2025年世界卫生日知识竞赛考试题库300题（含答案）

2025年世界卫生日知识竞赛考试题库300题(含答案)1.健康成年人每周应进行多少分钟中等强度有氧运动?()解析：健康成年人每周应进行150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度有氧2.骨折固定时，以下哪种做法是正确的()A、随意移动骨折部位进行复位B、固定材料要超过骨折部位上下两个关节C、用铁丝捆绑骨折部位D、固定后不进行任何处理等待救援3.当遇到呼吸、心搏骤停的伤病员时，应立即进行()4.被毒蛇咬伤后，以下做法正确的是()B、用止血带在伤口近心端结扎，每隔15-20分钟放松1-2分钟C、用嘴吸出毒液D、自行切开伤口排毒解析：被毒蛇咬伤后，用止血带在伤口近心端结扎，每隔15-20分钟放松1-2专业人员难以掌握正确方法。所以选B。5.以下哪一年世界卫生组织提出了“人人享有卫生保健”的目标()解析：1978年，世界卫生组织在阿拉木图召开的国际初级卫生保健大会上提出6.为保持健康体重，应做到()7.拨打120急救电话时，以下哪项信息不是必须要说明的?()解析：拨打120时要说明伤病员所在详细地址，方便急救人员快速到达；说明大时最关键信息，所以选A。8.世界卫生组织的会员国有()解析：截至目前，世界卫生组织有194个会员国。这些国家共同参与世界卫生组织的各项事务，在全球卫生治理中发挥作用。所以选C。9.学校健康教育课程应根据学生的()进行内容设计。10.以下哪种环境因素对人体健康影响最大?()A、室内装修风格有大量污染物、有害气体等，可引发呼吸道疾病、心血11.以下哪种疾病在全球范围内的防控取得了巨大成功，发病率大幅下降?()B、脊髓灰质炎卫生问题，尚未得到完全有效控制；糖尿病发病率呈上升趋势。所以选B。12.学校开展健康教育活动时，以下哪种方式最能激发学生的参与积极性?()A、让学生背诵健康知识条文C、教师满堂灌式讲解D、布置大量健康知识作业答案：B解析：组织健康知识竞赛和趣味游戏，将健康知识融入有趣的活动中，能激发学生的竞争意识和兴趣，提高参与积极性。让学生背诵健康知识条文、教师满堂灌式讲解、布置大量健康知识作业，形式较为枯燥，容易使学生产生抵触情绪，参与积极性不高。所以选B。13.全球抗生素耐药性问题日益严重的主要原因是()A、抗生素生产不足B、抗生素价格过高C、抗生素滥用D、抗生素研发停滞解析：抗生素滥用，包括在人类医疗中不合理使用以及在畜牧业等领域过度使用，导致细菌不断进化产生耐药性，这是全球抗生素耐药性问题日益严重的主要原因。抗生素生产不足、价格过高会影响其可及性，但不是耐药性产生的主因；抗生素研发虽面临挑战，但并非导致耐药性问题严重的主要原因。所以选C。14.世界卫生组织发起的“世界无烟日”定在每年的()解析：世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”,旨在提醒人们吸15.世界卫生组织预计，2030年至2050年期间，气候变化预计每年将造成多少人死于营养不良、疟疾、腹泻和热应激?()D、100万人解析：世界卫生组织预计，2030年至2050年期间，气候变化预计每年将造成25万人死于营养不良、疟疾、腹泻和热应激，所以选B。16.学校健康教育的重点对象是()17.以下哪种运动方式有助于提高身体柔韧性?()C、瑜伽18.以下哪种健康教育方法最适合老年人?()B、编写复杂的健康手册C、社区健康咨询活动(面对面交流)19.为了保护眼睛健康，以下哪种做法不正确?()A、长时间连续看电脑屏幕解析：长时间连续看电脑屏幕，眼睛得不到休息，易导致视疲劳、近视等问题。含维生素A的食物(如胡萝卜等)对眼睛有益。所以选A。20.异物卡喉时，海姆立克急救法适用于()C、孕妇适用常规的海姆立克急救法，选A。21.以下哪种途径不是获取健康知识的可靠渠道?()A、专业医学书籍B、正规医院的医生22.预防食物中毒，以下哪种食物储存方式是正确的?()害物质，应使用保鲜袋或保鲜盒。所以选C。