三年级05-06体育第一学期教案

联盟小学2011-2012学年度第一学期三年级体育教学进度

周次课次学习目标教材内容

1始业课

一编队分组

2使学生掌握滚翻低头、团身、提1不同开始姿势的前滚翻

臀和两腿蹬地，用力保持平衡的2奔跑游戏：大鱼网

动作方法，培养勇敢的精神。

1掌握两手在头后撑垫，两臂、两1仰卧推起成桥

腿同时用力伸直，培养勇敢精神。2小足球：颠球

二

2掌握两手在头后撑垫，两腿同时1仰卧推起成桥

用力伸直和挺跨、挺腹的方法，。2小足球：颠球

1掌握两手及时用力撑垫、推垫和1.技巧：后滚翻

—向后滚的动作方法，发展协调能2.小足球：颠球

力，培养对小足球的兴趣。

2掌握团身紧，滚动圆滑和两手技1.技巧：后滚翻

术用力撑垫的动作方法，发展柔2.小足球：颠球

韧协调能力，培养对小足球的兴

趣。

1掌握团身紧，滚动圆滑和两手技1.技巧：后滚翻

术用力撑垫的动作方法，发展柔2.小足球：颠球

四韧协调力，培养对小足球的兴趣。

2通过后滚翻考核，了解学生掌握技巧：后滚翻考核

动作的情况及成绩，改进教学。

1掌握从高处跳下，空中保持平衡，1.支撑跳跃：站在跳箱上向前跳下

落地平稳，屈膝缓冲的动作方法，2.投掷游戏：投沙包

五培养勇敢、团结的集体主义精神。

2掌握从高处跳下，空中保持平衡，1.支撑跳跃：站在跳箱上向前跳下

落地平稳，屈膝缓冲的动作方法，2.掷游戏：投沙包

培养勇敢、团结的集体主义精神。

1学习蹲踞式跳远，掌握单脚起跳1蹲踞式跳远

双脚落地轻巧，发展下肢力量。

六2学会并脚跳短绳，发展弹跳力和1.蹲踞式跳远

协调力，培养吃苦耐劳的精神。2.游戏：体操凳上比武

1学习蹲踞式跳远，掌握单脚起跳1.蹲踞式跳远

双脚落地轻巧平稳的动作方法，2.跳跃游戏：跳进去拍人

七发展下肢力量。培养勇敢精神。

2学习蹲踞式跳远，掌握单脚起跳1.蹲踞式跳远

双脚落地轻巧平稳的动作方法，2.奔跑游戏：黄河长江

发展下肢力量。培养机智的品质。

1掌握单脚起跳双脚落地轻巧平稳1.蹲踞式跳远

的动作方法，发展下肢力量。2.跳跃游戏：跳进去拍人

八2了解学生掌握情况检查教学效果1.蹲踞式跳远考核

九1掌握自然挥臂转体的动作方法，1.原地投垒球

提高灵活性，培养团结协作精神。2.游戏：大鱼网

2掌握投掷自然挥臂转体的动作方1.原地投垒球

法，培养灵活机智，团结协作精2.游戏：跳进去拍人

神。

1掌握两脚左右开立屈右腿上体右转1.原地投掷垒球

十转体挥臂动作方法，培养灵活机智2.球类游戏：打龙尾

的品质。

2掌握两脚左右开立屈右腿上体右转1.原地投掷垒球

转体挥臂动作方法，培养灵活机智2.奔跑游戏：长江黄河

的品质。

1了解学生掌握情况检查教学效果原地投掷垒球考核

2掌握灵巧，协调的钻过低架和跨越1.20-30米内通过2-3个障碍

十一河沟的方法，发展灵敏协调的精神。2.球类游戏：打龙尾

1掌握灵巧，协调的钻过低架和跨越1.20-30米内通过2-3个障碍

河沟的方法，发展灵敏协调的精神。2.球类游戏：打龙尾

