我的高中新生活教学设计-高中上学期主题班会-高中主题班会

第页《我的高中新生活》班会教学设计【教学理念】主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要（2022年修订）》中明确指出：在心理健康教育主要内容中，社会适应是重点。而对学生，特别是高中生而言，适应高中新生活是社会适应最重要的内容之一。学情分析：从初中到高中，面对新环境，适应是摆在学生面前的第一要务。因此，本节课以适应为主题，通过帮助高一新生认识高中阶段的新环境、新要求、新挑战，体验适应过程中的心理感受，学习自我调节的技巧。在学习、生活、人际交往和身心状态等方面帮助他们积极准备，顺利融入高中的新生活。【教学对象】高中一年级【教学目标】1.认知目标：澄清高中生活面临的变化，学习适应高中新生活的方法。2.情感目标：感受适应过程中的情绪、情感体验。3.行为目标：通过完成高中新挑战，尝试适应高中新环境。掌握重新定位、寻求帮助、树立目标等适应高中新生活的方法。【教学重点】澄清高中生活面临的变化，感受适应过程中的情绪、情感体验。【教学难点】掌握适应高中新生活的方法。【教学方法】讲授法、讨论法、情境法【教学时长】40分钟【教学准备】学案纸、PPT【教学过程】热身阶段说一说：我的高中新生活师：新学期开学已经一周了，中午放学，俊俊去学校食堂吃饭，碰到了几个原来初中的同班同学，于是便七嘴八舌地聊了起来：提问：初中和高中有什么不同的地方？小结：每个人都会面临生活环境的变化，我们需要努力适应高中阶段的新变化。（设计意图：通过同学们的分享，快速引入话题：适应，并引发同学们发现初中和高中的不同。）二、转换阶段过渡语：与初中相比，我们在生活、学习、人际关系、身心状态等方面都面临许多变化。面对这些变化的时候你有怎样的感受呢？想一想：我面临的变化与初中相比，我们在学习、生活、人际关系和身心状态等方面可能会遇到以下的变化。维度内容学习学科知识量、难度、学科门类、学习方法与投入度等生活饮食、交通、住宿、校园环境、课外活动等人际关系同学、亲子、师生相处等身心状态生理变化、心态、情绪、个人技能等请你根据提示，想一想你所面临最大的变化是什么？面对这个挑战时你的感受是怎样的？思考：我现在面临的变化（挑战），因为，我感到。例：我现在面临人际关系的变化，因为结识到新同学、新老师，我感到兴奋并期待和他们成为好朋友。我现在面临学习上的挑战，因为学习难度变大了，我感到有一些郁闷和畏惧。小结：面对高中新生活，有人欢喜有人忧！目前对高中生活感觉良好的同学，是值得恭喜的，因为一个好的开始是成功的一半。但千万不要骄傲，希望继续保持，看谁笑到最后谁笑得最好；还没有找到良好感觉的同学，也不要着急，咱们今天的课堂就是帮你来解决这个问题的。（设计意图：通过进一步澄清高中生活面临的变化，感受适应过程中的情绪、情感体验，从情绪和认知上引发学生的共鸣，唤起学生适应新生活的需求。）三、工作阶段过渡语：那么，我们要如何适应高中新生活呢？（一）说一说：我的高中新挑战为了更好地适应高中生活，请你完成以下挑战任务，并在完成的项目前打“√”。如果还有其他“我知道的”或“我做到的”，有利于适应高中生活的事情，请补充在空白处。我知道的我做到的校园卡充值中心在：_________我能适应高中的作息时间和学习节奏高一年级可以参加的社团、课外活动有：_________________________________________________________________________________。面对学习内容难度和任务量有所提升，我掌握了一些高效的方法：_____________________________________________买校服应该去:______________我参加了至少一种课外活动（或社团）食堂及校园超市的开放时间是：_____________________________在这个学校我有可以谈心、互相支持的好朋友从家里到学校的公共交通方式有：_________________________,其中对我来说最便捷的路线是：___________________________。我还会想念初中的老师、同学，还会想家，但是不影响我在这个学校的学习、生活宿舍熄灯时间是：__________对高中生活我充满期待学校的图书馆在：___________,开放时间是：_______________。我为自己的高中生活已经制定了详细的目标和计划高一需要学习的科目及对应的任课老师名字是：___________________________________________________________________________________________________。我知道高中三年可能还会遇到：___________________________________________等困难，但已做好了面对这些困难的准备。班上和我生日最接近的同学有：______________________________我发现了自己进入高中后的一些变化：___________________________________________。_________________________________________________________。___________________________________________________。_________________________________________________________。___________________________________________________。_________________________________________________________。___________________________________________________。小组分享上表的答案，并讨论分享如下问题：1.你适应得较好的方面有哪些？你是怎样做到的？2.你目前还不太适应的方面有哪些？你遇到了怎样的阻碍？小结：适应是高中新生的首要课题。也许，你已经出现一些不适感，但其实这种感受并非你独有，大家都在共同经历着“适应”这一重要任务。而每个人的适应力不同，大家在适应过程中都有着独特经验和策略，与同学多交流、多分享可以减轻各自心理压力，构建相互支持的互助网络。（二）试一试：过四关，迎接高中新挑战过渡语：大家分享了很多有效的适应策略，那老师也给大家一些建议。1.心理关：开放接纳、积极调整（1）以接纳的心态面对所选择的结果。有同学踩线进高中，满心欢喜；有同学遗憾在平行班，或沮丧或不服气。但不管怎样，这一年，你都会在这个学校和班级。所以，请热爱它。因为班级氛围能有效促进你的成长。（2）以开放的心态重新自我定位。不管你在初中的成绩处在班级、年级什么位置，第一次月考后，你都要重新自我定位。因为越是好的高中，越是优中选优。（3）以积极的心态制定合适的目标。主要思考两个问题：高中怎么过？学习为了什么？（4）作好吃苦的准备、持之以恒的准备。学习关：了解特点、归纳方法、总结经验（1）了解高中阶段的学习特点。①知识量大，系统性强。②综合性强，各学科互相影响。③能力要求高，贵在自我培养。（2）结合高中学习特点，归纳学习技巧和方法。①抓好基础知识的学习：包括基本概念、公式、定理的含义及其应用示例。

