排球教案新版

教学内容1、向学生交代本课程的有关状况。2、学习准备姿势和移动。3、学习正面双手垫球技术（徒手）难点重点1、本课程的有关规定。2、半蹲准备姿势、并步、滑步、交叉步。课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分钟1.本课程的有关状况.2.准备活动.（1）慢跑田径场2圈（2）徒手体操。（3）教师安排见习生。1简介：向学生简介体育课程的有关方面的状况，本期教学内容、考核措施、上课规定、服装规定等。2准备活动（规定在排球场、背风、背阳）1、四列横队集合.2、一路纵队慢跑3、徒手操基本部分25分钟一、学习准备姿势（半、稍、低）（1）教学次序：半--稍---低。（2）教学重点：半蹲准备，简介低蹲。（3）教法：示范、讲解、练习。1示范：正面、背面各1-2次。2讲解：技术构造。讲解重点：半蹲。3.边讲解边示范，学生跟练。4规定：学生完全掌握。1二列横队2跟教师练3自练二、学习移动（1）教学次序：并步-滑步-交叉步。（2）教学重点：并步-滑步、交叉步。（3）教法：示范、讲解、练习。并步：1示范：正面、背面各1-2次。2讲解：技术构造。讲解重点：移动重心、全身协调能力运用。3.边讲解边示范，学生跟练。4集体练习：教师口令指挥，学生跟练.5规定：学生移动重心起伏对的。滑步-交叉步，教法同上.1.二列横队2.跟教师练3.自练三、学习正面双手垫球技术（徒手）（1）教学次序：手型-完整徒手练习-。（2）教学重点：手型、技术构造。（3）教法：示范、讲解、练习。（2）击球位置及击球点练习1、讲解与示范：边讲解边正面、侧面示范。2、练习：学生背面跟练。3纠正：集体与个人结合。4.教师巡视。1.二列横队2.跟教师练3自练排球若干结束部分5分钟1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.交代任务、下课教学内容1、学习正面双手垫球技术。2、复习准备姿势和移动。难点重点1、正面双手垫球技术（击球点、位置、技术构造）。课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分1.本次课有关状况.2.准备活动.（1）绕排球场慢跑200米。（2）徒手体操（自编略）（3）教师安排见习生。1简介：向学生简介本次课的有教学内容、上课规定规定等。2准备活动（规定在排球场、背风、背阳）1、二列横队集合.2、二路纵队慢跑。3、徒手操。基本部分60分一、复习准备姿势（半、稍、低）（1）次序：半--稍---低。（2）重点：半蹲准备。（3）教法：示范、讲解、练习。（4）集体练习。1、边讲解边示范，学生跟练。2、集体练习。3.、巡视与纠正。4、综合练习。5、规定：学生完全掌握。1二列横队。2跟教师练。3移动练习。二、复习移动（1）教学次序：并步-滑步-交叉步。（2）教学重点：并步-滑步、交叉步。（3）教法：示范、讲解、练习。1、示范：正面、背面各步法1-2次。2、讲解：技术构造。讲解重点：移动重心、全身协调能力运用。3、边讲解边示范，学生跟练。4、集体练习：教师口令指挥，学生跟练.5、综合步练习。6、3米、6米移动练习（分小组）规定：学生移动重心起伏对的。1.二列横队。2.跟教师练3移动练习三、学习正面双手垫球技术（有球）（1）教学次序：手型-完整徒手练习-击球位置及击球点。（2）教学重点：手型、技术构造、击球点、位置。（3）教法：示范、讲解、练习。（4）击球位置及击球点练习（5）垫球1、复习正面双手徒手垫球技术（1）讲解与示范：边讲解边正面、侧面示范。2、练习：学生背面跟练。3纠正：集体与个人结合。4.教师巡视。2、学习正面双手垫球技术（有球）（1）完整示范：相距4-5米抛垫。（2）击球位置及击球点。（3）固定球练习：两人一组相对，一人持球一人触球练习。（4）抛垫。1.二列横队。2.跟教师练。3自练。4击球位置及击球点练习。5固定球练习6相距4-5米2人组抛垫。7移动垫。排球若干结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.放松练习3.交代任务、下课教学内容1.学习正面上手传球。2.复习垫球。3身体素质练习。难点重点1、上手传球手型、击球点，移动垫球。2耐力、弹跳力训练。课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关状况.2.准备活动.（1）整队集合、交代有关问题。（2）慢跑400米（田径场）。（3）徒手体操（自编略）（4）蛙跳：1人30米1.讲解：学生须理解本节课的有关状况。2.准备活动。1、二列横队.2、二路纵队慢跑3、徒手操4、排球场5X6米蛙跳。基本部分60分二、学习传球1.学习手型（1）讲解手型，按：手型、腰部、下肢稍蹲准备姿势。（2）手型练习1.示范完后，学习手型，边讲解边示范.2.练习.教师口令指挥，学生跟练.3.纠正与指导1.一臂距离、二列横队站立.2.手型练习.排球若干2.完整徒手练习3.掌握击球位置及击球点4.掌握拨指、抖腕抛教师作完整镜面示范，后学生跟练4.教师口令指挥，学生跟练.5.教师巡视与纠正.6.讲解与示范、边讲解边侧面示范，自抛接球.7.击球位置及击球点练习A、自抛接球练习，教师口令指挥.B两人一组相对练习.C教师巡视与纠正.1.