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文档简介

体育与健康教案

田径-----接力跑

班级:高一1班任课教师:张淑杰

地点:操场时间:2019年4月12日

武术:复习五步拳。田径:耐久跑一庆奥运长跑接力一奥运知识问答。

1、初步掌握五步拳动作,发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质。

教学

2、发展耐久跑能力,提高学生心肺功能,锻炼学生意志力。

目标

3、通过小组练习,培养学生自主学习、合作学习、探究式学习的能力。

教学跑的步伐轻快,上下肢合理的体力分配和克服困难的意志

教学难点

重点蹬摆协调,呼吸有节奏。力。

课的练习分量

课程内容组织教法与要求

部分次数时间

1、体委整队报告人数。

2、师生互相问好,检查

开始服装。组织:四列横队。

3、宣布课的内容、目标2—3分教法:体委整队报告人数。教师宣

部分及注意事项。布教学内容并作安全教育。

4、进行安全教育,安排要求:集合快、静、齐。

见习生。

1、队列队形练习:组织:四列横队,密集队形。

齐步走——立定,跑教法:教师组织练习。

步走—立定要求:队列练习整齐一致,精神饱

2、徒手操:满0

准备2X8

振臂运动、扩胸运8-10分组织:四列横队,体操队形。

动、腹背运动、踢腿运教法:教师领做,学生配合口令跟

部分

动、弓步压腿、仆步压做。

腿,活动各部关节。要求:认真完成每一个动作,预防

运动损伤。

1、复习五步拳:组织:四列横队,体操队形。

弓步、马步、歇步、教法:1、教师讲解五步拳动作要领

仆步、虚步。及练习方法。

(1)学生练习。1-2组2、学生练习。

(2)纠正动作。3、纠正、强调五种步型动作。

(3)学生练习。2-3组4、学生认真练习。

基本2.、耐久跑---庆奥运长要求:学生认真观察,积极练习。

跑接力奥运知识问25-28分组织:学生成四列密集队形。

部分答。教法:主题教学法、创设情境法。

(1)确定“喜庆奥以“喜庆奥运”为主题,以奥运

运”主题。火炬传递为情景,分组进行耐久跑练

(2)模拟奥运火炬习。

传递情境。学生分成3个小组,采用小红旗

(3)宣布耐久跑方代替火炬,举旗手领跑,组员陪跑,

法及注意事项。“观众”学习讨论奥运知识问答的形

式交替进行耐久跑练习。

课的练习分量

课程内容组织教法与要求

部分

次数时间

要求:

1、小组长确定自己的大本营,

认真细致组织好本组活动。

2、小红旗(火炬)在规定时间

内始终在跑动中进行,约20分钟。

(4)学生分组练3、护旗跑手不少于870人

习。4、在整个活动中每人长跑距离

不少于:(男)1800米,(女)1500

米。

5、各组讨论确定奥运知识问答

题答案。

学法指导:

自主学习:根据知识卡片,学生

学习讨论奥运知识。

合作学习:学生相互鼓励,小组

团结协作进行耐久跑练习。

探究式学习:学生相互讨论、思

考奥运知识问答题。

组织:以小组为单位集合,队形自选。

教法:

1、奥运知识问答。1、各小组分别回答奥运知识问

结束边放松边交流奥运知答题。

识问答题。2、答错或答不上来的由其他小

部分2、讲评活动情况。组回答,教师宣布正确答案。

3—4分

3、收回器材,愉快结3、教师讲评,学生参与评价。

束本次课。要求:

1、教师评价客观,语言生动。

2、学生参与积极,精神愉悦。

田径场。小红旗3面,

场地

答题板1块,知识卡片小结

器材

3张。

运动量曲线预计

次/分练习密度:42%

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