《大学生职业生涯规划（微课版第2版）》全套教学课件

大学生职业生涯规划（微课版第2版）第一章

大学生职业生涯规划概述全套可编辑PPT课件

第一节职业生涯与职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论第三节大学生职业意识与职业理想本课件是可编辑的正常PPT课件一、认识职业生涯与职业生涯规划3职业生涯是一个人一生的工作经历，也是一个人人生中最主要和最重要的身心历程，决定着个体追求自我和实现自我的内容。个人在职业、职位的变动及职业理想实现的过程中，需要对职业生涯进行具体的设计，以实现个人职业生涯的合理规划。本课件是可编辑的正常PPT课件一、认识职业生涯与职业生涯规划4（一）什么是职业生涯生涯：“生”即生活，“涯”即边界、范围。职业生涯可理解为人生道路、生活经历和事业发展等活动过程的总和。职业生涯是一个动态发展的过程，包含个人一生中所有与职业岗位和工作活动相关的生活经历。不论职位高低、职业生涯成功与否，每个人的职业生涯都是独一无二的。本课件是可编辑的正常PPT课件一、认识职业生涯与职业生涯规划5（二）什么是职业生涯规划职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，指个人对职业生涯和人生的发展进行系统而持续的计划。职业生涯规划最主要的目的是帮助个人真实、全面地了解自己，从而引导个人寻找最合适的方式和方法，最终实现人生目标。当代大学生在为自己规划事业大计、筹划未来及拟订人生职业道路时，需结合主观条件和客观条件设计出科学可行的职业生涯发展方案。本课件是可编辑的正常PPT课件二、大学生进行职业生涯规划的意义6（一）有利于认识自我认识自我是职业生涯规划的前提。充分了解和认识自我，我们便能根据自身的能力和需要对职业发展方向进行探索，而不是盲目从众、随大流。（二）有助于个人确定职业发展的目标很多人事业成功的原因在于能尽早地明确职业发展的目标，并且为之坚持和奋斗。英国哲学家罗素说过：“选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来……”事实上，明确的目标能激励人们积极地去创造条件，并为这一目标的实现而努力。本课件是可编辑的正常PPT课件二、大学生进行职业生涯规划的意义7（三）激励个人努力学习和工作每个人对未来都着憧憬和幻想，要想将职业目标和人生愿望变为现实，就需要结合自身情况制订具体的行动计划，同时努力工作，克服出现的困难，为早日实现目标而奋斗。（四）有助于挖掘个人的潜能每个人都有不为人知的潜能，但潜能大多数时间都是“沉睡”着的，甚至人们自己都不了解自己的潜能。（五）有助于个人抓住生活重点通过职业生涯规划，大学生能明确学习、工作和生活的重点，从而进行科学合理的安排。本课件是可编辑的正常PPT课件二、大学生进行职业生涯规划的意义8（六）有利于实现人与职业的和谐发展职业生涯规划的目的是促进个人健康、持续、协调和全面发展，将人与职业的发展有机结合起来，从而在人职和谐的基础上，将职业发展作为实现人生价值的内容和工具，让个人的发展成为推动和促进职业发展与进步的主导力量，实现自我与职业的双赢。（七）有助于评估自身的收获和成绩人们评价自身的学习和工作成绩的状况时，需要有相对明确的参照物。通过职业生涯规划的前后分析，大学生对自己目前学习和工作的状况便有了评估和比较的标准。本课件是可编辑的正常PPT课件二、大学生进行职业生涯规划的意义9（八）有利于寻找实现理想的通道职业生涯规划能引导大学生树立明确的职业发展目标，它不仅能为个人成长指明方向，而且能促使每个人去探索适合各自情况的发展方案。围绕职业发展目标去学习和提升，即使目标与实际情况还不够协调，也会使人朝着既定的需求方向前行，这个方向便是大学生实现理想的通道。本课件是可编辑的正常PPT课件三、职业生涯规划的原则10（一）目标导向原则职业生涯的发展首先从选定目标开始，以目标为导向是大学生进行职业生涯规划的首要原则。一般而言，职业发展目标具有以下特点。（1）目标要明确（2）目标要具体（3）目标要系统（4）目标要切实可行本课件是可编辑的正常PPT课件三、职业生涯规划的原则11（二）相适应原则随着社会发展的不断变化，职业的数量和需求也会随之改变，一些新兴行业的出现意味着将会出现一些新的职业，有的职业也可能会被淘汰。因此，大学生在制订个人职业生涯规划时，一定要分析社会需求，把社会需求与个人愿望有机结合，这样才能顺利实现自己的职业发展目标。本课件是可编辑的正常PPT课件三、职业生涯规划的原则12（三）相匹配原则个人规划与个人专长相结合，实际上就是要在规划的职业道路上充分发挥自身优势，实现人尽其才、物尽其用。每一个行业对从业者总有共性的能力素质要求，甚至在某一专项上有高规格的要求，如外贸行业对外语听说能力有较高要求。本课件是可编辑的正常PPT课件三、职业生涯规划的原则13（四）相结合原则职业生涯规划中的相结合原则主要包括以下5种。抽象与具体相结合质化与量化相结合确定性与非确定性相结合实力与挑战相结合自己的主见与他人的意见相结合本课件是可编辑的正常PPT课件三、职业生涯规划的原则14（五）实践性原则大学生职业生涯规划的目的在于指导自身的职业实践。如果没有积极的实践，规划本身就会变得毫无意义。大学生要坚持职业生涯规划的实践性原则，在制订规划时客观地审视主客观条件，清醒地认识自我，敏锐地感知社会需求，从而“量身定做”出切实可行的职业生涯规划。本课件是可编辑的正常PPT课件四、职业生涯规划的基本步骤15职业生涯规划是一个长期、连续的过程，需要有一套完整的步骤来确保规划的顺利实施。这一完整的步骤一般分为以下5种。客观认识自我评估职业环境设定职业生涯目标制订行动计划评估与反馈本课件是可编辑的正常PPT课件第一节职业生涯与职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论第三节大学生职业意识与职业理想本课件是可编辑的正常PPT课件一、帕森斯的特质因素论17特质因素论是职业选择与职业指导领域中经典的指导性理论。帕森斯的特质因素论明确阐述了职业选择的三大要素，如图所示。本课件是可编辑的正常PPT课件二、格林豪斯的职业生涯发展理论18美国心理学博士格林豪斯的研究侧重于不同年龄段职业生涯所面临的主要任务，并以此为依据将职业生涯划分为以下5个阶段。职业生涯规划职业准备阶段进入组织阶段职业生涯中期阶段职业生涯初期阶段职业生涯后期阶段本课件是可编辑的正常PPT课件三、舒伯职业生涯发展论19自20世纪50年代起，舒伯以新的方式对职业生涯发展进行思考，经过不断研究，最终确立了一套“围绕生涯”这一过程的“彩虹理论”，该理论较好地概括了人的职业生涯发展历程。这个融合生活广度与生活空间的生涯发展综合图形，舒伯将它命名为“生涯彩虹图”，如图所示。本课件是可编辑的正常PPT课件四、克朗伯兹的职业决策社会学习理论20社会学习理论原本是由班杜拉所创，主要强调个人的学习经验对人格的形成和行为方式的影响。克朗伯兹在对个人职业决策进行研究的过程中，将这一理论应用到职业生涯发展与规划领域，并把影响职业决策的因素归纳为以下4个方面。1234遗传因子与特殊能力工作取向技能环境情况与特殊事件学习经验本课件是可编辑的正常PPT课件四、克朗伯兹的职业决策社会学习理论21受到社会学习理论的启发，克朗伯兹提出并逐步建立起职业决策的完整模式，将职业决策划分为以下7个步骤。界定需求010203040506找到方法和途径评价各种可能的选择拟订行动方案厘清价值取向系统地删除07开始行动本课件是可编辑的正常PPT课件五、认知信息加工理论221991年，盖瑞·彼得森、詹姆斯·桑普森和罗伯特·里尔登合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》（CareerDevelopmentandServices：ACognitiveApproach）一书。