健康素养知识竞赛题库（含参考答案）

健康素养知识竞赛题库（含参考答案）5.下列说法错误的是（D）

一、单让题A.经常更换品调油的种类

1.关于健康的概念，描述完整的是：（C）B,使用招油壶

A健康就是体格强壮，没有疾病B.健康就是心理素质好，体格强壮C.少用翻炸的品调方法

C健康不仅是没有疾病，而是身体,心理和社会适应的完好状态0.多选用动物油

2.提高居民健康水平，需要：（C）6.关于健康人适量运动说法罐谀的是（D）

A自己努力B国家政策支持A.每周运动5次以上

C.国家和社会全体成员共同努力B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜

3.哪一双对健康的影响最大（A）C.游泳,嫡自行车等都是很好的运动形式

A.行为和生活方式

D.每次运动应竭尽全力

B.环境因素

7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/*,那么他属于（B）

C.生物学因素

A.肥胖B超市C.正常D.体重过低

D.健康服务因素

8.一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体第指数BMI计算

4.健康的生活方式包括（C）方法为O

A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理肱食A.（85*85）/177B.85/1.77C.85/（1.77*1.77）D.85/（177*177）

B,少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食9.通常情况F,献血者要到进行无偿献血.（B）

C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理脂食A.医院B.血液中心（血站）

D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食C.疾病旅防控制中心

10.乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？（B）B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疔方案和评价治疗效果提

供依据

A.与病人或感染者一起工作,吃饭'游泳

C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗

B.可以通过性行为、输血'母婴传播

T

C.同病人或感染者说话'握手、拥抱

16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：（D）

11.艾滋病的三种传播途径（A）

A,孕妇肥择或营养不良

A.血液传播，性传播和母婴传播

B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病

B.性传播，消化道传播和血液传播

C.本次妊坂为多胎或羊水过多

C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播

D.以上都是

D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播

17.不属于高血压常见并发症的是（。）

12.性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）

A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全

A.结核病B.甲肝C.艾滋病

18.不属于糕尿病的常见并发症的是（C）

13.哪一个数值的血压属于正常血压（A）

A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺痉D.矮尿病足

A.120/80B.140/90C.120/95D.180/120

19.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？（C）

14.不属于高血压高危因素的是（B）

A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致多种慢性病

A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟

C.低焦泊卷烟危害比普通卷烟小

15.关于自测血压的说法，错误的是：（C）

20.目前能筋明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括《A》

A.自测血压对高血压诊断有参考价值

A.干戒B戒烟咨询C.戒烟热线D.药物治疗

21.不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是（B）C,降低孕产妇死亡率

A烦躁不安B嗜睡C注意力不集中。,易怒、焦虑、情绪低27.从事有蠹有害作业时，工作人员应该：（C）

22.下列哪项不是癌症早期危隧信号？（B）A,穿工作服B.戴安全帽

A.身体出现异常肿块B.不明原因便血C.使用个人职业病防护用品

C.体重增加28.碘缺乏最主要的危害是：（B）

23.关于慢性病的描述，以下说法正确的是：（C）A.患上“非典”B影响智力和生长发育

A.嘤性病都是吃出来的C.引起高血压

B.年纪大了才得慢性病29.关于碘盐的存放和食用说法情误的是（A）

C.嗖性病很难治愈A.碘盐可长期储存B.应密封存放

24.发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？（C）C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐'

A.绐病人喝水8.将病人移到通风处30.为了有效去除蔬菜上残留的农药，藤菜洗净后，至少还需要用清水漫

泡多长时间？（B）

C.拨打120,送医院治疗

A.5分钟B.10分钟C.30分钟

25.对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：（B）

31.剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分.在这种情况下，最好补

A.没有优惠政策B.国家免我提供抗结核药物

充：（C）

C.生院免费

A.白开水B.含糖饮料C淡盐水

26.国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：（B）

32.下面的描述中，健康的心理是；（C）

A.或少自然流产B.预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）

A.经常感觉自己无能B.对未来不抱希望

C.遇到困难时，积极想办法解决A.高级牛奶B.鲜奶C.母乳D.进口配方奶粉

33.关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是：（A）40.要想了解某个医疗机构是否合法，可以通过以下跟种方法判断？（B）