23.预防食物中毒，以下哪种做法是错误的?()致病微生物，预防食物中毒。所以选C。24.学校开展健康教育课程的重要性在于()C、占用教学时间所以选B。25.世界卫生日是为了纪念什么而设立的?()A、世界卫生组织的成立解析：1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世所以选A。26.以下哪种行为有助于提高睡眠质量?()奋，难以入睡；晚上睡前大量饮水易导致夜间起夜，干扰睡眠。所以选C。27.世界卫生组织的标志中，蛇杖象征着()的象征意义无关。所以选B。28.以下哪种做法有助于预防食物中毒?()的蔬菜水果可能残留农药等有害物质，所以选C。29.烧伤面积的计算常用()30.以下哪种行为有助于改善睡眠质量且不会产生副作用?()A、睡前喝咖啡前剧烈运动使身体处于兴奋状态，影响睡眠；长期服用耐药性等副作用。所以选C。31.以下哪种全球健康问题与贫困和社会经济不平等密切相关?()32.以下哪种场所最容易传播呼吸道传染病()A、公园B、图书馆D、通风不良的室内空间可能性最大，所以选D。33.为了保持良好的心血管健康，应减少摄入()34.世界卫生组织在传统医学领域的工作重点是()D、禁止传统医学的商业化35.以下哪种公共场所的空气卫生对人体健康影响最大?()车尾气等，但人员停留时间相对较短，对健康影响相对较小。所以选A。36.当遇到有人触电昏迷，在切断电源后，下一步应()A、立即进行心肺复苏自行苏醒可能延误救治时机。所以选B。37.2023年世界卫生日的主题是()答案：B解析：2023年世界卫生日主题是“改善公共卫生的七十五周年”,旨在纪念世界卫生组织成立75周年来改善生活质量的公共卫生成就，所以选B。38.以下哪种健康教育宣传资料最适合向儿童传播健康知识?()B、生动有趣的绘本D、专业的学术报告39.以下哪种运动适合老年人且有助于增强肌肉力量?()A、慢跑B、瑜伽(简单动作)C、举哑铃(轻重量)D、跳广场舞慢跑主要锻炼心肺功能和耐力；瑜伽(简单动作)侧重于身体柔韧性和平衡能力40.世界卫生组织的最高权力机构是()都不是最高权力机构。所以选C。41.世界卫生组织在哪一年首次发布《世界卫生报告》?()解析：1988年世界卫生组织首次发布《世界卫生报告》,该报告对全球卫生状42.世界卫生组织发布的健康城市标准中，不包括以下哪一项?()C、城市居民人均收入高43.以下哪种食物富含维生素C,有助于增强免疫力?()解析：橙子富含维生素C,维生素C具有抗氧化作用，能促进免疫细胞的生成和牛肉主要提供蛋白质，它们的维生素C含量远低于橙子。所以选B。44.以下哪种行为有助于宣传健康知识?()45.以下哪种消毒方法对杀灭新冠病毒最有效?()A、用清水冲洗B、用75%酒精擦拭或喷洒D、用空气清新剂喷雾答案：B解析：75%酒精能使新冠病毒的蛋白质变性，从而有效杀灭所以选B。46.以下哪种方法最能提高公众对健康知识的接受度()演讲会使公众失去兴趣，所以选B。47.当遇到有人气道异物梗阻，实施海姆立克急救法时，应站在患者的()C、左侧在前方、左侧、右侧都无法正确实施该急救法。所以选B。48.长期保持良好的口腔卫生习惯，除了刷牙还应()上不刷易导致细菌滋生；用硬毛牙刷用力刷牙可能损伤牙齿和牙龈。所以选A。49.以下哪种食品添加剂可能对健康有害?()A、食盐(作为调味剂)B、碳酸氢钠(作为膨松剂)C、苏丹红(作为色素)D、柠檬酸(作为酸度调节剂)剂使用，是安全的，分别起到调味、膨松、调节酸度等作用。所以选C。50.公共场所的卫生标准主要包括()等指标)、微小气候(温度、湿度、风速等)、水质(如游泳池水、生活饮用水等的卫生指标)、采光照明等方面，这些因素直接影响公众在公共场所的健康。生标准范畴，所以选A。51.以下哪种情况需要进行伤口包扎?()52.世界卫生日活动通常会持续()A、一周D、不定，根据不同主题安排答案：D念和相关知识，所以选D。53.世界卫生组织在全球范围内推广的“洗手运动”,主要目的是()解析：世界卫生组织推广“洗手运动”,核心目的是预防传染病传播。