小学体育六年级下册教案全册

五、教课进度我:

周次教课内容

11、武术操立定跳远

2体育讲堂惯例仰卧起坐

3行排队形：向左转走迅速跑

4行排队形：向右转走跳短绳

5跳过去钻回来跳绳

62分钟25米来回跑投篮

7前进间高抬腿跑仰卧起坐

8一分钟投篮运球接力

9迅速跑接力仰卧起坐

周次教课内容

10跳绳仰卧起坐

11扔掷加卧起坐

12双人连续前滚翻30米来回接力

131分钟投篮运球接力

14仰卧起坐迅速跑接力

15原地一分钟投篮查核

16期末检测

1、武术操立定跳远

一、教课内容：

武术噪立定跳远

二、教课目的：

1、使学生初步掌握少年武术操1-4节的动作要领。

2、经过立定跳远的练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提升跳远的能力。

3、培育学生的注意力、察看和判断力。发展动作的正确性和节奏感。

三、教课要点：动作流利，协调

教课难点：一摆二蹲三起跳，动作流利

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）＞体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2

（1〕、慢跑操场两圈

（2）、广播体操

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、武术操

1、由教师动作示范联合语言解说，再进行分解动作练习与连接动作练习

2、指导学生疏组练习

3、认真跟从老师，遵从老师口令

4、认真察看老师动作

5、认真按要求练习，分组练习

6、巡视指导，纠正错误

要求；动作到位组织：四列横队

二、立定跳远

1）、教师示范解说动作要领。

2）、原地一摆二蹲三起跳练习。

3）、集体向前跳练习。

4）、分小组练习。

5）、两人合作竞赛跳。

6）、教师巡视，纠正错误。

要求：动作到位，踊跃练习。组织：广播体操队形…一散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

2、体育讲堂惯例仰卧起坐

一、教课内容：

体育讲堂惯例仰卧起坐

二、教课目的：

1、初步学习、认识体育讲堂惯例，培育学生优秀的组织纪律

性2、经过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。三、教课

要点：讲堂惯例的重要性

教课难点：恪守讲堂惯例的长久性

四、教课过程：

（二）、体育讲堂惯例

观点；在体育课的学习过程中，大家所一定要恪守的行为准则。

1、上课的时间、地址的安排

2、体育课中运动服、鞋的要求

3、身上不宜带比较锋利的东西

4、体育课上对于迟到、早走等状况的办理

5、场所、器械的要求

6、师生关系的要求

（二）、仰卧起坐

两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看哪一名同学做的最多c

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、行排队形：向左转走迅速跑

一、教课内容：

行排队形：向左转走跳短绳

二、教课目的：

1、使学生初步掌握体育活动中常用前进间行列练习。初步掌握向左转走的动作要

领。2、经过跳短绳练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提升迅速跳绳的能力。

3、培育学生的注意力、察看和判断力。发展动作的正确性和节奏感。三、教课要

点：姿势正确、动作齐整

教课难点：迅速摇绳，提升迅速跳绳的能力

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、广播体操

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、行列练习：向左转走

1、全班呈一路纵队在老师的率领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走，由教师动作

示范联合语言解说，再进行分解动作练习与连接动作练习

2、指导学生疏组练习

3、认真跟从老师，遵从老师口令

4、认真察看老师动作

5、认真按要求练习，分组练习，每人轮番发令

6、分组练习、轮番

7、集体练习

8、集体汇演

要求：与伙伴踊跃配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；

二、跳绳

1）、教师示范解说动作要领。

2）原地无绳练习。

3）、集体1分钟练习。

4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，踊跃练习。组织：广播体操队形…一散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

4、行排队形：向右转走跳短绳

一、教课内容：

行排队形：向右转走跳短绳

二、教课目的：

1、使学生初步掌握体育活动中常用前进间行列练习。初步掌握向左转走的动作要领C

2、经过跳短绳练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提升迅速跳绳的能力。

3、培育学生的注意力、察看和判断力。发展动作的正确性和节奏感。

三、教课要点：姿势正确、动作齐整

教课难点：迅速摇绳，提升迅速跳绳的能力

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）＞体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2

