游泳社会指导练习题+答案

游泳社会指导练习题+答案一、单选题（共62题，每题1分，共62分）1.侧泳腿技术中,下腿完成收腿动作后,脚尖绷直,()对准蹬水方向。A、脚和小腿后面向前B、脚和小腿前面向前C、脚和小腿前面向后D、脚和小腿后面向后正确答案：C2.()作为爬泳教学的重点是教员应该特别注重的训练内容。A、呼吸和手臂动作的配合B、转头呼吸技术C、身体和肩的转动D、腿部打水与手臂动作的配合正确答案：A3.蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是:肘关节()。A、开始弯曲时,收腿B、快伸直时,蹬腿C、开始弯曲时,蹬腿D、快伸直时,收腿正确答案：B4.曲线划水的优势在于()。A、可以保持良好流线型B、可以增大划水面积C、有利于保持良好的身体位置。D、能够有效地延长运动员划水路线。正确答案：D5.爬泳教学的难点是()。A、爬泳腿部技术B、身体和肩的转动C、呼吸和手臂动作的配合D、呼吸节奏的掌握正确答案：B6.波浪式蛙泳游进中,当手臂向内划水时,肩部自然(),嘴露出水面吸气。A、紧张B、升高C、降低D、放松正确答案：B答案解析：在波浪式蛙泳游进中，当手臂向内划水时，肩部自然升高，这样能帮助嘴露出水面吸气。7.完整配合技术中,最复杂的姿势是()A、爬泳B、仰泳C、蛙泳D、蝶泳正确答案：C8.爬泳手臂入水时,应由()领先,手掌朝向外下方,斜插入水,以减少入水时的波浪阻力。A、中指B、大拇指C、食指D、小拇指正确答案：B9.()是两臂同时向前移臂,故一般采用低平的直臂姿势向前,从两侧前移。A、爬泳B、蝶泳C、仰泳D、蛙泳正确答案：B10.蹬地滑行的方法应两脚前后开立,两臂并拢前伸,()在水面上滑行。A、深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧B、深吸气后,低头脚蹬地,身体仰卧C、深呼气后,低头脚蹬地,身体平卧D、深呼气后,低头脚蹬地,身体仰卧正确答案：A11.游泳姿势可以使脊柱充分(),对脊柱病人有一定的康复作用。A、弯曲B、伸展C、用力D、运动正确答案：B答案解析：游泳时身体处于水平状态，能让脊柱在水中充分伸展，改变在陆地时脊柱长期受重力压迫的状态，对于脊柱病人来说有助于减轻脊柱压力，起到一定康复作用，而弯曲、用力、运动表述不准确，不能很好体现对脊柱病人康复的作用，所以选伸展，即选项[B]12.纠正蛙泳大划手的方法是:通过进行陆上模仿,明确向后划时,手不能过肩,内收时,肘关节下去,手上来(),双手在下颌处,并拢前伸。A、手低肘低B、手高肘高C、手低肘高D、手高肘低正确答案：D答案解析：纠正蛙泳大划手时，陆上模仿明确向后划时手不过肩，内收时肘关节下沉，手向上运动要保持手高肘低，双手在到达下颌处时并拢前伸，这样能有效纠正大划手的错误动作。13.呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。A、陆上口鼻呼气B、水中鼻子呼气C、陆上鼻子呼气D、水中口鼻呼气正确答案：B14.游泳教学中采用分解教学法时如果运用不当会()A、不容易掌握动作较为复杂的部分B、影响正确动作的形成C、不容易掌握动作的细节D、难以打好耐力基础正确答案：B答案解析：分解教学法若运用不当，会破坏动作结构的完整性，导致学生不能形成正确的动作概念，进而影响正确动作的形成。