②重点加强对知识的理解与运用训练，特别是一些定理、解题方法、典型习题与立体的解题思路、过程、思想的理解。

③扩大课外知识，增大知识面，学会利用图书馆。

（3）总结经验，形成属于自己的高效学习方法。学习成绩好的学生在学习中也不是一开始就找到了高效的学习方法，而是在借鉴别人经验的基础上，大量的实践中，逐渐发展、调整和完善起来的。人际关：包容理解、学会沟通（1）与同学的交往①要用积极主动的态度与班级同学交往。②主动帮助同学。

③要善于发现别人的优点。

④积极参加班集体活动。

⑤每个人都喜欢喜欢自己的人。（2）与老师的交往①老师和其他常人一样，既不是完美的，也不是万能的。②师生关系的沟通是双向的。生活关：熟悉环境、适应食宿根据我的高中新挑战活动中的表格，检查对校园环境的熟悉情况以及学校各个办公部门的位置。（设计意图：通过说一说，一方面利用一般化技术，让学生们在情绪上接纳适应过程中的情绪，缓解焦虑、抑郁等适应不良带来的情绪；另一方面，通过小组合作的讨论，分享适应高中新生活的经验。通过试一试，让学生进一步思考在学习、生活、人际关系和身心状态四个方面如何更好地适应高中生活）四、结束阶段适应，是我们一生都要面对的课题。对外界变化持积极开放的态度，并采取科学策略，我们就一定能够很好地适应高中新生活，笑迎高中新挑战。五、课后作业根据自己最感兴趣的高中生活内容，找一位学长/学姐采访吧！不仅可以拓展人际圈，还可以学习到宝贵的经验哦。高中学长/学姐访谈提纲采访者姓名：班级：学长姓名性别所在年级高级选择该学长作为访谈对象的理由访谈内容学习生活人际个人成长访谈感受与收获【板书设计】我的高中新生活变化适应学习了解特点、归纳方法、总结经验生活感受熟悉环境、适应食宿人际关系包容理解、学会沟通身心状态开放接纳、积极调整 （撰稿人：湖南省长沙市第一中学王警可）《我的高中新生活》班会教学设计【教学理念】主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要（2022年修订）》中明确指出：在心理健康教育主要内容中，社会适应是重点。而对学生，特别是高中生而言，适应高中新生活是社会适应最重要的内容之一。学情分析：从初中到高中，面对新环境，适应是摆在学生面前的第一要务。因此，本节课以适应为主题，通过帮助高一新生认识高中阶段的新环境、新要求、新挑战，体验适应过程中的心理感受，学习自我调节的技巧。在学习、生活、人际交往和身心状态等方面帮助他们积极准备，顺利融入高中的新生活。【教学对象】高中一年级【教学目标】1.认知目标：澄清高中生活面临的变化，学习适应高中新生活的方法。2.情感目标：感受适应过程中的情绪、情感体验。3.行为目标：通过完成高中新挑战，尝试适应高中新环境。掌握重新定位、寻求帮助、树立目标等适应高中新生活的方法。【教学重点】澄清高中生活面临的变化，感受适应过程中的情绪、情感体验。【教学难点】掌握适应高中新生活的方法。【教学方法】讲授法、讨论法、情境法【教学时长】40分钟【教学准备】学案纸、PPT【教学过程】热身阶段说一说：我的高中新生活师：新学期开学已经一周了，中午放学，俊俊去学校食堂吃饭，碰到了几个原来初中的同班同学，于是便七嘴八舌地聊了起来：提问：初中和高中有什么不同的地方？小结：每个人都会面临生活环境的变化，我们需要努力适应高中阶段的新变化。（设计意图：通过同学们的分享，快速引入话题：适应，并引发同学们发现初中和高中的不同。）二、转换阶段过渡语：与初中相比，我们在生活、学习、人际关系、身心状态等方面都面临许多变化。面对这些变化的时候你有怎样的感受呢？想一想：我面临的变化与初中相比，我们在学习、生活、人际关系和身心状态等方面可能会遇到以下的变化。维度内容学习学科知识量、难度、学科门类、学习方法与投入度等生活饮食、交通、住宿、校园环境、课外活动等人际关系同学、亲子、师生相处等身心状态生理变化、心态、情绪、个人技能等请你根据提示，想一想你所面临最大的变化是什么？面对这个挑战时你的感受是怎样的？思考：我现在面临的变化（挑战），因为，我感到。例：我现在面临人际关系的变化，因为结识到新同学、新老师，我感到兴奋并期待和他们成为好朋友。我现在面临学习上的挑战，因为学习难度变大了，我感到有一些郁闷和畏惧。小结：面对高中新生活，有人欢喜有人忧！目前对高中生活感觉良好的同学，是值得恭喜的，因为一个好的开始是成功的一半。但千万不要骄傲，希望继续保持，看谁笑到最后谁笑得最好；还没有找到良好感觉的同学，也不要着急，咱们今天的课堂就是帮你来解决这个问题的。（设计意图：通过进一步澄清高中生活面临的变化，感受适应过程中的情绪、情感体验，从情绪和认知上引发学生的共鸣，唤起学生适应新生活的需求。）