关于《心理健康教育》心得体会锦集10篇

关于《心理健康教育》心得体会锦集10篇

《心理健康教育》心得体会篇1

心理健康的重要性就不用多提了，一个人只要心理健康，就不会

做出什么出格的事情，也不会做出很多的不合常规的事情。对于学生

来说，心理健康就更重要了，心理健康的学生在学习上都能够认真努

力的学习，听老师、家长、长辈的话，这些都是我们要做好的事情，

在不断的发展中，这些都会得到很大的发展，我相信这一次一定能够

做好学生心理健康的培训！

我是一名小学班主任，凭着对学生心理健康的关注和热爱，在骄

阳似火的7月，我参加了龙湾区第三期中小学心理健康教师上岗C证

资格培训会。此次培训请来的都是全国各地心理健康教育方面的专家,

有z周红五、钟志农、徐慧珠、庞红卫等。培训的内容有《心理健康

与学校心理健康教育》、《开展班级团体辅导，培养学生积极人格》、

《积极心理学与教师心理健康》等。

在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明

的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小

组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理

素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以

减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高

学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代

的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上

好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更

好，生活得更好！

心理健康培训就像夏bl里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥，就

像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵，就像冲破晓雾

的第一道阳光，使我豁然开朗！

钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。他对班

级团体的辅导，独树一帜。他的方法、他的技巧、他的策略值得我们

借鉴、值得我们学习。钟老师在讲座中说到：小学阶段学生发展的重

要主题是养成一种勤奋、积极、进取的学习与生活的态度。“天天向

上”是人与生俱来的天赋特质。我们不难发现新入学的小学一年级学

生脸上都是洋溢着对新学校、新生活的兴奋、期待与希望，上课的时

候每个小朋友都把小手举得高高的，争着回答问题。可是过了六年之

后这些充满朝气的孩子脸上却写满了自卑无奈.....