A,主要在大医院开展B.在基层医疗卫生机构开展A.根据医院规模判断B.咨询当地卫生局，或到卫生局网站上查询

C.老百姓可免费享受C.根据医疗设施条件判断

34.下列哪种情况下，应皙缓给儿童打疫苗：（B）41.某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：（C）

A.哭闹时B感冒发烧时C.饭后半小时内A.该地南我很远，不必理会8.虽然我是当地人，但这个病与我无关

35.出现发热症状，正确做法是：（A）C.不管是否是当地人，都需关注疫情变化

A.及时找医生看病&根据以往经验，自行即用退烧药42.孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：（C）

C.观察观察再说A.马上吃药B.可以让孩子照常去幼儿园

36.当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是：（B）C.及时去丢院就诊，通知孩子所在幼儿园的老师D.不知道

A.自行停药B.找医生处理C.继续服药d.自行换药43.发现病死禽畜，应做到：（A）

37.孕汨需要到什么地方建立“孕产妇保健卡”?（B）A.不宰杀、不加工、不出售、不运瑜、不食用B.偷偷扔到没人的地

方

A.街道办事处8.社区卫生服务中心或乡镇卫生院

C.煮熟煮透可以吃D.不知道

C.日幼保健院

44.某市发生一起食物中毒事件，以下哪个途径获得的信息最为可信？

38.妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？（B）

（C）

A.3次B.5次C7次

A.网民在网站_1_发布的言论B.同事们的设论

39.6个月以内的矍儿最佳的食品是（0

C.该市卫生部门发布的信息

45.警示图表示：（C）49.某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糠产品，都可以完全治愈。

看到这条信息后，以下描述是正确的是（C）

A.该场所易发生火灾B.该场所某区域存在易爆物，不允许靠近A.赶紧去购买B.这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友

C.该物品具有毒性或该场所存在有毒物品D为射性物品存放处C.向社区医生咨询、核实D.不知道

46.关于正确就医，以下说法错谀的是：（C）50.那个渠道获取的健康知识靠谱（B）

A.尽可能详细地向医生讲述病情A.亲朋好友分享的B.专业医疗机构

8.如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带C,无从考究'传说中的专家D.个人生活经验

C,为了让医生重视，可以把病情说得严重些51.对待网上挑传的养生保健知识要（B）

47.以下关于就医的说法，正确的是（D）A.深信不疑B.不轻信、不盲从C半信半疑D.都是祖传秘方

A.所以得病都能够治愈B.只要进了医院，病就会好转52.关于保健食品的认知错误的是（D）

C.医院就是治病的地方，治不好病是医院的责任A.是一种食品B.具有调节机体功能的食品

。.医学所能解决的健康问题是有限的,应理住对待诊疗结果C.不以治疗疾病为目的的食品D.适用于所有人的食品

48.以下关于住院时间的看法，正确的是：（B）53.某药品标签上印有“0TC”标识，则该药品为।（A）

A.住院时间越长，治疗效果越好A.处方朝，必须由医生开处方才能购买

B.治疗效果与住院时间长短没有必然的联系B.非处方药，不用医生开处方，就可以购买

C.住院时间过短是医生不负责任的表现C.保健品

D.不知道54.关于开窗通风，以下说法错误的是：（A）

A.冬天要少开窗或不开窗，避免感冒

B开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒C.伤口不大，不予理睬

C开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细函和病毒60.皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：（C）

55.用玻璃体温计测体温时，应该如何读取数值？（C）A.挑破水泡，这样恢复的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破