完整徒手练习.2.每人一球，自抛接球击球部位及击球点练习.3自抛向前上方传球（前1米）4.两人一球，相距4-5米.5.两人一球，相距4-6米.5.自抛向前上方传球练习（6.两人一组，自抛传向对方7.一人抛一人传8.自抛自接示范.9.A、示范高度与幅度B、练习二、复习垫球手型徒手练习抛垫1.讲解与示范、边讲解边示范.2.教师口令指挥学生练习.3.固定球练习.4移动练习二列横队.分散练习.自由组合练习.巡视与纠正三、传、垫串联徒手练习移动练习传、垫手型练习.带球固定练习.自抛传垫两人组4—5米练习.同上结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.下课教学内容1.学习扣球助跑起跳措施。2.复习垫球、正面上手传球。3.简朴教学比赛。难点重点1.扣球助跑起跳措施。2.移动垫球、传球。课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关状况.2.准备活动.（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点下肢）1学生须理解扣球助跑起跳的重要性，规定掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、学习扣球助跑起跳技术1.手臂-下肢协调练习（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习一步助跑起跳措施.教法同1.1.讲解重点：协调性，学生完全掌握.2.边讲解边示范、边练习1.二列横队2.跟教师练3.自练二、学习一步持续助跑起跳措施1.学习一步直线助跑起跳措施（1）讲解：手、腰部、下肢、准备姿势。（2）正、侧面示范1.示范完后，学习起跳措施，边讲解边示范2.教师口令指挥，学生跟练.3.两人一组练习.4.教师巡视与纠正.5.自练.1.二列横队2.跟教师练3.自练2.学习一步变线助跑起跳措施（1）讲解.（2）正、侧面示范.3.掌握持续助跑起跳措施（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（2）集体练习（3）隔网练习1.口令指挥，学生跟练.2.自我学生练习.3.纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.5.隔网练习，须学生学会放松.1.二列横队2.跟教师练3.自练4.隔网相对排球若干三、传、垫串联1.徒手练习2.移动练习1.传、垫手型练习.2.带球固定练习.3.自抛传垫4.两人组4—5米练习.同上四、单教学比赛.（1）学习号位、站位措施（2）学习轮转1.必须掌握号位、轮转措施.2.抛球在1或6号位结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.下课教学内容1、学习扣球助跑挥臂措施以及完整徒手起跳措施。2.复习垫球、正面上手传球。3.学习变方向垫球.4.简朴教学比赛。难点重点1、扣球助跑挥臂措施以及完整徒手起跳措施。2.变方向垫球。课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关状况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点上、下肢）1学生须理解完整扣球助跑起跳的重要性，所有掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、学习扣球助跑挥臂技术1.练习（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习迅速挥臂措施.教法同1.1.讲解重点：协调性，学生完全掌握。.2.边讲解边示范、边练习。3规定人人过关。4.个别依次练习。1.二列横队2.跟教师练3.自练二、学习徒手助跑挥臂起跳措施1.学习一步直线助跑起跳措施（1）讲解：手的路线、腰腹部用力构造.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习挥臂起跳措施，边讲解边示范2.教师口令指挥，学生跟练.3.规定学生掌握起跳挥臂的时机.两人一组练习.4.教师巡视与纠正.5.自练.1.二列横队2.跟教师练3.自练2.学习持续助跑起跳措施（1）讲解.（2）正、侧面示范.3.掌握持续助跑起跳措施（隔网）（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（2）集体练习（3）隔网练习1.口令指挥，学生跟练.2.自我学生练习.3.纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.5.隔网练习，学生须学会放松.1.二列横队2.跟教师练3.自练4.隔网相对排球若干三、传、垫串联徒手练习移动练习1.传、垫手型练习.2.带球固定练习.3.自抛传垫.4.两人组4—5米练习.同上四、教学比赛.（1）学习号位、站位措施（2）学习轮转1.必须掌握号位、轮转措施.2.抛球在1或6号位.