2025年健康管理师个人能力提升试题及答案

2025年健康管理师个人能力提升试题及答案姓名：____________________

一、多项选择题（每题2分，共20题）

1.以下哪项不属于健康风险评估的步骤？

A.收集个体健康信息

B.分析个体健康风险

C.制定健康干预方案

D.进行健康检查

2.以下哪种方法不属于生活方式管理？

A.运动干预

B.饮食干预

C.心理干预

D.药物干预

3.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？

A.心血管疾病

B.肿瘤

C.糖尿病

D.流感

4.以下哪种食物不属于健康饮食？

A.新鲜水果

B.新鲜蔬菜

C.红肉

D.全谷物

5.以下哪种运动方式不属于有氧运动？

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.瑜伽

6.以下哪种行为不属于健康促进？

A.戒烟

B.饮酒

C.坚持锻炼

D.健康饮食

7.以下哪种疾病不属于心理疾病？

A.抑郁症

B.焦虑症

C.高血压

D.糖尿病

8.以下哪种方法不属于心理干预？

A.认知行为疗法

B.情绪管理

C.药物治疗

D.社会支持

9.以下哪种疾病不属于传染病？

A.流感

B.艾滋病

C.结核病

D.高血压

10.以下哪种方法不属于疾病预防？

A.疫苗接种

B.健康体检

C.健康教育

D.药物治疗

11.以下哪种疾病不属于职业病？

A.粉尘肺

B.职业性皮肤病

C.职业性中毒

D.心理疾病

12.以下哪种疾病不属于慢性病？

A.心血管疾病

B.肿瘤

C.糖尿病

D.感冒

13.以下哪种食物不属于高盐食物？

A.香肠

B.火腿

C.豆腐

D.酱油

14.以下哪种运动方式不属于有氧运动？

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.瑜伽

15.以下哪种行为不属于健康促进？

A.戒烟

B.饮酒

C.坚持锻炼

D.健康饮食

16.以下哪种疾病不属于心理疾病？

A.抑郁症

B.焦虑症

C.高血压

D.糖尿病

17.以下哪种方法不属于心理干预？

A.认知行为疗法

B.情绪管理

C.药物治疗

D.社会支持

18.以下哪种疾病不属于传染病？

A.流感

B.艾滋病

C.结核病

D.高血压

19.以下哪种方法不属于疾病预防？

A.疫苗接种

B.健康体检

C.健康教育

D.药物治疗

20.以下哪种疾病不属于职业病？

A.粉尘肺

B.职业性皮肤病

C.职业性中毒

D.心理疾病

二、判断题（每题2分，共10题）

1.健康风险评估可以帮助个体了解自身健康状况和潜在风险。（）

2.生活方式管理主要是通过药物治疗来改善个体健康。（）

3.心理疾病是由于个体心理因素导致的身体疾病。（）

4.有氧运动是指运动时心跳加速、呼吸加深、持续时间较长的运动。（）

5.健康饮食应该包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。（）

6.心理干预主要是通过药物治疗来改善个体心理状况。（）

7.传染病是指通过空气、水源、食物等途径传播的疾病。（）

8.疾病预防主要是通过接种疫苗来预防疾病的发生。（）

9.职业病是指与工作环境、工作方式或工作过程有关的疾病。（）

10.慢性病是指长期存在、难以治愈的疾病，如高血压、糖尿病等。（）

三、简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康风险评估的主要步骤。

2.解释生活方式管理的概念及其重要性。

3.列举至少三种常见的心理疾病及其主要症状。

4.描述慢性非传染性疾病的特点及其预防措施。

四、论述题（每题10分，共2题）

1.论述健康管理师在促进个体健康和预防慢性病中的作用和责任。

2.分析健康教育和健康促进在提高公众健康水平中的重要性及其实施策略。

试卷答案如下

一、多项选择题

1.D

解析思路：健康风险评估的步骤不包括进行健康检查，健康检查是评估结果的一部分。

2.D

解析思路：生活方式管理侧重于非药物治疗，如运动、饮食和心理干预。

3.D

解析思路：流感是一种急性传染病，不属于慢性非传染性疾病。

4.C

解析思路：红肉属于高脂肪、高胆固醇的食物，不利于健康饮食。

5.C

解析思路：举重是一种无氧运动，主要锻炼肌肉力量，不增加心肺功能。

6.B

解析思路：健康促进包括戒烟、饮酒、锻炼和健康饮食等积极行为。

7.C

解析思路：心理疾病是指心理因素导致的情绪和行为障碍，高血压属于生理性疾病。

8.C

解析思路：心理干预通常采用心理治疗方法，药物治疗不是主要手段。

9.D

解析思路：高血压是一种慢性病，不属于传染病。

10.D

解析思路：疾病预防包括疫苗接种、健康体检和健康教育，药物治疗是治疗手段。

11.D

解析思路：心理疾病不属于职业病，职业病与工作环境直接相关。

12.D

解析思路：感冒是一种急性传染病，不属于慢性病。

13.C

解析思路：豆腐是一种低盐食物，而香肠、火腿和酱油是高盐食物。

14.C

解析思路：举重是一种无氧运动，不属于有氧运动。

15.B

解析思路：饮酒是不健康的行为，不属于健康促进。

16.C

解析思路：高血压是一种生理性疾病，不属于心理疾病。

17.C

解析思路：心理干预主要是心理治疗方法，药物治疗不是主要手段。

18.D

解析思路：高血压是一种慢性病，不属于传染病。

19.D

解析思路：药物治疗是治疗手段，不是预防手段。

20.D

解析思路：心理疾病不属于职业病，职业病与工作环境直接相关。

二、判断题

1.√

2.×

3.×

4.√

5.√

6.×

7.√

8.√

9.√

10.√

三、简答题

1.健康风险评估的主要步骤包括：收集个体健康信息、分析个体健康风险、评估个体健康状况、制定健康干预方案、实施健康干预措施、跟踪评估干预效果。

2.生活方式管理是通过改变不良生活习惯，如增加运动、改善饮食、戒烟限酒等，来预防和控制慢性病的方法。其重要性在于能够有效降低慢性病的发生率和死亡率。

3.常见的心理疾病及其主要症状包括：抑郁症（情绪低落、兴趣减退、精力下降等），焦虑症（持续的担忧、紧张、恐慌等），失眠症（入睡困难、睡眠不深、早醒等）。

4.慢性非传染性疾病的特点包括：长期存在、进展缓慢、治疗难度大、预后较差。预防措施包括：健康教育、健康体检、生活方式干预、药物治疗、早期发现和早期治疗。

四、论述题

1.健康管理师在促进个体健康和预防慢性病中的作用和责任包括：提供健康咨询和指