《心理健康教育》心得体会篇2

我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有

正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们

关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨

询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询

事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有

病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心

理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带

给心理援助的过程。

透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，

首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习/一些团体活动

的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团

体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中,

在此中再一次体现了群众的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵

事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得

喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家

真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜

悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果C学

生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和

启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝

结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、

鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机

会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会--沁心港湾，这

是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理

方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。个性是今年的5.25

活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有

我有懂得了很多很多……

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学

而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初

步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,

心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还

是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣

的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所

吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理

课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以

后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长

远的，甚至是一生的。

《心理健康教育》心得体会篇3

本学年，我担任高一（十）班班主任。在学校领导的支持下，配

合政教处的工作，我顺利地完成了学校布置的各项任务。在班主任教

育过程中，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，

交织着酸甜苦辣。

一、不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量

班群众就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的。共同的奋

斗目标是班群众不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，激励

和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，学生对

自我的发展前景就充满信心，班群众就能朝气蓬勃，不断地奋发上进。

本学年，新生入学，学习任务十分艰巨，为了防止部分同学因跟

不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的好

处及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会学生如何进行人与人

的止确交往。重点抓自觉学习行为习惯，构成良好的学习划、境。做好

两方面工作:一是与任课老师加强联系，二是抓自我的学习时光，即

早读15分钟、自习课和晚上的晚修时光。督促课代表做好组织记录

工作，并及时总结，以便学分认定。其次，继续抓好学生学习方法的

培养工作。利用班会课请成绩优秀的同学、成绩进步快的同学介绍学

习方法，提高学生学习的信心、方法。

二、构成正确的群众舆论，培养优良班风

群众舆论就是在群众中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以

议论、褒贬等形式肯定或否定群众的动向或群众成员的言行。优良的

班风是指在群众成员中普遍具有的贴合社会道德标准的良好行为和

习惯。正确的群众舆论和良好的班风是良好班群众构成的重要标志。

它以无形的力量影响和教育学生。

首先从组织好班会入手。班会是对学生进行教育，让学生参与管

理的一种有效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。我充

分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、

考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守；引导学生分析研究

班群众中的问题，提出巩固和发展班群众体的措施；制定班级公约,

总结班级工作；讨论班级成员共同关心的问题；定期的时事教育；处

理偶发事件等等。

其次是对班干部的培养。对班干部，不能只是使用，还就应进行

教育和培养。我经常教育他们树立为群众服务的光荣感和职责感，要

求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又

要严格要求，注意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是完人，因此

对他们不能过分苛求、指责，个性是在工作出现失误的时候。对班委

会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮忙，既不能包办代

替，也不能班上的工作全部推给班干部自我放手不管。我还坚持定期

召开班干部会议，生织他们学会制订计划及具体措施，检查落实状况,

总结得失，并加以改善，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的

不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们

以身作则并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。

三、教育学生自主学习，完成学习任务

学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学

习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自我的学习计划，提高

学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成绩。为将来报效祖

国，振兴中华民族，打下良好基础。

四、做好逆反心理学生的疏导工作

从本质上讲，逆反心理是指在必须的外界因素作用下，对某类事

物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一

种心理状态。学生中的确存在这样一些学生，他们对老师或父母的教

育常会表现为很不服从，告诉他不能怎样做，他偏要那么做，甚至公

开顶撞。这就是逆反心理的表现。

针对青少年学生逆反心理的不一样成因，我从以下几方面着手开

展疏导工作：

1、确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目

标，过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对学

生进行品德行为指导时，我认真分析学生的思想状况和心理要求，准

确把握学生品德发展阶段和水平，在教育策略上循序渐进，不急躁冒

进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。

2、为学生创造良好的教育情境。一是创造良好的班群众，充分

发挥群众规范和正确舆论的教育作用，培养健康向上的班风学风。二

是用心推进班级管理和教育方式的民主化，充分发挥学生自主管理的

用心性。三是开展丰富多彩的教育活动，让学生在群众活动中展示才

华，修正品德，构成良好的心理素质。

3、提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逆反心理的

构成，很多都与教师的教育方法不当有关。为此，在班主任工作中,

我努力提高自身素养，把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置

于与自我平等的地位，善于运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生

冲突。

4、合理利用学生逆反心理的正效应。大胆利用青少年学生逆反

心理的用心因素，培养其创新意识和潜力，鼓励学生提出不一样见解

和解决问题的方案。

五、注意寓教于乐，以多种形式规范学生行为

心理学告诉我们：人的理解心理具有广泛性、多样性、综合性的

特点，单一的教育管理方式不适合人的理解心理，开展丰富多彩的活

动，寓教于乐中正好适合学生的心理特点，能提高教育管理的可理解

性。为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，校运会等活动契

机，激发学生的群众荣誉感，合作精神。

六、有效地进行家访或电访

对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得

好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是班主

任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会，更是班主任与家长相

互了解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信任。本学

年我走访了近40多个同学，并与家长持续经常的联系，与家长互通

信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信心。增进

了师生，师长情感，促进了教育工作。

总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取得

了很大的进步。

《心理健康教育》心得体会篇4

当我知道我们要上心理健康课的时候：我非常的不高兴，难得双

休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课

是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、

心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我

就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们

在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达刍己的想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答

