对大学生体育锻炼现状的思考

对大学生体育锻炼现状的思考任课老师：朱佩禧姓名：邢玉山学号：090752联系方式/p>

对大学生体育锻炼现状的思考引子——想法的由来：本学期有幸选到了我们学校朱柏宁老先生的乒乓球课，本来以为会像大学的前三个学期应付而过，却不想朱老师为或许是我人生中最后一次的体育课注入了清新之气。朱老师是我遇见的第一位真正将体育课视为教育的老师，一丝不苟的备课，尽心尽力的劝诫，甚至为我们绘制了合理的体育运动时间表。朱老师谈到最多的还是是对我们当前大学体育教育以及运动环境的分析，让我受益匪浅。正值本学期需完成自己的毛邓三论文，于是我决定写写自己对当前大学体育现状的体会和思考。为什么要谈大学尽管新中国自从建国初期为了摆脱“东亚病夫”的嘲笑积极开展了体育教育，然而社会的坎坷发展让体育教育几乎停滞。直到改革开放之后，体育教育才真正成为了学校日常教育的组成部分，人们也有了进行体育锻炼的习惯。不过，在这竞争日益激烈的当今，体育的被忽视几乎已经是公开的秘密。不妨让我们看看一个普通的中国人所能进行的体育锻炼。小学时，每周虽有固定的体育课，但根本没有体育锻炼的教导，跟体育几乎没有联系，更多的是自由活动和嬉戏。这样起不到体育锻炼意识的培养。更多的是流于形式的走过场。就是这一点时间也经常被其他课程占用。下面是福州市对小学生运动课时安排情况的调查。可以看出学校并没有把体育课认真对待。而面对越来越大的竞争压力，小学生们的课外时间被望子成龙的父母们“压榨”干净。课外辅导、补习让小学生们身心俱疲，家长们也担心体育锻炼影响了学习，课余时间的体育锻炼无疑成为了奢望。许多小学生们每周锻炼时间不足2小时，培养自主锻炼的黄金时期就这样被浪费了。进入中学，升学的压力大得让人窒息，特别是在初三和高三，连形式上的体育课都已经被取消了。运动场地和器材的缺乏也严重影响了学生的运动。举我自己的例子，我们高中每个年级3000余人，由于兴建教学楼，原先的10余张乒乓球桌只剩5张，一个足球场，篮球场3个半，两个排球场。一到放学时完全满足不了这么多的学生。而招生数量的激增（现在一个年级已经有60个班，四五千人）让学校不得不兴建更多的教学设施，原本紧缺的运动场地就更加捉襟见肘。学校面积难以扩张，而招生数量增加，这正是中国中学体育建设的窘境之一。在当前教育体制下，中小学的体育建设很难得到长足发展。而相比之下，在大学，同学们拥有更多的自主安排时间，更多选择的余地。人们都说大学是释放青春的地方，正是因为这里宽松的条件和较小的压力，可以让学生更好的培养自己的兴趣爱好。而且日渐成熟的大学生们对运动重要性有了更深的了解和重视。然而，大学校园内体育锻炼的现状却不容乐观。大学校园体育锻炼现状形成锻炼习惯的人少根据陈晓星老师的《大学生体育锻炼现状的调查与分析》（2006年），可以看出，虽然大多数同学都能参加体育锻炼，但能形成习惯的人偏少。很多的同学都是一时心血来潮去运动一会，然后又继续长期的“宅”生活。这样的锻炼达不到强壮身体，加强耐力等目的。体育锻炼需要长期坚持，持续努力才能起到应有的作用。很多同学运动的目的是为了一时的放松和发泄，并不是因为真正的对体育锻炼的重视。而课程的压力和社团活动等也不可避免地影响了锻炼的持续性。运动场地严重不足，运动设施落后尽管大学校园一般都拥有较大的面积，然而随着高校的扩张，在学生日益增多的同时，运动的场地反而缩小。而且由于资金投入不够，许多场地设施得不到维护和更新。以我们同济大学为例。本部总共有6个羽毛球场，12张乒乓球桌，6个网球场，2个排球场，2个地面球场，12.5个篮球场和1个室内篮球场，1个人工草坪足球场和3个真草足球场。但是由于无人维护，导致游泳球馆旁的足球场和南校区足球场沦为杂草地和停车场。而幸存的一个真草足球场不允许普通学生使用，就连体育课时偶尔踩踏也会被呵斥。而人工草坪球场和旁边的篮球场经常被占用成为停车场，这些都严重影响了同学们的体育锻炼。室内篮球场的地板已经严重老化，不堪使用。部分篮球场的篮球架和篮板都已损坏。场地也还是最老的水泥场地，容易造成运动损伤。而羽毛球场的数量与需求的巨大差异导致需要提前一个月预订才能得到一个小时的运动时间。