心理健康指导师考试题库及答案

心理健康指导师考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）1.心理健康的最终目标是（）A.自我实现B.和谐人际关系C.保持情绪稳定答案：A2.下列哪种属于不合理信念（）A.人应该被周围人喜欢B.失败是成功之母C.事情总会有解决办法答案：A3.个体面对压力时的“战斗或逃跑”反应由（）系统触发。A.交感神经B.副交感神经C.迷走神经答案：A4.最早提出精神分析理论的是（）A.华生B.弗洛伊德C.马斯洛答案：B5.情绪ABC理论中，B代表（）A.诱发事件B.信念C.结果答案：B6.心理咨询的基本原则不包括（）A.保密性原则B.价值中立原则C.指导原则答案：C7.以下不属于心理健康标准的是（）A.智力正常B.追求完美C.意志健全答案：B8.艾利斯提出的心理治疗方法是（）A.合理情绪疗法B.系统脱敏法C.来访者中心疗法答案：A9.儿童期常见的心理问题不包括（）A.分离焦虑B.学习困难C.职业倦怠答案：C10.当一个人遇到挫折时，表现出与年龄不符的幼稚行为，这种心理防御机制是（）A.否认B.退行C.投射答案：B多项选择题（每题2分，共10题）1.心理健康的维度包括（）A.情绪B.认知C.行为D.社会适应答案：ABCD2.常见的心理防御机制有（）A.压抑B.合理化C.补偿D.升华答案：ABCD3.以下属于行为疗法的技术有（）A.放松训练B.暴露疗法C.代币法D.角色扮演答案：ABC4.影响心理健康的因素包括（）A.遗传B.家庭环境C.学校教育D.社会文化答案：ABCD5.心理咨询的主要形式有（）A.个体咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络咨询答案：ABCD6.青少年常见的心理问题有（）A.自我认同混乱B.人际关系紧张C.学习压力D.性心理困惑答案：ABCD7.心理健康指导师应具备的专业素养包括（）A.扎实的专业知识B.良好的沟通能力C.敏锐的观察力D.自我觉察能力答案：ABCD8.以下属于积极情绪的是（）A.喜悦B.感激C.愤怒D.宁静答案：ABD9.心理评估的常用方法有（）A.观察法B.访谈法C.心理测验法D.作品分析法答案：ABCD10.促进心理健康的方法有（）A.保持良好的生活习惯B.培养兴趣爱好C.学会应对压力D.建立支持系统答案：ABCD判断题（每题2分，共10题）1.心理健康就是没有心理疾病。（）答案：×2.心理问题只能通过心理咨询解决。（）答案：×3.系统脱敏法主要用于治疗恐惧症。（）答案：√4.积极情绪对健康有益，消极情绪对健康有害。（）答案：×5.心理健康指导师可以给来访者提供具体的生活建议。（）答案：×6.心理防御机制都是消极的。（）答案：×7.团体心理咨询比个体心理咨询效果更好。（）答案：×8.儿童的心理健康主要受遗传因素影响。（）答案：×9.情绪管理就是压抑自己的情绪。（）答案：×10.自我概念是个体对自己的总体看法和评价。（）答案：√简答题（每题5分，共4题）1.简述心理健康指导师的职业道德要求。答案：遵守保密原则，保护来访者隐私；保持价值中立，不将个人价值观强加给来访者；具备专业胜任力，不断提升专业技能；遵循伦理规范，处理好与来访者的关系。2.简述如何帮助来访者缓解焦虑情绪。答案：先引导来访者识别焦虑来源，通过放松训练如深呼吸、渐进性肌肉松弛等帮助放松身体，改变不合理认知，用积极的思维方式替代，还可安排适当运动，转移注意力。3.简述青少年自我认同混乱的表现。答案：对自己的兴趣、能力、价值观等感到迷茫，不清楚自己是谁、想成为什么样的人。在职业选择、人际关系处理上摇摆不定，行为常出现矛盾，情绪不稳定。4.简述心理测验的注意事项。答案：选择合适测验工具，考虑其信度、效度；严格按标准化程序施测，环境要适宜；测验前向受测者说明目的等，消除顾虑；专业人员解释结果，不夸大或误读。讨论题（每题5分，共4题）1.讨论心理健康指导师在社区开展心理健康普及工作的有效途径。答案：可开展讲座，邀请专家讲解常见心理问题及应对；组织团体活动，如心理拓展训练；设置咨询点，提供免费咨询；利用社区媒体平台，发布科普文章、视频等，提高居民心理健康意识。2.讨论如何在学校教育中促进学生的心理健康。答案：开设心理健康课程，传授知识；配备专业心理教师，提供个体和团体辅导；营造良好校园氛围，建立和谐师生、生生关系；组织丰富多彩活动，释放压力，培养积极心态。3.讨论网络对青少年心理健康的影响及应对策略。答案：影响有信息复杂致认知偏差、沉迷网络影响社交和情绪等。策略包括家长和学校引导正确使用网络，设置上网时间；提供健康网络资源；