初中体育与健康课《单杠》教案

初中体育与健康课《单杠》教案

授课时间节次一年一月一日（星期一一）第一节

指导教师授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材

初中体育与健康课《单杠》教案

及章节名

称）

本节课为人教版《体育与健康》七年级上册第二单元第七节《单杠》内

容。本节课教材内容通过学习单杠基本的摆动、悬垂、支撑、飞跃等动

作，旨在让学生掌握单杠的基本技术，提高学生的身体协调性、灵活性和

力量素质，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

结合学生年龄特点和体育水平，本节课教学设计注重从基础知识入手，让

学生在安全的环境中掌握单杠的基本动作要领，并在实践练习中不断提

高。教学过程遵循由浅入深、循序渐进的原则，注重学牛.个体差异，因材

施教，使每位学生都能在单杠项目中找到适合自己的练习方法，提高运动

能力。同时，通过团队协作与竞技比赛等形式，培养学生的团队精神却集

体荣誉感。

本节课通过学习单杠基本动作，旨在培养学生•的运动能力、健康行为和体育品德。

在运动能力方面，学生将掌握单杠的基本技术，提高身体协调性、灵活性和力量素

质。在健康行为方面，学生将学会安全地进行单杠练习，培养良好的锻炼习惯和自

我管理能力。在体育品德方面，学生将通过团队协作和竞技比赛，培养勇敢、顽

强、自信的品质，以及集体荣誉感和团队合作精神。

1.教学重点

-单杠基本动作的掌握：包括摆动、悬垂、支撑、飞跃等动作要领。

-安全练习：培养学生正确的安全意识，避免运动损伤。

-团队协作与竞技比赛：培养学生的团队合作精神和竞技能力。

2.教学难点

-单杠动作的协调性：学生往往难以协调身体各部位，如手臂、腰腹和腿部

的力量与动作配合。

-悬垂和支撑的平衡：学生难以保持身体的平衡，特别是手部力量不足时。

-飞跃动作的技巧：学生难以掌握飞跃时的时机、力量和落地姿势，容易摔

倒。

针对以上重点和难点，教师应重点讲解和示范单杠基本动作的要领，避调

动作的协调性和安全性。通过分组练习和团队竞技，引导学生积极参与，

提高动作技巧和团队协作能力。同时，采取适当的辅助练习和教学策略，

帮助学生突破难点，建立自信，确保教学效果的达成。

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》七年级上册第二单元第七节

《单杠》的教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的单杠动作图片、动作要领图表、安仝

教学资源准

练习视频等多媒体资源，以便于学生更宜观地理解和学习单杠动作。

3.实验器材：准备足够数晟的单杠器材，确保学生在实践练习中能够安全

备

地进行摆动、悬垂、支撑、飞跃等动作，

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如单杠练习区域、安全防护

措施等，确保学生有足够的空间进行练习，并保证练习的安全性。

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对单杠运动的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道单杠是什么吗？它与我们的生活有什么关系？"

展示一些关于单杠运动的高清图片或视须片段，让学生初步感受单杠运动

的力量与美感。

简短介绍单杠运动的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.单杠基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解单杠运动的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解单杠运动的定义，包括其主要组成元素或结构，如横杠、立柱、握把

等。

详细介绍单杠运动的组成部分或功能，使用图表或不意图帮助学生理解。

3.单杠动作技巧讲解（15分钟）

教学过程设

目标：通过具体案例，让学生深入了解单杠动作的特性和重要性。

过程：

计

示范并讲解单杠基本的摆动、悬垂、支撑、飞跃等动作要领和技巧。

强调动作的重点和难点，如摆动的节奏、悬垂的平衡、支撑的稳定等,

分组练习：让学生分组进行单杠动作的实践练习，教师巡回指导。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与单杠运动相关的主题进行深入讨

论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案，如如何提高悬垂的

平衡、如何增强支撑的力量等。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对单杠运动的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案＜

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调单杠运动的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括单杠运动的基本概念、组成部分、动作

技巧等。

强调单杠运动在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和

应用单杠运动。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于单杠运动的短文或报告，以巩固学习

效果。

1.拓展资源

-单杠动作技术解析：提供详细的单杠动作技术解析资料，包括摆动、悬

垂、支撑、飞跃等动作的步骤、要点和技巧。

-单杠安全练习指导：提供单杠安全练习的指导资料，包括正确的练习方

法、安全注意事项和预防运动损伤的方法。

-单杠运动比赛视频：提供一些单杠运动的比赛视频，让学生了解单杠运动

在比赛中的技巧和竞技水平。

-单杠运动训练计划：提供一些针对单杠运动的训练计划，包括训练方法、

教学资源拓训练周期和训练强度等。

展2.拓展建议

-学生可以利用网络资源，观看更多的单杠运动教学视频，了解不同教练的

讲解和示范，丰富自己的学习经验。

-学生可以参加校外的单杠运动俱乐部或培训班，与其他爱好者一起交流学

习，提高自己的技术水平。

-学生可以参加一些单杠运动的比赛，锻炼自己的竞技能力和心埋素质，同

时也可以与其他运动员交流学习。

-学生可以定期进行自我评估，记录自己的训练进度和运动表现，调整训练

计划，提高训练效果。

①单杠基本动作要领：摆动、悬垂、支撑、飞跃等动作的步骤、要点和技巧。

②单杠运动安全注意事项：正确的练习方法、安全防护措施和预防运动损伤的方

法。

③单杠运动训练计划：训练方法、训练周期和训练强度等。

板2.板书设计艺术性和趣味性

书①使用图示、示意图和动作图片，以直观的方式展示单杠基本动作和技巧。

设（2）使用颜色标注动作的重点和难点，增加板书的视觉吸引力。

计③创造有趣的板书设计，如使用卡通形象或有趣的符号，激发学生的学习兴趣。

3.板书设计简洁明了

①使用简洁的文字表述，突出单杠动作的关键词和要点。

②采用清晰的排扳和布局，使学生能够一目了然地理解板书内容。

（3）避免冗长的解释和额外的信息，保持板书的简洁性。

教学评价与反馈

1.课堂表现：观察学生在课堂中的参与程度、态度、纪律表现以及与他人的合作情况。评

价学生对单杠基本动作的理解和掌握程度。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度、观点阐述和

团队合作能力。评价学生对单杠运动相关主题的理解和分析能力。

3.随堂测试：通过随堂测试评估学生对单杠动作要领的记忆和理解。测试可以包括选择

题、填空题或简答题，以检验学生