《体育与健康》备课教学实录

《体育与健康》备课教学实录主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：《体育与健康》

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2022年10月18日星期二第3节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动技能，提高学生的运动能力，使其掌握基本的体育知识和技能。

2.增强学生的体质健康，提升学生的耐力、速度、力量和协调性。

3.培养学生的团队合作精神，通过集体运动项目让学生学会沟通、协作和竞争。

4.培养学生的健康意识，引导学生形成良好的运动习惯，促进身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：八年级学生已具备一定的体育基础，能够进行简单的运动技能展示，如基本的跑步、跳绳等。他们对体育课有一定的兴趣，但对更高难度的技能掌握程度不一。

2.学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育课普遍感兴趣，尤其是男生对球类运动和对抗性较强的项目更感兴趣。女生则可能更倾向于舞蹈、瑜伽等非对抗性运动。学生在运动能力上存在差异，部分学生体能较好，运动技能较强，而部分学生则可能需要额外的指导和练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能由于身体协调性较差，在学习复杂运动技能时遇到困难。此外，由于学习基础不同，学生在运动技能掌握上可能存在较大差异，这可能导致自信心不足，影响学习积极性。此外，部分学生可能因为学业压力或其他原因，对体育课的投入度不高，这也是需要关注和解决的问题。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：标准田径场、篮球场、足球场、乒乓球桌、羽毛球网、跳绳、秒表、计分板、音响设备。

-课程平台：学校体育教学管理系统。

-信息化资源：体育教学视频、运动技能教学动画、健康知识科普文章。

-教学手段：多媒体教学设备、体育教学软件、体育游戏、小组合作学习活动。教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.教师通过展示奥运健儿比赛照片或视频，引导学生回顾所学过的运动项目，激发学生的兴趣。

2.提出问题：“同学们，你们知道什么是运动技能吗？运动技能对我们有什么好处呢？”引导学生思考。

3.学生自由发言，教师总结并引出本节课的主题：“本节课我们将学习运动技能的特点和分类。”

二、讲授新课（用时10分钟）

1.教师结合课本内容，讲解运动技能的定义、特点、分类以及运动技能形成的过程。

2.通过多媒体展示不同类型的运动技能实例，如力量型、速度型、技巧型等，帮助学生理解。

3.引导学生分析实例，找出运动技能的特点，如力量、速度、协调、灵活性等。

三、巩固练习（用时15分钟）

1.学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.设置不同的练习环节，如原地跑、跳绳、篮球投篮等，让学生巩固所学运动技能。

3.学生互评，找出同伴的优点和不足，教师点评并提出改进意见。

四、课堂提问（用时5分钟）

1.教师提问：“同学们，通过今天的练习，你们认为自己在哪些方面有所提高？”

2.学生回答，教师总结并强调重点。

五、师生互动环节（用时5分钟）

1.教师与学生进行问答互动，检查学生对运动技能的理解。

2.学生分组进行小组讨论，分享自己在练习中的心得体会。

3.教师针对学生的讨论结果进行点评和总结。

六、核心素养能力的拓展（用时5分钟）

1.教师引导学生思考：“在学习运动技能的过程中，我们如何培养自己的团队合作精神和坚持不懈的品质？”

2.学生自由发言，教师总结并强调运动技能学习对核心素养的培养。

3.教师结合实际案例，让学生体会运动技能学习对生活、学习、工作等方面的影响。

七、总结（用时5分钟）

1.教师对本节课所学内容进行回顾，强调重点。

2.学生分享自己在学习过程中的收获和体会。

3.教师布置课后作业，要求学生巩固所学运动技能。教学资源拓展1.拓展资源：

-运动技能发展的生理学基础：介绍运动技能形成过程中大脑、肌肉、神经系统的变化，以及如何通过科学训练促进运动技能的发展。

-运动损伤的预防和处理：提供关于常见运动损伤的类型、预防和处理方法，帮助学生了解如何在运动中保护自己。

-体育与健康的关系：探讨体育活动对身心健康的积极影响，包括心血管健康、心理健康、骨骼健康等方面的知识。

-体育运动与营养：介绍运动前后合理的饮食搭配，以及营养素对运动表现的影响。

-体育运动与心理健康：分析体育运动如何帮助缓解压力、提高情绪，以及如何通过运动改善睡眠质量。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读相关的科普书籍或文章，深入了解运动技能发展的科学原理。

