脱“瘾”而出 拒绝躺“屏”-小学生手机管理防沉溺家长会

脱“瘾”而出，

拒绝躺“屏”手机管理防沉溺小学家长会手机？相信不少家长都在为孩子沉迷手机等电子产品头疼。中国青少年研究中心2019年发布的《中小学生网络游戏的认知、态度、行为研究报告》显示，76.3％的学生从小学就开始接触网络游戏。越来越多的小孩从小就接触手机，甚至沉迷游戏，因此，手机问题也成为了很多家长的烦恼。红灯？有效合理使用手机，减少手机对孩子们时间的浪费呢？难题相信不少家长都在为孩子沉迷手机等电子产品头疼。中国青少年研究中心2023年发布的《中小学生网络游戏的认知、态度、行为研究报告》显示，76.3％的学生从小学就开始接触网络游戏。越来越多的小孩从小就接触手机，甚至沉迷游戏，因此，手机问题也成为了很多家长的烦恼。孩子沉迷手机危害大01长时间使用手机的危害眼睛干涩，视力下降；精力不集中，影响工作效率；沉迷于网络世界，降低幸福感；脖子疼痛，严重患上颈椎病；手指损伤变形，手腕酸痛；第一，危害身体健康。

有的同学晚上躲在被窝里“奋斗”玩手机，深夜不睡，第二天便是起床“困难户”，长此以往，铁打的身体也会累趴下，睡眠不足导致记忆力严重衰退、精神憔悴、体重下降等影响。并且玩手机是目前青少年和儿童患者诱发近视的常见原因。长时间沉迷玩手机可能引起眼轴延长，形成近视。第二，影响正常的学习。

一个人的时间是有限的，假如将大把时间花在玩手机上，极大减少了本应该花在学习上的时间，本末倒置，学习怎么还能好？喜欢玩手机的学生，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习就会感到枯燥乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，便会逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。另外，不少同学，因为沉迷游戏，无心学习，甚至出现“精神辍学”的现象。第三，疏远亲情。

我们一旦可以拿着手机，哪怕是回到家里，也是坐在沙发上或者在自己的房间里面玩手机，懒得和父母交流，亲子关系就越发疏远。我曾经看到过一张特别具有讽刺意味的照片，一家三口坐在一起，每个人都在低头看手机。试问手机到底是拉近了人与人之间的距离呢，还是使人们的关系疏远了？世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，而你却在低头玩手机。第三，疏远亲情。

试问手机到底是拉近了人与人之间的距离呢，还是使人们的关系疏远了？世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，而你却在低头玩手机。孩子为何沉迷手机？02究竟这手机，这游戏有什么魔力？

1、手机里新奇新鲜的事物对于爱玩手机的孩子来说，因为对手机里面提供的内容深感兴趣，所以他们永远都有玩手机的动机存在，比如说手机里的小说、手机里的动画、手机里的游戏等等。而归根结底就是因为现实生活中没有他们感兴趣的东西，所以他们会转而从手机里找。为什么？

2、缺少亲朋好友的陪伴而感到孤独现在大家都住在高楼大厦的商品房里，自然邻居不多，再加上现在成年人的工作越来越忙碌，就更多没有什么人可以陪伴孩子了。这种情况下孩子想当然的会因为想要和人沟通、交流而把自己的时间都花在手机上。为什么？家长可以这样做03其实，电子产品就像是把双刃剑。作为我们成年人，很多人都无法抵制电子产品的诱惑，就更别说孩子了。那么，我们的孩子该如何使用电子产品，应该把握怎么样的一个度，如何教孩子合理利用电子产品，如何防止孩子过度沉迷其中呢？

7-12岁的孩子，针对手机问题不宜强势打压这个年龄段的孩子，有很多开始进入了叛逆期。处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁。面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。比如有些家长对孩子说：“我说了不许玩就是不许玩！”“再玩就没你饭吃！”“再玩我就不要你了！”切勿强势打压

其实这种方式弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。

适当干预，引导孩子合理利用手机4.正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。我们可以这样做：1.加强监督，有效管理家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况，合理限制您的孩子使用手机时长。与孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。我们可以这样做：2.强监督，有效管理家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况，合理限制您的孩子使用手机时长。家长要意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。我们可以这样做：3.家长要试着理解孩子的感受和立场。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”我们可以这样做：5.培养兴趣，全面发展家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等;鼓励孩子每天坚持锻炼，强身健体，磨炼意志;积极引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动;指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和学习习惯。通过丰富课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。我们可以这样做：6.榜样引领，言传身教家长是孩子的第一个老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。对于已沉迷手机的孩子家长要注意方式方法，切勿暴力打压，科学引导孩子合理使用手机。我们可以这样做