而乒乓球馆的情况稍好一些，但仍需要排队等待。这些体育设施显然难以满足一所数万人的学校学生的需求。这就迫使许多同学只能呆在寝室里上网等等。锻炼意识和知识不足大学是最能体现素质教育的一个教育阶段，然而体育课在这里仍然不受待见。同学们在乎的只是最后的分数，老师们也乐得做好人。于是每节体育课就是简单的准备活动，漫不经心的训练和自由活动。同学们并不能学到如何科学的锻炼，更培养不了自主锻炼的意识。然而，朱老师却不同。他为我们亲手绘制了适合的运动时间的表等等。指导我们如何科学的锻炼同时，更强调运动是我们的权利而非义务。而我们中的大多数人放弃了自己的权利，这样是我们的损失。正是从小到大体育教育的不足，让我们培养自己的锻炼意识和了解科学的方法。大多数同学的锻炼是盲目式的，不科学的。这样起不到强身健体的作用，反而可能伤害了自己的身体。对原因的分析中小学体育教育严重缺失长年对体育教育的无视终于让我们失去了对锻炼重要性的基本认识，让一个寒窗苦读10余年的“书呆子”一朝变成体育狂人是不可能的。小时候老师教育我们一切学业为重，领导禁止我们课余时间运动，家长劝诫我们不要不务正业。诸多如此让我们不再视运动为生命之源，更多的是一种负担和义务。就像朱老师所说，体育课并不是学校给我们的义务，而应是我们的权利。我们就像一群傻子一样被剥夺了运动的权利还不自知。意识观念的错误从根本上影响了大学生锻炼的积极性。同学们依然奉行着绩点就是一切的学习准则，对锻炼抱着可有可无的看法。教育的缺失让大多数学生没能养成运动的兴趣和习惯，而是习惯性的忽视。进入大学之后想再培养起兴趣就很难了。这种重文轻体的教育体制永远成为不了素质教育，更会为大学的综合培养带来极大的阻碍。学校的不重视体育设施的无人维护和体育教育的“放水”都与学校的不重视脱不了关系。如今各个高校间竞争日益激烈，各个学校忙于学术建设和发展，对于体育建设无论是资金或是管理都很难得到保障。例如本部游泳馆旁的足球场就，因为学校的缺乏资金投入导致如今成为荒草地和停车场。而幸存的129足球场是通过对外出租的形式才能取得维护资金，但学生却无法享受到使用的福利。而篮球场的条件也一直得不到改善，紧缺的羽毛球场地得不到扩增。而本应免费开放的学校体育设施也收取不低的费用。这些都对同学们的体育活动带来了阻碍。学校管理的缺失让体育教育不受重视，体育老师因为缺乏管理而良莠不齐，教学质量令人堪忧。体育课成为混学分的课程，而学校依然保持着视而不见。在高校综合发展时候重心严重失衡，在学校建设时无视了对体育建设的投入，这不能不说是一种讽刺。学业的压力曾几何时，作为中学生的我们梦想着有一天能考进大学得到“解放”。于是我们主动放弃了自己的运动时间，加紧应付各类考试，只求一日解放。然后我们欣喜的跨入大学的大门后，却发现学业的压力丝毫没有减轻。尽管有着更多的自由时间，但面对就业、考研、出国等等压力，很多大学生其实并没有时间进行体育锻炼。有这样一句笑话：考研的人过着猪狗一般的生活，出国的人过着猪狗不如的生活，大学生的压力可见一斑。疲于应付各种各样的考试，因而对于放松的方式，很多人更愿意选择轻松的上网、游戏等等。考核方式不当考试，作为学校最后和最常规的武器，也最为人所诟病。举同济为例，学生的体育成绩由专业测试，理论考试，50米，1000米，跳远，晨跑和考勤组成。50米，1000米，跳远这三项是身体的基本素质，没什么不当。专业测试和考勤是平时态度的反映，也是必须的。然而理论考试完全是走个形式，从前几年的作弊器到现在的电子版教材和考题汇总，我们总是能如儿戏般完成考试。这种形式的考试根本没有了存在的必要，然而大家都心知肚明，却无法改变，这是中国式的悲哀。而关于晨跑，我相信学校的本意是为了督促同学们进行日常的锻炼，不过由于体锻卡可以代替晨跑，于是晨跑更多的是成为了体育部敛财的方式。很多同学买了体锻卡根本没有使用，甚至有些同学是截止时才去买体锻卡。这种教唆作弊的行为根本没能督促同学们锻炼。考核方式的不科学不严谨，导致教学质量不佳，难以促进同学们进行体育锻炼。这样的危害往大了讲，大学生是国家重要培养的人才，是国家未来所在，容不得半点疏忽。往小的讲没有人的父母愿意看见自己的儿女变得不健康。