手是接触54.企业对员工开展健康教育的意义在于()A、提高员工工作效率，减少因病缺勤C、与企业发展无关D、限制员工自由所以选A。55.世界卫生组织的徽标中，蛇杖上缠绕的蛇象征着()医学智慧保障健康的使命。蛇在该象征体系中并非代表所以选B。56.世界卫生组织的英文缩写是什么?()解析：世界卫生组织英文为WorldHealthOrganization,缩写是WHO。A选项WT0是世界贸易组织；C选项WWF是世界自然基金会；D选项UNICEF是联合国儿童基金会，所以选B。57.世界卫生组织为了应对突发公共卫生事件，设立了()临时医疗小组是在应对事件过程中根据需要组建的，并58.世界卫生组织的宗旨是()济发展并非其核心宗旨；C选项推动全球文化交流和D选项维护世界和平不属于59.以下哪种疾病属于呼吸道传染病，且儿童发病率较高?()C、麻疹性痢疾通过粪-口途径传播；蛔虫病主要因误食蛔虫卵吸道传染病。所以选C。60.健康宣传资料应该具备的特点不包括()排版混乱复杂不利于公众阅读和理解，所以选C。61.戒烟对健康的好处不包括()增加带来新的健康问题，所以选D。62.以下哪种全球健康问题与城市化进程中的环境污染密切相关?()发，它们与城市化环境污染的直接关联相对较小。所以选B。63.以下哪种行为有助于维持良好的肠道菌群平衡?()A、长期滥用抗生素B、饮食过于单一C、多吃富含益生菌的食物(如酸奶)64.世界卫生组织与其他国际组织合作最紧密的领域是()最为紧密。所以选D。65.以下哪种疾病不是通过空气传播的?()接触和母婴三种途径传播，不是通过空气传播，所以选C。66.全球范围内，以下哪种非传染性疾病的死亡率在过去几十年呈上升趋势?()A、高血压功能逐渐下降，严重影响患者生活质量和寿命。所以选D。67.全球范围内，儿童肥胖率上升的主要原因不包括()B、体力活动减少D、广告对不健康食品的推广解析：全球儿童肥胖率上升，主要是因为现代生活中高热量食物(如快餐、含糖生显著变化导致肥胖率大幅上升。所以选C。68.对于中暑患者，以下处理方法正确的是()B、将患者转移至阴凉通风处答案：B在高温环境中工作会使病情恶化。所以选B。69.政府在健康教育与宣传方面的主要职责不包括()能强制居民接受健康知识，应引导居民主动学习，所以选C。70.为预防高血压，应做到()71.以下哪种疾病是由蚊子叮咬传播，且在一些地区成为严重威胁的?()C、参与者健康行为的长期改变情况无关，不属于效果评估内容。所以选D。73.以下哪种骨折固定材料最适合临时固定骨折部位?()A、树枝(粗细合适且光滑)74.世界卫生组织推动的全球疫苗免疫联盟(Gavi)的主要目标是()A、提高全球疫苗生产效率答案：B平获得疫苗目标的手段。所以选B。75.以下哪种睡眠姿势对大多数人来说最有利于身体健康?()C、仰卧睡答案：C着睡会压迫胸部、腹部，影响呼吸和血液循环；蒙头影响睡眠质量；蜷缩着睡可能使肌肉不能充分放松，长76.公共场所的集中空调通风系统如果长期未清洗，可能会滋生(),对人体健空调通风系统中军团菌滋生问题更为突出。所以选C。77.以下哪种食物搭配最符合营养均衡原则?()均衡，高热量、低营养。所以选C。78.世界卫生组织推动的“健康城市”项目，核心目标是()A、提高城市的经济发展水平B、改善城市居民的健康状况D、提升城市的文化氛围项目实施过程中的一些方面，但不是核心目标。所以选B。变的影响?()80.以下哪种全球健康问题在近年来有明显上升趋势()生条件和防控手段下，爆发频率较低，所以选C。81.学校开展健康教育的主要目标不包括()82.以下哪种食物富含优质蛋白质()是高热量、高脂肪食品，几乎不含优质蛋白质，所以选C。83.首次世界卫生日是在哪一年举行的?()解析：1948年确定4月7日为世界卫生日后，当年就举行了首次世界卫生日活84.