十二2学习并掌握正面跑入1-3次，跑出跳长绳

的动作方法，培养灵活协调的能力。

1学习并掌握跳8字绳的动作方法。跳长绳

培养灵活协调的能力。

十二2了解学生掌握情况及成绩检查效果1分钟跳短绳考核

1掌握跑走动作方法，自然轻松，发1.800米跑走交替自然地形跑

展耐力提高跑的能力，培养对球的2.小足球：盘球

十四兴趣。

2掌握跑走动作方法，自然轻松，发1.400米耐久跑途中跑的练习

展耐力提高跑的能力，培养对球的2.小足球：盘球

兴趣。

1掌握跑时轻松、自然、步幅均匀，1.5-7秒慢跑练习

呼吸自然有节奏，培养对球的兴趣。2.小足球：盘球

十五2掌握400米时轻松、自然、步幅均1.400米全程跑

匀呼吸自然有节奏，培养球的兴趣。2.小足球：盘球

1了解掌握动作方法检查教学效果400米，耐久跑考核

2熟悉并掌握广播体操动作拍节广播操（一）（二）套考核

十六

1推行学生体育健康标准的意义和要体育、卫生保健基础知识

求

十七2

机动

1了解骨骼、肌肉生长发育的简单过体育健康保健基础知识：健与力

程和规律高与矮

十八

2教学工作总结

单元教学设计计划

教材名称后滚翻总课次4

教学目标

学会后滚翻，至少61-65的学生掌握后倒快速有力，低头、团身

和动作协调，方向正直的动作方法，发展柔韧、灵敏和协调性，提

高平衡能力，培养勇敢、果断和不怕吃苦的精神。

重点：后倒快速有力，低头、团身、滚动圆滑。

教材重点

难点：动作协调方向正直。

与难点

课次课时.教学目标

重点与重点教法，学法和要求

学会后滚翻，至

重点：双手

少50-55%的1仰卧折体，脚尖触地。

及时有力的

学生掌握两手2仰卧两手撑垫和推垫练习。

撑垫。

及时有力撑垫、3前后滚动练习。

难点：团身

1推垫和后滚至4自后滚至肩颈着垫时，成团身侧立两手

紧滚动圆

头、颈、着垫的及时撑垫练习。

滑。

动作方法。发展

柔韧，培养顽强

的意志品质。

使学生掌握团

重点：双手

身紧，滚动圆滑1仰卧折体，脚尖触地。

及时有力的

和两手及时有2仰卧两手撑垫和推垫练习。

撑垫。

力撑垫的动作3前后滚动练习。

2难点：团身

方法，发展柔韧4自后滚至肩颈着垫时，成团身侧立两手

紧滚动圆

及协调的能力，及时撑垫练习。

滑。

培养勇敢的精

神。

使学生掌握后

倒快速有力低1仰卧折体，脚尖触地。

头团身圆滑的2掌握两手撑垫和推垫练习。

重点：后倒

动作方法，发展前后滚动练习。

快速有力3

3柔韧，灵敏和协自后滚至肩颈着垫时，成团身侧立两手

难点：动作4

调性，提高平衡及时撑垫练习。

协调方向正

能力，培养勇敢5在有人帮助下，完成后滚翻的动作。

果断和不怕吃

苦的精神。

通过本课后滚

教师提示动作方法。

翻考核，了解学重点：后倒1

2学生做考前准备活动。

生掌握情况及快速有力

4教师公布考核标准。

成绩，检查学习难点：动作3

按名单顺序进行考核。

效果，提高体育协调方向正4

课教学质量。

单元教学设计计戈!