这些令人担忧的现状可能会导致诸多的危害。缺乏锻炼的人不大可能拥有良好的健康状况，而面对日益激烈的社会竞争，没有一个钢铁般的身体很难笑到最后。最近沸沸扬扬的女硕士过劳死事件，既与工作强度太大有关，也与当事人自己身体一直处于亚健康脱不了干系。同学们大多把精力放在了功课上，透支自己的身体来博取高分，然而这样做并不是长久之计。熬夜、开夜车等等行为都严重伤害了我们的身体，而“宅”在寝室或图书馆做一个纯粹的“学术男”是燃烧身体的不智之举，这些终归会让自己尝到苦果。另外，缺乏体育锻炼的人往往没有足够的毅力和耐力。这些正是体育锻炼对心理的磨练。现在很多大学生禁不起挫折和失败正是因为没有经历过伤痛，过着轻松惬意的生活，而缺乏了运动场上的拼搏进取的精神。这样拥有再高的绩点与成绩也很难获得人生的成功。体育锻炼对我们的重要性不止体现在强身健体，更多的是对心性的磨练和增强对自己的认知。正是因为缺乏足够的运动和锻炼，当今的大学生变得越来越脆弱。如果四年大学之后并没能成为可用之才，无论对社会还是对自己都是巨大的伤害。如何解决加强体育锻炼重要性的教育大学生作为已经成熟的成年人，基本都拥有对事物的认知能力和判断能力，需要的是积极的引导。要从根本上提高同学们锻炼的主观能动性，需要的是对体育锻炼重要性的教育。许多同学坚持认为自己仍然年轻，不必太注意身体的锻炼。正是这样的心理，让大多数人心安理得的挥霍这自己的身体，过度索取而不知保护。体育运动的重要性不言而喻，可是我们的教育让我们没能成功意识到这一点。在大多数同学心中，成绩就是一切，当然，不包括体育成绩。尽管素质教育的口号已深入人心，但收效甚微。这并非是大学教育就能做到的，但大学这片自由的天空却应是最先实现的，也是最容易实现的。很显然当前的制度并没有做到这一点，体育锻炼的重要性依然没能得到足够的重视。这无疑是最应当改革的一点。课程改革课程改革势在必行，现今的课程安排已经远远脱离时代，以致几乎没有实质性的作用。首先是课程种类可以增多，而不再全是足球、篮球等等。每学期选课时看着满屏幕的篮球足球都有种欲哭无泪之感，而且这些运动很难在一个学期内速成，会的同学觉得无趣，不会的同学觉得痛苦。课程安排的不合理让很多人的体育课两年如一，就算是热爱篮球的人我都觉得有些受不了。为了更好的优化课程结构，可以开设更多有趣、易学的课程，如定向越野，攀岩，武术等，寓教于乐。这样体育课才能上得有意义。我们同济还有个很糟糕的现状，女同学大一只能选择健美操，瑜伽等课程。我并不了解学校做出这一规定的初衷，但这对男女同学显然是不公平。这种莫名其妙的规定势必该被纠正。积极组织尽管每个学校每年都会举行运动会，但项目多为田径类，规模也不大。篮球、足球虽也有比赛但大多是社团组织，无论是场地还是赛程都受到了很大的限制。而乒乓球、羽毛球这种轻体育几乎没有正式的比赛。这种缺乏组织伤害很多同学的运动积极性，也影响了运动的动力。学校一旦对体育活动进行积极的组织，不但可以调动同学们运动的积极性，同时也提高了学校对体育的重视程度。组织的时候要注意各类运动比例协调，不应再偏重田径类，毕竟对田径类感兴趣的同学并不多，更多的是专门的体育生。应当多对同学们较感兴趣的项目进行组织，不要搞成形式主义。小结谈了这么多的方法，归根结底是制度的问题，应试教育以来重文轻体的现象就一直存在。中学时学生、家长、老师、学校都是带着功利的态度对待教育，以致进入大学之后心中毫无进行体育锻炼的意识。如要让中国真正摆脱“东亚病夫”的骂名，靠的不是奥运会上的那几块金牌，而是从教育制度上的改革。而大学对于学生的培养也仅限于学业，没有对学生的身体健康负责，这是学校的失职。学校必须跳出学术竞争的怪圈，切实的关注学生们的成长，为学生们提供必须的、合适的运动环境。也许在当前的教育体制这些都难以实现，但这是发展的必然趋势。也许在不久的将来，我们的学弟学妹们就能享受到足够的体育锻炼。总结总的来说，当前大学生进行体育锻炼的发展趋势是好的，越来越多的同学认识到体育锻炼的重要性，也通过各种渠道了解到如何进行科学的锻炼。还有的同学干脆跑进健身房去塑造一个健康的自己。然而，随着网络的普及，很多的同学沉迷其中，影响了体育锻炼的同