该书围绕认知信息加工金字塔模型展开，如图所示，经过后续的信息加工与处理，最终发展成完整的认知信息加工理论。本课件是可编辑的正常PPT课件第一节职业生涯与职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论第三节大学生职业意识与职业理想本课件是可编辑的正常PPT课件一、认识职业意识与职业理想24（一）什么是职业意识职业意识是人们对职业劳动的认识、评价、态度和情感等心理成分的综合反映。职业意识包括以下几个方面。诚信意识自律意识学习意识竞争意识本课件是可编辑的正常PPT课件一、认识职业意识与职业理想25（二）什么是职业理想职业理想是个体对未来职业的向往和追求，它决定人们在职业生活中的事业心和责任感。总起来说，职业理想具有以下3个方面的作用。导向作用推动作用激励作用本课件是可编辑的正常PPT课件二、培养职业意识26（一）树立自信心自信心是大学生在成为职场人士的道路上不可或缺的源动力。大学生成功树立起自信心，能够正确面对成长路上的各种挫折，也是其形成职业意识的必要条件。本课件是可编辑的正常PPT课件二、培养职业意识27（二）参与实践锻炼实践是培养大学生职业意识的重要途径之一。通过接触实际的工作环境，大学生不仅可以了解职业要求和职位的具体内容，而且能够亲身体验职业的价值和意义。另外，参与志愿服务和社会实践活动，还能让大学生更加深入地了解社会需求，从而培养社会责任感和奉献精神。本课件是可编辑的正常PPT课件二、培养职业意识28（三）制定明确的职业目标大学生应当根据自己的兴趣爱好、能力和特点，结合时代特点，确定自己的职业奋斗目标。明确的职业目标能促进职业意识的成熟。明确的职业目标为大学生提供了清晰的发展方向明确的职业目标可以强化大学生对职业的情感认同。本课件是可编辑的正常PPT课件三、树立职业理想29（一）个人修养与职业理想在中华传统文化中，个人修养被视为成就职业理想的基石。对于大学生而言，这不仅是文化的熏陶，更是自我认知与职业定位的重要指引。（二）社会责任与职业理想中华传统文化蕴含深厚的家国情怀，这种情怀与职业理想紧密相连，为大学生提供了广阔的职业视野。本课件是可编辑的正常PPT课件三、树立职业理想30（三）终身学习与职业理想在快速变化的现代社会中，终身学习已成为树立职业理想的重要途径。中华传统文化中的“学无止境”思想，为大学生提供了持续学习和自我提升的动力。大学生应该认识到，职业理想的树立不是一蹴而就的过程，而是需要不断学习新知识、新技能，以适应职业发展的需求。本课件是可编辑的正常PPT课件感谢聆听！学习进步！大学生职业生涯规划（微课版第2版）大学生职业生涯规划（微课版第2版）第二章

自我认知与职业匹配第一节 认识自我第二节 兴趣与职业第三节 性格与职业第四节 能力与职业第五节 价值观与职业本课件是可编辑的正常PPT课件一、经验法34经验法指大学生在人际交往中依据过去活动的成果，由他人或本人对自己进行主观的分析和评价，从而达到认识自我的目的。经验法主要有以下两条途径。自我反省是通过自我反思、自我总结、自我比较的方法来了解自己、认识自己。曾子说过：“吾日三省吾身。”自我反省他人评价个体可以通过他人的评价来认识自己。“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”本课件是可编辑的正常PPT课件二、橱窗分析法35橱窗分析法指心理学家把对个体的了解比作一个橱窗，橱窗由4个“我”组成—“公开我”“隐私我”“潜在我”“背脊我”。本课件是可编辑的正常PPT课件三、测评法36测评法是借助一些与职业相关的测评工具来认识自己，例如在职业咨询专家的指导下，采用正式测评工具对自我进行多方面评价的方法，包括以下4个方面。1324

智力测试职业兴趣测试职业能力测试人格测试本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 认识自我第二节 兴趣与职业第三节 性格与职业第四节 能力与职业第五节 价值观与职业本课件是可编辑的正常PPT课件一、兴趣与职业兴趣38兴趣与职业兴趣存在一定的差别，兴趣是人们力求认识和掌握某种事物，并渴望经常参与该种事物的心理倾向。可见，兴趣对个体的个性形成和发展，对个体的生活和职业有重要作用，主要体现在以下两个方面。促进职业发展塑造价值观和生活态度本课件是可编辑的正常PPT课件二、霍兰德职业兴趣理论3920世纪60年代，美国职业指导专家霍兰德在帕森斯的特质因素论的基础上，提出了职业兴趣理论，将职业与兴趣做了更为直接的关联。经过近60年的实践验证，职业兴趣理论具有非常大的影响力。本课件是可编辑的正常PPT课件二、霍兰德职业兴趣理论40（一）霍兰德6种个性类型的内容霍兰德职业兴趣理论把人的个性特点、适宜的职业环境和匹配度较高的典型职业进行了整理和归纳，形成霍兰德职业兴趣理论对照表，如表所示。类型名称个性特点职业环境典型职业实际型（R）此类型的人通常具有较好的身体技能。他们可能在自我表达和向他人表达方面感到困难，不善于与人打交道。经常使用工具、机器，需要拥有基本操作技能的工作，或需要身体技能、体力等方面的职业。计算机硬件人员、飞机检修工、汽车驾驶员、工地检查员、钳工、建筑工、制图员、机械装配工、木匠、厨师等。他们遵守规则，对新观点和新变化兴趣不大。此类型的人不善言辞，喜欢独立做事。本课件是可编辑的正常PPT课件二、霍兰德职业兴趣理论41（一）霍兰德6种个性类型的内容类型名称个性特点职业环境典型职业社会型（S）此类型的人关心社会的公平和正义，比较看重社会义务和社会道德，责任感强，关心社会问题，渴望发挥自己的社会作用，具有较强的人道主义意识，社会适应能力强。涉及与提供信息、咨询、培训、开发、治疗、教学相关的职业，或倾向于需要人际交往技能方面的、与人打交道的工作。教师、学校校长、临床医师、导游、营业员、教育行政人员、咨询师、公关人员、临床心理学家、就业指导顾问、护士和律师等。他们善于表达，善于与周围的人相处，追求建立广泛的人际关系网，喜欢处于集体的中心地位。续表本课件是可编辑的正常PPT课件二、霍兰德职业兴趣理论42（一）霍兰德6种个性类型的内容类型名称个性特点职业环境典型职业企业型（E）此类型的人通常精力充沛、热情洋溢，做事有较强的目的性，喜欢竞争，富有冒险精神，自信、支配欲强、有抱负。商业或与管理有关的职业，倾向于要求具备经营、管理、监督和领导才能的工作，适合做推销工作和领导工作。主持人、宣传工作者、营销管理人员、企业领导、法官、社会活动家等。他们喜欢争辩，总是力求使别人接受自己的观点，通常追求权力、财富、地位，有领导才能，为人务实，习惯以利益得失来衡量做事的价值。续表本课件是可编辑的正常PPT课件二、霍兰德职业兴趣理论43（一）霍兰德6种个性类型的内容类型名称个性特点职业环境典型职业常规型（C）此类型的人通常谨慎保守、忠诚、尽职尽责、忠实可靠、自我控制能力强，尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，不喜欢冒险和竞争，缺乏创造性，富有自我牺牲。倾向于规则较多、高度有序性的工作，包括语言方面和数量方面等规范性较强的工作，倾向于要求注意细节、精确度，有系统、有条理的职业。秘书、计算机操作员、统计员、记事员、会计、行政助理、出纳员、投资分析员、审计员、图书管理员、税务员和交通管理员等。他们既不喜欢从事笨重的体力劳动，也不喜欢在工作中与别人形成过于紧密的联系，对于有明确规定的任务可以很好地完成。