教材名称蹲踞式跳远总课次4

教学目标

学会蹲踞式跳远，至少61-65%学生掌握助跑轻松有速度，起跳有

力和起跳后向上跃起积极抬腿迅速靠拢的动作方法，发展力量，灵

活和协调性，提高跳跃能力，培养勇敢果断和不怕吃苦的精神。

重点：助跑快速有力。

教材重点难点：助跑与踏跳紧密结合。

与难点

课次课时.教学目标重点与重点教法，学法和要求

掌握单脚起跳，

双脚落地平稳，

重点：单起单脚连续向前跳。

轻巧的动作方1

双落上步做单起双落练习。

法，发展力量灵2

难点：落地助跑几步做单起双落练习。

1敏性,提高跳跃3

平稳助跑步做单起双落的练习。

能力，培养勇48—10

敢、果断和不怕

困难的品质。

掌握单起双落

起跳后向上越

起，积极抬腿迅

1原地屈腿跳练习。

速靠拢空中屈重点：双脚

2三人一组做积极抬腿迅速靠拢空中屈腿

腿的动作方法。用前脚掌跳

2姿势。

发展灵敏和协难点：落地

3利用踏板或跳箱做练习。

调性，提高跳跃平稳

4助跑起跳,越过30—40cm高的横绳。

能力，培养勇

敢、果断的品

质。

掌握助跑轻松

快速起跳有力

重点：助跑

和起跳向上越

快速踏跳有1利用踏板练习越过30—40cm高的横绳。

起，积极抬腿迅分组做蹲踞式跳远练习。

力。2

3速靠拢的动作

难点：助跑3量化指标。

方法，提高跳跃

与踏跳相结

能力，培养勇

合。

敢、果断和不怕

吃苦的精神。

通过本课蹲踞

式考核，了解学重点：助跑

教师提示动作要求及重难点。

生掌握的动作快速踏跳有1

2学生做考前准备活动。

情况及成绩，检力。

4考核标准：

查教学效果，不难点：助跑3

4按名单顺序进行考核。

断改进教学提与踏跳相结

高体育课教学合。

质量。

单元教学设计计划

教材名称400米耐久跑总课次3

学会400米耐久跑，至少有61-65%学生掌握跑的动作轻松协调，

教学目标

呼吸自然有节奏的动作方法，发展耐久力，培养学生顽强不怕吃苦

和勇于克服困难的优秀品质。

教材重点重点：动作轻松自然协调

与难点难点：呼吸自然有节奏

课次课时.教学目标重点与重点教法，学法和要求

学会40-55%

的学生掌握动

重点：动作原地跑步练习。

作轻松、协调、1

放松、协调、放松跑的练习。

步伐均匀的动2

自然反复练习米途中跑。

作方法，提高跑3100—200

1难点：呼吸4体会呼吸自然有节奏。

的能力，培养顽

有节奏

强及不怕吃苦

的精神。

学会400米耐

久跑，至少

重点：动作

61-70%的学

放松、协调、

生掌握400米1做100—200米途中跑的练习。

自然

2全程跑时，轻2做400米全程跑：

难点：呼吸

松、自然有节

有节奏

奏。发展跑的能

力，培养顽强的

品质。

通过400米考

核，了解学生掌重点：动作1教师讲解要求。

握的动作情况放松、协调、2学生做考前准备活动。

及成绩。检查教自然3公布考核标准。

3

学效果，不断改难点：呼吸4按名单顺序考核。

进教学，提高体有节奏

育课堂教学效

果。

初步学习投掷1抛接轻物

动作，发展投掷重点：肩上2投过不同高度的横绳。

能力及身体的头侧3投过一定的靶标。

4

协调性,培养学难点：上下4砍子游戏。

生勇于进取的肢协调。5互投比远。

精神。

重点：肩上

了解学生掌握

头侧

5情况及检查效考核

难点：上下

果。

肢协调。

联盟小学体育课课时计划

备课教师：王长号第1周第2课时

本课一、不同开始姿势的前滚翻二、奔跑游戏：大鱼网课的类型新授（必修）

教材

L使教师指导学生掌握不同姿势的前滚翻，使95%以上的学生掌握滚翻时低头、

教

提臀、团身紧、滚动圆滑和两腿蹬地，保持平衡的动作方法。

学

2.发展学生柔韧性，培养勇敢的精神。

目

3.使学生掌握几人手拉手共同协作捕鱼的动作方法，发展学生反映灵敏的身体

标

素质和奔跑躲闪的能力，培养同学间团结协作的精神。

教学滚翻时低头、提臀、团身紧

重点

教学滚动圆滑，保持身体平衡

难点

课的时间组织、教法、学法与要求

教学内容

顺序分配教师指导学生活动

㈠课堂常规组织：四列横队与散点练习自有散在练习场地上

1.教师整队相结合。1.学生认真听讲

2.师生问好教法：2.以散点的形式在教师

开

㈡走的练习：1教师讲解练习要求的指导下练习。

始

2前脚掌走要求：走时挺胸抬头，目

部

3后脚跟着地过渡到前脚掌视前方。

分4/

的走。

4教师巡视指导

组织：四路纵队自主选择场地站成四路

教法：纵队

1.教师讲解练习要求学法：

（三）发展身体2.拍手操1.学生认真听讲

准素质练习3.纵跳练习2.随教师口令练习

备自主选择不同难度的练习项3.学生自主练习

部目进行发展跳跃能力的练习4.学生根据自己的兴趣

8'

分4学习小动物的跳和能力进行选择性练

5单脚跳拍人习

要求：

1,并脚，用前脚掌跳

2.跳的动作连贯有弹性

课的时间组织、教法、学法与要求

教学内容

顺序分配教师指导学生活动

组织：散点组织：自由站在场地上

教法：学法：

1.教师讲解示练习要求1.学生认真听讲

2.集体复习前后滚动2.在教师指导下练习

3.学习蹲撑前滚翻3.以散点的形式自主练

4.学习俯撑前滚翻习

5.学习分腿前滚翻4.学生认真听讲看示范

（四）不同开始6.学生创造一种开始姿势的并评价

主姿势的前滚前滚翻5.自由结合两人一组，

翻互相指导练习立定跳远

6.对同伴进行评价

体7.自由结合两人一组进

行比赛

8.在教师指导下自主作

26'