而选项A不容易掌握动作较为复杂的部分，分解教学法本身就是为了更好地学习复杂动作部分，运用不当一般不会是这个结果；选项C不容易掌握动作的细节，分解教学利于掌握细节，运用不当也不是这个问题；选项D难以打好耐力基础，分解教学法与耐力基础没有直接关联。15.仰泳高肘划水时,肘与手的位置关系是()。A、手前肘后B、肘高手低C、肘前手后D、手高肘低正确答案：D16.俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()。A、横轴B、水平轴C、纵轴D、垂直轴正确答案：C答案解析：纵轴是指从头到脚贯穿身体前后方向的轴。在人体运动中，纵轴对于身体的姿势、平衡和动作的控制有着重要作用。在俯卧于水中的状态下，同样涉及到围绕纵轴的一些运动和身体姿态的调整等。17.人体匀速前进中,约占总阻力比例最小的是()。A、惯性阻力B、形状阻力C、摩擦阻力D、波浪阻力正确答案：C答案解析：人体在匀速前进时，摩擦阻力相对其他几种阻力来说占总阻力的比例最小。形状阻力主要与物体外形有关；波浪阻力在水中运动时较为明显；惯性阻力与物体加速或减速相关，而摩擦阻力相对其他几种阻力在匀速前进时占比最小。18.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,其技术动作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髋下打C、直腿下打D、其他选项都不对正确答案：A答案解析：爬泳打腿技术动作要求屈膝下打，直腿上抬。屈膝下打能够产生更大的推进力，推动身体向前游动。19.在()姿势打腿中,推进力主要产生于向下打水阶段。A、侧泳B、仰泳C、蝶泳D、蛙泳正确答案：C20.进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面。A、提气B、提臂C、提肘D、提肩正确答案：D答案解析：单臂拉线划水练习时，推水结束提肩能使肩露出水面，提气与肩露出水面并无直接关联，提臂主要是手臂的动作，不是使肩露出水面的关键动作，提肘也不能很好地达到使肩露出水面的效果，所以选[D]提肩。21.蛙泳手臂练习中()会导致下肢的下沉,吸完气后头部下沉很多,再吸气时头也上不来了。A、呼吸过晚B、抬头太高太猛C、划手过深D、划手过大正确答案：B答案解析：在蛙泳手臂练习中，如果抬头太高太猛，会导致身体重心上移，从而使下肢下沉。吸完气后头部下沉很多，再吸气时头也上不来，主要原因就是抬头动作不当，过于剧烈地抬高头部，破坏了身体的平衡和协调性。划手过大主要影响的是划水的效率和力量；划手过深与下肢下沉没有直接关系；呼吸过晚可能会影响呼吸的节奏，但不是导致下肢下沉以及后续头部问题的直接原因。22.当一个物体通过()的位置,可以有效减小波浪阻力。A、水面,或在水下接近水面B、水下10C.MC、水下20C.MD、水下30C.M正确答案：D23.仰泳蹬自行车式打水的动作错误原因是()。A、小腿动作过小B、大腿动作过大C、大腿动作过小D、小腿动作过大正确答案：B24.可以纠正蛙泳大划手的方法是:通过进行陆上模仿,明确向后划时,手不能过肩,(),手高肘低,双手在下颌处,并拢前伸。A、肘关节下去,手上来B、内收时,肘关节下去,手上来C、手下去,肘关节上来D、内收时,手下去,肘关节上来正确答案：B答案解析：进行陆上模仿练习时，要明确向后划水时手不过肩，内收时肘关节下去，手上来，保持手高肘低，双手在下颌处并拢前伸，这样能有效纠正蛙泳大划手的问题。