初中生高效学习学法指导主题班会课件

高效学习XX班20XX年X月X日成就自己709班学会学习主题班会01学会专注指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力1.什么是注意力青年人在工作和生活中常常出现间歇性的注意力涣散、记忆力衰退、精神恍惚等状况。明明很年轻迷糊起来却犹如“失智”青年痴呆注意力是智力的五个基本因素之一，是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，被人们成为“心灵的门户”。二、我的注意力如何?学会专注、高效学习活动体验2：连一连（规则：不能用手或笔描，只能用眼睛看，限时30S）1—（）2—（）3—（）4—（）5—（）6—（）7—（）8—（）9—（）10—（）11—（）C

IEJKAHGBDF2.我的注意力如何活动体验2：连一连（规则：不能用手或笔描，只能用眼睛看）1—（）2—（）3—（）4—（）5—（）6—（）7—（）8—（）9—（）10—（）11—（）F

CHIJAKEBDG外界干扰会影响做题的正确率和速率专注于做题则能提高正确率和速率2.我的注意力如何思维大反转规则：读颜色不能读字音注意力训练方法辩一辩：小明同学说“我可以连续不断地将注意力集中到电子游戏和手机短视频中，连妈妈叫我吃饭的声音我都几乎听不见，因此，我的注意力很集中，并且抗干扰能力强。”被动注意主动注意2.我的注意力如何评一评自己的专注力：YESorNO?每选“YES”扣10分1.学习时容易分心，听见外部动静就会不自觉探望

（）2.上课容易发呆、走神、钓鱼、很难长时间专注于功课上

（）3.课堂上或自习课忍不住照镜子

（）4.课堂上或晚自习经常想上厕所

（）5.做作业经常断断续续、磨磨蹭蹭，无法及时上交

（）6.做作业总是忍不住与他人讨论

（）7.周末写作业总是忍不住去刷手机

（）8.作业容易粗心大意

（）9.经常找不到作业、试卷、文具、书籍、校园卡等

（）10.完成学习任务时无次序、混乱交错、头绪多

（）2.我的注意力如何有意识地进行训练明确学习目的，制定每日学习计划表

注意提升的策略寻找良好的学习环境远离手机良好的睡眠与作息均衡饮食、保持运动3.注意力训练方法02摆脱“假努力”

什么是“假努力”？摆脱“假努力”，提高学习效率！

有的学生，他们的勤奋是表演出来的，给别人看，也给自己看；有的学生常常为了一道没搞懂的作业题，反复揣摩直到深夜；有的学生靠着惊人的毅力，吃饭喝水的时间都在做复习；有的学生甚至拖着疲倦的身体，连下课休息的时间也不放过作业本……终其原因，都是在“假努力”！

而这样勤奋到人神共愤的孩子，考试结果出来，成绩却居然仍原地踏步，前进的步伐举步维艰，只能恨问苍天：为什么我的努力却得不到回报？

中国古代成语故事关于勤奋的描述就是“闻鸡起舞、悬梁刺股”一类，因此很多人将“熬夜学习”等同于“勤奋”，将“多做苦练”等同于“勤奋”，然而这样的想法，都是错误的！

1.肢体上的懒惰——上课不爱动笔，写作业不爱打草稿，这也是我们常见的懒惰；

2.思维上的懒惰——机械式的做笔记、熬夜刷题，却不琢磨，不走心！这样的懒惰，往往掩盖在低质量的勤奋之下，学生家长被此蒙蔽双眼，只能怨自己“没有读书的本事”！

天分固然存在，但是成功除了天分，必然离不开努力。我们都知道与“努力、勤奋”相对的，是“懒惰”二字，学习上的懒惰，不仅仅只看“上课记不记笔记”、“下课认不认真做题”。

还要看两个方面：03

学会学习环节学习的五个环节预习每次上课前要充分预习将要学习的知识，这样才能在课堂上快速接收新知识。听课听课前要做好充分的准备：知识准备、物质准备、身体准备，上课时认真记笔记。复习独立把老师上课讲的内容回想一遍，遇到没有记住的东西立刻翻看笔记进行记忆。作业回家后先认真完成作业不要同时做着其他的事情做题时反复思考，不要乱猜。总结对老师讲的知识、自己做的习题中遇到的问题进行总结，整理出难点集和错题本。如何有效预习预习的任务有哪些？01.对新课程的基本内容和学习思路有一个初步的理解。02.复习巩固和新课程有关的知识点、概念、公式等。03.找出新课程的重点和不理解的内容，课上认真学习。04.尝试做预习笔记，把不懂的知识点做好标记。预习不要全面铺开合理安排预习的时间不一定要把所有的问题都弄懂擅长的学科可以缩短预习时间注意事项预习的好处排除旧知识的阻碍，不至于课上的时候摸不着头脑。02听课时目的明确：整节课的重点；已理解的部分和老师思路的比较。04提高课堂记笔记的速度和质量，记笔记不再手忙脚乱。01改变学习被动的局面，提高自主学习的能力。03课堂上如何做专心听老师讲课预习已懂的知识点要和老师的思路进行对比对自己提出更高的要求。不要离开老师的思路独自思考，老师讲解时不要和周围同学互相讨论，以免错过老师讲解的知识点。掌握当堂知识点只是不能死记硬背，要以理解为主，能够灵活运用。简要记下对自己有启发的地方（豁然开朗或产生疑问），课后复习时有迹可循。做好课前的准备知识准备：候课铃响后要快速打开课本浏览老师上节课讲解的重要知识点。物质准备：将本节课需要的物品摆放整齐比如习题册、作业本。课后复习的要点回顾老师所讲的内容，可以检查当天的听课效果，提高看书和整理笔记的积极性。尝试回忆看教科书书上的知识点要记熟并且能够灵活运用，所以每天都要复习当天学的书本内容。整理笔记掌握不够的旧知识要做好标记，定期进行记忆，摘录错题后分类整理在错题集上。看参考书课外参考书有很多拓展的知识点可以对其进行记忆。错题集上都是知识薄弱的地方，所以要多看错题集进行弱项强化。看错题集复习要点怎样做好学习总结总结就是“大复习”，主要分为五个阶段课后复习周复习月复习期中复习期末复习复习的作用定期复习可以强化对知识点的记忆。对于不熟练的知识点进行查缺补漏。系统的复习可以将知识点串联起来。复习的注意围绕中心内容进行，做好复习笔记。要有集中的时间和安静的环境。适当做点习题，资料注意整理和保管。04

提高学习效率摆脱“假学习”，

结果不会陪你演戏。摆脱“假努力”，

提高学习效率，刻不容缓！方法篇1.思想要正2.动手要早3.落实要准4行动要恒如何做到质的飞跃呢?《劝学》告诉我们：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”其实就是告诉我们做事一定要专心、专注。学习计划要定向、定量、定时。定向，让任务可视化；定量，让任务的完成激发潜力；定时，让任务有进度条。方法篇-心态篇自我评定吾日三省吾身，则智明而行无过矣！今天，我充分利用时间了吗？今天，我的作业任务认真完成了吗？今天，我主动帮助同学了吗？今天，我不懂的问题解决了？今天