问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的

内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更

多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一

种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，

这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很

轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了,

是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要

说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知

识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它

便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过

课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没

弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我时

这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新

的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时

候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。

课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不

轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿

意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自

己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有

段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己

感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况,

可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们

不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好

朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉

得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流

交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不

快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我

就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉

得很矛盾.，我居然到了用这种方法来使

自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概

是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一

点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20

个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后

面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了

一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看

自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因

素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少

变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现

自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣,

我们在写的时候老师己经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候

自己留着。上这门课程，没有压力。

《心理健康教育》心得体会篇5

当今教帅要有健康的心理素质.21世纪是竞争的世纪，教帅要适

应社会的发展、时期的挑战，坚持健康的心理尤为重要。教师要干好

教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。

很难假想一个对教育工作毫无兴趣的人，会努力做好教育教学工作。

经过心理健康教育培训I,我的收获很大。学习了许多专业的心理

知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重

要性。经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要坚持心理健康,

教师本身也要坚持心理健康，而这个问题一直是被我们大家疏忽的。

教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力

又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会

角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不

对等,给自己带来了极大的迷惑和压力。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服

务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的

某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人一一成长中

的人,并且肩负着领导他们成长的重担。那种八小时以外时间还在为

自己的学生的成长和未来弹精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不

能理解的。

做教师根本就是一个累身更累心的活计。那么，教师怎么样避免

或者剪除自己的心理健康问题呢？

一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰盛起来。就我个人而

言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋

漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有材料指出：运动时，身体内部

会分泌一种物资，俗称“快乐物资”一一会让人们放松，高兴。

二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，

失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办

法。

三，利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择邻近的

地区游览，逛逛市区，或者去故乡有名的景区游览。当然。教师的两

个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。

四，照顾好家庭。什么都不顺利的时候,家是你永远的避风港湾。

永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浮浅，一点建

议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康！器重我

们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的

不足。盼望我们都能坚持开阔的心情，良好的心态！

《心理健康教育》心得体会篇6

前几天，进修校组织我们听了方方教授和两位县优秀班主任关于

教师心理健康的培训讲座，我获益匪浅！下面就自己的感受和查阅的

资料谈谈体会:

教师保持健康的心理不仅有利于教师刍身的生理健康，有利于提

高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。而当前教师的心理

健康状况却不容乐观。我认为教师心理健康有以下益处。

1、有利于生理健康

心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康

水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理

特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等

不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一

方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养

健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的

免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理

上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致

生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起

因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理一社会因素引起、与情

绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的

有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪

联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。

2、有利于工作效率的提高教师的心理健康水平较高会使其在智

力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的

效率。

心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向

和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得

积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能

以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心,

其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。

3、有利于学生心理的健康发展

教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的

心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，

在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教

师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。教师心理不

健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则

影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，

教师自己首先必须是心理健康的人。

《心理健康教育》心得体会篇7

急诊科是抢救危重病人的重要场所之一，危重病人集中、病种多、

抢救任务繁重。病人及其家属心理健康问题复杂，认真开展心理护理，

做好急诊科心理健康教育工作，是十分重要的。

1急诊病人的心理

1.1建立良好的医患关系，主动热情接待病人急诊室是医院

的窗口，什么病人都能遇到，这就要求急诊室的护士不断强化心理承

受能力，学会处理各种人际关系，尊重和关心病人，建立起信任和谐

的护患关系，形成良好的氛围，常言道“良言一句三春暖，恶语伤人

六月寒”，医护人员的一举一动都可以暗示而直接影响病人的思维和

情绪。此时，对病人最好的心理抚慰，最有效的健康教育就是耐心倾

听，语言温和，使病人尽快适应急诊环境，以稳定的情绪配合检查治

疗。

1.2消除患者的紧张心理急诊病人由于病情急，缺乏心理准备

往往惊恐不安，甚至不时发出呻吟和呼救。对情绪不稳定的病人要采

取忍让和宽容的态度，护士要沉着冷静。在执行各项操作时应稳、准、

快有娴熟的技巧。以减轻病人痛苦，使病人有安全感,消除恐惧心理。

2针对不同类型的病人及家属进行心理护理

2.1外伤急诊病人的心理护理急诊病人中多数是各种原因所

致的外伤，伤口伴有出血较多，加上对环境陌生，病人及其亲属很

容易心理上承受极大创伤，精神紧张、惊恐，尤其是伴休克的病人,

其亲属心理更是紧张。心理护理做不好，甚至会引发护患纠纷。对此，

护士应仔细、耐心、冷静地与病人及其亲属建立平等合作关系，使病

人有安全感。具体方法，可用语言转移病人的注意力，取得病人的信

任，做出准确判断，为抢救治疗创造有利条件。

2.2服毒病人的心理护理服毒病人都有一定的社会或家庭因

素，护士应充分理解、同情、关心病人，并了解引起服毒的具体原因。

询问病史时，有家人与朋友在身边不愿离开时，劝其家属及朋友离开。

根据不同的心理特点给予心理护理和指导，用语言感化病人，用真诚

去温暖病人创伤的心灵，使其认识到自己的错误，并造成严重后果,

让他们积极面对生活，配合抢救。

2.3急腹症患者的心理护理急腹症病人一般情绪焦虑、烦躁,

腹痛剧烈有濒死感，进入医院后一般都会急于要求止痛，认为医院不

给止痛药治疗就是不积极治疗。并且很容易因此引起医患纠份。这时

应向病人耐心解释：使用止痛药不利于诊断，掩盖病情，不利于治疗。

同时，协助医生对病人尽快做出明确诊断，消除病人焦燥心理。

2.4心肌梗死病人的心理护理心肌梗死病人多数发病急，疼痛

是最早出现和最突出的症状，疼痛难以忍受而烦躁不安，大汗伴濒死

感，表现出紧张、焦虑、恐惧等情绪反应。护士应观察、了解，同时

给病人耐心解释，嘱病人绝对卧床休息，排便时不能用力，避免紧张

和情绪激动，有加重病情加大梗死面积，帮助病人树立战胜疾病的信

心，为抢救赢得时机。

2.5病人家属的心理护理急诊病人家属均存在担忧、焦虑、不

安，对疾病及急诊知识知之甚少，其手足无措会使病人更加紧张，护

理人员应理解家属的心情，给与充分的理解和同情并耐心地做好解释

工作，使之配合医护人员的工作，使抢救工作顺利进行。

《心理健康教育》心得体会篇8

10月至11月我幸参加了xx州班主任远程培训，通过二个多月

的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作

有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅,

感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育

面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教

育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素

质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。

《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提

高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上

的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:

使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能

力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰

或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提

高心理健康水平，增强自我教育能力。

在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推

进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理

念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、

美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和

精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概

念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面—心理问题。围绕着

心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责

来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。

这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理

健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康

内涵的核心是自尊C所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间,

对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很

重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、

自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态

与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重

要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种

状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征

相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们

消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不

平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等

状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态,

这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平

衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断

打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设

性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行

为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同,

可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相

应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学

校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非

线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”

地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不

到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕

方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，

谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对

其不适应行为的产生就无法预测。

学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没

有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、

道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为

的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，

一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、

环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正

确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏

差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的.

出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构

予以解决。

《心理健康教育》心得体会篇9

当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心

理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因

心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理健康教

育是十分必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下

几个方面入手：

一、建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性

开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度

的完善以及骨干的配备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把

官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。

（一）建立健全组织制度制度是工作开展的依据和动力源，建立

健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要

建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建

立由支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政

治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生服务

工作机制。成立由多部门联合组成的专职领导小组，并建立相应的机

制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作

的联动机制。

联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、

心理疏导和心理训练等环节相互作用、相互促进的一系列服务保障体

系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反馈”五位一体的联动、互动

机制，以此来提高心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制C每

年或每半年，对官兵适时进行心理测验，测试结果一方面可以为心理

教育提供依据；另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心理不

健康或亚健康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理

测验应由专职、专业人员进行操作。特别是要做好测试结果的保密工

作，防止个人隐私泄露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。

（二）建立健全官兵心理档案建立官兵心理档案，就是把官兵日

常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议

与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进行心理疏导提供依

据。一是建立个人心理档案。从入伍开始，就对其进行心理测试，将

心理状况和个性特点、能力特征分别记录建档，在建立心理健康档案

的过程中还应登记家族病史和本人过去精神健康状况，由本单位档案

管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时

更新就是要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时

记录在案。

或每年度、季度定时对基层官兵进行心理测试，测试其心理存在

哪些变化，并将结果及时录入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理

变化规律，完善和更新心理教育内容、方法和措施，为心理教育提供

有利的依据。三是实行心理档案终身制。心理档案终身制，就是一人

一档，随着人员的调动而调动。如：当事人因考学、学技术和工作调

动，要离开本单位到新的单位时，可以将心理档案与其它个人档案、

组织关系等一并签转。这样，接收单位可以根据心理档案和个人档案,

及时掌握调转人员的心理和思想情况。这就为“陌生管理”解决一大

难题。

（三）全面普及心理知识普及心理知识，有助于提高基层领导对

心理教育的认识；有助于提高干部骨干运用心理科学开展教育的能力;

