2025年高考作文素材积累之“双休”：反内卷的风还是刮到了高中

热点回顾近日，安徽、浙江、湖南、河北、江苏等地部分高中开始陆续实施新的作息安排：周末双休，并取消早读和晚自习。2月24日，山东某高中发布的最新作息安排，其中提到：周末双休，学校不统一安排授课、考试。作为高考大省的山东也开始实行高中周末双休制。减轻学生的学业负担，促进学生的全面发展和健康成长一直是教育部门的目标。关于高中的周末双休，一直都存在争议，大家对此意见也各有不同。有家长强烈支持周末双休，认为应当劳逸结合，高中生也应该拥有双休，真正努力的学生不会被双休影响到学习成绩，学会如何调节自己的学习时间才是王道。也有家长不支持双休，认为双休会一步步毁掉不自律的孩子，学习成绩因此受到影响，应该严格管理学生。但不论怎么说，全国高中已经开始陆陆续续双休，另外，近些年来青少年学生近视情况严重以及心理问题频发，许多年轻人也都在纷纷反对“内卷”，处处提倡“松弛感”，这样看来，高中周末双休其实是“众望所归”了。此次热点事件，引起了社会各界的广泛讨论，学生也可对此事件谈论自己的看法，锻炼自己的思辨能力。以下是小文搜集的相关观点语段和事例，希望可以帮助大家开阔思路，提高认知，大家一起来看看吧！观点语段“顺木之天，以致其性”，孩子的成长和树木一样，也有其自身规律。在符合孩子个性特征和成长规律的前提下，对孩子进行适度的兴趣培养、潜能挖掘，并无不可。但如果不顾孩子的兴趣禀赋、接受能力，一味加压，让孩子完成超越年龄的事情，那么我们一点一点加之于孩子的，可能不是锦绣上点缀的花朵，而是压垮骆驼的稻草。近些年来，“三岁孩子练舞扭到腰”“九岁孩子压力过大患上抑郁症”等新闻不时见诸报端，令人警醒。超前教育、过度教育可能带来一时的领先，但如若因此伤害了孩子持续奔跑的能力，又能算计之深远吗？——《人民日报》帮助青年纾解内心焦虑，不能靠说教，更不能靠指责，关键在于关注青年、走进青年，同时通过更好的发展，去真正消除社会关系中存在的紧张与不安。给予更多理解和包容，更多解决现实难题，敞开机遇之门，帮助年轻人涵养信心与耐心，才能激扬青春、消解焦虑，让更多青春身影轻装前进、踏实奋斗。当我们的社会创造更好的发展环境，青年才能远离无力、疲劳、焦灼等心理危机。——《人民日报》在“功绩社会”中，充斥着“是的，我们可以办到”的口号，它是一种“兴奋剂社会”，人们过度积极、过度活跃，片刻停不下来。——德国哲学家韩炳哲《倦怠社会》大家拼命想获得社会认同，害怕成为社会底层，被社会抛弃，特别是中产阶级。消费社会不断宣扬一种中产标配的生活：上面有四个老人，下面有三个孩子。有房有车有旅行，还要带孩子去上补习班。一家人其乐融融。为了追求标配，所有人都像打了鸡血一样在规定时间完成规定动作，整个人生就像是登上一列飞速往前的列车。因为追求得太积极，人生列车像磁悬浮一样慢慢浮在半空中，没有了根基。——清华博导严飞三毛曾说，书读得多了，容颜自然会改变。这大概和“腹有诗书气自华”是同一个意思。无论这个时代被称为“兴奋剂社会”还是“悬浮时代”，抑或是人人都觉得倦怠，在这样的时候，我们还能有一隅舒服的畅想之地，让思维永远不设限，让每一天都不虚度，这或许就是阅读的意义。我读的书变成了我的“血与肉”，我经历的事塑造了我对这个世界的认识，这一切都成就了现在的我，也会影响将来的我。——常森疆读书建立起了一个别人抢不走的精神家园。少量的工作，简单的消费，身边越来越安静，诚实对待自己。——网友没人打扰的每一分钟，都是成年人的糖。就算“躺平”，也要躺在书堆里。——兴宁没有一个创造性的思维，是凭空打一个响指就有的。想法和灵感需要眼界。眼界从哪里来？最廉价的方式就是阅读。集体的倦怠，自我的消耗，浮华又喧闹。逃离这一切，唯书可慰藉。每个热爱读书的人，都经历过从遁入书籍逃离现实，到与书相伴面对真实的自己的过程——这或许也是滋养内心的最好办法。在信息爆炸、时间短缺的时代，我们做好了迎接海量知识的准备吗？对这个问题的回答，很大程度上决定了我们能否消除因为和同辈、和时代比较而产生的焦虑，也决定了我们能否获得更有质量的精神成长。——《人民日报》自己的减压阀不能靠别人硬装，情绪的调节、心态的控制，都需要考生去摸索。过程也许痛苦，但必须经历，因为这是心智成熟的必要代价。——《人民日报》身体的变化或属戏谑或属难免，不过折射的也是青年群体中的“小情绪”。这样的小情绪，与“葛优躺”“感觉身体被掏空”的流行语、与“我们是谁”的咆哮体漫画、与“1988年中年女子”引来的群嘲一样，透露出的是年轻人面对现实的几许焦虑、面对未来的几分迷茫。在“奋斗”这个最厚重的青春底色之上，我们也需关注到少许这样的“灰色”，为更多年轻人吹散成长路上的心灵雾霾。——《人民日报》拒绝“贩卖焦虑”，要努力破解“贩卖焦虑”。一方面从我做起，尊重真实、尊重差异，开放视野、开放胸怀，在自律中奔向自由。另一方面从外改起，全社会加强信息流疏导，言论有边界、平台有责任、法律有“牙齿”，让虚假、夸大、浑浊的信息失去“市场”。正如一首歌所唱，“长长的旅途布满寂寞，黯淡的云端深藏灿烂的日子”。跨过纷扰，越过障碍，“点到为止”的情绪表达会引人远行，那里或许有更美好的事在发生。——《人民日报》