世界卫生组织为应对全球健康问题，倡导的“3个10亿”目标不包括以下哪A、全民健康福利覆盖人口新增10亿B、面对突发卫生事件受到更好保护的人口新增10亿C、健康和福祉得到改善的人口新增10亿D、接受高等医学教育的人口新增10亿解析：世界卫生组织倡导的“3个10亿”目标包括全民健康福利覆盖人口新增10亿、面对突发卫生事件受到更好保护的人口新增10亿、健康和福祉得到改善的人口新增10亿。接受高等医学教育的人口新增10亿不属于该目标范畴。所以选D。解析：在进行心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸的比例为30:2,即进行30次胸86.以下哪种公共场所的卫生要求最为严格?()A、商场医院，病原体传播风险相对较低，卫生标准严格程度也较低。所以选C。87.以下哪种行为有助于预防传染病传播?()A、随地吐痰C、与他人共用牙刷选项不洗手触摸食物易将手上病菌带到食物上，所以选B。88.以下哪种行为会增加感染性疾病的传播风险()B、在流感高发期佩戴口罩C、与他人共用剃须刀解析：与他人共用剃须刀可能导致皮肤破损，若一方患有血液传播性疾病(如乙肝、艾滋病等),病毒可能通过破损皮肤传播给另一方。定期对居住环境进行清病传播风险，所以选C。89.预防职业病的关键措施是()D、与同事搞好关系解析：职业病多由工作环境中的有害因素，如化学物质、物理因素(噪声、辐射等)以及不良操作流程等引起。改善工作环境，消除或减少有害因素，优化操作90.世界卫生日的设立旨在()91.以下哪种运动方式适合上班族在办公室进行，以缓解久坐带来的不适?()C、伸展运动(如颈部、腰部伸展)92.以下哪种全球健康问题在非洲地区尤为突出?()症多与生活方式、年龄等因素相关，在非洲不是最显著的健康问题。所以选B。93.社区健康志愿者在健康教育宣传中可以发挥的作用不包括()B、组织健康活动C、传播虚假健康信息94.发生创伤出血时，以下哪种止血方法是正确的?()D、不做任何处理等待出血自行停止95.世界卫生组织的总部位于()A、美国纽约B、瑞士日内瓦C、英国伦敦部所在地，所以选B。96.以下哪种情况需要进行破伤风预防?()A、被生锈铁钉扎伤较深D、开水烫伤咬、开水烫伤一般不会感染破伤风杆菌。所以选A。97.全球范围内，以下哪种因素对儿童健康影响最大?()B、教育水平答案：C体，危害更为直接和严重。所以选C。98.世界卫生组织每年会针对世界卫生日主题发布相关的()A、电影B、报告和宣传资料D、美食推荐99.为了有效预防传染病，社区可以采取的健康教育措施不包括()A、定期组织居民参加传染病防控知识培训B、在社区宣传栏张贴传染病预防海报C、鼓励居民自行购买抗生素备用100.以下哪种疫苗可以预防老年人常见的肺炎球菌性疾病?()A、流感疫苗菌性疾病。所以选B。1.下列哪些属于绿色环保的出行方式?()A、步行B、骑自行车C、乘坐公共交通工具于绿色环保出行方式，所以D选项错误。2.以下哪些属于心理健康促进的社会支持因素?()3.心理健康的表现包括()的范畴，所以C选项错误。4.以下哪些属于环境污染对儿童健康的特殊影响?()5.运动时为了保证安全，我们需要()A、了解自身身体状况，避免运动禁忌B、运动前做好充分的准备活动C、独自前往偏远地区进行高强度运动些运动而引发危险。运动前的准备活动能活动关节、拉6.运动后进行恢复性训练的方法有()B、对肌肉进行拉伸和放松，缓解肌肉紧张D、补充足够的蛋白质和碳水化合物，促进身体恢复7.下列哪些属于健康的口腔保健措施?()B、定期更换牙刷D、饭后嚼无糖口香糖折断、磨损等问题，所以C选项错误。8.以下哪些是吸烟对健康的危害?()B、导致心血管疾病C、影响生殖系统健康D、有助于提神醒脑并非真正的“提神醒脑”,长期吸烟危害极大，所以D选项错误。9.预防流感，在流感高发季节我们可以()A、尽量避免前往人员密集的场所B、加强体育锻炼，增强体质C、室内保持通风良好D、不注意个人卫生10.以下哪些属于健康的饮食行为?()A、吃饭时细嚼慢咽B、长期节食，只吃蔬菜水果11.世界卫生组织提出的健康四大基石包括()12.以下哪些属于常见的职业病危害因素对听力的损害?()B、某些化学物质，如有机溶剂、重金属等，可能损害听觉神经D、偶尔听一次高分贝音乐细胞，导致听力下降。