小学体育五年级上册 少年拳（一）

少年拳（一）

五年级（水平三）

姓名：马丽

时间：2023年9月5日

少年拳（第一套）单元教学计划

小学五年级（水平三）

教

教

材

少年拳（第一套）学人

内

对

容

象五年级（水平三）44人

体能训练数

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻落实“以学生发展为中心，重视

学生的主体地位”的基本理念，巧妙地运用自主、合作、探究学习的学习

方式，让学生学会学习、学会相互帮助，共同进步。

指武术一种民族体育项目，很有观赏性，因此极为吸引小学生，容易激

导起他们对武术的好奇心和兴趣。武术弘扬的是武德教育，学生通过学习武

术得到武术文化一一“尚武崇德”的熏陶。

思

想小学是启蒙教育的开始，是基础教学的起端，有教育学家倡导这个阶

段应把兴趣的培养放在教学的首位，讲诉武术的吸引点引起学生的兴趣为

学习少年拳奠定基础，同时，通过对少年拳（第一套）的学习以及体能训

练的练习，发展学生身体的柔韧性、灵活性和协调性，培养学生的武术兴

趣，发扬坚持锻炼身体的精神。

武术被称之为〃国术〃，是民族传统项目之一，也是小学《体育与健康》

教课程的教学内容。少年拳（第一套）作为五年级（水平三）的基础教学内

容，它动作简单、有较强观赏性，符合小学生的好奇的心理需求。

材

分学生通过学习简单的手型练习、步型组合练习，培养学生学习武术的

析兴趣，提高参与意识，逐步达到动作有力、节奏分明、动静结合、形神兼

备，也为学生提供了展示自我的舞台。同时配合体能训练更有助于发展学

生身体的柔韧性、协调性、灵活性。

小学五年级学生阶段年龄的特征是：比较好动、好奇心强、模仿能力

强，男生敢于表现自我，女生却羞于表现自我。男生占总人数比重较大，

学因此更能带动整个班级的学习气氛。五年级男女学生运动参与能力、性格

爱好都具有很大的差异。因此，还需因材施教。

情

分武术的一些动作带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴

析趣，这点必须好好掌握并利用。本次课是武术学习的的新授课，考虑到学

生的基本情况，课的内容以基本手型和基本步型为基础，重点教会学生将

少年拳（第一套）的规范手型和步型相结合，并能熟练的完成连贯的套路

动作。

1、学生能够对武术产生较强的练习兴趣，体验到练习的乐趣与成就感。

2、学生能够掌握武术中的三种基本手型（拳掌爪），二种基本步型（弓

单马），能正确且较为熟练地完成少年拳（第一套）的完整套路，了解武

元术的基本比赛形式。

教3、学习并提高身体的柔韧性、协调性和反应速度；培养自身的身体姿态和

学精神面貌。

目

4、培养并逐步提高学生欣赏和评价武术动作的能力；引导学生体验付出努

标力和辛劳后获得成功的快乐，培养学生敢于展示、积极表现、互帮互助、

团结协作的情感和精神。

课

次教学内容学习目标重点与难点教学方法与措施

三种基本手1、培养学生积极重点：教法：

型（拳、掌、参与的学习态度，手型、步法规范、1、演示法：利用挂图

爪）体验武术运动的准确2、讲解示范法

乐趣。3、自评与互评相结合

两种基本步2、能够掌握三种难点：学法：

型（弓、马）手型和三种步型步型到位，精神1、尝试模仿练习

饱满、小组合作学习

1的正确动作；学会2

武术自编操正确的冲拳、推掌3、小组比赛练习

3、培养学生积极

主动的学习习惯

及终身体育的意

识。

1、少年拳第1、多数学生能初重点：震脚要直教法：

一套1-3式步掌握少年拳一立下沉，弹踢要1、演示法：教师表演

动作套1-3的动作要有力，上体平稳。2、讲解示范法

a.震脚架打领。3、渐进教学法

b.蹬踢架打2、发展学生柔韧、难点：动作到位、学法：

2C.垫步弹踢协调、力量等身体有力，协调连贯，1、分组练习少年拳

素质0手、眼一致1-3

2、体能训练3、培养学生团结2、分组练习，相互观

互助的集体主义察模仿、互评、互助

精神以及吃苦耐3、自我展示

劳坚持不懈的意

志品质。

教学设计

一、指导思想

本节课贯彻“健康第一，以人为本''的思想。以武术为主教材，传承我国优

秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本

组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真

刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，先由教师示范少

年拳（第一套）基本动作，学生进行练习，培养学生的合作学习能力，让学生在自

主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，集体练习组合动作，有利于培养学

生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。

二、教材分析

武术被称之为“国术“，是民族传统项目之一，也是小学《体育与健康》课程

的教学内容。少年拳（第一套）作为五年级（水平三）的基础教学内容，它动作

简单、有较强观赏性，符合小学生的好奇的心理需求。