25.分层累加法的特点是:把()个动作的要点,按照动作过程和用力方法依次排列。A、二B、三C、多D、一正确答案：D26.蛙泳平收腿错误动作的特征是()。A、大腿收于小腹B、小腿收得多C、大腿收的少D、小腿收的少正确答案：D27.水中持板仰泳打腿练习之后,进一步的提高练习是()。A、同伴双手托头仰泳打腿B、仰泳直腿打水C、双手放在体侧打腿D、流线型仰泳打腿正确答案：C28.()教学中,还可以安排双人练习,一人俯卧在水中,另一人用双手架住对方双腿。A、深水池蛙泳手B、浅水池蛙泳手C、浅水池蛙泳腿D、深水池蛙泳腿正确答案：B29.游泳者进行健康诊断的目的是为了保证()。A、游泳教学指导B、游泳者的健康C、运动员的科学选材D、游泳场馆管理正确答案：B答案解析：游泳者进行健康诊断的主要目的就是确保游泳者自身的健康状况，以便能安全、适宜地参与游泳活动，而不是为了运动员选材、游泳教学指导或者游泳场馆管理等其他方面。30.分层累加法的特点是,每次注意其中()。A、多个环节的一个问题B、多个环节的多个问题C、一个环节的多个问题D、一个环节的一个问题正确答案：D31.蛙泳腿部技术教学难点是()。A、膝盖并拢两脚分开B、两脚距离小于两膝距离C、两脚并拢膝盖分开D、两脚距离大于两膝距离正确答案：C32.游泳课中为了安全要求教员可以()。A、因生病请人代课B、因私事停课C、与生病的学员家长沟通D、帮生病的同事合班上课正确答案：C答案解析：选项C是符合安全要求的做法。教员与生病学员家长沟通，能及时了解学员身体状况，更好地保障学员在游泳课中的安全。选项A请人代课可能无法保证代课人员具备足够资质和能力保障安全；选项B因私事停课会打乱教学计划，影响学员学习进程和安全保障的连贯性；选项D帮生病同事合班上课，教员精力分散可能无法全面保障每个学员安全。33.妇女月经期()下水进行游泳活动。A、不可以B、采取卫生措施也不能C、未采取卫生措施不宜D、可以正确答案：C34.将两臂移到头前并拢伸直,可以使身体重心相对前移而靠近浮心,从而()力偶距的作用。A、减少B、增加C、增高D、降低正确答案：A答案解析：两臂移到头前并拢伸直，可使身体重心相对前移靠近浮心，这样能减少重力与浮力形成的力偶距的作用，所以选A。35.爬泳打水时勾脚打水,不但不能推动身体前进,反而给了身体()的反作用力。A、向后B、向前C、向上D、向下正确答案：A36.蝶泳手相对于身体的动作轨迹从下往上看,像一个()。A、钥匙洞B、方形C、椭圆形D、圆形正确答案：A答案解析：蝶泳手相对于身体的动作轨迹从下往上看，像一个钥匙洞。蝶泳手入水后划水，其轨迹类似钥匙洞的形状，有入水、划水、出水等动作环节共同构成这样独特的轨迹形态。37.纠正蛙泳腿部技术没有滑行错误动作的方法有(.)。A、双脚并拢B、建立动作节奏C、膝盖并拢D、增加游泳距离正确答案：A38.爬泳腿教学过程中指导员需要求学员()。A、膝盖内扣,脚踝外翻B、绷脚尖,双脚内扣C、勾脚打水D、屈膝打水正确答案：B39.熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是()。A、做动作之前,吸足气,全身绷紧B、做动作时,应用力呼气,全身放松C、做动作之前,吸足气,全身放松D、做动作之前,用力呼气,全身绷紧正确答案：C答案解析：在熟悉水性教学中，漂浮动作要点是做动作之前吸足气，全身放松。这样能借助空气的浮力使身体更好地漂浮在水面上。