初中体育与健康人教九年级 体育与健康教学内容与教学建议网球正手击球

网球课教案

1、网球基本知识

课

2、正手握拍法

3、正手挥拍徒手练习（主：

东方式）次

4、球感、球性练习

1、使学生对网球项目有初步的了解；

2、使学生掌握网球的准备姿势、正手握拍及正手挥拍击球；

3、提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质和对网球的兴趣。

练习分

组织教法与要求量

教学内容次时

数间

教学常规：组织：0

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

1、整队，检查人数

XXXXXXX

△

开

2、师生问好要求：

始12，

1、队伍集合快、静、齐，精神饱满。

部

3、宣布课的内容

2、问好后,简明扼要地讲述课的任务和

分要求

4、安排见习生3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习

准名活机

篇习分

量

魂谶内容S跟组织教法与要求次时

动作整齐，注意力集中1数间

沆外台探耀，格物，相Ix■lE花c］l庙riK陶a

2,

2、徒手操

组织：

①扩胸运动拿拍子，以右排头为基准成体操队形散

开，将拍子放于右前方

②振背运动0

③体转运动

④腹背运动

XXXXXXXXX

⑤正压腿XXXXXXXXX

△

⑥侧压腿

⑦活动手腕、脚腕

教法：教师运用示范法和讲解法，讲清每个

准

动作的要领与要求，并用口令指挥。1

备

要求：3'

部

1、双臂端平

分12、脚跟不许抬起

3、双臂伸展

k动作到位准确，协调整齐有力

学法：

仔细观察，认真体会。

集合组织:

XXXXXXX

教学内容组变羲诲与要求争

⑴网球起源与发展XXXXXXX

⑵场地△

①单打场地

②双打场地

③场地种类及四大赛事硬

地（美网、澳网）

草地（温网）

红土（法网）

地毯（便携式，室内室外屋

顶）

⑶规则

网球比赛分为单打和双打两种

形式。球员用网球拍将球击过

网，落入对方的场地ho每位球

员的目的都是尽力将球打到对

方的场地上去。就这样一来一

回，直到有一方将球打出界或没

接到球为止。在正式比赛前，需

要确定比赛由谁先发球。整个比3'

赛中，双方球员轮流发球。发球

员在发球前应先站在端线后，中

点和边线的假定延长线之间的

区域里。发出的球应从网上越

过，落在对角的对方发球区内。一总坤珀中型妁头》拾大蟹冷头弹相

每局第一分球记为15,第二分

球为30,接下来为40。每局比

赛中，至少要比对手多2分球才

能结束该局比赛。

⑷球拍

拍头、拍颈、拍柄，甜点

等

⑷西方式

从半西方握拍顺时针转练习分量

噱如商加邛勺|建容组1］与要求次时

你的手，直到食指根放于下数间

一条斜边上x=_

食指根部关节：

拍面与地面平行，用手从右手：底部1

左手।底部

拍上面抓住拍柄

是一种极端的握拍方式，

能打出极强烈的上旋球，但5

这种握法正逐渐被淘汰，现

在已经很少有人使用了

教学重点

东方式握拍法

教法：

教学难点讲解与示范

掌握握拍手法

基

本组织：

3、东方式正手挥拍徒

拿拍子，以右排头为基准成体操队形散

手练习

部开O

分

确定握拍正确XXXXXX10

东方式正手握拍

XXXX/X

2，

XXXXXX

XXXXXX

⑴准备姿势

面向球网，两脚分开

略比肩宽，膝关节微屈，

身体前倾，腰背挺直，

重心落在两前脚掌上，

持拍手轻握拍柄，非持

拍手扶住球拍，拍头高

于手腕，目光注视前方

来球

⑵上步引拍

采用关闭式步伐，转体

同时带动拍子后引，右

脚转动基本与底线平练习分量

彳教左学/内方容5组织教法与要求次时

度脚迈步，此时身体重数间

心位于右脚，两肩膀的

连线垂直于球网，眼睛

盯紧来球

⑶挥拍击球

降拍头，球拍由下至上、

由后向前挥出，在击球

的瞬间身体保持关闭，

身体重心由右脚移至左

脚，拍面垂直于地面，

基

击球点再前脚上方，约

腰的高度

本

教法：10

10,

⑷随挥上肩1、首先示范完整动作，其次分解教学，然

部

击球后，球拍继续向前后组合衔接，最后连贯练习；

挥出，拍面、手腕、肘2、学生按要求进行练习；

分

继续向前平行运动一段3、教师指导，并纠正错误动作。

距离，再挥至左肩膀上

方

教学重点

东方式正手击球动作

教学难点

1.准备、引拍与挥拍动

作连贯

2.挥拍路径

3.身体放松与协调

4、重心的转移

4、球感练习

⑴中间两组组织：

两人隔网站立，--人颠球5拿拍子，以右排头为基准成体操队形散练习分量

;教落学接内给容.H组织教法与要求次时

同伴在球落地前接住，再颠O数间

球5次，反复练习，熟练后

依次减少颠球个数XXXXXX

XXXXQX

⑵边上两组

①用球拍向上颠球5次，落XXXXXX

地后接起，再颠球5次，反X