第五章 意识课件

第五章意识

第五章意识意识是心理学研究的主要对象，不同的心理学流派对其有不同的解释。是引起心理学理论纷争的一个重要分水岭。第五章意识第一节意识与意识历程

早期心理学研究意识重在对意识的结构分析，现代心理学研究意识重在对意识历程的分析。

意识（consciousness)是包括多种概念的集合名词，主要指人运用感觉、知觉、思考、记忆等心理活动，对自己的身心状况（内在的）与环境中人、事、物变化（外在的）的综合觉察和认识。个体的觉察过程即意识历程。（意识经验）受到注意程度影响，因而经验到不同的意识层面。第五章意识二、意识的不同层面不同时间、空间，注意程度不同，心理学解释：1、焦点意识（focal~)个人全神贯注于某事物时得到的清晰明确的意识经验。（考试试卷意识）2、边意识（marginal~）注意范围边缘刺激物所获得的模糊仪式。刺激强度微弱个人似知未知情形下所得的意识。第五章意识3、半意识（subconscious)不注意或只略微注意的情形下所得的意识。（鸡尾酒会现象）4、无意识（nonconscious)个人对其内在（身心状态）或外在（一切事物）环境中一切变化无所知或无所感的情形。（个体身体内的生理变化，由自主神经系统支配的-心跳脉搏，均不能使人产生意识。外界环境中超出感受器感应的事物。第五章意识5、潜意识（unconscious)潜藏在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验。因受意识的控制和压抑，致使个体不自觉知的意识。第五章意识6、前意识（preconscious)两种解释：1）精神分析，介于意识与潜意识之间的一种意识层面。潜意识层面压抑的欲望和冲动，在浮现到意识层面前，先经过前意识。2）认知心理学，以前存储在长期记忆中的信息。在不使用时，个体对其并无意识，只有在使用检索时才会产生意识。（我们对头脑中存贮的信息在不使用时，并不知它在何处）在性质上属记忆。注意：意识具有不同层面和表现；不同心理学流派有不同认知。第五章意识第二节睡眠（sleep)是与清醒时的意识状态相对应的一种意识状态。睡眠状态是需要深入研究，使人感到神秘。睡面状态不是完全失去意识（睡眠和醒来时间适当控制，睡眠时对外界刺激的选择反应；母亲对婴儿的警觉；对梦中情节的记忆；梦中解题）第五章意识一、睡眠基本特征睡眠是否普遍现象（动物和人）？睡眠时必需的吗？（呼吸和饮食）第五章意识（一）普遍性睡眠是一种普遍现象。（生理学和心理学）所有动物和人，在24小时的生活周期，都有睡眠。但有很大差异（方式、时间、地点）马-2.9，羊-3.8，牛-3.9，人-8，兔-8.4，猴-9.6，狐-9.8，猫-14.5，蝙蝠-19.9第五章意识人类睡眠特征：1）有固定地点（隐私行为一部分）；2）个别差异小（成人5-9小时，7。5为平均数）3）每天睡眠时间岁年龄增加减少：新生儿-16以上；6月-13小时；2-12岁-10-12；

12-18岁-9-10小时；成人-7-8小时；老年-5-7小时第五章意识（二）睡眠的必要性为什么需要睡眠？1、生物时钟与日节律一天中个体在生活上呈现周期性活动-各种活动有一定顺序。由个体生理作用决定-生物钟（日节律）。由自然环境、生物状况变化和生活习惯决定：体温，兴奋度。动物活动由日节律支配：日出而作，日落而息。人类活动受到社会活动的影响：时差第五章意识2、恢复论和保养论睡眠具有恢复精力的功能。恢复包括：生理层面-人的体能需要恢复，一般在沉睡阶段。心理层面-完成清醒时的心理活动，一般在浅睡阶段（梦-在浅睡时才发生）。睡眠具有自动调节的作用，维护身心正常功能。3、演化论睡眠是长期演化的结果。人类的夜间睡眠-无夜行能力。冬眠是因为没有食物。第五章意识缺乏睡眠的影响：剥夺睡眠实验（不准睡或自动不睡），时间最长达200多小时（8天），受试者感到极度疲劳，昏昏欲睡，在身心功能上并无异常现象发生。有11天不睡眠者，智力测验表现，没有大的影响。（与绝食试验结果不同-英国42天、中国48天）第五章意识二、睡眠的心理学研究（一）睡眠的脑电波研究

1929年德国神经生理学柏格，各部位电位变化。第五章意识（二）睡眠阶段性特征清醒阶段：细而密的脑波（频率高）；睡眠开始：频率和振幅减缓-昏昏欲睡的感觉；正常情况仅维持几分钟；正式睡眠：频率和振幅不规则（忽大忽小）-浅睡阶段；沉睡阶段：频率降低，振幅加大-不易叫醒；快速眼动阶段（REM）：振幅减小，波形改变，眼球呈快速跳动。在整个睡眠期间歇出现，每次约十分钟——梦境期第五章意识一夜睡眠（7-8小时）：沉睡期主要在前半夜（睡着后两个半小时内）；快速眼动在中夜以后，90分钟出现一次，一夜出现4-5次；大学生睡眠：浅睡阶段占全部时间的50%，沉睡阶段占15%，快速眼动阶段占25%。新生儿：快速眼动占50%；老年人：快速眼动占18%；推论：新生儿梦比成人多；第五章意识三、睡眠失常个人无法自主或控制自己的睡眠。失眠只是一种睡眠失常。（一）失眠（insomnia)主要现象：1）难以入睡；2）时睡时醒，无法进入沉睡阶段，自觉不能恢复疲劳；3）容易惊醒，醒后难以再睡。（现代社会失眠现象严重：大学生群体、女性多与男性）原因多方面：生理性、心理性良好的心理状态——杨利伟：太空中睡眠第五章意识1、情景性失眠:暂时性失眠。由外界生活情景改变造成暂时适应困难。若困难一直存在，暂时性会转为长期性。亲友病故、失学、失业等形成个人心里危机。睡眠环境也会产生。2、假性失眠：良性失眠。当事人自己抱怨失眠之苦，实际上并不缺乏睡眠。是当事人心理上有失眠感。自己对自己需要的睡眠时间不清楚，那别人或自己以前经验比较。3、失律性失眠：生活节律发生改变而暂时无法适应。4、药物性失眠：借助安眠药而产生药物依赖。第五章意识对失眠者的建议：1、建立信心-对偶尔的失眠现象不必过于忧虑。相信自己的身体可以自然调节和恢复。2、规律生活-起居规律化，建立自己的生活时钟。3、适度运动-坚持每天半小时的运动。4、睡前放松-睡前半小时避免过分劳累老心。5、安静环境-房间尽量保持安静。6、简单用具-周围不妨影响睡眠的东西。7、睡前饮食-睡前不喝带刺激的饮料。8、饮酒不利睡眠-9、忌服安眠药-未经医生许可不用安眠药。10、失眠的做法-即使睡不着也保持也保持好的习惯。第五章意识第三节梦（dream)与做梦(dreaming)一、基本定义梦是睡眠中的一种奇特现象，做梦的经验使人所共有的，动物也会做梦。对