续表本课件是可编辑的正常PPT课件二、霍兰德职业兴趣理论44（一）霍兰德6种个性类型的内容类型名称个性特点职业环境典型职业调研型（I）此类型的人抽象思维能力强，求知欲强，善于思考，对科学研究和科学探索有热情，并表现出对工作的极大热情，对周围的人并不感兴趣。各种与生物、物理科学有关的职业，或者需要具备认知能力、独立性和富有创造性的工作。工程师、计算机编程人员、医生、系统分析员、工程设计人员、生物学研究人员、社会科学研究人员、气象学者等。他们常常具有非传统的观念，倾向于创新和怀疑。续表本课件是可编辑的正常PPT课件二、霍兰德职业兴趣理论45（一）霍兰德6种个性类型的内容类型名称个性特点职业环境典型职业艺术型（A）此类型的人天资聪慧，喜欢具有较多自我表现机会的艺术环境，不喜欢从事粗重的体力活动和高度规范化或程式化的任务。要求具有语言、美术、音乐、戏剧或写作等方面技能的职业，或者需要艺术修养、创造力、表达能力和直觉性的工作。雕刻家、建筑师、摄影师、广告制作人、画家、作家、作曲家、歌唱家、戏剧导演、诗人、记者、演员、音乐演奏家等。他们的独立性、自主性、自发性、非传统性和创造性都较强，好表现，不拘小节，自由放任，不受常规约束，情绪变化大，比较敏感。续表本课件是可编辑的正常PPT课件二、霍兰德职业兴趣理论46（二）霍兰德6种个性类型的内在联系联系相邻关系如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC和CR。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多。相隔关系如RA、AR、RE、ER、IC、CI、IS、SI、AE、EA、SC和CS，属于这种关系的两种类型的个体之间的共同点较相邻关系要少一些。相斥关系处于六边形对角位置的类型之间的关系即为相斥关系，如RS、SR、IE、EI、AC和CA，属于相斥关系的两种类型的个体之间共同点较少。本课件是可编辑的正常PPT课件三、了解自己的职业兴趣47测试一职业兴趣测试本课件是可编辑的正常PPT课件四、处理兴趣与现实的冲突48在规划职业生涯的过程中，兴趣的重要性是毋庸置疑的，它使人们具有保持工作热情的动力。但我们不能片面地强调兴趣的意义，不能将兴趣作为“跳糟”的借口，更不能将“没有兴趣”的心态带到正在从事的工作中去。本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 认识自我第二节 兴趣与职业第三节 性格与职业第四节 能力与职业第五节 价值观与职业本课件是可编辑的正常PPT课件一、性格与职业性格50（一）性格的类型人的性格与职业具有一定的相关性，不同的职业需要人具备不同的职业性格。比如，司机需要小心谨慎的性格，销售人员需要具备热情的性格等。性格按照个体心理能量倾向将性格分为以下2种。（1）（2）内向型性格外向型性格本课件是可编辑的正常PPT课件一、性格与职业性格51（二）职业性格的类型变化型服从型协作型机智型严谨型自我表现型劝服型独立型重复型近年来，一些教育学、心理学研究人员根据我国的实际情况，将职业性格总结为9种典型类型。本课件是可编辑的正常PPT课件二、性格类型与职业定位52（二）职业性格的类型在职场中，职位与性格错位导致职业发展失败的案例并不少见。大学生若想要更准确地规划自己的职业发展，就应当有意识地探索自己的性格类型，了解自己的职业性格，分析自己性格与职位的匹配度，以优化职业定位。外向（E）-内向（I）感觉（S）-直觉（N）思维（T）-情感（F）判断（J）-知觉（P）指情感和内心的描述指接受信息的方式指做出决策的方式指日常的生活方式本课件是可编辑的正常PPT课件三、了解自己的性格53测试二性格测试本课件是可编辑的正常PPT课件四、处理性格与现实的冲突54性格作为人的一种心理特性，具有一定的稳定性，但又不是一成不变的。客观环境的变化和个人的主观调节都会使性格发生改变，所以性格与职业的对应也并非绝对的。个人在现实中应发挥自己的性格优势，找准适合自己性格的职业。本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 认识自我第二节 兴趣与职业第三节 性格与职业第四节 能力与职业第五节 价值观与职业本课件是可编辑的正常PPT课件一、认识能力56（一）知识性能力知识性能力是与工作内容相关的，是具体的、专业化的、针对某一特定工作的基本能力。大学生了解自己在这方面的能力并不难，在学校学习的具体科目，如计算机编程、质量检测等，就是为了培养学生的知识性能力而设立的。本课件是可编辑的正常PPT课件一、认识能力57（二）适应性能力适应性能力是人们进行自我管理的能力，也被称为情商，指的是个体的特质。适应性能力包括以下5种。自我觉察情绪管理自我激励认知他人情绪及理解他人情绪本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力与技能58能力不同于技能。能力是直接影响活动效率，使活动顺利完成所必须具备的一种个性心理特征；技能则是指人们通过练习获得的动作方式和动作系统。两者有着密切的关系，能力是在获得技能的过程中形成与发展起来的，离开了学习和练习，任何能力都不可能发展。随着人的知识、技能的积累，人的能力也会不断提高。1．能力与技能的关系本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力与技能592．技能的分类专业知识技能可迁移技能自我管理技能本课件是可编辑的正常PPT课件三、能力与职业的匹配60在实际的就业环境中，各行各业各岗位都对求职者有不同的要求。（1）医生：需要具备学习能力、手指灵活能力、算术能力、空间判断能力、动作协调能力及形态知觉能力等。（2）销售人员：需要具备知识能力、调研能力、判断能力、表达能力、推销能力、服务能力、适应能力及抗压能力等。（3）经理：需要具备良好的组织和领导能力、决策控制能力、目标管理能力、交际和谈判能力、语言表达能力及危机处理能力等。（4）程序员：需要具备良好的编码能力、创造性思维和解决问题的能力、自觉的规范意识、团队精神、阅读和写作能力及强烈的求知欲和进取心等。（5）服务员：需要具备语言能力、交际能力、记忆能力、观察能力、营销能力及应变能力等。（6）翻译：需要具备听、读、写的能力，知识能力，出众的记忆力，较强的表达能力及学习能力等。（7）导游：需要具备较强的组织能力、协调能力、应变能力，独立分析、解决问题、处理事故的能力等。（8）行政人员：需要具备口头表达能力、文字处理能力、协调能力、逆向思维能力、信息资料收集能力、目标调整能力及企业文化的适应能力等。本课件是可编辑的正常PPT课件四、提升自己的能力61无论是在学校还是在职场，有能力的人总是能获得更多的学习或工作机会，所以，能力的重要性不言而喻。大学生可以通过以下途径提升自己的能力。途径为自己的生活和工作设立目标跟着教师做课题多看书、多学习本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 认识自我第二节 兴趣与职业第三节 性格与职业第四节 能力与职业第五节 价值观与职业本课件是可编辑的正常PPT课件一、价值观与职业价值观63职业价值观因人而异职业价值观取向多元化职业价值观具有阶段性职业价值观自主化职业价值观相对稳定价值观是基于个体思维和感受做出的评价、判断、理解或选择，主要以潜在的方式对人的思想和行为进行主导和影响。当代大学生的职业价值观具有以下5个方面。