全身绷紧不利于漂浮，用力呼气也不符合漂浮动作要求。40.滑行时一定要()用力蹬边。A、两臂夹紧前伸,身体尽量屈曲B、两臂夹紧前伸,身体尽量伸直C、两臂稍屈前伸,身体尽量伸直D、两臂稍屈前伸,身体尽量屈曲正确答案：B答案解析：滑行时两臂夹紧前伸，身体尽量伸直用力蹬边能更好地保持身体平衡和获得更大的动力，有利于滑行的顺利进行。而身体屈曲、两臂稍屈前伸等选项不符合滑行时正确的用力蹬边姿势要求。41.扶池边蛙泳腿练习中(),可以让学员掌握正确的蛙泳腿技术。A、半陆半水蛙泳腿练习B、憋气做蛙泳腿C、扶板蛙泳腿练习D、蛙泳腿陆上模仿正确答案：B42.人体在水中游进时。因身体造成前后压力差而产生的阻力是()。A、摩擦阻力B、表面阻力C、形状阻力D、波浪阻力正确答案：C答案解析：形状阻力是指物体在流体中运动时，由于物体形状造成的前后压力差而产生的阻力。人体在水中游进时，身体形状会使水流产生变化，导致身体前后出现压力差，从而产生形状阻力。摩擦阻力是由于流体与物体表面的摩擦而产生的阻力；波浪阻力是物体在水面上运动时产生波浪而引起的阻力；表面阻力是一个较为宽泛的概念，包含了摩擦阻力等，相比之下形状阻力更准确地描述了因身体造成前后压力差而产生的阻力情况。43.游泳教学中,进行合理分组能够有利于()。A、家长的参观B、教师的教学活动C、领导的指挥D、医务监督正确答案：B答案解析：在游泳教学中进行合理分组，能使教师根据不同学生的水平、特点等开展有针对性的教学活动，提高教学效率和质量，有利于教师的教学活动。而医务监督主要涉及对学生健康状况等方面的监测，与分组关系不大；合理分组和领导指挥没有直接关联；家长参观与分组也没有必然联系。44.竞技游泳基本姿势包括()A、侧泳B、踩水C、蝶泳D、横渡正确答案：C答案解析：竞技游泳基本姿势包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。选项A侧泳、B踩水不属于竞技游泳基本姿势，D横渡不是一种标准的竞技游泳姿势。所以正确答案是C蝶泳。45.游泳教员在课前做好上课的准备,上课前要()。A、跑步热身B、下水热身C、熟悉场地D、补充营养正确答案：C答案解析：熟悉场地是游泳教员课前重要的准备工作，能让教员了解场地环境，为课程顺利开展提供保障。补充营养不是课前必须的特定准备；下水热身一般是学员做的，教员主要是做好安全指导等工作；跑步热身与游泳课直接准备关联不大。46.持板仰泳打腿练习时,双手抓住打水板,()在腰部,(D)下沉,肘不要在水面附近。A、大臂,小臂B、小臂,大臂C、肘,手D、手,肘正确答案：D答案解析：在持板仰泳打腿练习时，双手抓住打水板，应把手放在腰部，肘下沉，肘不要在水面附近，这样的姿势有助于更好地进行仰泳打腿练习，所以答案选D。47.仰泳打腿教学,“下压”动作要强调()。A、直腿B、勾脚C、曲腿D、屈膝正确答案：A答案解析：仰泳打腿的“下压”动作要强调直腿，直腿下压能产生更大的推进力，提高打水效率。屈膝、曲腿不利于产生有效的推进力，而勾脚不是下压动作强调的要点。48.爬泳配合教学时,首先要进行()。A、讲解示范动作要点B、模仿练习C、无支撑练习D、无固定支撑练习正确答案：A答案解析：爬泳配合教学时，首先要让学生清楚动作的要领，所以需要进行讲解示范动作要点，让学生对正确的动作有初步的认识和理解，之后再逐步进行模仿练习、无固定支撑练习、无支撑练习等后续教学环节。49.