级社会体育篮球课教案

毕节学院12级社会体育班篮球课教案授课教师：郑志鹏授课对象：体育系社会体育12专业12本年级1班课程名称篮球课准备活动课程类型实践课授课内容准备活动，游戏授课时间第四周星期五教学目的任务使学生在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，以及避免在比赛中容易受伤。重点难点准备活动的口令，游戏的组织与管理；让大家在游戏中得到充分的热身；带动同学上课的活跃性和积极性。课的部分时间教学内容及手段组织教法及要求开始部分10学生互相问好。查点人数，进行考勤登记。3．宣布本课内容，提出教学任务与要求。①通过体育活动和游戏：让大家充分热身，充分为接下来的课做准备，以免接下来的课受伤等做准备；②通过徒手操：讲解示范、分析、识别正确错误动作、纠正错误动作的方法；③注意安全，严防伤害事故。4．安排见习生，组织：1.集合整队×××××××××××××××××××××××××××××课的部分时间教学内容及手段组织教法及要求基本部分40热身跑：成一路纵队围绕篮球场跑7圈，跑的过程中运用跑的基本步法。（小步跑、高抬腿、后踢腿、左右交叉步跑、）二、徒手操第一节：头部运动(4×8拍)第二节：肩绕环运动(4×8拍)第三节：.扩胸运动(4×8拍)第六节：．腹背运动(4×8拍)第七节：弓步压腿(4×8拍)第八节：侧压腿(4×8拍)第九节：手腕踝关节运动(4×8拍)游戏部分（春种秋收）游戏目的:发展学生在快速运球中控制球的能力。场地器材：篮球场一个，篮球两个，灌水的矿泉水瓶6个。游戏方法：将每3个矿泉水瓶沿一直线分别间隔一定的距离放于场内，将学生分为人数相等的两队，成纵队面向场地站于端线后，排头持球。游戏开始，排头快速起动向对面端线运球，途中一次把3个瓶子推倒，运至对面端线后返回，再依次把3个瓶子扶起，至端线后将球交给下一位同学，以此类推，没人一次，先做完的队为胜。组织教法：①把学生分成人数均等的两组，从中间往两侧慢跑，并且完成各种身体练习动作。要求：热身跑采取慢跑形式，在篮球场的一侧边线使用跑的基本步法。预备姿势：直立，两手叉腰。①头前屈。②头还原成直立。③头后屈。④头还原成直立。⑤⑥头向左绕环一周。⑦⑧头向右绕环一周。②⑧同①⑧，但第四个⑧的最后一拍还原成直立。要求：①头前后屈动作要做得充分。②头绕环时上体要保持正直。预备姿式：直立.①②双手屈肘使手指触摸到肩部；第一拍，当口令“1”时双手以肩为轴做回环运动一直到第二拍完，第三四拍与第二拍回旋的方向相反。预备姿势：直立。①两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振，拳心向下。②左脚向前一大步成弓步，同时两臂经前伸直至侧举后振。③两臂经前向下后振。④左脚蹬回，两臂还原成直立。⑤⑧同①④，但第六拍换右脚做。要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。预备姿势：直立。①两臂经前上举，掌心向前，抬头，体后屈。②体前屈，手指触地。③还原成①的姿势。④还原成直立。⑤⑧同①④。预备姿势：直立。①②向前迈一大步，前腿弓后腿绷直。③④上身挺直，双手掐腰，头部向前方看，向下压（有一定频率一下一下的）。⑤⑧前脚掌全掌着地，两腿交换做。预备:左脚左跨一大步,身体重心下降,右脚支撑身体重心,第一、二个八拍,当口令“1”时,左右脚大腿角度加大,身体重心下降,使大腿根部尽量接近地面,同时上体下压.一直到第二个八拍完.第三拍左右脚交换,身体重心在左脚上.一直到第四怕完,同第一、二个八拍.预备:两脚平行站立,左脚向左跨出一小步,约与肩同宽,左右手十指交叉互握第一、二个八拍:当口令“1”时以腕关节为轴左右旋转,同时,脚尖点地左右旋转.第三、四个八拍：右脚迈出一小步与预备姿势一样，接下来和一、二个八拍一样