江苏省南京市六合区马鞍镇初级中学七年级体育 快速跑教学设计 新人教版

江苏省南京市六合区马鞍镇初级中学七年级体育快速跑教学设计新人教版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图嘿，同学们，咱们今天来聊聊快速跑这项运动！😊作为七年级的体育课，咱们要循序渐进，从基础学起。这次设计呢，咱们结合新人教版课本，通过实际操作，让大家了解快速跑的基本技巧和训练方法。不仅锻炼身体，还能培养团队协作精神哦！🏃‍♂️🏃‍♀️让我们一起来感受运动的魅力吧！💪💪核心素养目标1.培养学生良好的运动习惯，提高健康意识。

2.增强学生的运动技能，提升身体协调性和爆发力。

3.培养学生团队合作精神，学会相互鼓励、支持。

4.培养学生勇于挑战自我，不怕困难，积极进取的品质。

5.通过体育活动，培养学生审美情趣，丰富校园文化生活。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

同学们经过小学阶段的体育学习，已经对跑步有一定的了解，掌握了基本的跑步姿势和呼吸方法。但对于快速跑的技巧和训练方法，大多数学生还处于初级阶段，需要进一步的指导和练习。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

七年级的学生对体育课程普遍充满兴趣，尤其是对运动技能的学习。他们在运动能力上表现出一定的差异，有的同学动作协调性好，有的则需要加强基础训练。学习风格上，部分学生喜欢独立练习，有的则更倾向于在团队中学习和进步。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习快速跑的过程中，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是技术动作的掌握，如何正确地摆臂、踏步和呼吸；二是耐力和爆发力的训练，这对于部分体能基础较弱的学生来说是一个挑战；三是心理素质的提升，如何在比赛中保持冷静，克服紧张情绪。针对这些困难，教师需要提供个性化的指导和鼓励，帮助学生逐步克服。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有新人教版七年级体育课本，以便于跟随课程内容学习。

2.辅助材料：准备与快速跑相关的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备计时器、秒表等计时工具，以及用于示范和练习的跑道和标志物。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保空间足够宽敞，方便学生进行分组练习和互动。教学过程设计导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有参加过跑步比赛或者跑步锻炼？你们觉得跑步最关键的是什么？”

展示一些关于快速跑的图片或视频片段，让学生直观感受运动员们的风采和速度的魅力。

简短介绍快速跑的基本概念和重要性，例如它在提高心肺功能、增强腿部力量和培养毅力方面的作用，为接下来的学习打下基础。

快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解快速跑的定义，包括其主要组成元素如起跑、起跑后的加速阶段、最高速度保持阶段和冲刺阶段。

详细介绍快速跑的各个组成部分，如起跑技术、途中跑技术和冲刺技术，使用图表或示意图帮助学生理解。

快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快速跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的快速跑案例进行分析，如奥运会或世界锦标赛上的精彩瞬间。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解快速跑的多样性和在高水平竞技中的重要性。

引导学生思考这些案例对个人健康和竞技体育发展的积极影响，以及如何通过训练提升自己的快速跑能力。

学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑技术相关的主题进行深入讨论，如“如何提高起跑速度”或“途中跑中如何保持最佳姿势”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案，鼓励学生提出创新性的训练方法或建议。

课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快速跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案，展示形式可以是口头报告、海报或小视频。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调快速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括快速跑的基本概念、技术讲解、案例分析等。

强调快速跑在提高学生体质、培养竞技精神和享受运动乐趣方面的价值。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于快速跑技巧的短文或报告，包括自己的训练心得和改进计划，以巩固学习效果。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动训练学》：这本书详细介绍了田径运动的理论基础和训练方法，对于希望深入了解快速跑技术的学生来说，是一本很好的参考书籍。

-《运动生理学》：通过学习这本书，学生可以了解人体在运动过程中的生理变化，以及如何通过科学训练提高运动表现。

-《体育与健康》：这本教材包含了许多实用的体育知识和健康生活小贴士，可以帮助学生将课堂上学到的快速跑技巧应用到日常生活中。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试记录自己的跑步训练数据，如速度、距离和心率等，通过数据分析来评估自己的进步。

-鼓励学生观看专业运动员的快速跑比赛视频，学习他们的起跑技巧、途中跑姿势和冲刺动作。

-组织学生进行小组研究，探讨如何结合不同运动项目的训练方法来提高快速跑成绩。

-引导学生参与社区或学校的跑步俱乐部，与其他跑步爱好者交流心得，共同进步。

3.实践活动建议：

-安排学生参加校内的跑步比赛，通过实际比赛来检验和提升自己的技能。

-组织户外越野跑活动，让学生在自然环境中体验跑步的乐趣，同时锻炼耐力和意志力。

-邀请专业教练进行讲座，为学生提供更专业的训练指导和营养建议。

4.知识点拓展：

-探讨不同类型的跑步训练，如间歇训练、长距离慢跑和力量训练等，了解它们对提高快速跑成绩的作用。

-研究运动心理学在跑步训练中的应用，学习如何通过心理调整来提高比赛表现。

-学习跑步装备的选择和维护知识，了解合适的跑鞋、运动服和护具对跑步效率的重要性。教学反思与总结今天这节课，咱们一起学习了快速跑，我觉得收获还是蛮大的。现在，我就来跟大家一起回顾一下这节课的教学过程，也谈谈我的感想。