()练习对改进爬泳呼吸技术和提高打腿能力具有很大的作用。A、扶板身体转动打水B、双臂体侧打水练习C、扶板打水练习D、徒手伸臂打水练习正确答案：A答案解析：扶板身体转动打水练习过程中，身体转动配合呼吸，有助于改进爬泳呼吸技术，同时专注于打腿动作，能有效提高打腿能力。双臂体侧打水练习主要侧重于手臂动作；徒手伸臂打水练习重点在手臂伸展；扶板打水练习虽能提高打腿能力，但对呼吸技术改进不如扶板身体转动打水练习针对性强。50.游泳教学要符合()要求的竞赛规律。A、游泳教学原则B、游泳竞赛规则C、流体力学原则D、水的自然特性正确答案：B答案解析：游泳竞赛规则是对游泳比赛的规范和标准，游泳教学要为学生参加竞赛做准备，所以教学要符合竞赛规则要求，按照竞赛规则所规定的技术动作、比赛流程等进行教学，这样才能让学生更好地适应竞赛环境，符合竞赛规律。而流体力学原则、游泳教学原则、水的自然特性虽然对游泳教学有一定影响，但不是直接符合竞赛规律的关键因素。51.站立蛙泳配合模仿的动作顺序是()。A、划手→收手→收腿→伸手→蹬腿B、划手→收手→伸手→收腿→蹬腿C、收腿→划水→蹬腿→收手→伸手D、蹬腿→伸手→收腿→划手→收手正确答案：A52.蝶泳晚吸气技术为手臂向内划水结束时,()。A、开始抬头B、低头呼气C、头部露出水面吸气D、低头入水正确答案：C53.长期游泳能够提高关节的()。A、灵活性B、稳定性C、耐热性D、敏捷性正确答案：A答案解析：长期游泳时，关节在水中不断活动，水的浮力可以减轻关节的压力，减少关节面之间的摩擦，使得关节能够更自由地活动，从而提高关节的灵活性。而关节的稳定性主要与肌肉力量、韧带等因素有关；耐热性不是游泳提高的关节特性；敏捷性通常更侧重于身体整体的反应速度和动作协调性等，与游泳对关节的直接影响关系不大。54.蛙泳腿的动作阶段包括()。A、收腿B、鞭状打水C、向下打水D、向上打水正确答案：A55.仰泳抓水动作,可以使划水的主要肌肉群得到适当的拉长,以便()。A、出水时充分方松B、入水量充分伸臂C、划水时充分发挥力量D、向下划水时充分屈臂正确答案：C答案解析：抓水动作是仰泳划水的起始动作，通过抓水可以使划水的主要肌肉群得到适当拉长，为后续划水时充分发挥力量做好准备。抓水后紧接着是向下划水等动作，抓水的这一作用不是为了出水时充分放松、向下划水时充分屈臂以及入水量充分伸臂。56.游泳后如果出现连日发烧、头疼、呕吐、腹泻等症状,可能是感染了()。A、咽喉结膜炎B、传染性软属肿C、夏日感冒症候群D、流线型角结膜炎正确答案：C答案解析：游泳后出现连日发烧、头疼、呕吐、腹泻等症状，符合夏日感冒症候群的表现。咽喉结膜炎主要症状是发热、咽喉痛、畏光、流泪等；传染性软疣主要表现为皮肤出现蜡样光泽的小丘疹，顶端凹陷；流线型角结膜炎一般有眼部相关症状。所以综合判断可能是感染了夏日感冒症候群。57.()划水动作阶段包括向外划水和抓水,向内划水以及伸臂。A、蛙泳B、爬泳C、蝶泳D、仰泳正确答案：A58.潜泳技术分为()和潜远技术。A、潜入技术B、潜浅技术C、潜游技术D、潜深技术正确答案：D59.(),努力提升自身的游泳专业水平,是游泳社会指导员的职责之一。A、积极工作B、科学选材C、制定规章D、组织表演正确答案：A答案解析：游泳社会指导员需要积极工作，不断努力提升自身游泳专业水平，以更好地履行职责。制定规章不是游泳社会指导员的主要职责；组织表演主要是关于活动策划方面，和提升自身专业水平职责关联不大；科学选材一般不是游泳社会指导员直接职责范畴。