某些化学物质，像有机溶剂中的苯、甲苯，重金属如铅、成明显损害，所以D选项不符合。13.预防骨质疏松，我们可以()解析：多晒太阳可促进皮肤合成维生素D,维生素D能促进钙的吸收。摄入足够健康。长期卧床不动会导致骨量流失，加重骨质疏松，所以D选项错误。14.关于洗手的正确方法，以下说法正确的是()A、用流动水冲洗B、使用肥皂或洗手液C、洗手时间不少于20秒D、随便冲冲就行去除油脂和病菌；洗手时间不少于20秒才能确保各个部位都得到充分清洁。随便冲冲无法彻底清洁手部，不能有效预防疾病传播，所以D选项错误。15.以下哪些属于身体的正常生理反应?()B、吃辣后出汗C、情绪激动时血压升高D、无缘无故鼻出血表现，如血液系统疾病、鼻腔疾病等，不属于正常生理反应，所以D选项错误。16.以下哪些属于身体的免疫防线?()17.下列哪些属于常见的环境污染对儿童神经系统的影响?()含有重金属等有害物质，进入人体后同样可能对神经系统产生不良18.下列哪些属于常见的呼吸道传染病?()传染病，所以C选项错误。19.预防传染病传播，我们可以采取以下哪些措施?()20.良好的生活习惯对预防癌症具有重要意义，以下属于此类习惯的是()21.下列哪些属于健康的口腔护理方法?()A、使用含氟牙膏刷牙D、定期更换牙刷，一般每3个月更换一次有所改善，可减少对牙齿的损害。牙刷使用一段时间换一次可保证清洁效果。刷牙用力过猛会损伤牙龈和牙釉质，所以B选项错误。22.预防肠道传染病，在日常生活中应注意()A、注意饮食卫生，不吃变质、不洁食物B、饭前便后洗手，养成良好卫生习惯C、避免饮用生水，饮用开水或符合卫生标准的24.以下哪些属于身体的正常生理调节机制?()A、当身体缺水时，肾脏会减少尿液生成，保存水分不良影响，所以D选项错误。25.预防流感等呼吸道传染病，在公共场所我们应该()26.以下哪些属于心理健康的维护方法?()27.以下哪些属于心理健康促进的家庭因素?()A、家庭成员之间关系和谐，相互支持C、家庭氛围轻松愉快D、家庭成员共同参与健康活动，如一起运动等解析：家庭成员关系和谐、相互支持，能为个体提供情感依托，促进心理健康。28.下列哪些属于健康的社交方式?()C、尊重他人的意见和观点D、学会倾听和表达自己的想法所以B选项错误。29.运动时穿着合适的服装和鞋子的好处有()B、减少运动损伤D、有助于发挥运动水平运动更具观赏性，所以C选项错误。30.下列哪些食物有助于降低血压?()血压控制，所以C选项错误。31.以下哪些属于常见的皮肤问题?()32.下列哪些属于健康的社交行为?()错误。33.以下哪些是良好的运动习惯?()A、定期运动D、运动前后补充水分解析：定期运动能持续保持身体的良好状态；穿着合适的运动装备可以提供保护，身体健康。运动中过度疲劳也不休息，容易选项错误。34.预防食物中毒，在购买食品时应关注()A、食品的生产厂家和地址B、食品是否有QS或SC标志是食品生产许可的标识，有此标志说明该食品符合相关生产35.预防骨质疏松，中老年人应该()A、多摄入富含钙和维生素B、的食物解析：多摄入富含钙和维生素D的食物，为骨骼提供充足营养，维生素D还能促休息会导致骨量流失加快，加重骨质疏松，所以C选项错误。36.下列哪些属于常见的运动损伤处理方法?()B、扭伤后，立即热敷，促进血液循环C、骨折后，不要随意移动伤者，应固定受伤部位并及时就医血和肿胀，应先冷敷，24-48小时后再热敷，所以B选项错误。37.下列哪些属于身体的解毒器官?()38.运动后身体恢复需要注意()D、保证充足的睡眠C选项错误。39.合理安排作息时间对健康的好处有()40.以下哪些属于心理健康问题的表现?()梦等，可能是心理压力或心理问题导致身体内分泌失战是心理健康的表现，不属于心理问题，所以D选项错误。41.预防食物中毒，在储存食物时应注意()长会导致变质，增加食物中毒风险，所以B选项错误。42.下列哪些属于常见的环境污染对呼吸系统的慢性影响?()A、长期暴露在空气污染环境中，可能导致慢性阻塞性肺疾病43.