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文档简介
情侣搞笑减肥合同协议书
甲方（姓名）：____________________乙方（姓名）：____________________鉴于甲方和乙方均有减肥的美好愿望，为了让减肥之旅充满乐趣且更有成效，经双方友好协商，特制定本搞笑减肥合同协议书。一、减肥目标1.甲方目标：在本合同执行期间，体重降低______斤，体脂率降低______%。2.乙方目标：在本合同执行期间，体重降低______斤，体脂率降低______%。二、减肥计划1.饮食方面-双方每日早餐必须包含一份蛋白质、一份碳水化合物和一份水果。若违反，违规方需给对方发______元红包作为惩罚。-禁止晚餐吃高热量、高脂肪食物，如炸鸡、披萨等。若违规，违规方要承包一周的家务。-每周可以有一次“放纵餐”，但必须提前告知对方，若未告知私自享用，违规方要给对方买一件心仪的小礼物。2.运动方面-双方每周至少进行三次有氧运动，每次运动时长不少于30分钟。可以选择跑步、跳绳、游泳等项目。若有一方未完成，需给对方按摩______分钟。-每周进行两次力量训练，如平板支撑、深蹲等，每次训练包含三组动作，每组动作完成相应规定次数。若未完成，要给对方讲三个笑话逗对方开心。三、监督机制1.双方互为监督人，每天互相汇报饮食和运动情况。2.每周日晚上进行体重和体脂率测量，将数据记录在专门的本子上，并拍照发给对方。若虚报数据，虚报方要答应对方一个合理要求。四、奖励与惩罚1.奖励-如果双方都完成了本周的减肥目标，周末可以一起去看一场电影或者吃一顿浪漫的健康餐。-在合同执行期间，若一方提前完成全部减肥目标，另一方要给完成目标的一方准备一份惊喜礼物，礼物价值不低于______元。2.惩罚-若一方连续两周未完成减肥计划中的运动或饮食要求，要给对方写一封检讨书，字数不少于500字，内容要充满诚意和搞笑元素。-若最终未达到各自设定的减肥目标，未达标方要给对方购买一件对方一直想要但没买的物品，价格根据实际情况而定。五、合同期限本合同自双方签字之日起生效，有效期为______个月。六、其他条款1.如因不可抗力因素（如生病、受伤等）导致无法完成减肥计划，需及时告知对方，并提供相关证明，双方协商解决。2.本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。甲方（签字）：____________________日期：_________________
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