有助于基层官兵增强心理承受能力。因此，必须提高官兵对心理科学

的认识。一是搞好心理知识宣传。搞好宣传是为了引导官兵更积极地

加强心理知识学习，把对心理科学的排斥转化为学习的动力。让官兵

明白，每个人都存在着不同的心理，只是对事物的观察角度和所持态

度不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。戈清“疾病”与

“亚健康”的界限。

二是经典故事引导。就是通过公安网、局域网、板报宣传栏、资

料图书室等方式，登载心理方面的小故事和典型事例。以此来提高基

层官兵对心理知识的掌握情况，增强官兵对心理科学的认识，充分调

动官兵学习心理知识的积极性和主动性。三是适时组织宣讲。由支队

或大队适时组织官兵集中讲学，或者聘请资深的心理专家，进行心理

知识视频讲座，采用多种学习方式和多种教学风格，以此来不断增强

心理教育的感染力。

（四）提高教育者素质抓好心理教育工作必须要提高心理教育者

的素质。一是建立健全心理教育者培训、轮训机制。重点培训其分析

官兵心理现象、维护心理健康和解决常见心理问题的一般方法，从而

提高教育者的教育、测试、疏导、训练、调适和心理卫生服务等心理

教育活动的有机结合、相互促进的能力。二是坚持考评制度。要把对

教育者的考评制度纳入年度考核中，对被考人员结合本部队实际情况,

采取后位轮训制度，从而达到教育者的教育理念，教育方式和方法不

断地更新，来提升基层部队心理教育的实际效果。三是加大指导力度。

各支队级以上单位要依据所属单位具体情况，适时派出工作小组对基

层部队心理教育的开展进行督导检查。根据教育的方式内容，结合官

兵的心理表象，进行研究讨论，及时纠止教育过程中突出的问题。

二、科学设置心理教育内容，强化心理教育工作的实效性

开展心理教育还需要加大调查研究的力度和加强教育效果的跟

踪反馈机制，只有这样才能有的放矢地设置出科学合理的符合部队实

际、符合官兵心理变化规律的、针对性极强的心理教育内容。

（一）广泛开展调查研究在进行心理教育内容设置前，应深入基

层广泛开展调查研究。可以通过心理测试、问卷调查、官兵反馈等方

法对心理教育内容设置的合理性彻底的调查研究。综合分析官兵的心

理状况和心理需要，着实提高官兵的认知能力和自我调适能力。一是

依据官兵需要定内容。符合官兵心理需要是科学设置心理教育内容的

重要前提，只有符合受教育者的主观需要、愿望和兴趣，受教育者才

会认同进而接受。我们必须将心理教育的内容聚焦于广大官兵的生活

实践和客观环境，准确掌握不同对象或同一对象在不同环境、不同条

件下的不同需要，选择能引起教育对象关注和思考的热点、难点、疑

点、焦点、盲点问题进行教育，以此来促进教育内容内化为对象的思

想。

在调查研究时，要注重多方位的结合，与深刻变化着的社会生活

结合起来，与家庭环境、驻地环境、单位环境和个人素质结合起来,

由大到小、由浅入深、由表及里。二是围绕任务特点定内容。心理教

育在内容设置上要根据执行任务的特点来设置内容，增强官兵执行边

防保卫任务必胜信念。针对不同的单位，在不同的环境下做好测试和

调查。认真分析研究，掌握官兵的心理特点和变化规律，以培养战士

的应激能力、心理承受能力和克服恐惧心理为目标，有针对性地设置

心理教育内容。三是区分官兵层次定内容。基层官兵由于个人成长的

地域、家庭环境、经历及入伍动机、文化程度、经济状况、社会交往

等不同，必然造成其认知水平和接受能力的种种差异。

因此，心理教育内容的制定，要结合官兵的生活阅历、知识水平

等不同的个体情况，在设置心理教育内容时，要区分层次、区分对象，

使教育内容深浅适度、合情合理.、客观又真实。教育实践中，我们要

根据基层领导、干部、士官、义务兵等不同的教育对象，提出不同的

教育要求；根据不同的教育对象，在教育内容上有所区别；根据不同

的教育对象，在教育所要解决的主要问题上有所侧重。

（二）强化职能部门的指导作用要强化职能部门的指导作用，就

