《职业发展与就业指导》职业生涯规划概论与基本理论习题

第一节课：职业生涯规划概论与基本理论一、应试型题目（12题）1.选择题（6题）舒伯（Super）的生涯发展阶段理论中，“建立期”对应的主要任务是（）A.探索职业兴趣B.稳定职业并追求晋升C.适应退休生活D.发展职业技能答案：B以下哪项属于职业生涯规划的意义？（）A.保证获得高薪工作B.降低职业决策的盲目性C.完全消除职业竞争压力D.避免所有职业转型风险答案：B金斯伯格（Ginzberg）的生涯发展理论认为，职业选择是一个（）A.一次性决定B.不可逆的线性过程C.动态调整的长期过程D.完全依赖家庭影响的决策答案：C在职业角色与家庭角色的关系中，舒伯的“生涯彩虹图”强调（）A.职业角色优先于其他角色B.不同角色在不同生命阶段的动态平衡C.家庭角色应完全服务于职业发展D.角色冲突无法调和答案：B大学生参与社团活动对职业生涯发展的主要帮助是（）A.替代专业学习的重要性B.提升沟通能力和团队协作能力C.直接获得高薪工作机会D.减少职业探索的必要性答案：B职业生涯规划的步骤中，第一步通常是（）A.制定行动计划B.自我探索C.评估职业环境D.执行决策答案：B2.判断题（4题）职业发展阶段理论认为，所有人的职业发展都会遵循完全相同的路径。（）答案：×（需强调个体差异）职业生涯规划只需在毕业前完成一次即可，无需长期调整。（）答案：×（需动态调整）舒伯的“生涯彩虹图”中，角色的重要性在不同人生阶段会发生变化。（）答案：√兼职经历对职业发展的价值仅体现在经济收入上。（）答案：×（可积累经验、拓展人脉）3.简答题（2题）（1）简述舒伯职业发展阶段理论中“探索期”的核心任务。参考答案：尝试不同职业角色，明确兴趣与能力，初步确定职业方向。（2）列举大学生活中影响职业生涯发展的3个因素，并说明其作用。参考答案：专业学习：奠定知识基础；社团活动：培养软技能；实习兼职：积累实践经验。二、实践型题目（8题）1.案例分析题（2题）案例：（1）小李大一时积极参加学生会，大二开始兼职销售，但大三时仍对职业方向感到迷茫。他认为“职业生涯规划是毕业时才需要考虑的事”。问题：请用舒伯的“职业发展阶段理论”分析小李的问题；提出2条具体建议。评分要点：问题：未在探索期主动尝试职业角色；建议：尽早进行职业测评、参与针对性实习。案例：（2）小王的父母希望他考公务员，但他热爱艺术设计，认为两者冲突。问题：结合“职业角色与其他生活角色的关系”，分析如何调和矛盾；设计一个沟通方案（对父母）。参考答案：调和矛盾：寻找交叉点（如政府宣传部门的设计岗）；沟通方案：展示设计行业前景、承诺兼顾稳定性。2.实践任务（4题）绘制生涯彩虹图：要求学生在A4纸上绘制个人当前阶段的“生涯彩虹图”，标注主要角色（如学生、子女、志愿者）及时间分配比例，并分析角色冲突的可能性。职业环境调研报告：选择目标职业（如教师、程序员），通过访谈或网络调研，撰写报告：职业现状与发展趋势；岗位核心能力要求；与自身大学生活的关联性。生涯规划时间轴：制作未来5年个人生涯规划时间轴，标注关键节点（如考研、实习、考证），并说明每个节点的理论依据（如舒伯阶段理论）。课堂辩论：辩题：“职业生涯规划应该以兴趣为导向还是以现实需求为导向？”分组准备论点，需引用课程理论（如霍兰德兴趣理论、职业锚理论）。3.应用题（2题）（1）决策工具实践：使用SWOT分析法，分析自身在职业生涯规划中的优势、劣势、机会与威胁，并提交分析表格。（2）角色扮演：模拟场景：你是一名职业规划师，为一位“认为规划无用”的大学生提供咨询。要求：用3分钟陈述说服对方，需包含理论依据（如阶段理论、角色平衡）。三、题库使用建议考试场景：选择10题（6选择+2判断+2简答）作为闭卷笔试；案例分析题作为开卷论述题