本课件是可编辑的正常PPT课件二、职业价值观与职业选择64职业研究机构和职业专家通过调查对职业价值观进行了详细的研究，我国学者阚雅玲将职业价值观分为以下12类。（一）常见的职业价值观类型收入与财富兴趣特长权力地位自由独立自我成长自我实现人际关系身心健康环境因素工作稳定社会需要追求新意本课件是可编辑的正常PPT课件二、职业价值观与职业选择65大学生的职业选择与其自身的职业价值观有密切的联系，具有正确的职业价值观，大学生便能进行正确的职业选择，从而进一步激发学习动机。大学生在择业时，一般会考虑以下方面的问题。（二）大学生的职业价值观与职业选择就业岗位的选择行业的选择工作单位的选择本课件是可编辑的正常PPT课件三、了解自己的职业价值观66第一个阶段选择一个职业价值观第二个阶段正视自己的职业价值观第三个阶段依照自己的职业价值观开展行动大学生可以对自己的职业价值观进行探索，探索职业价值观通常需要经历以下3个阶段。本课件是可编辑的正常PPT课件三、了解自己的职业价值观67测试三价值观与职业的筛选测试测试四职业价值观测试本课件是可编辑的正常PPT课件四、处理价值观与现实的冲突68价值观对于人们选择职业有非常重要的影响。从本质上讲，价值观用于解决“为什么活着”这样的终极命题，涉及人的理想和追求。可在现实中，并不是所有的理想与追求都能够实现。本课件是可编辑的正常PPT课件感谢聆听！学习进步！大学生职业生涯规划（微课版第2版）大学生职业生涯规划（微课版第2版）第三章

职业信息搜集与分析第一节 认识职业信息第二节获取职业信息的渠道第三节整理并分析职业信息本课件是可编辑的正常PPT课件一、产业、行业、企业、职业的类型72（一）了解产业类型第一产业第二产业第三产业也称为农业产业，包括农、林、牧、渔业等，直接利用自然资源进行生产。也称为工业产业，包括制造业、建筑业、采矿业等，通过对原材料的加工和再加工，生产新的产品。也称为服务业，涵盖了除第一、二产业之外的所有经济活动，如零售业、批发业、金融业、教育业、医疗保健业等，主要提供非物质性的生产服务。本课件是可编辑的正常PPT课件一、产业、行业、企业、职业的类型73（二）确定目标行业了解自己以后希望从事的职业的行业领域，对于大学生来说是非常必要的。它不仅能帮助大学生认识未来可能接触的行业和职业，还有助于大学生定位自己的职业发展方向。大学生在选择自己未来想要从事的行业时，可以从以下3个方面来考虑。自身情况所学专业行业发展状况本课件是可编辑的正常PPT课件一、产业、行业、企业、职业的类型74（三）了解企业在深入了解企业之前，大学生首先需要认识企业类型的多样性。企业类型的划分多种多样，主要包括以下几种。（1）按规模划分：企业可以根据员工数量、年销售额或资产总额等指标，分为大型企业、中型企业和小型企业。（2）按所有权划分：企业可以是国有的、私有的、股份制的或外资的。不同所有权形式的企业在运营模式和管理风格上可能存在差异。（3）按行业划分：企业还可以根据其所属的行业进行分类，如制造业、服务业、科技业等。不同行业的企业面临的市场环境和挑战各不相同。（4）按组织形式划分：企业可以是个体经营、合伙企业、有限责任公司或股份有限公司等。不同的组织形式对企业的法律责任和运营方式有所影响。本课件是可编辑的正常PPT课件一、产业、行业、企业、职业的类型75（三）了解企业1．不同企业招聘的差别外资民营企业国有企业一般包括教育背景、英语水平、计算机应用能力及员工的职业操守等内容。一般比较看重5项基本条件：以德为先，具备扎实的基础知识，认同企业文化，具有良好的团队精神，务实为本。除按干部管理权限由政府任命及特殊岗位确需使用其他方法选拔任用的人员外，都要实行公开招聘。本课件是可编辑的正常PPT课件一、产业、行业、企业、职业的类型76（三）了解企业2．选择企业部分大学生在初次就业的时候，会盲目崇拜一些大企业、大公司。其实大企业或大公司在选人、用人及培育人才方面有一套非常严格的体系，而且竞争压力很大，许多资质一般或者发展不均衡的大学生往往无法通过第一轮的简历筛选，这无疑增加了自己的就业成本。不过，大学生对企业的具体选择见仁见智，需要结合自身情况。尤其在学历、专业、英语等方面存在劣势的大学生，在求职时要尽可能地分析不同企业的特点和招聘规则，做到扬长避短，并尽可能地在自己喜欢的、适合自己的企业招聘中获得就业机会。本课件是可编辑的正常PPT课件一、产业、行业、企业、职业的类型77（四）了解职业类型确定自己未来想要从事的行业后，还需要确定自己的职业类型。美国大学入学考试（AmericanCollegeTest，ACT）中心在1985年建立了“工作世界地图”，它将职业分为6种类型、12个职业组和26个具体的职业类别。通过工作世界地图，大学生能从理论层面上认识可以从事的职业类型。本课件是可编辑的正常PPT课件二、行业、职业发展与趋势78（一）行业发展趋势行业是职业发展的大背景。把握行业发展趋势，可以帮助大学生预见未来的市场需求，从而做出更有针对性的职业规划。技术创新引领变革跨界融合成为常态可持续发展成为共识本课件是可编辑的正常PPT课件二、行业、职业发展与趋势79（二）职业发展趋势职业的专业化、技术化程度越来越高新兴职业不断产生，扩大了大学生的择业范围职业的发展和国家劳动人事制度的改革，为人才的合理流动创造了条件灵活就业成为趋势本课件是可编辑的正常PPT课件三、学科门类与专业分类80（一）学科门类由于不同院校对学科门类的划分有所不同，所以这里主要是针对高等职业教育（简称“高职”）所包含的学科门类进行介绍。高职的专业设置往往更侧重于应用性和实用性，其学科门类主要包括但不限于以下几大类，这些门类覆盖了国民经济的各个领域，旨在满足不同行业对专业技能人才的需求。本课件是可编辑的正常PPT课件三、学科门类与专业分类81（二）专业分类在上述学科大类下，根据《国家职业分类大典》（2022版）进一步将其细分为97个专业类，共计1349个专业，其中高职专科专业有744个，如智能制造工程、物联网工程、财务管理等。这些专业覆盖了从传统的农林牧渔到现代的信息技术、生物医药、新能源等多个领域，充分体现了高职教育的多样性和实用性。本课件是可编辑的正常PPT课件四、专业与职业的关系82（一）一对一这种情况最为简单，即一个专业方向对应一个职业目标，这类专业通常开设于中职类学校或高职院校。这类专业的培养目标单一、明确，职业技术含量较高，属于学业规划中比较主动的一种态势。这类专业和职业适用于专业技术人员。本课件是可编辑的正常PPT课件四、专业与职业的关系83（二）一对多这类专业普遍开设于普通高校，人们常说的“宽口径、厚基础”就是指这类专业。这类专业对应的职业目标有多个，往往对应两种以上甚至6种人格类型。本课件是可编辑的正常PPT课件四、专业与职业的关系84（三）多对一多对一就是指多种专业都可以朝某一种职业发展的情形。这类职业属于企业型人才擅长的职业，如项目经理。这种方式适合先确定职业目标、后确定专业方向的情况。本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 认识职业信息第二节获取职业信息的渠道第三节整理并分析职业信息本课件是可编辑的正常PPT课件一、利用网络资源获取信息86大学生可以从专业的求职网站开始，这些网站提供了大量的职位空缺信息及企业的背景资料。此外，行业论坛和社交媒体平台也是获取职业信息的不错选择，它们能够提供最新行业动态、发展趋势和职业建议。本课件是可编辑的正常PPT课件二、参与线上活动获取信息87除了利用网络资源获取职业信息外，线上活动也是获取职业信息的一种方式。随着数字技术的发展，越来越多的职业相关活动转为线上形式，如线上求职招聘、在线职业讲座、线上实习与项目合作等，这都为大学生提供了更多获取信息的机会。