣内容逻辑关系1.跳高技术概述

①跳高运动的起源和发展：了解跳高运动的起源和不同时期的代表性人物。

②跳高运动的分类：掌握不同跳高项目的特点和技术要求。

③跳高运动的基本技术要领：熟悉跳高运动的基本技术要素，如助跑、起跳、过杆和落地。

2.助跑技术

①助跑的目的和作用：理解助跑在跳高中的作用，如增加起跳速度和力量。

②助跑的路线和步数：掌握助跑的合理路线和步数分配。

③助跑的节奏和速度：学会调整助跑的节奏和速度，以适应不同的跳高项目。

④助跑的结束与起跳的结合：理解助跑结束与起跳动作的衔接要点。

3.起跳技术

①起跳的目的和作用：明确起跳在跳高中的作用，如产生向上的推力。

②起跳的时机和位置：掌握起跳的最佳时机和起跳点位置。

③起跳时的身体姿势和动作：了解起跳时的正确身体姿势和动作要领。

④起跳时的力量和速度：学会如何利用腿部力量和速度进行有效的起跳。

4.过杆技术

①过杆的目的和作用：理解过杆在跳高中的重要性，如避免碰杆犯规。

②过杆时的身体姿势和动作：掌握过杆时的正确身体姿势和动作。

③过杆时的速度和高度：学会如何在过杆时保持适当的速度和高度。

④过杆时的心理调节：了解如何在紧张的比赛环境中保持冷静。

5.落地技术

①落地的目的和作用：明确落地动作对保护身体的重要性。

②落地时的身体姿势和动作：掌握落地时的正确身体姿势和动作。

③落地时的安全注意事项：了解落地时的安全措施，以避免受伤。

6.跳高训练方法

①基础训练方法：熟悉助跑、起跳、过杆和落地的基础训练方法。

②进阶训练方法：了解综合训练、模拟比赛训练和心理素质训练的方法。

7.跳高比赛规则

①比赛场地和器材：了解比赛所需的场地和器材要求。

②比赛方法：掌握比赛的流程和评分标准。

③比赛评分标准：熟悉不同跳高项目的评分标准。

④犯规与判罚：了解比赛中的犯规行为及其判罚规则。

8.跳高教学策略

①教学目标：明确教学目标，如提高学生的跳高技能和比赛成绩。

②教学内容：掌握教学内容，包括技术动作、训练方法和比赛规则。

③教学方法：了解不同的教学方法，如讲授法、实践活动法和合作学习法。

④教学评价：学会评价学生的跳高技能和进步情况。

9.跳高教学案例

①案例一：助跑技术的教学：分析助跑技术的教学方法和步骤。

②案例二：起跳技术的教学：探讨起跳技术的教学要点和难点。

③案例三：过杆技术的教学：讲解过杆技术的教学方法和注意事项。

④案例四：落地技术的教学：阐述落地技术的教学重点和安全措施。

10.跳高教学注意事项

①安全教育：强调安全教育的重要性，如预防运动损伤。

②遵守规则：教育学生遵守比赛规则，确保公平竞争。

③个性化教学：根据学生的个体差异，实施个性化教学策略。

④激发学生兴趣：通过多种教学方法，激发学生对跳高运动的兴趣。教学反思与总结今天这节课，我们学习了跳高技术，从助跑到起跳，再到过杆和落地，每个环节都进行了详细的讲解和练习。现在，我想和大家一起回顾一下这节课的教学过程，总结一下我们的收获和需要改进的地方。

首先，我觉得这节课的教学效果还是不错的。学生们在助跑和起跳环节掌握得比较快，尤其是在助跑的节奏和起跳的力量控制上，大家都能按照要求去做。这让我感到欣慰，因为这说明我在教学方法上还是有一定的成效的。

在讲解技术动作时，我尽量用简单易懂的语言，结合图片和视频，让学生们能够直观地理解每个动作的要领。比如，在讲解起跳时的身体姿势时，我让学生们模仿我做的动作，这样他们更容易记住。同时，我也注意到了一些细节，比如起跳时的脚掌着地、身体重心的转换等，这些都是跳高技术中非常重要的部分。

然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。比如，在过杆技术环节，有些学生还是不太能掌握过杆时的身体姿势和动作，这可能是由于他们对过杆技术的理解还不够深入，或者是练习的次数还不够。此外，落地技术也是学生们的难点，有些学生在落地时身体姿势不够放松，这可能会导致受伤。

针对这些问题，我打算在今后的教学中采取以下改进措施：

1.对于过杆技术，我会增加一些专门的练习，比如模拟过杆的练习，让学生在模拟的环境中更好地掌握过杆动作。

2.对于落地技术，我会强调安全意识，让学生在练习时更加注意落地姿势，避免受伤。

3.我会设计一些游戏化的教学活动，比如跳高接力赛，这样可以在游戏中提高学生的兴趣，同时也能让他们在玩乐中提高技术。

4.我还会利用课后时间，对那些掌握得不够好的学生进行个别辅导，确保每个学生都能跟上教学进度。课堂在今天的跳高教学课堂上，我采用了多种评价方式来了解学生的学习情况，并及时发现并解决问题。

1.课堂提问

-我通过提问来检查学生对跳高基本知识的掌握程度。例如，我询问学生：“助跑的目的是什么？”和“起跳时应该注意哪些要点？”通过这些基础性问题，我能够评估学生对课程内容的理解。

-对于更复杂的问题，如“如何通过调整助跑节奏来提高起跳的力量？”我鼓励学生进行小组讨论，这样不仅可以提高他们的合作能力，还能通过他们的回答来评估他们的综合分析能力。

2.观察学生练习

-在学生进行实际跳高练习时，我仔细观察他们的动作是否符合技术要领。例如，我注意学生助跑的步频、起跳的时机和过杆时的身体姿势。

-通过观察，我能够及时指出学生的错误动作，并提供即时的反馈和纠正。例如，如果发现某个学生在起跳时身体重心过高，我会指导他如何调整重心以获得更好的跳高效果。

3.技术测试

-为了评估学生的技术进步，我安排了简单的跳高测试。学生需要在规定的时间内完成一定数量的跳高动作，这有助于我了解他们的技术熟练度和耐力。

-测试结果不仅用于评价学生的技术水平，还可以作为后续教学计划的参考，以便我能够根据学生的实际水平调整教学难度。

4.课堂参与度

-我通过观察学生的课堂参