事例素材（1）刷刷短视频，总能看到因辅导孩子作业而崩溃的家长。一位父亲因为一道题给孩子讲了半小时，气到捶桌导致自己掌骨骨折；一个退休数学老师辅导孙子数学作业被气得暴跳，被调侃“桃李满天下，家里结苦瓜”。不谈学习“母慈子孝”，一说学习就“鸡飞狗跳”，是许多家庭的真实写照。教育压力下亲子关系的胶着状态具有一定代表性。“我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不知道自己在干什么”“我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头”，一些孩子的话听着心酸，心理状况令人心痛。（2）日本学者等提出过劳死有5个工作模式：①极长的工作时间和频繁夜班，打乱了日常生活节奏；②持续工作，中间不休息；③高压下工作；④繁重的体力活动；⑤持续性的高压工作。不幸的是，中国医生全部符合这五个工作模式。曾有一项研究发现，90%医生的医生每日工作超过8小时，26%超过10—12小时，13.5%超过12小时。此外，80%的医生没有周末，53%工作6天，29%每周没有一天休息时间。94%认为每天下班后状态很差，48%感到精疲力竭。为什么中国医生这么累？有人指出，中国人口占世界的22%，但中国医务人员仅占世界的2%。中国每千人有1.2名医生，而发达国家为2.8名。（3）每一个认真负责老师的背后，都有一道过度劳累的伤疤！有一种老师的累，叫早出晚归！据中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人的亚健康，都与长期熬夜有关。而不幸的是超过70%的初高中老师不得不常年熬夜！教师既要教书授课，还有忙不完的各种迎检，天天加班加点，身体健康令人担忧。（4）在这个内卷时代，大家普遍感到焦虑，而幽默恰恰是缓解这种焦虑的良药。电影《好东西》通过轻松幽默的方式，让我们意识到生活中除了房子、车子这些物质追求外，还有很多其他可能性。集体意识也从“必须怎么才能怎么样”的统一化标准，转向个性化、自由选择的时代。其次，电影告诉我们，焦虑的尽头是放松。当那些狗血剧情、过度抓马以及为了反转而反转的剧情让人审美疲劳时，我们开始放下对外界的追求，转而向内寻求自己内在心理需求的平衡与关系的和谐。不再自我逼迫，也不再对身边人完美逼迫，这种放松的心态让我们更能享受生活的美好。（5）街道上、地铁里、校园内，低下头去，总有几抹清新的白色映入眼帘。可是，既没有华丽的设计，也缺少亮眼的色彩，甚至还有着不耐脏特性的小白鞋，何以为消费者所青睐呢？热播的韩剧《眼泪女王》中，有这样一幕——女主因为穿了一天高跟鞋感到不舒服，此时，男主惊喜现身之余，拿出一双白色平底鞋帮女主换上。稍显刻意的剧情，却透露出人尽皆知的“常识”——相比于各种功能鞋，小白鞋就是舒适、轻便的代名词。纵使款式丰富，但运动、休闲的风格，仍是小白鞋在大家心目中的潮流基调。所以，当厌倦了高跟鞋的磨脚、疲惫于长筒靴的难穿，一双满意、耐用的小白鞋，就成为许多人的第一选择。（6）为什么大家都爱上厕所？之前微博有个热门话题“为啥男人总有上不完的厕所”，话题阅读量逾1.6亿，女同胞们纷纷吐槽“同款老公”，男人们则将一方厕所视为短暂逃离生活琐碎的避风塘，一度掀起厕所改造热潮：马桶得是智能的、毛巾架得是电热的、花洒得是天幕的……爆改风催生“厕所经济”，中国智能马桶内销量由2015年的195万台增至2023年的1138万台，占全球市场的64%。毕竟，成年人的世界鲜有中场休息，24小时不间断放送，在职场上是独当一面的业务骨干，回到家还得带娃、烧饭、做家务。似乎只有卫生间这个隐私密闭的小角落，才能稍微喘口气儿。现在很多学生也是如此，上课听腻了，昏昏欲睡，就到厕所闻闻臭气。（7）2023年，天津跳水大爷成为网络热点，他们在海河上的狮子林桥、北安桥等地跳水表演，吸引了众多游客和网友的关注和点赞。天津跳水大爷用开朗的笑容和开放的肢体语言，教会了年轻人什么叫自信、什么叫风采。他们不在乎别人的眼光，不受世俗的束缚，不计较得失成败，只为了享受生活中的每一分钟，每一秒。他们用幽默、机智、诙谐的语言和动作，与观众沟通交流，传递了一种积极向上、乐观豁达的精神。他们用花样百出、姿势各异的跳水动作，展示了⼀种勇敢尝试、敢于挑战的态度。他们