线上实习与项目合作线上求职招聘在线职业讲座本课件是可编辑的正常PPT课件三、通过人际关系网络获取信息88在信息获取的过程中，大学生不应忽视人际关系网络的力量。个人的社交网络可以成为获取职业信息的宝贵资源。校友资源社交活动导师与前辈本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 认识职业信息第二节获取职业信息的渠道第三节整理并分析职业信息本课件是可编辑的正常PPT课件一、筛选职业信息90面对海量的职业信息，大学生首先需要学会筛选真正有用的内容。筛选职业信息主要有以下两种。初步筛选深入评估本课件是可编辑的正常PPT课件二、整理职业信息91筛选有价值的信息后，下一步就是整理。整理后的职业信息不仅能帮助大学生更好地管理信息，而且还能帮助大学生在需要时快速找到所需内容。建立信息库分类整理归纳总结本课件是可编辑的正常PPT课件三、分析职业信息92在职业生涯规划中，比较不同职位的要求、发展前景和薪资待遇是至关重要的。大学生在选择职位时，应综合考虑以下几个方面。1．比较不同的职位职位要求发展前景薪资待遇本课件是可编辑的正常PPT课件三、分析职业信息931234家庭资源家庭成员的人际关系网或社会资本，在一定程度上会影响大学生就业的心态和择业取向。家庭就业观念家里长辈的就业观念在一定程度同样会影响子女的就业观念。家庭经济状况家庭经济状况在一定程度上也会影响个体的职业决策。家庭教育家庭教育的方式和内容能影响孩子的性格与家庭关系。2．分析家庭环境本课件是可编辑的正常PPT课件三、分析职业信息941234市场需求研究市场报告和统计数据，了解各行业的市场需求变化。行业融合留意不同行业之间的融合趋势，如金融科技、智能制造等。技术创新关注技术创新和新兴技术的发展，了解它们如何改变行业格局和创造新的就业机会。政策环境关注国家政策和法律法规，了解哪些行业受政策支持或限制。3．分析行业趋势本课件是可编辑的正常PPT课件三、分析职业信息95（1）政治环境政治环境包括政治制度和政策方针。4．分析社会环境大学生需要了解国家和地方的政策方针，不同省市对于人才引进和就业培养的政策方针都不相同。其次大学生需要熟悉与职业生活有关的法律法规，如《劳动合同法》《就业促进法》等，若自身想要从事的行业、职业有特殊的法律法规，则更需要进行研究和理解。首先本课件是可编辑的正常PPT课件三、分析职业信息96（2）经济环境经济环境包括国家经济发展的水平和阶段、经济制度、国家财政收支情况、收入水平和国际贸易等宏观经济环境。随着全球经济一体化进程的加快和我国市场经济的高速发展，国家对人才有了更高、更严格的要求。4．分析社会环境本课件是可编辑的正常PPT课件三、分析职业信息97（3）文化环境文化环境是一个国家从历史上传承下来并经过长期沉淀形成的环境，对人们的道德观念、价值观和行为习惯等有较大的影响。虽然提及文化环境，很多人会觉得很抽象，但它却实实在在地影响着人们日常生活和工作的点点滴滴，包括人们的职业生涯。4．分析社会环境本课件是可编辑的正常PPT课件感谢聆听！学习进步！大学生职业生涯规划（微课版第2版）大学生职业生涯规划（微课版第2版）第四章

职业决策与规划设计第一节认识职业决策第二节职业决策的方法第三节职业生涯规划设计本课件是可编辑的正常PPT课件一、什么是职业决策101职业决策是对职业生涯规划的进一步精炼，是职业生涯规划过程中最重要的环节。职业决策的含义是职业的方向决定与方案选择，另外还涉及职业方案的设计等内容。具体来讲，职业决策需要个人根据外在环境的特点进行全面探索和分析，从而对职业生涯的规划和发展进行综合考虑，最终制定和选择科学可行的发展方案。本课件是可编辑的正常PPT课件一、什么是职业决策102（一）兴趣发展原则职业生涯规划的核心在于从事一项自己喜欢的工作。从事自己喜欢的工作，可以有效地将热情转化为兴趣，并最终发展成从事该项工作的长久动力。兴趣是最好的老师。本课件是可编辑的正常PPT课件一、什么是职业决策103（二）能力胜任原则职业生涯发展的核心在于从事一项自己擅长的工作。从事任何职业都需要具备相应的职业技能，以满足工作岗位的需要。在制订职业生涯规划时，大学生要认真分析自己的优缺点，同时根据自己的能力和个性特点，选择一个自己既喜欢又有能力胜任的工作领域，以便最大限度地发挥个体的价值。本课件是可编辑的正常PPT课件一、什么是职业决策104（三）利益整合原则职业生涯维持的核心在于从事一项收益相当的工作。职业作为个体谋生的手段，其目的在于追求物质和精神上的满足，并最终使个体产生幸福感。而影响一个人做出职业决策的因素，除了兴趣和能力等内在因素外，还涉及职业回报、行业发展状况和发展前景等外在因素。本课件是可编辑的正常PPT课件一、什么是职业决策105（四）社会需求原则大学生进行职业决策除了需要有良好的规划、发展和维持，还需要满足社会的需求。然而，在时代快速发展的过程中，社会需求也随之发生了巨大的改变，新的社会需求不断涌现，旧的社会需求逐渐消亡，这就给职业决策提出了新的难题。本课件是可编辑的正常PPT课件二、职业决策的类型106在职业决策风格的研究过程中，按照个人对职业自我和职业世界的了解程度，可将职业决策分为理性型、直觉型、犹豫型和依赖型4种类型，如图所示。本课件是可编辑的正常PPT课件三、了解自己的职业决策类型107测试一职业决策类型测试通过前面的学习，大家已经对职业决策的类型有了一定的认识，但也许还不清楚自己的职业决策类型。请完成下面的小测试，以便深入了解自己的职业决策类型。本课件是可编辑的正常PPT课件第一节认识职业决策第二节职业决策的方法第三节职业生涯规划设计本课件是可编辑的正常PPT课件一、“5W”法109WhoamI？我是谁？WhatdoIwant？我想干什么？WhatcanIdo？我能够做什么？Whatcansupportme？环境支持或允许我做什么？WhatcanIbeintheend？我最终的职业目标是什么？“5W”法是职业决策过程中经常采用的方法，又叫“What归纳法”。国内外很多专业的职业咨询机构在辅助个人进行职业决策时，通常采用问句的方式进行协助。本课件是可编辑的正常PPT课件一、“5W”法110针对不同的情况或个体，具体的提问内容可能有所差异，但大体的方向和原则是一致的，我们可以将这些问题分解成以下内容。个人特征个人潜能职业目标个人喜好环境许可本课件是可编辑的正常PPT课件二、SWOT分析法111SWOT分析法是市场管理和营销中经常使用的决策方法，该方法是对自身的优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）和威胁（Threat）进行分析判断。本课件是可编辑的正常PPT课件二、SWOT分析法112大学生在职业决策过程中，应该对自身进行细致的SWOT分析，清楚自己的优势与劣势，并分析和评估出职业生涯后续可能会面临的机会与威胁。大学生在实际操作的过程中，可参照以下4个步骤。040103评估自己的优劣势分析机会和威胁对职业目标进行论证02确立职业目标本课件是可编辑的正常PPT课件三、CASVE循环113CASVE循环是一种职业生涯规划决策技术，建立在认知信息加工理论的基础之上。沟通分析评估综合执行本课件是可编辑的正常PPT课件四、决策平衡单114决策平衡单的主体框架包括内在物质层面的得失、外在物质层面的得失、自我赞许与否和社会赞许与否5个方面。0102030405列出预备的职业选项各项考虑因素的加权计分判断各个职业选项的利弊计算出各个职业选项的得分排出各个职业选项的优先顺序本课件是可编辑的正常PPT课件第一节认识职业决策第二节职业决策的方法第三节职业生涯规划设计本课件是可编辑的正常PPT课件一、设立职业生涯目标116（一）设立职业生涯目标的原则常见的目标设立原则为SMART原则，其包括以下5种。