学生通过学习简单的手型练习、步型组合练习，培养学生学习武术的兴趣，

提高参与意识，逐步达到动作有力、节奏分明、动静结合、形神兼备，也为学生

提供了展示自我的舞台c同时更有助于发展学生身体的柔韧性、协调性、灵活性。

三、学情分析

五年级学生阶段年龄的特征是：比较好动、好奇心强、模仿能力强，男生敢

于表现自我，女生却羞于表现自我。男生占总人数比重较大，因此更能带动整个

班级的学习气第。五年级男女学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。

因此，还需因材施教。

武术的一些动作带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣，这

点必须好好掌握并利用。本次课是武术学习的第二节课，考虑到学生的基本情况，

在学生已经掌握武术课基本手型和基本步型后，重点让学生基本掌握少年拳（第

一套）的前三式，以及弄清运动路线以及动作的衔接。

四、教学目标

I、知识与能力：了解做少年拳的锻炼价值，能说出所学习的三个动作组合名

称。

2、过程与方法：学生通过模仿，自主练习，合作学习，初步体会武术的特点，

增强协调性、灵活性和柔韧性。75%以上学生能正确做出前二个组合动作。并通过

体能训练，发展学生的耐力、协调、灵敏等身体素质。

3、情感态度与价值观：培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。

五、重点难点

重点：少年拳动作规范、准确及动作的连接

难点：动作准确，有力、有神。

六、教法

创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。

七、教学过程

课堂常规一热身练习―武术操一组合动作学习-放松活动-

小结一回收器材-师生再见

（一）课前准备：通过观看《武术套路》的录像片断，激发学生学习兴趣。

（二）激趣导课：教师介绍

（三）基本功热身：学生在教师的带领下一起做热身运动，达到肌体动员及预防运

动损伤的目的。

（匹）自主练习：分组让学生练习教师示范的武术动作，培养学生自主学习的能力。

（五）体能训练：全面的提高身体素质和运动能力。

（六）调节身心：在完成本节课的学习目标之后，师生随着悠扬的音乐翩翩起舞，

在和谐的气氛中放松和调节身心。最后教师进行总结，引导学生学会评价武术动

作的质量，提高学生的审美能力。

七、运动负荷预计

练习密度：50%以上平均心率：120—135欠/分

体育课课时计划

第2课次水平三课型：新授课授课人：马丽

教学

1少年拳（一）2体能训练器材音响一个

内容

知识目标：了解做少年拳的锻炼价值，能说出所学习的三个动作组合名称。

教技能目标：学生通过模仿，自主练习，合作学习，初步体会武术的特点，增强

学

目协调性、灵活性和柔韧性。根据学生实际情况，75%以上学生能基本掌握正确

标

的动作要领，并通过体能训练，发展学生的耐力、协调、灵敏等身体素质。

情感目标：培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。

教学时

间教学内容与步骤师生活动组织方法与能力要求

环节

一、课堂常规1、教师游戏式引出本节组织：四列横队

课内容。并引导复习弓步，背风背阳

1、体育委员整队，马步等动作以及拳、掌、早早早早早早早早

师生问好。勾手等手型。早早早辛早辛早辛

2、学生认真听讲，了解早早早早早早早子

宣布本课内容及要本课学习内容。早辛辛辛早早早辛

求。3、见习生到指定位置休

息。要求：快、静、齐

3、检查服装及安排精神饱满

00

见习生

分

开

二、热身活动1、教师指示跑动路线。组织：两路分队合队走

◄------

始跟随音乐进行慢跑2、学生一路纵队绕场地

热身，热身过程中模慢跑练习。

准仿老师的动作。3、学生绕篮球场地边线1

行进跟教师进行弓步压

腿、仆步压腿、弹踢、正

备1'

蹬腿练习。

部-------►

分要求：积极参与活动

认真模仿动作

三、热身操教师示范武术操，学生跟组织：四列横队

《少年中国说》做。

、少年拳（一）1、教师正面、背而小范组织：四列横队

步伐图解：少年拳完整套路，让学生

起3心直立抱拳观察动作运动线路和动早早早早早早早早

作的衔接。早早导导导早早早

早导早早早早早早

早早早早早早早早

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J

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e2、教师先分解后完整，

由慢到快节奏进行教学。

1、震脚架打学生观察模仿学习，体会

基

d动作。

本J不黑

图2要求：认真观察

部

232、蹬踢架打3、找学生展示，教师及大胆模仿

分时反贵动作。

分体会动作

互泪学习

3眼随手动

3、垫步弹踢4、学生分组自主练习，

教师指导纠正（集体或个

W

j人）

组织：四列横队

早早早早早早早早

5、集体展示，师生评价。早早早早早早早早

早早早早早早早早

重J点：少年拳动作规早早早辛早早早早

范、准确及动作的连