结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课教学内容1学习扣球助跑挥臂击球措施。2.学习变方向垫球3.简朴教学比赛.难点重点1扣球助跑挥臂击球措施。2.变方向垫球技术构造。课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关状况.2.准备活动.（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点肩背手腕）1学生须理解扣球击球的重要性，方向、手法所有掌握。2准备活动。1.二列横。2.二路纵队慢跑。3.徒手操。基本部分60分一、学习扣球击球技术1.学习击球的旋转方向、手法（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习迅速挥臂击球措施.教法同1.1.讲解重点：击球的旋转方向、手法，学生完全掌握。2.边讲解边示范、边练习。3规定人人过关。4.个别依次练习。1.二列横队。2.跟教师练。3.自练。二、学习抛球击球措施（对墙练习）1.学习左手抛球击球措施（1）讲解：手的抛球路线、高度，挥臂用力构造.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习击球措施，边讲解边示范。2.教师个别指导，学生跟练。3.规定学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、落点。4.教师巡视与纠正。5.自练。1.一列横队对墙。2.跟教师练。3.自练。2.学习双手抛球击球措施（1）讲解.（2）正、侧面示范.3.学习右手手抛球击球措施（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（3）对墙练习1.口令指挥，学生跟练.2.自我对墙练习.3.纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.1.二列横队2.跟教师练3.自练排球若干三、学习变方向垫球技术（1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型练习.2.徒手移动练习.3.抛垫练习.4.4—5米练习.1二列横队2人组分组练习3人组三角形练习四、教学比赛.（1）学习五人接发球阵型措施。（2）学习区域站位1.必须掌握五人接发球阵型抛球在1号位.出现超前的技术和战术应鼓励。分组练习必须人人参与结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课教学内容1、学习扣球挥臂击球措施（助跑）。2、学习变方向传球3.简朴教学比赛.难点重点1、助跑扣球挥臂击球措施。2、变方向传球。课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关状况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点手指手腕、下肢）1学生须理解扣球击球时机的重要性，抛球方向、高度、幅度所有掌握。2准备活动。1.二列横队。2.二路纵队慢跑。3.徒手操。基本部分60分一、复习扣球击球技术1.复习击球的旋转方向、手法（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习迅速挥臂击球措施.教法同1.1.击球的旋转方向、手法，学生完全掌握.2.边讲解边示范、边练习.3规定人人过关.4.个别依次练习.1.二列横队2.跟教师练3.自练二、学习自抛球击球措施（对墙练习）1.学习右手高抛球击球措施（1）讲解：手的抛球路线、高度，挥臂用力构造.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习击球措施，边讲解边示范2.教师个别指导，学生跟练.3.规定学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、落点.4.教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队对墙.2.跟教师练3.自练2.学习双手或右手高抛球击球措施（1）讲解.（2）正、侧面示范.3.学习右手手高抛球助跑起跳措施（1）讲解与示范边讲解边侧面示范.（3）抛球练习（4）对墙练习重点讲解：抛球的措施、距离、弧度、高度（学生必须掌握）2.口令指挥，学生跟练.3.自我对墙练习.4.纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队，靠教师右手2.跟教师练3.自练排球若干三、学习变方向传球技术（1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型练习.2.徒手移动练习.3.抛传练习.4.4—5米练习.5.两人组，两球制练习1二列横队2人组分组练习3人组三角形练习四、教学比赛.（1）巩固五人接发球阵型措施。（2）巩固区域站位1.必须掌握五人接发球阵型抛球在1号位.出现超前的技术和战术应鼓励。1.分组练习2.