60.爬泳手臂出水时,在肩的带动下,将手臂提出水面,保持()姿势,出水顺序依次是:肩、上臂、前臂、和手。A、提肘B、拉肘C、高肘D、掉肘正确答案：C答案解析：爬泳手臂出水时保持高肘姿势有利于减少水的阻力，便于手臂更顺畅地提出水面，且按照肩、上臂、前臂、手的顺序依次出水，高肘姿势能更好地协调各部位动作。提肘不利于后续动作衔接；掉肘会增加阻力；拉肘不符合正常出水动作要求。61.游泳时水进入耳内,常会引发中耳炎,()。A、应边治疗边游泳B、不妨碍游泳C、应戴耳塞游泳D、应停止游泳正确答案：D62.背面接近,救生员入水后,游至离溺水者()急停。A、3米左右B、1-2米C、5米D、1.5米正确答案：B答案解析：当救生员背面接近溺水者后，入水游至离溺水者1-2米处急停是比较合适的距离，这样既能保持一定安全距离，又便于实施救援动作。二、判断题（共38题，每题1分，共38分）1.动作巩固与运用自如阶段,动作表现为日趋巩固与完善,逐渐形成动作自动化。游得更为轻松、自如、省力、熟练。()A、正确B、错误正确答案：A2.爬泳呼吸与手臂动作的配合时机是:手臂入水时,嘴自然露出水面吸气。()A、正确B、错误正确答案：B3.爬泳打水的效果与踝关节的柔韧性无关。()A、正确B、错误正确答案：B4.游泳时,由于呼吸技术不熟练,突然呛水,不会调整呼吸,造成的伤害,伤害原因是心理原因。()A、正确B、错误正确答案：B5.蛙泳手与呼吸配合的关键动作是:手一动,一往外划就必须抬头吸气,因为双手在前边有支撑,抬头吸气不容易。()A、正确B、错误正确答案：B6.游泳池常用教学器材有浮漂、打水板、长竿。()A、正确B、错误正确答案：A7.游泳教学中,为了安全,要求教员不准私自请人代课或合班上课。()A、正确B、错误正确答案：A8.仰泳时,口鼻始终露出水面,所以可以随时呼吸。()A、正确B、错误正确答案：B9.爬泳在游进过程中,身体应随臂腿动作,围绕纵轴转动。()A、正确B、错误正确答案：A10.蛙泳划水动作中内划所产生在推进力是划水过程中最大的。()A、正确B、错误正确答案：A11.仰泳的呼吸可以随意进行。()A、正确B、错误正确答案：B12.蛙泳游进中身体姿势是固定不动的。()A、正确B、错误正确答案：B13.仰泳时,应保持一定的呼吸节奏,多数运动员采用一臂移臂时吸气,另一臂移臂时呼气的呼吸方式,每划水两次,吸气一次。()A、正确B、错误正确答案：A14.波浪阻力是当一个物体通过水面,或在水下接近水面的位置,沿水平面以较快的速度前进时,波浪所产生的阻力。()A、正确B、错误正确答案：A15.蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用,但练习的目的和要求应有所不同。()A、正确B、错误正确答案：A16.初学者一节游泳课的教学手段安排,要先学习新动作,因为这时学员的注意力集中,体力好。()A、正确B、错误正确答案：B17.能够有效地延长运动员划水路线是曲线划水技术的优点之一。()A、正确B、错误正确答案：A18.爬泳配合练习步骤中的第二步是提高练习。()A、正确B、错误正确答案：B19.爬泳手臂入水时,应由大拇指领先,手掌朝向外下方,斜插入水,以减少入水时的形状阻力。()A、正确B、错误正确答案：B20.白癣是游泳中易发生的主要感染病。()A、正确B、错误正确答案：A21.游泳教学是教师按照一定的目的要求,对学生施以影响的一种有计划的活动。