必须要有一支心理教育方面的专业性队伍。一是成立心理教育工作研

讨小组。在支队一级成立以心理学专业人员、政工干部和卫生干部为

主要成员的心理教育工作研讨小组。一方面，可以加强对心理教育工

作的研究，完善教育内容，探索科学的教育方法。另一方面，还可以

对在心理教育工作中呈现出的难题进行更深入的研讨，进一步提高基

层部队心理教育的有效性。二是做好检查指导。上级机关在对基层部

队下发心理教育内容之后，要对心理教育的开展进行跟踪问效，针对

教育中遇到的难点问题加以诊断，及时找出科学的解决方法和途径。

并且，对基层部队心理教育工作者适时进行培训和指导，不断提高基

层教育者的疏导教育能力，建设一支专业化的心理教育队伍，增强对

心理教育工作的指导，更好地服务部队、服务基层。

三、拓宽心理教育渗透渠道，开辟心理教育有效途径

加强心理教育活动应从多方面开展，拓宽教育渠道。教育内容要

结合其它教育一道去做，搞好有机结合。教育方法要灵活多样，不能

只拘泥于一、两种形式。要善于运用现代化教育手段，充分利用好网

络、多媒体等高科技手段开展心理教育，来提高心理教育的实际效果。

（一）拓宽心理教育渗透渠道心理教育作为思想政治教育的延伸

和发展，应该渗透到部队建设的方方面面，在结合中开展，在渗透中

落实。因此，要注重结合，搞好渗透，切实增强心理教育的科学性和

有效性。一是与思想政治教育相结合。思想政治教育的目的，就是要

回答和解决官兵的思想问题，而思想问题往往又与心理问题有着密不

可分的联系。把心理教育纳入到思想政治教育中，进行统筹规划、有

机结合，做到既解决官兵的现实思想问题，又注重解决官兵倾向性的

心理问题。

二是与执勤执法工作相结合。公安边防部队担负的特殊使命任务,

要求边防官兵要有更健康的心理状态。心理教育只有与执勤执法工作

相结合，才能更好地帮助官兵培养处变不惊、临危不惧、遇挫不馁的

良好心理素质O要结合完成执勤执法任务，模拟执勤执法的逼真环境，

将官兵置身于其中，锻炼其心理适应能力和自我调适能力；要通过演

练应急状态下的各种情况处置，提高官兵处理复杂意外情况的心理应

激能力和创新能力；要开展作战受挫等适当程度的“败局训练”，培

养官兵心理承受力和耐挫力。

（二）全面开展部队心理咨询活动心理咨询可采取谈话咨询、电

话咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询技师要以身作则，用积极的、

理解的态度影响对方，用自己的心理知识和工作经验为咨询者解难答

疑，矫正其不健康心理。一是发展性心理咨询。心理咨询的功能在于

促进人的心理健康发展，帮助基层官兵发展心理机能、开发潜能、提

高心理素质。所以，在开展心理咨询活动过程中，我们更要以发展官

兵的身心健康为主，积极引导基层官兵健康向上的心态，努力提高官

兵心理承受能力。

二是矫正性心理咨询。疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪

压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的指导；探寻咨询

对象问题的根源并使其领悟而释然；协助咨询对象改进不合理的认知

模式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养

成健康的行为习惯，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的健康发

展。

三是咨询手段要突破单一的咨询模式。把心理咨询、心理测验等

手段有机结合起来。心理咨询要以心理测验为先导，以便更准确地掌

握咨询者的心理特征、智力程度以及心理问题的类型、程度等等，测

试结果要比咨询者的口述更为准确。四是咨询形式要由个别咨询扩大

到与团体咨询相结合。个别咨询只可以有针对性地解决个体的心理问

题。但往往个体在独处环境中与其处在团体环境中所表现出的心理状