明确性

可达成性可衡量性相关性时限性本课件是可编辑的正常PPT课件一、设立职业生涯目标117（二）达成职业生涯目标的方式CBA分时间段依次达成分阶段分步达成分难易程度逐级达成目标达成方式包括以下3种。本课件是可编辑的正常PPT课件二、明确职业发展途径118职业发展途径通常是指一个人在其职业生涯中所选择的一系列职业方向和晋升路径。它包括从初入职场到达到职业巅峰的各个阶段，以及个人在不同阶段可能经历的各种职业角色和职责。这些职位和角色通常与个人的专业技能、工作经验、教育背景和职业兴趣相关。技能提升职位晋升行业转换本课件是可编辑的正常PPT课件三、编制职业规划设计方案119（一）职业规划设计方案编制的原则任何规划设计方案都不能是盲目或者无条件的，大学生在制定职业规划设计方案时，为了确保其有效性，需注意以下5个原则。明确性与具体性灵活性持续改进可行性系统性本课件是可编辑的正常PPT课件三、编制职业规划设计方案120（二）职业规划设计方案的内容职业规划计划方案的内容主要基于大学生职业生涯目标的划分方式而定，如果是分阶段分步达成的目标，可以按照每个阶段的目标来确定规划设计方案的内容；如果是基于时间段达成的目标，则可以按照时间顺序来明确规划设计方案的内容。123在校期间（2025—2028年）毕业5年内（2028—2033年）毕业5年后（2033年以后）本课件是可编辑的正常PPT课件三、编制职业规划设计方案121（三）制订职业生涯规划书职业规划计划方案是大学生实现职业生涯目标的行动纲领，为了更有效地规划计划方案的执行、评估和调整，大学生必须将职业规划计划方案落实成具体的职业生涯规划书。职业生涯规划书的标题或封面个人因素分析职业生涯目标评估结果的标准个人简历外部环境分析实现目标的方案本课件是可编辑的正常PPT课件四、管理职业规划设计方案122（一）职业规划设计方案的评估为了衡量职业规划设计方案的有效性，大学生需要掌握相应的评估方法。职业规划设计方案评估的方法评估差距产生的原因职业规划设计方案评估的内容本课件是可编辑的正常PPT课件四、管理职业规划设计方案123（二）职业规划设计方案的修正在完成职业规划设计方案的评估之后，如果因环境发生变化或计划出现变故等导致职业生涯规划目标不能及时实现，大学生就需要根据实际情况对其进行修正。cBA修正的目的修正需考虑的因素本课件是可编辑的正常PPT课件感谢聆听！学习进步！大学生职业生涯规划（微课版第2版）大学生职业生涯规划（微课版第2版）第五章

大学生求职准备第一节 明确就业去向第二节 求职个人准备第三节 求职材料准备第四节 求职技能准备本课件是可编辑的正常PPT课件一、双向选择就业127双向选择就业是一种即时就业的形式，也是目前大学生采用较多的就业途径。即时就业指大学生在毕业之前，通过学校推荐或自行参加招聘会，与用人单位签订《就业协议书》，毕业时即到签约单位就业的方式。双向选择就业是大学生就业的重要方式之一，其主要表现形式为供需见面会（双选会）。一般情况下，每年3~4月、11月，各高等院校陆续开始举办用人单位和毕业生的供需见面会。本课件是可编辑的正常PPT课件二、升学深造128一方面可以提高自身学历层次。另一方面也能缓解就业压力。升学深造主要包括参加研究生考试、普通高校专升本考试、对口升学考试、高等教育自学考试等。大学生通过升学深造可以分二个方面。本课件是可编辑的正常PPT课件三、参加公务员考试129我国对国家机关行政人员实行公务员考试制度，国家每年都会招考公务员，因此报考公务员也成为部分大学生就业的渠道之一。国家行政机关录用公务员，采取公开考试、严格考察、平等竞争、择优录取的办法。.本课件是可编辑的正常PPT课件四、国家项目就业1301.大学生志愿服务西部计划2.“三支一扶”计划3.选聘毕业生到村任职2023—2024年度，由中央财政支持，面向普通高等学校应届毕业生或在读研究生，按照公开招募、自愿报名、组织选拔、集中派遣的方式，招募选派2万名西部计划全国项目志愿者到西部地区基层工作。2024年中央财政支持招募“三支一扶”人员34430名，有条件的地方可结合基层实际需求和服务期满人员就业情况适当扩大招募规模。近年来，报名参加“三支一扶”计划的高校毕业生人数呈逐年上升趋势，部分岗位竞争较为激烈。选聘毕业生到村任职的对象为30岁以下应届和往届的全日制普通高校专科以上学历的毕业生，重点是应届毕业和毕业1~2年的本科生、研究生，原则上为中共党员，非中共党员的优秀团干部、优秀学生干部也可以选聘。本课件是可编辑的正常PPT课件五、自主创业131自主创业指大学生毕业后不是“寻求”工作，而是选择自己创办或与他人合作创办公司。自主创业已成为目前大学生一种新的就业途径，它将大学生的身份从雇员转变为雇主，同时也对大学生的知识、能力和综合素质等方面提出了更高的要求。.本课件是可编辑的正常PPT课件六、灵活就业132灵活就业包括自由职业、意向就业等，如成为作家、自由撰稿人等都属于灵活就业。与传统的就业模式相比，灵活就业具有灵活性强、自由度大、适用范围广、劳动关系比较松散等特点。本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 明确就业去向第二节 求职个人准备第三节 求职材料准备第四节 求职技能准备本课件是可编辑的正常PPT课件一、知识准备134（一）专业知识的准备由于用人单位在实际工作中更加注重大学生的工作能力，某些大学生就产生了专业知识并不重要的错觉，认为专业知识在以后的工作中基本用不上，因此在学习上很懒散，不用心。因为专业知识是大学生在就业时最重要的资本之一，所以大学生在校期间应注意知识的积累，特别是专业知识的积累。专业知识主要指从事该职业所必须具备的专业技能。本课件是可编辑的正常PPT课件一、知识准备135（二）非专业知识的准备这类知识除了可以从书本中获得外，还可以在日常的工作和生活中积累。非专业知识主要指可在各行业通用的知识，它是对所学专业知识以外的其他知识的统称。非专业知识也是用人单位选拔人才的重要依据。本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力准备136（一）表达能力表达能力指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等方式清晰明确地表达出来，并利于他人理解、体会和掌握的能力。表达能力主要包括以下两个方面。文字表达能力指一个人将需要表达的内容通过文字的形式呈现出来的能力。文字表达能力语言表达能力通常是指“口才”。一个人如果“口才”不佳，对其自身的职业生涯发展非常不利。语言表达能力本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力准备137（二）沟通与协作能力沟通与协作能力指一个人在团队中与他人相处合作，并且发挥出自身的最大作用的能力。当今社会，一个项目、一项事业的成功，依靠的不仅仅是个人能力，更是团队的力量。本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力准备138（三）学习能力学习能力是所有能力的基础，评价一个人的学习能力的指标一般有6个。专注力自信心独立性成就感思维灵活度反思力学习能力是长期训练后的综合体现。一个人可以通过视觉、听觉、触觉3种方式来提升自身的学习能力。本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力准备139（四）创新能力创新是人类社会进步的根源，它指人类基于现有的思维模式提出有别于常规的见解，或利用现有的资源改进或创造新的事物，并获得一定的有益效果。