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身心关系相得益彰积极心理学3个孩子的妈妈清华大学积极心理学认证导师中华国际积极心理学协会理事长智圣教育集团创始人T.E.T教师效能训练讲师世界医学最高认证学会国际临床催眠治疗师国际整体暨自然医学学会催眠训练师国家2级心理咨询师亚洲青少年户外教育协会营地游戏导师儿童脑开发训练导师世界积极心理治疗协会积极心理治疗咨询师（在读）赵家亿身心关系介绍心理知识心理拓展好书推荐01.02.03.04.目录身心关系01PART自我身心的关系个人与他人的关系个人与社会的关系个人与自然的关系人生环境中的4个关系心理知识：王阳明---身心合一02PART点击输入简要文字内容，文字内容需概括精炼，言简意赅的说明分项内容言简意赅的说明分项内容点击输入简要文字内容，文字内容需概括精炼，言简意赅的说明分项内容言简意赅的说明分项内容心--身体的主宰身--心灵的浴场心理拓展03PART良好的作息、锻炼等建立健康观念抗挫能力等学会选择积极的心态PART01PART02正念疗法---Mindfulness03PART当前较成熟的正念疗法包括：正念减压疗法、正念认知疗法和正念行为疗法。正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。正念（心理学名词

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