三、工作阶段过渡语：那么，我们要如何适应高中新生活呢？（一）说一说：我的高中新挑战为了更好地适应高中生活，请你完成以下挑战任务，并在完成的项目前打“√”。如果还有其他“我知道的”或“我做到的”，有利于适应高中生活的事情，请补充在空白处。我知道的我做到的校园卡充值中心在：_________我能适应高中的作息时间和学习节奏高一年级可以参加的社团、课外活动有：_________________________________________________________________________________。面对学习内容难度和任务量有所提升，我掌握了一些高效的方法：_____________________________________________买校服应该去:______________我参加了至少一种课外活动（或社团）食堂及校园超市的开放时间是：_____________________________在这个学校我有可以谈心、互相支持的好朋友从家里到学校的公共交通方式有：_________________________,其中对我来说最便捷的路线是：___________________________。我还会想念初中的老师、同学，还会想家，但是不影响我在这个学校的学习、生活宿舍熄灯时间是：__________对高中生活我充满期待学校的图书馆在：___________,开放时间是：_______________。我为自己的高中生活已经制定了详细的目标和计划高一需要学习的科目及对应的任课老师名字是：___________________________________________________________________________________________________。我知道高中三年可能还会遇到：___________________________________________等困难，但已做好了面对这些困难的准备。班上和我生日最接近的同学有：______________________________我发现了自己进入高中后的一些变化：___________________________________________。_________________________________________________________。___________________________________________________。_________________________________________________________。___________________________________________________。_________________________________________________________。___________________________________________________。小组分享上表的答案，并讨论分享如下问题：1.你适应得较好的方面有哪些？你是怎样做到的？2.你目前还不太适应的方面有哪些？你遇到了怎样的阻碍？小结：适应是高中新生的首要课题。也许，你已经出现一些不适感，但其实这种感受并非你独有，大家都在共同经历着“适应”这一重要任务。而每个人的适应力不同，大家在适应过程中都有着独特经验和策略，与同学多交流、多分享可以减轻各自心理压力，构建相互支持的互助网络。（二）试一试：过四关，迎接高中新挑战过渡语：大家分享了很多有效的适应策略，那老师也给大家一些建议。1.心理关：开放接纳、积极调整（1）以接纳的心态面对所选择的结果。有同学踩线进高中，满心欢喜；有同学遗憾在平行班，或沮丧或不服气。但不管怎样，这一年，你都会在这个学校和班级。所以，请热爱它。因为班级氛围能有效促进你的成长。（2）以开放的心态重新自我定位。不管你在初中的成绩处在班级、年级什么位置，第一次月考后，你都要重新自我定位。因为越是好的高中，越是优中选优。（3）以积极的心态制定合适的目标。主要思考两个问题：高中怎么过？学习为了什么？（4）作好吃苦的准备、持之以恒的准备。学习关：了解特点、归纳方法、总结经验（1）了解高中阶段的学习特点。①知识量大，系统性强。②综合性强，各学科互相影响。③能力要求高，贵在自我培养。（2）结合高中学习特点，归纳学习技巧和方法。①抓好基础知识的学习：包括基本概念、公式、定理的含义及其应用示例。

②重点加强对知识的理解与运用训练，特别是一些定理、解题方法、典型习题与立体