防晒知识测试题及答案

防晒知识测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.以下哪种紫外线对皮肤伤害最大？A.UVAB.UVBC.UVC答案：B2.防晒霜的SPF主要防护？A.UVAB.UVBC.UVC答案：B3.阴天时需要涂防晒吗？A.不需要B.需要C.看心情答案：B4.一般防晒霜建议提前多久涂抹？A.5分钟B.15-30分钟C.60分钟答案：B5.儿童能用成人防晒霜吗？A.能B.不能C.偶尔可以答案：B6.游泳后需要补涂防晒吗？A.不需要B.需要C.看水质答案：B7.防晒指数越高，对皮肤负担？A.越小B.越大C.无影响答案：B8.物理防晒主要原理是？A.吸收紫外线B.反射散射紫外线C.分解紫外线答案：B9.以下哪种食物有助于防晒？A.柠檬B.巧克力C.薯片答案：A10.通勤族每天涂几次防晒合适？A.1次B.2-3次C.4次以上答案：B二、多项选择题（每题2分，共10题）1.常见的防晒剂类型有？A.物理防晒剂B.化学防晒剂C.生物防晒剂答案：AB2.以下哪些场景需要加强防晒？A.海边B.雪地C.高原答案：ABC3.挑选防晒霜时需要考虑？A.肤质B.防晒指数C.使用场景答案：ABC4.下列属于防晒的硬防晒措施有？A.遮阳伞B.太阳帽C.防晒衣答案：ABC5.防晒不到位可能导致？A.皮肤变黑B.晒伤C.皮肤老化答案：ABC6.敏感肌挑选防晒霜注意？A.无酒精B.无香料C.低刺激答案：ABC7.防晒产品标注的PA防护等级有？A.+B.++C.+++答案：ABC8.涂抹防晒霜正确的部位有？A.脸部B.颈部C.手部答案：ABC9.长时间户外活动，选择防晒产品需关注？A.防水性B.高倍数防护C.透气性答案：ABC10.以下哪些方法可判断防晒霜是否适合自己？A.试用B.查看成分表C.参考他人评价答案：ABC三、判断题（每题2分，共10题）1.涂了防晒就不会被晒黑。（×）2.防晒喷雾和防晒霜效果一样。（×）3.冬天阳光弱，不用涂防晒。（×）4.只要SPF高，任何肤质都能用。（×）5.涂完防晒不用卸妆。（×）6.室内工作完全不需要防晒。（×）7.物理防晒比化学防晒好。（×）8.出汗多不影响防晒效果。（×）9.防晒指数越高越持久。（×）10.小孩皮肤嫩不用防晒。（×）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述物理防晒和化学防晒的区别物理防晒靠反射散射紫外线，成分安全，适合敏感肌，缺点是质地厚重。化学防晒通过吸收紫外线起作用，质地轻薄，但可能有刺激，敏感肌需谨慎使用。2.日常通勤如何选择合适的防晒霜考虑通勤场景，选防晒指数适中（如SPF30-50）即可。还要结合肤质，油性选清爽型，干性选滋润型，敏感肌选无刺激产品，注意查看成分表和试用。3.简述补涂防晒的重要性随着时间推移、出汗、擦拭等，防晒霜效果会减弱。补涂能持续保持防晒效果，减少紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤被晒黑、晒伤、光老化等。4.硬防晒和软防晒分别有哪些硬防晒包括遮阳伞、太阳帽、防晒衣、太阳镜等；软防晒指涂抹防晒霜、防晒喷雾等产品，两者结合能更好地实现防晒效果。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论如何向老年人科普防晒知识可以用通俗易懂的语言，结合生活实例，如日常出门劳作易晒伤晒黑、增加皮肤癌风险等讲解。推荐简单的硬防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣物等，强调防晒对健康的重要性。2.谈谈不同肤质选择防晒霜的要点油性肤质选清爽、控油型，避免堵塞毛孔；干性肤质选滋润保湿的；敏感肌选成分温和、无酒精香料、低刺激产品，最好先试用。还要结合使用场景选合适防晒指数。3.讨论如何判断一款防晒霜是否适合自己可先查看成分表，看有无过敏成分。试用时涂在耳后或手腕，观察有无不适。还可参考他人评价。使用中注意质地是否舒适、有无闷痘等情况，多方面判断。