影响创新能力的因素有很多，除了长期形成的社会因素外，还包括个人因素。本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力准备140（五）逻辑思维能力逻辑思维能力指个人对各种信息进行理解、判断、分析、推理后形成的综合能力。职场人士如果拥有强大的逻辑思维能力，通常能让自己从复杂的事情中“解脱”出来，理清事情的来龙去脉，直击事件的核心，从而解决问题。本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力准备141（六）应变能力应变能力可以理解为个体处理突发事件的能力。大学生在面对突发事件时，应当按照以下程序进行处理。迅速控制事态应变处理总结经验教训本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力准备142（七）决策能力决策能力是指个体对未来行为目标的决断和选择能力。决策能力是一个多层面的能力体系，它主要包括以下内容。基本能力专业能力特殊能力本课件是可编辑的正常PPT课件二、能力准备143（八）实践操作能力实践操作能力也称动手能力，它是把创造性思维变成实际的物质成果的能力。这种能力对于大学生来说是需要培养的，因为在校大学生更多注重专业理论知识的学习，或只是在一些基础理论实验室进行简单且常规的动手训练，实践操作能力较弱。本课件是可编辑的正常PPT课件三、思想准备144大学生就业的思想准备主要是树立正确的就业观念，包括以下几个方面。培养竞争意识和树立创新观念树立从实际出发的就业观念树立良好的敬业精神树立先就业再择业的观念树立以国家利益为重、服从社会需要的就业观念本课件是可编辑的正常PPT课件四、经费准备145（一）勤工俭学勤工俭学是指学校组织的或校外发布的有酬劳动，帮助大学生用获得的报酬来完成学业和进行求职准备。大学生进行勤工俭学通常分为校内和校外两种方式，12校外兼职工作除了以上大学校园内的勤工俭学岗位外，校外也有很多兼职岗位。较为适合大学生的通常就是家教工作，周末上门做家教已成为热门的兼职工作。

校内勤工俭学岗位（1）图书馆勤工俭学岗。（2）实验室、机房勤工俭学岗。（3）其他勤工俭学岗。本课件是可编辑的正常PPT课件四、经费准备146（二）奖学金大学生从入学开始就可以积极争取奖学金。奖学金通常有5种类型。国家奖学金校级奖学金定向奖学金国家励志奖学金社会捐赠类奖学金本课件是可编辑的正常PPT课件四、经费准备147（三）大学生自主创业补贴大学生自主创业补贴是指进行自主创业的大学生可到当地劳动就业部门申请一定金额的低息创业贷款。例如，广西壮族自治区不断加大对大学生就业和创业扶持力度，有创业意愿的大学生除可申请创业担保贷款外，还可享受税收减免及免收证照类、登记类等行政事业性收费。本课件是可编辑的正常PPT课件五、身体素质准备148（一）身体素质在就业中的作用身体素质在就业中的作用主要表现在以下3个方面。（1）能让大学生身体健康、精力充沛，有效地进行知识和能力的准备。>>（3）提高身体素质可以帮助大学生理智地面对各种压力。>（2）能为大学生处理各种就业问题提供必要的前提。本课件是可编辑的正常PPT课件五、身体素质准备149（二）如何提高大学生的身体素质影响大学生身体素质的因素包括学业、就业、出国和考研等各方面的压力，以及网上购物、玩游戏、吃泡面和叫外卖等“宅生活”的生活模式。（3）培养规律的作息时间>>（2）减少使用电子产品>（4）加强体育锻炼>（1）培养健康的饮食习惯本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 明确就业去向第二节 求职个人准备第三节 求职材料准备第四节 求职技能准备本课件是可编辑的正常PPT课件一、求职材料的内容151（一）个人简历个人简历用于反映大学生的简要经历，是大学生学习、生活、实践和工作的经历与成绩的概括和总结，能全面、直接地向用人单位反映大学生的个人情况。个人简历在大学生就业中的作用主要表现在以下3个方面。（1）说明个人经历（2）通过详细介绍，让用人单位全面了解自己（3）全面展示自己的能力和素质，给用人单位留下良好印象。本课件是可编辑的正常PPT课件一、求职材料的内容152（二）毕业生就业推荐表毕业生就业推荐表是学校为毕业生特制的求职材料，通常是一种由本校的毕业生就业指导中心发给每位毕业生填写的综合反映学生在整个大学期间基本情况的较为规范的表格。因为该表格中通常附有学校意见（鉴定、评价等），所以具有权威性和可靠性，用人单位往往对毕业生就业推荐表比较重视，大学生需要认真填写、妥善保管。本课件是可编辑的正常PPT课件一、求职材料的内容153（三）其他材料（1）学位证书、学历证书。（2）“三好学生”“优秀学生干部”“优秀团员”“优秀毕业生”等荣誉称号。（3）大学英语四、六级考试成绩报告单、计算机等级证书。（4）各类奖学金证书。（5）各类技能证书、职业证书。（6）社会实践（实习）鉴定。（7）征文比赛、文艺演出、体育运动会、社团活动等获奖荣誉证书。本课件是可编辑的正常PPT课件二、求职材料的制作原则154（一）全面真实，格式规范求职材料既要全面反映自身的基本情况，又要反映自己的求职目标与意向等内容。大学生全面真实地制作求职材料时，应避免以下几种现象。全面地填写大学生求职的各种资料是保证求职材料权威性的主要方式之一。虚构经历是指大学生为了得到用人单位的青睐，编造自己在学校期间的社会实践或获奖情况，甚至有些大学生将其他优秀大学生的简历换成自己的名字。刻意漏填虚构经历本课件是可编辑的正常PPT课件二、求职材料的制作原则155（二）突出重点，针对性强如果想去大型企业应聘，求职材料应当特别突出个人的团队合作与跨文化沟通能力。如果想去政府机关应聘，求职材料需要强调个人的社会责任感、公共服务意识和稳定性。如果想去初创企业应聘，求职材料中应当重点展示求职者的创新思维、快速学习能力和解决问题的能力。下面介绍几种类型单位对求职材料的要求。本课件是可编辑的正常PPT课件二、求职材料的制作原则156（三）设计美观，杜绝错误求职材料无论是手写还是计算机打印，都要注重大方、整洁和美观。现在大多数用人单位在进行招聘时都比较重视求职材料的美观性，如果非设计类专业的大学生想使求职材料更加美观，可考虑寻找比较符合自己特点的求职材料模板，然后在此基础上修改，以获得自己希望的效果。.本课件是可编辑的正常PPT课件二、求职材料的制作原则157（四）项目列点，逻辑清晰在撰写求职材料时，有些项目的内容可能会较多，如工作经历、奖惩情况、教育经历等，为了使这些信息直观地呈现在招聘者眼前，大学生应该将其按一定顺序分条罗列。.本课件是可编辑的正常PPT课件三、制作个人简历158（一）个人简历的格式个人简历的格式通常按外表形式来划分，有表格式、文本式、小册子式等多种类型，下面介绍最常用的两种格式。文本式个人简历表格式个人简历表格式个人简历是以表格的形式综述多种资料，层次分明，易于阅读，可以比较直观、清晰地将求职者的个人情况、经历展示出来。文本式个人简历是一种只使用文字进行叙述的个人简历，一般适用于工作经历丰富的求职者。本课件是可编辑的正常PPT课件三、制作个人简历159（二）个人简历的组成部分大学生求职制作的个人简历通常应该包括以下组成部分。封面联系方式主要课程标题求职意向实习实践经历获奖情况能力个人基本情况教育经历自我评价兴趣爱好外语、计算机水平和其他水平本课件是可编辑的正常PPT课件三、制作个人简历160（三）个人简历的制作技巧一份精心制作的个人简历能够助力大学生在众多求职者中脱颖而出，赢得用人单位的青睐。