态会有所不同。因此，个体所呈现的心理问题不能在团体中解决，团

体心理问题也不能简单地个体咨询。

（三）开设局域网络教育近年来，我区部队为基层部队投入了大

量的经费，在基层单位均建起了公安网和局域网。我们要充分利用好

这些资源，树立向科学技术要教育质量的观念，力争尽早实现纵向间

和横向间的网络互联，实现信息资源的共享。网络给心理教育带来了

最大的实惠：一是网络教育的隐蔽性有助于消除官兵的心理顾虑。网

络教育最大的优势就是可以无所顾忌地畅谈，敞开心扉地交流，倾诉

内心的苦闷，从而达到无意识教育的有意识目的。二是扩大了心理教

育的信息量。网络信息最显著的特点和优势是信息的共有共享。实现

了信息网络化，就等于部队共同拥有了一个网络图书馆。

通过它，我们可以快捷地根据需要浏览和选择资料，从而大大提

高工作效率。三是加快了教育信息的传递速度。我们不少部队驻守在

深山雪原、戈壁大漠、边防海防，部署分散，交通不便，由于环境恶

劣，他们在心理上承受很大的压力，信息的闭塞，使他们与外界世界

几乎完全隔离，很容易出现心理障碍。一旦我们形成心理教育网络,

官兵们就可以在网上接受心理教育。有助于搞活心理教育。网络提供

的信息，图、文、声并茂，毫不夸张地说，它的确做到了寓思想性、

知识性和趣味性于一体。使教育无论在形式上还是在内容上都真正地

“活”了起来。这样既可以提高教育的吸引力和感染力，也有助于提

高官兵的全面素质。

《心理健康教育》心得体会篇10

xx县第一期心理健康培训已经结束了，但我深知我们的心理健

康的学习之旅才刚刚开始，也懂得努力的重要。听了那么多专家的专

题讲座，对心理健康的认识也趋于理性和全面，也深深感受到做一名

幸福的老师其实并不难。

如今我们已经步入21世纪，我们赖以生存的物质生活日益丰富。

可我们惊奇地发现，我们的幸福感却并没有相对提高，反而有降低的

趋势，社会上也时有一些自残自杀甚至伤害他人的事件发生，甚至连

到我们原本安静的校园也会有不太平。当听闻一些小学生、中学生乃

至大学生发生跳楼等事件时，在为生命之花过早凋谢而痛心的同时,

强烈地感受到一个人的心理健康远比比生理健康、学识才能重要，如

何科学正确地进行学生心理辅导已是当务之急。因为心理健康从学校

抓起，从老师和学生入手，才能更好地防微杜渐，培养出有学识有才

能更有良好心理素质的国之栋梁，家庭之希望。

可心理健康倒底是什么？这次心理培训无疑是场急时雨，不仅让

我真真切切触摸到了这个学科，还让我掌握了一些比较专业的知识。

认识到心理学并不神秘、，其实我们平时在教学时在为学生释疑解惑疏

导情绪时就会无意识地运用到了一些心理学知识，只是我们并不清楚

这就属于心理学范畴。通过本次学习，认识到心理学是一门科学，它

的分支很多，任何一个分支都能发展一个专业，比如发展心理学中的

幼儿心理学就是心理研究的一个专题。我们不是心理学专家，而且学

习也是刚刚起步，所以目前而言只需掌握心理学的基本概念，内容特

点、分类及发展规律和必要的咨询技巧就行。可真正要消化好这些知

识，还需要多下功夫，注意理论与实际的结合。

更重要的是明白心理学在疏导不利情绪，调适心情等方面尽管有

其不可替代的作用，但并不意味着它是万能的，能独挡一面，单兵作

战。心理学教育只是学校教育的一部分，它与学校终极目标即育人相

一致，是一种有效地辅助性教育手段。另外它能更好地发挥作用并不

是辅导者一个人就能做到的，需要受辅导者积极配合，而且这个效力

的产生也不是立马就显现的，需要一个过程。这时辅导者除具备了一

定的专业知识外，爱心和耐心也是必不可缺的。

认识到心理健康教育的意义，懂得此次XX县教育局的高瞻远瞩

的战略意识和良苦用心，我们这期培训的老师应该有种责任感和使命

感，从自己做起，快乐自己，影响和带动他人，共同创造和谐环境,

齐育芬芳桃李。

那么身处忙碌、浮躁、物质极大丰富的社会转型时期的我们又该

如何固守心灵，坚守净土，做一名积极乐