七年级体育 跳跃运动教学设计 人教新课标版

七年级体育跳跃运动教学设计人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级体育跳跃运动教学设计人教新课标版教学内容教材章节：人教新课标版七年级体育教材，跳跃运动单元。

内容：本章节主要教授学生掌握立定跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节。通过讲解和示范，使学生能够正确掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。同时，通过分组练习和比赛，培养学生团队合作精神和竞争意识。核心素养目标培养学生健康第一的体育意识，提高学生运动技能和体能水平。通过跳跃运动的学习，使学生掌握立定跳远的基本技术，增强下肢力量和协调性。同时，培养学生坚韧不拔的意志品质和团队合作精神，促进学生在体育活动中形成积极、健康的生活态度。重点难点及解决办法重点：立定跳远的正确助跑节奏和起跳时机，以及落地时的身体姿势。

难点：学生在助跑过程中如何保持稳定，以及如何在起跳时迅速发力。

解决办法与突破策略：

1.重点：通过分解动作教学，先让学生单独练习起跳和落地环节，再逐渐结合助跑进行整体动作练习，帮助学生建立正确的动作概念。

2.难点：采用循序渐进的教学方法，从慢速助跑到快速助跑，逐步提高学生的助跑速度和起跳反应速度。同时，通过示范和模仿练习，让学生在模仿中找到正确的助跑节奏和起跳时机。

3.为了解决助跑稳定性问题，可以设置标志物让学生在助跑过程中练习，提高学生对助跑距离和速度的控制能力。

4.在起跳发力方面，通过专项力量训练，如深蹲、跳箱等，增强学生的下肢力量，同时结合技术动作练习，让学生在起跳时能够迅速发力。

5.加强落地时的姿势训练，通过模拟落地动作和实际落地练习，让学生掌握正确的落地姿势，减少运动损伤风险。教学资源-软硬件资源：立定跳远沙坑、跳箱、秒表、计时器、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：立定跳远教学视频、动作分解图、在线练习系统

-教学手段：示范教学、分组练习、比赛教学、游戏化教学教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过提问“你们知道有哪些有趣的跳跃游戏吗？”来引起学生的兴趣，鼓励他们分享自己熟悉的跳跃游戏。

