高一体育与健康教案 田径-接力跑

体育与健康教案

田径-----接力跑

班级：高一1班任课教师：张淑杰

地点：操场时间：2019年4月12日

教

武术：复习五步拳。田径：耐久跑一庆奥运长跑接力一奥运知识问答。

材

1、初步掌握五步拳动作，发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质。

教学

2、发展耐久跑能力，提高学生心肺功能，锻炼学生意志力。

目标

3、通过小组练习，培养学生自主学习、合作学习、探究式学习的能力。

教学跑的步伐轻快，上下肢合理的体力分配和克服困难的意志

教学难点

重点蹬摆协调，呼吸有节奏。力。

课的练习分量

课程内容组织教法与要求

部分次数时间

1、体委整队报告人数。

2、师生互相问好，检查

开始服装。组织：四列横队。

3、宣布课的内容、目标2—3分教法：体委整队报告人数。教师宣

部分及注意事项。布教学内容并作安全教育。

4、进行安全教育，安排要求：集合快、静、齐。

见习生。

1、队列队形练习：组织：四列横队，密集队形。

齐步走——立定，跑教法：教师组织练习。

步走—立定要求：队列练习整齐一致，精神饱

2、徒手操：满0

准备2X8

振臂运动、扩胸运8-10分组织：四列横队，体操队形。

拍

动、腹背运动、踢腿运教法：教师领做，学生配合口令跟

部分

动、弓步压腿、仆步压做。

腿，活动各部关节。要求：认真完成每一个动作，预防

运动损伤。

1、复习五步拳：组织：四列横队，体操队形。

弓步、马步、歇步、教法：1、教师讲解五步拳动作要领

仆步、虚步。及练习方法。

(1)学生练习。1-2组2、学生练习。

(2)纠正动作。3、纠正、强调五种步型动作。

(3)学生练习。2-3组4、学生认真练习。

基本2.、耐久跑---庆奥运长要求：学生认真观察，积极练习。

跑接力奥运知识问25-28分组织：学生成四列密集队形。

部分答。教法：主题教学法、创设情境法。

(1)确定“喜庆奥以“喜庆奥运”为主题，以奥运

运”主题。火炬传递为情景，分组进行耐久跑练

(2)模拟奥运火炬习。

传递情境。学生分成3个小组，采用小红旗

(3)宣布耐久跑方代替火炬，举旗手领跑，组员陪跑，

法及注意事项。“观众”学习讨论奥运知识问答的形

式交替进行耐久跑练习。

课的练习分量

课程内容组织教法与要求

部分

次数时间

要求：

1、小组长确定自己的大本营，

认真细致组织好本组活动。

2、小红旗（火炬）在规定时间

内始终在跑动中进行，约20分钟。

（4）学生分组练3、护旗跑手不少于870人

习。4、在整个活动中每人长跑距离

不少于：（男）1800米，（女）1500

米。

5、各组讨论确定奥运知识问答

题答案。

学法指导：

自主学习：根据知识卡片，学生

学习讨论奥运知识。

合作学习：学生相互鼓励，小组

团结协作进行耐久跑练习。

探究式学习：学生相互讨论、思

考奥运知识问答题。

组织：以小组为单位集合，队形自选。

教法：

1、奥运知识问答。1、各小组分别回答奥运知识问

结束边放松边交流奥运知答题。

识问答题。2、答错或答不上来的由其他小

部分2、讲评活动情况。组回答，教师宣布正确答案。

3—4分

3、收回器材，愉快结3、教师讲评，学生参与评价。

束本次课。要求：

1、教师评价客观，语言生动。

2、学生参与积极，精神愉悦。

田径场。小红旗3面，

场地

答题板1块，知识卡片小结

器材

3张。

运动量曲线预计

次/分练习密度：42%