下列哪些属于常见的运动损伤?()下身体散热困难引发的疾病，不属于运动损伤范畴，所以D选项错误。44.健康的生活态度包括()发展成严重疾病，不利于健康，所以C选项错误。45.以下哪些食物在烹饪过程中容易产生有害物质?()A、油炸薯条有害物质。清蒸鱼能最大程度保留鱼的营养成分，烹饪过程相对健康，所以C46.以下哪些属于健康的生活方式?()B、过度饮酒D、久坐不动47.以下哪些属于健康的饮食习惯对肠道健康的好处?()消化吸收。增加肠道疾病发生风险不是健康饮食习惯的好处，所以C选项错误。48.心理健康的自我评估方法包括()A、观察自己的情绪状态，是否经常焦虑、抑郁等D、仅根据他人的评价来判断自己的心理健康状况解自己的内心感受和生活背景，所以D选项错误。49.心理健康出现问题时，可能会有以下哪些表现?()A、情绪持续低落，对以往感兴趣的事物失去兴趣C、食欲大增或减退D、能够正常应对生活中的各种压力50.预防感冒，我们可以采取的措施有()D、避免去人员密集且通风不良的场所51.以下哪些行为有利于保护水资源?()52.预防龋齿，儿童应该()A、养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯B、减少含糖食物的摄入D、恒牙萌出后就不需要关注口腔卫生了53.以下哪些属于心理健康问题的应对方法?()绪憋在心里，会使心理压力不断累积，加重心理问题，所以C选项错误。54.下列哪些属于常见的运动健身误区?()A、运动前不热身B、运动后不拉伸C、认为出汗越多减肥效果越好D、根据自身情况选择运动项目解析：运动前不热身，身体各部位未做好准备，易导致运动损伤；运动后不拉伸，肌肉紧张状态难以缓解，增加肌肉酸痛和受伤风险；出汗多并不等同于减肥效果好，出汗主要是身体散热的一种方式，减肥关键在于消耗的热量大于摄入的热量。根据自身情况选择运动项目是科学合理的运动方式，不属于误区，所以D选项错55.健康的生活方式对预防癌症的作用包括()B、增强身体免疫力，及时清除癌细胞D、即使生活方式不健康，也不会得癌症56.预防流感，除了注意个人卫生和增强免疫力外，还可以()B、尽量避免触摸公共物品，如电梯按钮、门把手等C、流感期间去人员密集且通风不良的场所获得免疫力。公共物品表面可能沾染流感病毒，尽量触时，不采取防护措施极易被感染，所以C和D选项错误。57.以下哪些属于身体的基本营养素?()A、蛋白质58.下列哪些属于常见的环境污染对生殖系统的间接危害?()属于直接危害，并非间接危害，所以C选项错误。59.下列哪些属于身体的免疫器官?()60.以下哪些属于常见的慢性病?()塞性肺疾病是具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和(或)肺气肿，这些都属于常见慢性病。61.运动后身体酸痛，可能的原因有()D、运动时间过短不会引起明显的身体酸痛，所以D选项错误。62.合理膳食对于健康很重要，以下符合合理膳食原则的有()A、食物多样，谷类为主C、常吃大鱼大肉D、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食63.下列哪些属于健康的社交行为规范?()B、在社交场合大声喧哗，不顾及他人感受64.以下哪些属于身体的正常免疫反应?()A、接种疫苗后，身体产生抗体，对相应病原体产生免疫力C、过敏反应(对某些过敏原过度免疫反应)D、肿瘤细胞在体内不受控制地生长65.以下哪些运动适合老年人?()A、散步66.以下哪些属于健康的口腔卫生习惯?()D、刷牙时间不少于3分钟腔问题并治疗；刷牙时间不少于3分钟，能确保牙齿各面都得到有效清洁。不刷67.以下哪些属于良好的睡眠习惯?()A、每天固定时间上床睡觉和起床解析：每天固定时间上床睡觉和起床有助于建立稳定的生物钟，提高睡眠质量。电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠，睡前避免使用可促进睡眠。影响睡眠，所以C选项错误。68.