回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等，强调跳跃的基本技巧和注意事项。

2.新课呈现（约15分钟）

讲解新知：详细讲解立定跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节，强调动作的连贯性和协调性。

举例说明：通过展示立定跳远的世界纪录，激发学生学习的动力，并举例说明不同年龄段和性别在跳跃能力上的差异。

互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何提高立定跳远的成绩，鼓励他们提出自己的观点和想法。

3.助跑和起跳训练（约15分钟）

学生活动：让学生在教师指导下进行助跑和起跳的练习，注意观察并纠正学生的错误动作。

教师指导：针对学生的个别问题，进行一对一指导，确保每位学生都能掌握正确的助跑和起跳技巧。

4.腾空和落地训练（约15分钟）

学生活动：在教师指导下进行腾空和落地的练习，注意保持身体平衡和落地时的安全。

教师指导：强调腾空时身体姿势的正确性，以及落地时膝盖弯曲的重要性，防止受伤。

5.综合练习（约15分钟）

学生活动：进行综合练习，将助跑、起跳、腾空和落地四个环节连贯起来，尝试完成一次完整的立定跳远。

教师指导：观察学生的综合表现，给予及时的评价和反馈，指出需要改进的地方。

6.比赛教学（约15分钟）

学生活动：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高他们的跳跃成绩。

教师指导：监督比赛过程，确保比赛的公平性，对比赛结果进行总结，鼓励学生继续努力。

7.总结与反思（约5分钟）

反思：引导学生思考自己在学习过程中的收获和不足，鼓励他们在课后继续练习，提高自己的跳跃能力。

8.布置作业（约5分钟）

布置：要求学生在课后练习立定跳远，并记录自己的最好成绩，以便在下节课分享和比较。

要求：提醒学生注意安全，避免受伤，鼓励他们互相帮助，共同进步。学生学习效果学生学习效果

1.技术动作掌握：

-学生能够正确执行立定跳远的技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地。

-学生的起跳力度和腾空高度有所提高，动作的连贯性和协调性得到加强。

2.身体素质提升：

-通过跳跃运动，学生的下肢力量和爆发力得到显著增强。

-学生的核心肌群得到锻炼，提高了身体稳定性和平衡能力。

3.运动技能应用：

-学生能够将所学的跳跃技术应用到日常的体育活动中，如篮球、足球等。

-学生在参与集体运动时，能够更好地与队友协作，提高团队配合能力。

4.安全意识增强：

-学生动手实践过程中，能够意识到运动安全的重要性，学会正确保护自己。

-学生在跳跃运动中，学会了如何避免常见的运动损伤，如脚踝扭伤、肌肉拉伤等。

5.情绪管理能力：

-学生在比赛和练习中，学会了如何调整自己的情绪，保持积极的心态。

-学生在面对失败时，能够保持冷静，从失败中吸取教训，不断进步。

6.自我评价能力：

-学生能够对自己的跳跃成绩进行客观评价，认识到自己的优势和不足。

-学生在教师和同伴的指导下，能够设定合理的目标，并努力实现。

7.团队合作精神：

-在分组练习和比赛中，学生学会了与他人合作，共同完成任务。

-学生能够尊重他人，理解团队合作的重要性，形成了良好的团队精神。

8.健康生活态度：

-学生通过参与跳跃运动，养成了定期锻炼的习惯，促进了健康的生活方式。

-学生认识到了体育活动对身心健康的积极作用，形成了积极的健康生活态度。

9.竞争意识和公平意识：

-学生在比赛中体验了竞争，学会了尊重对手，理解公平竞赛的原则。

-学生在比赛过程中，学会了遵守规则，维护比赛的公正性。

10.课堂参与度和学习兴趣：

-学生对跳跃运动产生了浓厚的兴趣，积极参与课堂活动。

-学生在课堂上表现出较高的参与度，能够主动提问和回答问题，提高了学习效果。教学评价1.课堂评价：

-提问：在课堂教学中，通过提问来检验学生对立定跳远技术动作的理解和应用。例如，询问学生关于助跑节奏、起跳时机、腾空姿势等关键点的认识。

-观察：教师通过观察学生的实际操作，评估他们的技术动作是否规范，动作的连贯性和协调性如何。

-测试：定期进行立定跳远的测试，记录学生的跳跃成绩，了解他们的进步情况。

-及时反馈：对于学生在课堂上的表现，教师应给予及时的反馈，表扬优点，指出不足，帮助学生改进。

2.作业评价：

-作业批改：对学生的课后作业，如练习本、跳远记录等，进行认真批改，确保作业的准确性和完整性。

-个性化点评：针对每位学生的作业，给予个性化的点评，指出他们在练习中的进步和需要改进的地方。

-反馈与鼓励：通过作业反馈，及时告知学生他们的学习效果，鼓励他们继续努力，保持学习的积极性。

3.学生自评与互评：

-学生自评：鼓励学生对自己的跳跃技术进行自我评价，包括动作的正确性、进步的速度等。

-互评：组织学生进行互评，让他们观察同伴的动作，提出建设性的意见和建议，培养学生的观察能力和沟通能力。

4.比赛评价：

-比赛成绩：通过比赛成绩来评价学生的整体表现，包括技术动作的执行、比赛中的策略和心态等。

-比赛过程中的表现：观察学生在比赛中的态度和行为，如团队合作、公平竞争等，作为评价的一部分。

-比赛总结：比赛结束后，组织学生进行总结，讨论比赛中的亮点和不足，引导学生从比赛中学习。

5.家长反馈：

-定期与家长沟通：通过家长会、家访等方式，与家长交流学生在课堂上的表现和进步。

-家长观察报告：鼓励家长参与学生的体育活动，观察并记录学生的表现，提供反馈信息。

6.综合评价：

-综合评价表：设计一份综合评价表，涵盖技术动作、身体素质、课堂表现、比赛成绩等多个方面，全面评估学生的学习效果。

-定期评估：定期进行综合评估，根据评估结果调整教学计划，确保教学目标的实现。重点题型整理1.助跑节奏练习题

-练习题：在助跑过程中，以下哪种助跑节奏最适合立定跳远？

A.快速助跑，然后突然减速起跳

B.慢速助跑，然后逐渐加速起跳

C.快速助跑，保持匀速起跳

D.慢速助跑，然后突然加速起跳

-答案：B.慢速助跑，然后逐渐加速起跳

2.起跳时机判断题

-练习题：以下哪种情况表示起跳时机正确？

A.脚跟离地时，身体重心在脚尖上方

B.脚尖离地时，身体重心在脚跟上方

C.脚跟离地时，身体重心在脚跟上方

D.脚尖离地时，身体重心在脚尖上方

-答案：C.脚跟离地时，身体重心在脚跟上方

3.腾空姿势分析题

-练习题：在腾空过程中，以下哪种姿势最有利于保持平衡和距离？

A.双手抱头，身体前倾

B.双手自然下垂，身体保持直立

C.双手叉腰，身体后仰

D.双手放在臀部，身体侧倾

-答案：B.双手自然下垂，身体保持直立

4.落地姿势判断题

-练习题：以下哪种落地姿势最安全？

A.双脚并拢，膝盖微弯

B.双脚分开，膝盖伸直

C.双脚并拢，膝盖伸直

D.双脚分开，膝盖微弯

-答案：A.双脚并拢，膝盖微弯

5.助跑距离计算题

-练习题：一个学生的助跑距离为10米，起跳点距离起跑线5米，求起跳点距离起跑线的实际距离。

-答案：实际距离为5米，因为起跳点距离起跑线的距离已经给出，无需计算。教学反思与改进教学反思与改进是我们教师不断进步的重要环节。在刚刚结束的立定跳远教学中，我有一些反思和改进的想法。

首先，我注意到在助跑和起跳的教学中，部分学生的动作不够协调，助跑节奏不稳定。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加注重动作分解的教学，帮助学生逐步建立正确的动作概念。比如，我可以设计一系列的辅助练习，让学生在慢跑中体会节奏，然后再逐渐加快速度，让学生在实际的助跑中找到合适的节奏。

其次，我发现有些学生在起跳时力量不够，影响了跳跃的高度。对此，我计划在接下来的教学中，加强学生的下肢力量训练。我们可以通过深蹲、跳箱等练习，来增强学生的腿部力量。同时，我还会结合跳跃动作的练习，让学生在实际操作中感受力量对跳跃的影响。

另外，落地姿势的正确性也是教学中需要关注的问题。有些学生在落地时膝盖没有弯曲，这增加了受伤的风险。因此，我会特别强调落地姿势的重要性，并通过示范和练习，让学生掌握正确的落地技巧。

在教学过程中，我还发现了一些细节问题，比如有些学生在练习时注意力不够集中，这影响了他们的学习效果。为了解决这个问题，我打算在课堂上增加一些互动环节，比如小组比赛、接力跳远等，以提高学生的参与度和兴趣。

此外，我意识到在评价学生