部发展性练习

要求：1练习认真

1.团身紧，滚动圆

分组织：分四组进行组织：四路纵队

教法：学法：

1.教师讲解游戏规则及方法1.学生听讲认真

2.分组进行比赛2.在教师指导下进行比

（五）奔跑游3.教师巡回指导赛

戏：大鱼网4.教师进行评价3.随时接受教师指导

4.与教师共同评价

要求：.遵守规则

闲放松整理教法：学法：

结

（七）下课仪式1.教师带领学生放松1.与教师一齐放松整理

束

2.教师评价学生课上表现2.学生对教师的课上表

部2，

3.下课仪式现进行评价

分

小垫子若干老师保护很重要

教课

具后

备课时间：8月24日

联盟小学体育课课时计划

备课教师：王长号第2周第1课时

本课教材一、仰卧推起成桥二、小足球课的类型新授

教1.使学生掌握仰卧推起成桥，使85%以上的学生掌握两手在头后撑垫，两臂，

学两腿同时用力伸直和挺髓，挺腹、伸脖的动作方法。

目2.使学生掌握身体放松，小腿摆动发力，用脚背正面去击球的动作方法，发展身

标体基本活动能力和协调性，培养学习小排球的兴趣和爱好及不怕吃苦的精神。

教学重点两手头后撑垫，腿臂同时用力伸直

教学难点挺跨、挺腹、伸膝

课的时间组织、教法、学法与要求

教学内容

顺序分配教师指导学生活动

㈠课堂常规组织：四列横队与散点练习自有散在练习场地上

1教师整队相结合。1.学生认真听讲

开2师生问好教法：2.以散点的形式在教

始㈡走的练习：1.教师讲解练习要求师的指导下练习。

4/

部2.前脚掌走要求：走时挺胸抬头，

分3后脚跟着地过渡到前脚掌目视前方。

的走。

4教师巡视指导

组织：四路纵队自主选择场地站成四

（三）发展身体素教法：路纵队

质练习1教师讲解练习要求学法：

1横叉2提示动作重、难点1学生认真听讲

2纵叉3纵跳练习2随教师口令练习

自主选择不同难度的练习项3学生自主练习

准目进行发展跳跃能力的练习4学生根据自己的兴

备1.连续跳圈趣和能力进行选择性

部2.跳过等距离的实心球练习

8'

分3.跳过鸡毛髭

4,跳过平放的小垫子

课的时间组织、教法、学法与要求

教学内容

顺序分配教师指导学生活动

组织：散点组织：自由站在场地

（四）仰卧推起成教法：上

桥1.教师讲解示练习要求学法：

2.复习仰卧俯身1.学生认真听讲

3.练习俯卧折体2.在教师指导下练习

4.学习加高垫子，俯卧成桥3.以散点的形式自主

的动作方法练习

5.学习双手十字交叉推起成4.学生认真听讲看示

桥范并评价

6.独立完成5.自由结合两人一

主组，互相指导练习立

体定跳远

部6.对同伴进行评价

26'

分7.自由结合两人一组

进行比赛

8.在教师指导下自主

作发展性练习

（五）小足球组织：分四组进行组织：四路纵队

教法：学法：

1.教师讲解游戏规则及方法1.学生听讲认真

2.提示重点难点2.在教师指导下进行

3.做颠球模仿练习比赛

4.熟悉球性

优）放松整理教法：学法：

结

闺下课仪式1.教师带领学生放松1.与教师一齐放松

束

2.教师评价学生课上表现2.学生对教师的课上

部2，

3.下课仪式表现进行评价

分

教小垫子若干课练习时要加强手臂力量，分组保

具小足球若干后护能提高学生兴趣

准记

备载

备课时间：8月25日

联盟小学体育课课时计划

备课教师：王长号第2周第2课时

本课教材一、仰卧推起成桥二、小足球课的类型新授

教1.使学生掌握两手头后撑垫，两腿同时用力伸直，挺腹、伸髓的动作方法。

学2.发展学生柔韧性，培养不怕苦，不怕累的精神。

目3.使学生掌握身体放松，小腿摆动发力，用脚背正面击球的动作方法，熟悉球性，

标培养对小足球的兴趣。

教学重点两手头后撑垫，臂腿同时用力伸直

教学难点挺腹收胯

顺时间组织、教法、学法与要求

教学内容

序分配教师指导学生活动

㈠课堂常规组织：四列横队与散点练习自有散在练习场地上

1教师整队相结合。1.学生认真听讲

师生问好教法：以散点的形式在教

开22.