健康的生活习惯对预防高血压的重要性体现在()B、适量运动能增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压D、即使生活习惯不健康，也不会得高血压69.心理健康的人通常具备以下哪些特点?()70.以下哪些属于常见的职业病危害因素对人体的损害?()A、粉尘危害可能导致尘肺病B、化学毒物危害可能引起中毒C、长时间久坐可能引发颈椎病、腰椎病71.下列哪些食物有助于改善睡眠质量?()A、牛奶(含有色氨酸，可促进睡眠)B、咖啡(含有咖啡因，有提神醒脑作用)C、香蕉(富含维生素B6等，有助于调节神经系统)D、巧克力(含有可可碱等兴奋物质)香蕉中的维生素B6有助于调节神经系统，对改善睡眠有一定作用。咖啡和巧克72.运动对身体有诸多好处，包括()73.下列哪些属于职业病?()74.以下哪些属于心理健康问题的早期预警信号?()A、情绪波动大，经常无故发脾气B、记忆力明显下降C、对任何事情都缺乏兴趣不属于心理健康问题预警信号，所以D选项错误。75.以下哪些属于健康的生活环境要求?()B、工作场所通风良好C、周边有污染源也没关系D、饮用水安全达标源会对健康产生危害，不符合健康生活环境要求，所以C选项错误。76.以下哪些行为有助于减少抗生素的滥用?()A、不自行购买抗生素服用B、医生不开抗生素坚决不要求开C、感冒发烧就使用抗生素77.合理的运动计划应包括()B、适合自己身体状况的运动项目确保安全有效；循序渐进增加运动强度符合身体适应规持和身体健康，所以D选项错误。78.合理用眼的方法有()79.下列哪些属于有氧运动?()80.下列哪些属于身体的正常生理节律?()A、昼夜节律(白天活动、晚上休息)B、月经周期(女性)D、体温在一天内保持恒定不变食后血糖会因食物消化吸收而升高，随后在胰岛素等作1.老年人不需要进行口腔护理。()解析：随着年龄增长，老年人的口腔组织会发生一系列牙齿松动、唾液分泌减少等，口腔自洁能力下降，更容2.运动后可以马上进行剧烈运动，挑战身体极限。()3.吃的越饱越好，能提供更多能量。()4.运动后可以马上吃冷饮。()5.只要穿得暖和，就不会得关节炎。()6.吃水果可以不洗直接吃。()解析：水果在生长、采摘、运输和销售过程中，表面可能沾染农药残留、灰尘、8.被毒蛇咬伤后，应立即奔跑前往医院。()绑扎(每隔15-20分钟放松1-2分钟，避免肢体缺血坏死),然后尽快拨打急救9.儿童可以喝成人的功能性饮料。()10.老年人不需要进行定期口腔检查，牙齿掉了镶假牙就行。()11.长时间戴耳机听音乐，只要音量不大就没事。()维生素参与身体多种代谢过程；矿物质对维持骨骼健康15.勤洗手可以有效预防大部分传染病。()16.室内摆放绿色植物越多越好。()19.只要多喝水，就可以预防所有泌尿系统疾病。()20.肥胖只是影响美观，对健康没有危害。()A、正确21.孕妇可以随意使用化妆品。()22.长期使用抗生素对身体没有危害。()解析：长期使用抗生素会导致细菌产生耐药性，使抗生素的治疗效果逐渐降低，甚至对一些严重感染失去治疗作用。此外，抗生素还可能引起一系列不良反应，如胃肠道不适(恶心、呕吐、腹泻)、过敏反应、肝肾功能损害等。因此，抗生23.为了节省时间，早餐可以不吃。()24.感冒是小病，不用吃药也能好，所以不用预防。()25.儿童可以使用成人的沐浴露。()26.老年人不需要进行牙齿清洁，反正牙齿都要掉光了。()身性疾病的风险。老年人应坚持每天刷牙、使用牙线27.食物越贵，营养价值越高。()29.运动后可以马上进行热水泡脚，缓解疲劳。()A、正确B、错误30.只有生病的时候才需要补充维生素。()31.雾霾天气对人体的呼吸系统危害最大。()32.运动前不热身，运动后拉伸就可以了。()33.所有的细菌都是有害的。()34.运动后大量出汗，应该马上喝大量的水。()36.喝牛奶能长高，所以喝得越多越好。()还可能导致脂肪摄入过多。一般建议成年人每天摄入300-500克牛奶，儿童根据37.运动后可以马上吹空调降温。()38.