（1〕、慢跑操场两圈

（2）、广播体操

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、行列练习：向右转走

1、全班呈一路纵队在老师的率领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走，由教师动作

示范联合语言解说，再进行分解动作练习与连接动作练习

2、指导学生疏组练习

3、认真跟从老师，遵从老师口令

4、认真察看老师动作

5、认真按要求练习，分组练习，每人轮番发令

6、分组练习、轮番

7、集体练习

8、集体汇演

要求：与伙伴踊跃配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；

二、跳绳

1）、教师示范解说动作要领。

2）、原地无绳练习。

3）、集体1分钟练习。

4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，踊跃练习。组织：广播体操队形一一散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

5、跳过去钻回来跳绳

一、教课内容：

跳过去钻回来跳绳

二、教课目的：

1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。

2、经过跳绳练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提升一分钟跳绳的能力。

3、培育学生的注意力、察看和判断力。发展动作的正确性和节奏感。

三、教课要点：反响迅速

教课难点：动作流利

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、广播体操

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、跳过去钻回来

1、由教师动作示范联合语言解说，再进行分解动作练习与连接动作练习

2、指导学生疏组练习

3、认真跟从老师，遵从老师口令

4、认真察看老师动作

5、认真按要求练习，分组练习

6、分组竞赛

要求：反响迅速组织：四路纵队

二、跳绳

1）、教帅小范解说动作要领。

2）原地无绳练习。

3）、集体1分钟练习。

4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，踊跃练习。组织：广播体操队形一一散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

6、2分钟25米来回跑投篮

一、教课内容：

2分钟25米来回跑投篮

二、教课目的：

1、经过练习让学生主动参加，培育体育活动兴趣、喜好和坚持体育活动的好习

惯。

2、经过情境教课，增强在奔跑中主动参加学会协调转身和提升终生体育锻炼的意

识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生可以正确做出单手肩上投篮动作,

加

强篮球基本技术

3、经过教课成立和睦的人际关系，尊敬和关怀别人，和优秀的互相合作精神、个

人和集体的和睦关系

三、教课要点：提升学生的持久跑能力

教课难点：抬肘、伸臂、压腕

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动:

（1）、关节操

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、2分钟25米来回跑

1、由教师示范解说：在迅速跑中迅速转身

2、指导学生疏组练习

3、认真按要求练习，分组练习

4、分组竞赛

要求：反响迅速组织：四路纵队

二、投篮

1）、教师示范解说动作要领：抬肘、伸臂、压腕。

2）、原地徒手练习。

3）、分小组练习。

4）、教师巡视，纠正错误

要求；动作到位，踊跃练习。组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

辞械准备：篮球若十

7、前进间高抬腿跑仰卧起坐

一、教课内容：

前进间高抬腿跑仰卧起坐

二、教课目的：

1、经过练习高抬腿跑练习，发展学生身体敏捷、协调素质，提升奔跑速度。经过

仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。

2、在活动中养成优秀的意志质量，主动学习，敢于展现自己，建立自信。

3、学会与别人合作，培育集体主义及团队精神。

三、教课要点：大腿高抬，前脚掌着地

教课难点：控制好频次与步幅

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、前进间高抬跑

1）、教师镜面示范原地高抬跑的完好动作，提示大腿高抬，前脚掌着地；

2）、学生依据教师的击掌速度练习。

3）、学生两人一组练习动作；

4）、互相指导动作；

5）、教师巡回纠正错误

6）、对于出现错误许多的动作要点解说

7）、教师示范前进间高抬腿跑的动作要领

8）、学生练习

9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系

要求：大腿高抬，频次快组织：成广播体操队形

2、仰卧起坐:

1）、集体按口令两人一组练习。

2）、1分钟时间练习。

3）、讲评

要求：动作正确组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器械准备：垫子若干

8、一分钟投篮运球接力

一、教课内容：

一分钟投篮运球接力

二、教课目的：

1、经过练习让学生主动参加，培育体育活动兴趣、喜好和坚持体育活动的好习

惯。

2、经过情境教课，增强在运球过程中主动参加学会协调转身和提升终生体育锻炼

的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生可以正确做出单手肩上投篮动作，增

强篮球基本技术练习。

3、经过教课成立和睦的人际关系，尊敬和关怀别人，和优秀的互相合作精神、

个人和集体的和睦关系

三、教课要点：提升学生的控球能力

教课难点：抬肘、伸臂、压腕

四、教课过程:

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、玩球

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、一分钟投篮

1、由教师示范解说动作要领：抬肘、伸臂、压腕

2、指导学生疏组练习

3、认真按要求练习，分组练习

4、巡视指导，纠正错误动作

要求：看准篮球，投准组织：四路纵队

二、运球接力

1）、教师示范解说游戏方法例则。

2）、学生疏小组练习。

3）、学生竞赛。

4）、讲评

要求：动作到位，踊跃练习。组织：四路纵队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

相械准备：篮球若干

9、迅速跑接力仰卧起坐

一、教课内容：

迅速跑接力仰卧起坐

二、教课目的：

1、经过练习迅速跑练习，发展学生身体敏捷、协调素质，提升奔跑速度。经过仰

卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提升一分钟的数目。

2、在活动中养成优秀的意志质量，主动学习，敢于展现自己，建立自信。

3、学会与别人合作，培育集体主义及团队精神。

三、教课要点：迅速启动，迅速转体

教课难点：理解频次与步幅对于速度的关系

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、迅速跑接力

1）、教师解说示范游戏的方法，规则以及注意事项

2）、学生练习，竞赛。

3）、讲评，发问：步频和步幅与速度之间有什么关系？

4）、指名回答

要求：启动速度快，转体快组织：四列横队

2、仰卧起坐：

1）、集体按口令两人一组练习。

2）、1分钟时间练习。

3）、讲评

要求：动作正确组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器械准备：垫子若干

10.跳仰卧起坐

绳

一、教课内容：

跳绳仰卧起坐

二、教课目的：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，

提升动作的正确性，提升身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟以内达成30个仰

卧起坐的完好动作。

2、经过练习，进一步提升学生一分钟以内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

3、经过练习，培育学生踊跃参加活动，经过团队合作，增强自信心，提升战胜困

难的能力。

三、教课要点：肩着地，肘触膝，臀不离地

教课难点：提升腰腹力量

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼网

（2）、徒手操

要求：认真踊跃，尽心投入组织：散点

（二）、基本部分

1、跳绳

1）、教师解说镜面示范跳绳的动作；

2）、学生自主练习。

3）、一分钟练习，纠正错误动作

4）、讲评；

要求；动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐：

1）、解说动作要领

2）、学生自主练习

3）、1分钟练习

4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器械准备：体操垫若干跳绳若干

11.扔掷仰卧起坐

一、教课内容:

扔掷仰卧起坐

二、教课目的：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，

35个

提升动作的正确性，提升身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟以内达成仰

卧起坐的完好动作。

2、经过练习，使学生初步掌握原地侧向扔掷轻物时引球，转体，迅速挥臂的动作

要领，培育正确的挥臂姿势。

3、经过练习，培育学生踊跃参加活动，经过团队合作，增强自信心，提升战胜困

难的能力。

三、教课要点：原地侧向扔掷轻物

教课难点：引球，转体，迅速挥臂

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）＞体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼网

（2）、徒手操

要求：认真踊跃，尽心投入组织：散点

（二）、基本部分

1、原地侧向扔掷

1）、教师解说镜面示范原地侧向扔掷的动作；口诀：一引二转三挥臂，快快投出得第

一O

2）、学生边喊口诀，边练习。

3）、简化口诀，听教师口令练习

4）、指导纠正错误动作；

5）、小组练习，比一比自己进步了没有？

6）、讲评

要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

2、2卧起坐:

1）、解说动作要领

2）、学生自主练习

3）、1分钟练习

4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器械准备：体操垫若干小彩球若干

12、双人连续前滚翻30米来回接力

一、教课内容：

双人连续前滚翻30米来回接力

二、教课目的：

1、经过教课使80%-90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身转动像圆球

的动作要领，能独立达成一个完好的前滚翻动作。75%的学生能独立达成连续两个前

滚翻的动作，发展学生灵便、协调解均衡素质。

2、经过来回跑的游戏，提升学生的奔跑速度，发展学生的腿部力量。

3、经过练习，培育学生踊跃参加活动，经过团队合作，增强自信心，提升战胜

困难的能力。

三、教课要点：连续两个前滚翻

难点：蹬地有力，团身紧

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、徒手操

（2）、行排队形练习

要求：认真踊跃，尽心投入组织：散点

（二）、基本部分

1、连续两个前滚翻

1）、教师指名学生示范，并解说动作要领。

2）、学生依据自己的能力自主练习。

3）、巡视指导，纠正错误。

4）、讲评；

要求；一蹲二撑三低头，团身转动像圆球组织：成广播体操队形双手胸前投篮

2、30米来回跑

1）、解说游戏的方法、规则

2）、学生试试练习

3）、小组竞赛

4）、讲评

要求：速度快，反响快组织：四列横队；

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器械准备：体操垫若干

13、一分钟投篮运球接力

一、教课内容：

一分钟投篮运球接力

二、教课目的：

1、经过练习让学生主动参加，培育体育活动兴趣、喜好和坚持体育活动的好习

惯。

2、经过情境教课，增强在运球过程中主动参加学会协调转身和提升终生体育锻炼

的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生可以正确做出单手肩上投篮动作，增

强篮或基本技术练习。

3、经过教课成立和睦的人际关系，尊敬和关怀别人，和优秀的互相合作精神、个

人和集体的和睦关系

三、教课要点：提升学生的控球能力

教课难点：抬肘、伸臂、压腕

四、教课过程：

（一）、准备部分

1、讲堂惯例教课：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣告本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、玩球

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、一分钟投篮

1、由教师示范解说动作要领：抬肘、伸臂、压腕

2、指导学生疏组练习

3、认真按要求练习，分组练习

4、巡视指导，纠正错误动作

要求：看准篮球，投准组织：四路纵队

二、运球接力

1)、教师示范解说游戏方法例则。

2)、学生疏小组练习。

3)、学生竞赛。

4)、讲评

要求：动作到位，踊跃练习。组织：四路纵队

(三)、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

相械准备：篮球若干

15、仰卧起坐迅速跑接力

一、教课内容：

仰卧起坐迅速跑接力

二、教课目的：

1、经过练习迅速跑练习，发展学生身体敏捷、协调素质，提升奔跑速度。经过仰

卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提升一分钟的数目。

2、在活动中养成优秀的意志质量，主动学习，敢于展现自己，建立自信。

3、学会与别人合作，培育集体主义及团队精神。

三、教课要点：迅速启动，迅速转体

教课难点：理解频次与步幅对于速度的关系

四、教课过程：

(一)、准备部分

1、讲堂惯例教课：

(1)、体育委员整队

(2)、师生问好、

(3)、宣告本课内容与要求

(4)、安排见习生

2、准备活动：

(1)、慢跑操场两圈

(2)、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿

要求：认真踊跃，尽心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、仰卧起坐:

1）、集体按口令两人一组练习。

2）、1分钟时间练习。

3）、讲评

要求：动作正确组织：广播体操队形

2、迅速跑接力

1）、教师解说示范游戏的方法，规则以及注意事项

2）、学生练习，竞赛。

3）、讲评，发问：步频和步幅与速度之间有什么关系？

4）、指名回答

要求：启动速度快，转体快组织：四列横队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器械准备：垫子若干

15、原地一分钟投篮查核

一、教课内容：

原地一分钟投篮查核

二、教课目的：

1、经过查核，检测学生一个学期学习以后一分钟