㈡走的练习：.教师讲解练习要求师的指导下练习。

始1

42.前脚掌走要求：走时挺胸抬头，

部

后脚跟着地过渡到前脚掌

分3

的走。

4教师巡视指导

（三）素质及专组织：四列横队组织：指定队行

教法：

门性练习教法：

1、认真听。

1、100-600米地1、讲解动作要求。2、在教师指导下练

形跑。2、带学生复习。习。

要求：1动作规范到

、自编操：头、、巡视指导。

23位。

颈、肩、腰、腕、教法：2认真用力完

踝关节的运动1、认真听。成

准

2、各关节活动充分。

备

8要求：动作到位。

部

分

顺时教学内容组织、教法、学法与要求

序间教师指导学生活动

组织：散点组织：自由站在场地

（四）仰卧推起成教法：上

桥1.教师讲解示练习要求学法：

2.提示重点难点1.学生认真听讲

3.俯卧折体2.在教师指导下练习

4.学生双人十字交叉推起成3.以散点的形式自主

桥练习

5.两人一组练习4.学生认真听讲看示

主6.学生互相评价范并评价

7.两人一组比赛5.自由结合两人一

体8.教师巡回指导组，互相指导练习

6.对同伴进行评价

部26'7.自由结合两人一组

进行比赛

分8.在教师指导下自主

作发展性练习

组织：分四组进行组织：四路纵队

（五）球类游戏：教法：学法：

小足球1.每人一球进行练习1.学生听讲认真

2.分组进行比赛2.在教师指导下进行

3.教师巡回指导比赛

4.教师进行评价3.随时接受教师指导

4.与教师共同评价

闲放松整理教法：学法：

结出下课仪式1.教师带领学生放松1.与教师一齐放松整

束2.教师评价学生课上表现理

部3.下课仪式2.学生对教师的课上

2，

分表现进行评价

3.下课仪式

教小垫子若干课练习前应将上肢腰部充分活动

具小足球若干后开

准记

备载

备课时间：8月26日

联盟小学体育课课时计划

备课教师：王长号第3周第1课时

本课教材一、后滚翻二小排球课的类型新授

教1使学生掌握两手及时用力撑垫，推垫和向后滚至肩、颈、头着垫时，两手有

学力撑垫的动作方法，发展柔韧、协调性，培养勇敢、果断、不怕苦的精神。

目2使学生掌握身体放松，小臂用力击球的动作方法，发展基本活动能力和协调，

标培养对小排球的兴趣。

教学重点两手有力的撑垫推垫

教学难点口身紧滚动圆滑

课组织、教法、学法与要求

的时间

教学内容

顺分配教师指导学生活动

序

㈠课堂常规组织：四列横队与散点练习自有散在练习场地

1教师整队相结合。上

2师生问好教法：1.学生认真听讲

㈡走的练习：1.教师讲解练习要求2.以散点的形式在

开

2.前脚掌走后脚跟着地过渡教师的指导下练

始

到前脚掌的走。习。

部

3教师巡视指导要求：走时挺胸抬

分4/

头，目视前方。

（三）拍手操组织：成四列横队学法：

教法：1学生认真听。

1教师讲解动作要求。2随音乐做拍手操。

（四）2随乐曲做拍手操。3在老师指导下做

准1横叉3素质练习。素质练习。

备2纵叉要求：动作正确节

8

部拍准。

分

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

组织：四列横队组织：四列横队：

教法：1.学生认真听讲

1.教师提示动作要求。2.在小组长的带领

2教师提示重难点。下练习。

3仰卧折体，脚尖触地。2.在教师领导下

4仰卧两手推垫和撑垫练习。进行练习。

5前后滚翻练习。要求：动作正确，

（五）技巧：后滚翻6向后滚动推垫练习。节拍准。

7团身倒立，两手及时撑垫练

主习。

体

部

26'

分组织：将学生分成四列学法：

教法：1学生认真听看。

1教师讲解动作要求。2做的轻松自然。

（六）小排球2提示动作动作重难点。3按动作要求认真

3做颠球模仿性练习。练习。

4学生自己进行练习。4在教师指导下练

习。