儿童可以长时间在室内玩电子游戏，不用出门。()一般建议运动后休息30分钟左右，等身体恢复平静后再洗澡。41.吃隔夜菜对身体没有危害。()43.儿童可以多吃果冻，补充身体所需水分。()44.每天大量饮酒可以活血化瘀。()46.睡眠不足不会影响身体健康。()48.老年人不需要进行听力检查。()一些耳部疾病、长期噪音暴露、某些药物副作用等也49.只要不吸烟，就不会得肺癌。()50.运动前喝功能性饮料能提高运动表现，所以运动前喝得越多越好。()51.只要每天吃维生素片，就可以不用吃蔬菜水果。()52.所有的失眠都是由心理因素引起的。()原因之一，但除此之外，环境因素(如噪音、光线、温度不适)、生理因素(如疼痛、疾病、生物钟紊乱)、药物因素(如某些药物的副作用)等都可能导致失53.随地吐痰只是一种不文明行为，对健康影响不大。()54.喝生水可能会导致生病。()55.吃了变质的食物，只要当时没拉肚子就没事。()56.家里的卫生只要定期打扫，不用经常通风。()58.所有的咳嗽都是由肺部疾病引起的。()解析：咳嗽是一种常见症状，其病因广泛。除了肺部疾病，如肺炎、支气管肺结核等，还可能由呼吸道其他部位的病变引起，如咽炎、鼻窦炎(鼻涕倒流刺激咽喉引起咳嗽)等。此外，过敏、胃食管反流病(胃服用某些药物(如血管紧张素转换酶抑制剂类降压药)等也可能导致咳嗽。因59.老年人应该减少社交活动，多休息。()进一步升高，引发惊厥等严重后果。此时应适当减少衣物，采用物理降温(如温水擦浴)或遵医嘱使用退烧药。61.只要多吃富含蛋白质的食物，就可以不锻炼。()A、正确63.只要身体没有疼痛，就说明身体健康。()64.有了医保，看病就不用花钱了。()解析：医保有报销范围、报销比例和起付线等规定，看65.垃圾只要扔到垃圾桶里就行，不用分类。()66.接种疫苗后就一定不会得相应的疾病了。()解析：疫苗的保护效果并非100%,接种疫苗后，人体免疫系统会产生免疫反应，67.心理健康和身体健康没有关系。()68.吃烧烤对身体没有不良影响。()71.孕妇可以使用电热毯取暖。()妇可选择其他安全的取暖方式，如使用热水袋(注意不要直接接触腹部)、适当72.纯净水不含任何杂质，长期饮用对身体最好。()73.长期熬夜后，白天补觉能完全恢复身体状态。()74.运动前不需要热身。()75.家里养宠物对健康没有影响。()76.经常挖鼻孔对鼻子没有伤害。()77.老年人不需要进行体育锻炼，以免受伤。()78.儿童可以长时间玩轮滑，不需要休息。()80.所有的头痛都是由感冒引起的。()81.运动后可以马上进行按摩，放松肌肉。()82.用公用毛巾擦脸不会传染疾病。()83.老年人不需要进行户外活动，待在家里更安全。()86.只要皮肤没有破损，接触传染病患者就不会被传染。()87.感冒时多吃补品能加快康复。()88.长期处于噪音环境中，只要听力没有下降就不用担心。()89.只要注意个人卫生，就不会得传染病。()样，除了通过接触传播，还可能通过空气传播(如流感、肺结核)、飞沫传播(如新冠病毒)、虫媒传播(如疟疾、登革热)等。即使个人卫生做得很好，在特定92.为了减肥，每天只吃一顿饭是可行的。()A、正确A、正确94.被蚊虫叮咬后涂抹牙膏能止痒。()A、正确95.老年人不需要进行视力检查。()96.多喝饮料可以补充水分，对身体有益无害。()97.饭后马上吃水果有助于消化。()引起腹胀、腹痛等不适。建议饭后1-2小时再吃水果。98.只有生病的人才需要补充蛋白质。()99.儿童换牙时，新牙长出来旧牙还没掉，不用管它，会自己脱落。()解析：这种情况叫乳牙滞留，会导致恒牙错位萌出，影响牙齿排列和咬合关系。100.运动后可以马上进行冷水浴，收缩毛孔。()浴，皮肤血管会迅速收缩，导致血液循环不畅，阻碍身体散热，容易引发感简答题1.简述预防沙眼的环境卫生措施。答案：加强环境卫生管理，保持公共场所的清洁卫生，如学校、幼儿园的教室、宿舍等要定期打扫和消毒；改善公共卫生设施，保证有充足的流动水供应，方便人们洗手；定期清理污水、垃圾，减少苍蝇等害虫滋生，因为苍蝇等害虫可能携