必须人人参与结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课教学内容1、学习4号位一般高球扣球技术。2、学习远距离传垫、下手发球。3、简朴教学比赛难点重点1、4号位一般高球扣球技术。2、发球垫技术。课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关状况.2.准备活动.（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点腰背手指手腕、下肢）1学生须理解扣4号位球的基本状况，抛球方向、高度、幅度所有掌握。2准备活动。1.二列横队。2.二路纵队慢跑。3.徒手操。基本部分60分一、复习助跑扣球对墙技术1.复习右手抛球的扣球（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、复习网上助跑扣球1.助跑措施、抛球手法，完全掌握.2.边示范、边练习.3规定人人过关.4.个别依次练习.1.一列横队。2.网上三路。3.自练。二、学习扣4号位技术1.学习助跑措施、球的判断（1）讲解：助跑措施（2）讲解：抛球路线、高度，判断措施.（3）抛球示范（4）扣球示范2.学习抛扣球（教师抛）1.边讲解边示范2.教师声音提醒指导，学生练.3.规定学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、手法.4.教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队在三米线.2.分组练3.自练三、.学习学习远距离传、垫（1）教学次序：传-垫—传垫结合（2）教法：讲解.（3）正、侧面示范（4）分次序练习1重点讲解：抛球的措施、距离、弧度、高度、接球的动作构造、起球的高幅度（学生必须掌握）2.学生懂得练习的目的.3.先分后合.4.纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队2.分组练3.自练排球若干四、下手发球技术（1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型、挥臂练习.2.徒手练习.3.发球练习对墙.4.两人组对发两人组发—垫隔网发垫1、一列横队2、2人组分组练习3、多人组三角形练习五、教学比赛.（1）巩固五人接发球阵型措施。（2）巩固区域站位（3）必须下手发球，在1号位或发球区1.必须掌握五人接发球阵型2抛球在1号位或发球区.3出现超前的技术和战术应鼓励。1分组练习2必须人人参与结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课教学内容1复习4号位一般高球扣球技术。2学习低姿垫球技术。3简朴教学比赛。难点重点1、4号位一般高球扣球技术。2、低姿垫球技术课的内容课的组织与实行教师活动环节与规定学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关状况.2.准备活动.（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1学生须理解扣4号位球的基本状况，抛球方向、高度、幅度所有掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、复习助跑扣球对墙技术1.复习右手抛球的扣球（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、复习网上助跑扣球1.助跑措施、抛球手法，完全掌握.2.边示范、边练习.3规定人人过关.4.个别依次练习.1.一列横队2.网上三路3.自练二、学习扣4号位技术1.学习助跑措施、球的判断（1）讲解：助跑措施（2）讲解：抛球路线、高度，判断措施.（3）抛球示范（4）扣球示范2.学习抛扣球（教师抛）1.边讲解边示范2.教师声音提醒指导，学生练.3.规定学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、手法.4.教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队在三米线.2.分组练3.自练三、.学习远距离传、垫（1）教学次序：传-垫—传垫结合（2）教法：讲解.（3）正、侧面示范（4）分次序练习1重点讲解：抛球的措施、距离、弧度、高度、接球的动作构造、起球的高幅度（学生必须掌握）2.学生懂得练习的目的.3.先分后合.4.纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队2.分组练3.自练排球若干四、下手发球技术（1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型、挥臂练习.2.徒手练习.3.发球练习对墙.4.两人组对发两人组发—垫隔网发垫1、一列横队2、2人组分组练习3、多人组三角形练习五、教学比赛.（1）巩固五人接发球阵型措施。（2）巩固区域站位（3）必须下手发球，在1号位或发球区1.必须掌握五人接发球阵型2抛球在1号位或发球区.3出现超前的技术和战术应鼓励。1分组练习2必须人人参与结束部分