对一位高三学生焦躁情绪的辅导

对一位高三学生焦躁情绪的辅导

〔关键词〕高中生;焦躁情绪;调整认知三月末的一个中午，我刚吃过午饭，正坐在办公室休息，几下轻轻的敲门声过后，一个娇小而清秀的女孩子走了进来。她怯生生地问：“老师，您有时间吗?”我微笑着请她来到一墙之隔的心理咨询室坐下，看到她涨得绯红的面颊，我没有马上提问，而是问她中午吃过饭了吗，然后给她倒了一杯水，等她的情绪稍稍平稳了下来，我才了解到她所遇到的问题。她叫小菲(化名)，是一名高三学生，原来学习成绩还不错，现在在学习上经常进入不了状态，情绪很不好，有时很想哭，有时想摔东西，偶尔能全心投入学习，但是，很快又被莫名的烦恼打断。我又询问了她的成长史，从她轻柔而断断续续的叙述当中，我逐步理清了她所遇到的问题。原来，小菲的妈妈在年轻的时候与现任的丈夫，也就是小菲的爸爸认识并结合。小菲的爸爸有过一次失败的婚姻，并且已经有了一个两岁的女孩。小菲很小的时候，只是觉得妈妈很偏向姐姐，不管自己和姐姐在一起做错了什么，妈妈从来不问是谁的过错，首先训斥自己。有时爸爸倒是很关心自己，凡是遇到问题，都能商量着来。小菲觉得妈妈很讨厌，从上小学一直到初中，和妈妈的关系一直不是很融洽，有时甚至很恨妈妈。直到上初中的某一天，听到邻居家的孩子说姐姐还有一个亲妈妈时，小菲完全惊呆了，她不敢询问家里的任何一个人，她希望这是编造出来的谎言而已。她默默地承受了一切，内心痛苦极了。随着时间的流逝，姐姐结婚了。最近姐姐又生了小宝宝，看到妈妈为姐姐的事忙碌，她的内心有一种说不出的痛。现在她不愿意见到妈妈也不愿意和妈妈说话，为此已经搬到学校来住了。有时接到家里的电话，一听是妈妈的声音，马上就把电话挂了。事情过后，也曾想办法调整一下，可是无法改变自己的行为，和妈妈的关系越来越僵。最近一次，妈妈和爸爸来学校看自己，自己连看都没有看妈妈一眼，只是和爸爸简单说了几句话，就强行让他们赶快离开学校，自己也狠着心，头也不回向宿舍走去。走到楼内无意向窗外看了一眼，看到空旷的马路边上妈妈无力地蹲在那里，爸爸用手搀扶着她，想让她站起来。恰恰是因为看到这一情景，小菲才下定决心走进了心理咨询室。听到这儿，我已经大致摸清了小菲遇到的问题。随后我轻轻地问小菲，你觉得妈妈喜欢你吗?沉默。你爱妈妈吗?还是沉默。我看了一下时间，我们已经聊了一个多小时了，于是我说：“你回去以后按着我说的去做，下次我们再约个时间聊聊吧!”于是我给她布置了一份她很愿意完成的心理“作业”——写点东西，怎么写都可以，但是一定要写和妈妈有关的事情，生活琐事、妈妈工作上的事情都可以。第二次和小菲见面时，我看到她绯红的面颊和闪亮的双眼，就知道她的作业一定完成得不错，于是认真地看了她写的满满11页稿纸，这时我听到小菲说：“对不起老师，我还没有写完。”是的，真的没有写完，但是从中我不难看出，她的妈妈是一位很优秀的妈妈，是一位很热爱工作很热心的公务员。看着小菲的心理作业，敏感的我发现稿纸上有隐约的皱痕，直觉告诉我，那一定是小菲的泪水。第二次会面，我从她妈妈年轻的时候谈起，谈到了她也拥有梦想，也憧憬着美好的爱情;谈到了妈妈和爸爸谈恋爱和走入这个家庭时的感受，谈到了妈妈初为人母无比幸福和面对毫无血缘关系的两岁的女儿时可能具有的复杂的心情，谈到了当了妈妈有了自己亲生女儿后可能背负的心理压力，最后我说：“小菲，你的妈妈是一位好母亲。”“你的妈妈很爱你，她爱你胜过爱世界上任何一个人。”小菲默默地听着，嘴唇在抖，她在刻意忍着泪水。“妈妈很喜欢你，你和姐姐淘气的时候，妈妈明知道不是你的错可是妈妈不能打姐姐。”小菲的泪水忍不住了，流了下来。“妈妈知道你学习很努力，你很争气，天气变了，妈妈想知道你冷不冷。”小菲的泪水流得更多了。我看到小菲抽搐的双肩和从指缝中流出的泪水，我在等待时机。终于是时候了，我双手扶着小菲的双肩，小菲顺势伏在我的肩头痛哭起来。经过调整认知以后，我和小菲又有了第三次见面。我们谈得很愉快，她向我询问了怎样才能和妈妈打破这么多年来的僵局，我向她面授机宜……接下来的时间，我没有见到小菲。五一节放假的时候，天气格外的好，我在逛街时，一个怯怯的声音叫住了我，“