-鼓励学生参加校内外体育俱乐部或兴趣小组，如篮球、足球、田径等，以实践和提升运动技能。

-建议学生定期进行身体检查，了解自己的身体状况，并在专业教练的指导下进行运动训练。

-学生可以尝试记录自己的运动日志，记录运动频率、强度、饮食和休息情况，以便更好地管理自己的运动生活。

-鼓励学生参与社区体育活动，如健身操、瑜伽、太极等，以丰富自己的运动体验。

-建议学生观看体育赛事或专业运动员的训练视频，学习他们的运动技巧和比赛策略。

-学生可以尝试参与体育科研活动，如设计实验研究运动技能训练的效果，提高自己的科研能力。

-鼓励学生参与体育志愿者活动，通过帮助他人提高运动技能，培养自己的社会责任感。

-学生可以尝试将体育知识与日常生活相结合，如学习如何通过运动改善学习效率、提高工作效率等。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.教师引导学生回顾本节课的学习内容，包括运动技能的定义、特点、分类以及运动技能形成的过程。

2.强调运动技能在学习、工作和生活中的重要性，以及体育运动对身心健康的积极影响。

3.总结本节课的几个关键点：

-运动技能是人体在各种条件下完成特定动作的能力，它具有适应性、准确性、稳定性和灵活性等特点。

-运动技能分为力量型、速度型、技巧型等不同类型，每种类型都有其特定的训练方法和技巧。

-运动技能的形成需要经历认知阶段、联系阶段、自动化阶段和熟练阶段，每个阶段都有其特点和训练要求。

4.鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动技能，并注意运动安全。

当堂检测：

1.选择题（每题2分，共10分）

-运动技能的特点不包括以下哪项？

A.适应性

B.准确性

C.灵活性

D.情感性

-运动技能形成的哪个阶段，动作变得相对稳定？

A.认知阶段

B.联系阶段

C.自动化阶段

D.熟练阶段

-以下哪种运动技能属于力量型？

A.跑步

B.跳绳

C.举重

D.羽毛球

-运动技能训练的基本原则不包括以下哪项？

A.循序渐进

B.因人而异

C.持之以恒

D.追求极限

-以下哪项不是运动损伤的预防措施？

A.热身运动

B.正确的姿势

C.运动后拉伸

D.忽视身体不适

2.简答题（每题5分，共10分）

-简述运动技能形成的过程。

-说明体育运动对身心健康的积极影响。

3.实践题（5分）

-学生根据所学知识，设计一个简单的运动技能训练计划，包括训练内容、方法和注意事项。

4.小组讨论（5分）

-学生分成小组，讨论如何在日常生活中应用体育运动知识，提高自己的生活质量。课后作业1.设计一份个人运动日志，记录本周的锻炼情况，包括锻炼项目、时间、强度、感受等。

-举例：

-日期：2023年10月19日

-锻炼项目：慢跑

-锻炼时间：30分钟

-强度：中等

-感受：跑步过程中感觉身体轻松，心情愉悦。

2.分析一次自己在运动中的失败经历，总结经验教训。

-举例：

-在学习跳绳的过程中，一开始总是跳不好，通过观察他人动作，自己分析发现是由于脚下的步伐不协调。于是，我调整了步伐，并练习了基础的跳跃动作，最终跳绳技巧有了明显提高。

3.研究一种你感兴趣的运动项目，了解其历史、特点、规则和训练方法。

-举例：

-我选择了篮球这项运动。通过查阅资料，我了解到篮球起源于美国，是一项团队合作性很强的运动。篮球的规则包括投篮、运球、传球等，训练方法包括基本技能训练、战术配合训练等。

4.制定一个简单的家庭运动计划，并与家人一起执行。

-举例：

-家庭运动计划：

-每周一、三、五：早晨进行家庭晨跑，每人跑步5公里。

-每周二、四：晚上进行家庭瑜伽，每人练习30分钟。

-每周六：进行家庭篮球比赛，每人至少参加一次比赛。

5.写一篇关于运动对心理健康益处的短文，结合自己的实际经历进行说明。

-举例：

-运动对心理健康益处无限。在我看来，运动不仅可以锻炼身体，还能调节情绪，减轻压力。例如，在面临考试压力时，我会通过慢跑来释放压力，这让我感觉心情愉悦，学习效率提高。因此，我认为每个人都应该将运动融入日常生活，让身心健康受益。板书设计①运动技能概述

-运动技能定义

-运动技能特点：适应性、准确性、稳定性、灵活性

-运动技能分类：力量型、速度型、技巧型

②运动技能形成过程

-认知阶段：了解动作概念、观察模仿

-联系阶段：动作分化、动作定型

-自动化阶段：动作自动化、动作精确化

-熟练阶段：动作高度熟练、动作表现自如

③