因此，大学生在制作个人简历时，应当掌握并运用一定的编制技巧，以确保在初步筛选阶段不被轻易淘汰。选择合适的简历模板突出重点内容使用专业的简历工具根据用人单位情况张贴照片本课件是可编辑的正常PPT课件四、撰写求职信161一般来说，求职信属于书信的范畴，因此，其格式应当符合书信的一般要求。故求职信主要包括标题、开头、正文、结尾和落款等5个部分。（一）求职信的内容本课件是可编辑的正常PPT课件四、撰写求职信162（二）求职信的撰写技巧1234态度真诚摆正位置整体美观言简意赅恰如其分有的放矢要有新意拒绝平庸本课件是可编辑的正常PPT课件第一节 明确就业去向第二节 求职个人准备第三节 求职材料准备第四节 求职技能准备本课件是可编辑的正常PPT课件一、笔试准备164（一）笔试的类型了解笔试的类型，可以帮助求职者从容应对笔试，以取得好成绩。根据考核的方向和内容的不同，笔试可以分以下5个类型。命题写作文化素质测试专业考试心理测试技能测验本课件是可编辑的正常PPT课件一、笔试准备165（二）笔试的应对技巧求职者在进行笔试时，可采用一些方法和技巧来提高自己回答问题的正确率，并消除紧张情绪。通览试卷难题及易错题的处理方法卷面效果答题态度端正本课件是可编辑的正常PPT课件二、面试准备166（一）面试的类型面试不同于观察，也不同于求职应聘前的面谈，面试是多数求职者求职应聘过程中必经的且非常重要的一关。面试的类型有很多种，包括以下8种。单独面试一次性面试结构化面试半结构化面试视频面试非结构化面试分阶段面试集体面试AI面试本课件是可编辑的正常PPT课件二、面试准备167（二）面试的应对技巧

语言表达技巧口齿清晰，语言流利语速平缓，音量适中语言机智、幽默注意面试人员的反应01020304本课件是可编辑的正常PPT课件二、面试准备168（二）面试的应对技巧倾听的技巧倾听是一种重要的交流信息的技巧。面试的实质就是面试人员与求职者进行信息交流，从而对求职者进行了解，以判断其是否适合所应聘岗位的过程，在形式上充分体现在“说”和“听”上。本课件是可编辑的正常PPT课件二、面试准备169（二）面试的应对技巧

问答技巧先说论点，后说依据扬长避短适当举例提出的问题要视面试人员的身份而定把握提问的时间注意提问的方式、语气不提模棱两可、似是而非的问题应答的技巧提问的技巧本课件是可编辑的正常PPT课件三、求职礼仪170（一）着装礼仪常言道：“三分容貌，七分打扮。”在求职面试时，求职者身穿恰当的服饰会给人留下良好的第一印象。总体来说，求职者的着装要注意以下几个方面。（1）女性忌讳上衣与裙子太过花哨，颜色不宜太过鲜艳，应避开大红、橙色、粉红、紫色等颜色。（2）男性穿深色西装，领带、衬衣袖口要注意干净、整洁。（3）男、女都应减少佩戴首饰。本课件是可编辑的正常PPT课件三、求职礼仪171（二）仪态礼仪仪态指人们在交际活动中的举止所表现出的姿态和风度。面试人员对求职者的评价，往往开始于对求职者的仪态表现、言行举止的观察和概括。（1）目光（2）微笑（1）适合（2）简练（3）自然（4）协调1.目光和表情2.手势（1）坐姿（2）站姿（3）行姿3.体态本课件是可编辑的正常PPT课件三、求职礼仪172（三）面试过程礼仪面试是面试人员与求职者比较正式的接触，求职者应该懂得面试礼仪的重要性，它可能直接影响面试人员对求职者印象的好坏，进而决定求职者是否被录用。准时赴约主动与面试人员打招呼回答问题时精神集中敲门进入面试室面带微笑本课件是可编辑的正常PPT课件感谢聆听！学习进步！大学生职业生涯规划（微课版第2版）大学生职业生涯规划（微课版第2版）第六章

求职心理调适与职业适应第一节 求职心理及调适第二节 大学生职业角色转变第三节 大学生职业适应本课件是可编辑的正常PPT课件一、求职过程中常见的心理问题176（一）焦虑焦虑指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无原由的恐惧。在求职过程中，焦虑心理是非常普遍的。（二）自卑自卑心理在大学生求职就业过程中也是常见的。一些大学生由于客观原因产生了自卑心理，如非名牌大学、专业冷门、社会关系贫乏等。（三）怯懦每一位求职者都会想尽办法给用人单位留下好印象，可如果在求职时克服不了心理上的怯懦，往往会造成事与愿违的局面。本课件是可编辑的正常PPT课件一、求职过程中常见的心理问题177（四）畏惧初入社会的大学生遭遇挫折是在所难免的。有的大学生在遇到挫折后能够积极调整心态、重拾信心，再战“沙场”。（五）逃避逃避实际上就是一种抵触心理，有的大学生因为习惯了校园生活，对父母和学校的依赖性很强，一旦独立面对社会，发现社会与自己以前所处的环境都不同，就会产生逃避心理和抵触情绪。本课件是可编辑的正常PPT课件一、求职过程中常见的心理问题178（六）偏激有的大学生在求职过程中很容易出现偏激心理，固执地认为某种职业的发展前景很好，一定要将自己的择业目标定在这一方向，并且不顾重重困难和现实情况。这些大学生最后多半是以失望告终。（七）抑郁求职的过程并不是一帆风顺的，而部分大学生对自己的就业前景过分乐观，这就导致大学生在求职过程中往往会因为屡遭挫折，不被用人单位认可、接受而导致情绪低落、愁眉不展，产生抑郁心理。本课件是可编辑的正常PPT课件一、求职过程中常见的心理问题179（八）自负有的大学生在校是风云人物、学生会干部，再加上自己所学的专业比较紧俏，自身条件也很好，有不少用人单位有意签约，因此容易自信过头，产生自负的心理。（九）嫉妒嫉妒在不同大学生身上会表现在不同的方面。（十）攀比一些大学生在求职时不是从自身实际出发，而是与同学攀比，特别是看到同学与自己的成绩和能力都差不多。本课件是可编辑的正常PPT课件一、求职过程中常见的心理问题180（十一）依赖依赖心理往往产生于独立性较差的大学生身上。（十二）优柔寡断优柔寡断心理会导致一些大学生抓不住机会，平白浪费时间。（十三）盲从大街上经常有一种现象：某家食品店门口排起了长龙，有人看见很多人在排队购买，也会加入队伍中，这其实就是一种盲从的心理。本课件是可编辑的正常PPT课件二、求职心理矛盾与心理误区181心理矛盾也可理解为心理冲突，它是指两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标及反应同时出现而引起的紧张心态。（一）大学生求职的心理矛盾职业目标上理想与现实的矛盾职业选择上独立性与依赖性的矛盾渴望竞争与缺乏勇气的矛盾所学专业与未来工作不对口的矛盾多种选择与优柔寡断决策的矛盾本课件是可编辑的正常PPT课件二、求职心理矛盾与心理误区182大学生在求职的压力下容易产生种种困惑和不适应，甚至产生一些心理误区。（二）大学生求职的心理误区消极等待情绪起伏急功近利怀才不遇本课件是可编辑的正常PPT课件三、求职应具备的心理素质183（一）积极的学习态度大学生要充分利用在校期间的学习机会，努力学习，并在学好专业技能的同时，加强对综合素质的培养。大学生不仅要拥有丰富的知识，而且要培养创新思维能力，多参加有意义的活动，开阔自己的眼界，为今后的择业打下坚实的基础。（二）保持良好的情绪、情感状态情绪和情感都是人对客观事物所持的态度，只是情绪更倾向于个体对基本需求欲望的态度，情感更倾向于个体对社会需求欲望的态度。简单地讲，情绪是人的生理反应，主要表现为喜、怒、哀、乐等。本课件是可编辑的正常PPT课件二、求职心理矛盾与心理误区184意志是大学生成才的重要心理条件，也是求职时必须具备的心理素质。坚强的意志是打开成功大门的钥匙。大学生可以通过以下几种途径来培养自己的意志品质。（三）坚强的意志品质（1）学会在活动中清楚地认识自己行为的目的和产生的社会意义，自觉克服困难，勇往直前。（2）学会在活动中适时果断地下决心，提