首先，我觉得导入环节挺成功的。我用提问的方式激发了学生的兴趣，他们对于跑步的话题都很感兴趣，这让我很高兴。展示图片和视频，让学生初步感受了快速跑的魅力，这样的导入方式挺直观的，学生们也能很快进入状态。

接着，在基础知识讲解的部分，我尽量用简单易懂的语言解释了快速跑的各个阶段和技巧。我发现，通过图表和示意图，学生们对起跑、途中跑和冲刺阶段的理解更加清晰了。但是，我也注意到，有些学生对于跑步中的呼吸技巧掌握得还不是很好，这部分内容可能需要我在接下来的课程中加强练习和指导。

案例分析环节，我选择了几个经典的比赛案例，让学生们看到了专业运动员的风采，同时也让他们明白了快速跑不仅仅是一项运动，更是一种精神的体现。小组讨论的时候，学生们都非常积极地参与，提出了很多有创意的想法。不过，我也发现，在讨论过程中，部分学生表达自己的观点时有些紧张，这可能是因为他们对这个话题不太熟悉，或者是自信心不足。因此，我打算在今后的教学中，多给予学生一些表达的机会，帮助他们克服这种紧张感。

在课堂展示与点评环节，我看到学生们表现得非常出色，他们能够清晰、准确地传达自己的观点，这让我感到很欣慰。当然，也有学生表达得不够流畅，这需要我在课后给予个别指导。

当然，这节课也有一些不足之处。比如，我在讲解过程中可能有些急于求成，没有给学生们足够的时间去消化和理解。另外，对于一些基础较差的学生，我可能没有做到足够的个别辅导。针对这些问题，我会在今后的教学中进行调整。

首先，我会更加注重课堂节奏的把握，确保每个学生都能跟得上进度。其次，我会加强对基础较差学生的关注，通过个别辅导或小组合作的方式，帮助他们更好地掌握知识点。最后，我会鼓励学生们在课后进行自主学习和探究，通过阅读书籍、观看视频或参加实践活动来提高自己的技能。内容逻辑关系①快速跑的基本概念

-快速跑的定义：一种以最高速度在短时间内跑完一定距离的田径运动项目。

-快速跑的特点：速度最快、技术要求高、对身体素质要求严格。

②快速跑的组成部分

-起跑阶段：包括起跑反应、起跑动作和起跑后的加速。

-途中跑阶段：包括保持速度、调整姿势和呼吸。

-冲刺阶段：包括冲刺技术和冲刺后的放松。

③快速跑的技术要领

-起跑技术：包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速。

-途中跑技术：包括摆臂、踏步和呼吸。

-冲刺技术：包括冲刺姿势、冲刺速度和冲刺后的放松。

④快速跑的训练方法

-训练原则：循序渐进、全面发展、针对性训练。

-训练手段：速度训练、力量训练、耐力训练、柔韧性训练。

-训练安排：合理安排训练强度、训练量和恢复时间。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生们在课堂上的参与度很高，对于快速跑的基本概念和技术要领有了较为清晰的认识。大部分学生能够按照要求完成起跑、途中跑和冲刺的练习，动作基本规范。但也有些学生在起跑阶段存在动作不够协调、反应速度较慢的问题，需要进一步指导和练习。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论环节中，学生们表现出了积极的合作态度和良好的团队精神。每个小组都提出了针对快速跑训练的不同见解和建议，例如如何提高起跑速度、如何在途中跑中保持最佳姿势等。展示环节中，学生们能够清晰地表达自己的观点，其他同学也能够认真倾听并给予反馈。

3.随堂测试：

通过随堂测试，我们可以评估学生对快速跑知识点的掌握程度。测试结果显示，大部分学生能够正确回答关于快速跑基本概念和技术要领的问题。但在细节方面，如起跑动作中的具体步骤和途中跑中的呼吸技巧，部分学生仍有模糊之处。

4.学生自评与互评：

在课后，学生们进行了自我评价和互评。通过自我评价，学生们认识到自己在快速跑技能上的优点和不足，明确了下一步的学习目标。在互评过程中，学生们学会了如何客观地评价他人的表现，并给予建设性的意见。

5.教师评价与反馈：

针对课堂表现，我对学生的表现给予以下评价与反馈：

-表扬积极参与课堂讨论和练习的学生，鼓励他们在今后的学习中继续保持。

-对于起跑动作不够协调的学生，建议加强基本动作的练习，提高反应速度和协调性。

-对于途中跑姿势和呼吸技巧掌握不牢的学生，建议在课后加强练习，并寻求家长和同学的帮助。

-对于在随堂测试中表现优异的学生，给予肯定和表扬，鼓励他们再接再厉。

-对于表现一般的学生，提出改进意见，并鼓励他们通过努力提高自己的技能水平。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《田径运动训练学》中的“快速跑训练方法”章节，了解不同类型的训练对提高快速跑成绩的影响。

-视频资源：推荐观看奥运会或世界田径锦标赛中的快速跑比赛视频，特别是起跑、途中跑和冲刺阶段，学习专业运动员的动作技巧。

-实践活动：如果条件允许，可以组织学生参观田径场，实地观察专业运动员的训练，了解训练环境和设施。

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后自主阅读推荐的阅读材料，通过自学深入了解快速跑的训练原理和方法。

-观看视频资源时，注意观察专业运动员的起跑反应、途中跑姿势和冲刺技巧，记录下自己的观察和心得。

-实地参观田径场后，可以组织学生进行小组讨论，分享自己的观察体验，并探讨如何