A.手持体温计水银端水平读取B.手持体温计玻璃端竖直读取C.不要挑破水泡，以免感染

C.手持体温计玻璃端水平读取61.发生火灾时，正确逃生方法是：（B）

56.测■腋下体温时，下列做法绪误的是（B）A.用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场

A测量前把体温计甩到35C以下B.向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场

B.测量时间为2分钟C.边用衣服扑打火地，边向火场外撤离

C.测事时腋窝一定要夹紧62.对出血的伤口进行包扎时，伤口上应覆盖：（C）

D.测量时保证腋寓周围没有热源A.药用格花B.有绒毛的布C.干净的纱布

57.成人正常呼吸频率每分钟多少次（C）63.关于超过保质期的食品，以下说法正确的是：（C）

A.60〜100次&20~30次C.16—20次D.30~60次A.只要看总来没坏，就可以吃8只要煮熟煮透后，就可以吃

58.成年人的正常脉搏次数是：（B）C.不能吃

A.30〜50次/分钟B.60〜100次/分钟64.下列药物中，长期服用会成痔的是：（B）

C.P0〜120次/分钟A.抗生素B.镇痛药C.降压药

59.刘大妈在小区散步时，被狗咬伤.皮肤有破损，但不严重.以下做法65.抢救触电者时，以下做法错误的是：（C）

正确的是：（B）

A.关闭电源开关B.拔下电源插头C.用手去拉触电者

A.自行包扎处理&清洗伤口，尽快打狂犬病.疫苗

66.选匏包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？（A）A,对B错

A生产日期,保质期,营养成分表&包装是否漂亮C.口味D.不知道72.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（V）

67.关于促进心理健康的方法，以下说法错谀的是：（D）A.对B,错

A.生活态度要乐观B.把目标定格在自己能力所及的范围内73.输液疗效好、作用快，所以襦病后要首先选择输港。（X）

C.建立良好的人际关系，积极参加社会活动0.通过吸烟、喝酒排解忧A,对B错

愁

74.国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。

68.下歹J关于抑郁的说法，正确的是（C）（V）

A.正常的人不会出现抑郁情绪B.抑郁不会影响人的身体健康A,对B.错

C.扪郁是一种疾病D.只有重度抑郁才需要进行干预75.用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业.3）

69.关于吸烟和被动吸烟危害描述错误的是（A）A.对B.错

A.不会引起儿童哮喘76.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蹬菜.（X）

B.可引发冠心病、脑卒中A.对B.错

C.吸烟者死于冠心病的风险为非吸烟者的2倍77.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过

D.吸烟还可引起腹主动脉瘤等其他心血管疾病rc.（V）

70.预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）・OA.对B.错

A.对B.错78.网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康.3

71.得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限A对已错

酒。0

79.儿童*少年也可能发生抑郁症.（V）

A.对B.错87.婴儿添加捕食的方法是：（d）

80.食品标签上必须注明生产日期和保质期。（7）A.由一种到多种B,由少到多

A,对B错C.有细到粗D,以上都是

81.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（V）88、为了安全，体育锻炼应注意？（d）

A.对B.错A.运动前应做好准备活动，把膝关节'腕关节等重要部位充分活动开

82.居吴可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费B.饭前饭后半小时内不可剧烈运动；运动中'运动后均不宜一次喝大量

水

获得健康知识。（V）

C.上衣、蟀子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锋利的物品

A,对B.错

D.以上都是

83.“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（X）89.警示图

A.对B.错85.健康成人每人每天食盐摄入量不超过（B）克

84.健康体检发现的健康问鹿和疾病，如没有症状，可以酒时不采取措A.4克B.6克C.8克D.10克

施・（X）86.《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过多少？（C）

A.对B.错A.15克B.20克C.25克D.35克

85.吸二手烟能影响儿童身体发育和智力发苜（）87.下列哪些说法是不正确的（D）

A.对B.错A.多喝白开水，不喝或少喝含矮饮料

86.孕妇吸烟可以影晌子女智力及发育。B.烹调菜看时应少放糖.尝试用林椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味

以取代标

A.对B.错

C.要幼儿辅食不需要额外加糠B.报告人的联系方式

D多吃糖对健康没有影响C.伤病人员的简要情况

88.健康生活方式倡导“三减三健”的内容（A）D,以上都是

A.成盐、减油、成糖'健康口腔'健康体重'健康骨骼92.以下关于抗生素的几种说法，正确的是：（C）

B.成盐、减油‘减糖'健康口腔'健康体重、健康运动A.感冒必须马上吃抗生素

C.成盐、减油‘减糖'健康饮食、健康体重、健康运动B抗生素可以根据病情，自行服用

D.成盐、减油、成糖'健康饮食'健康体重、健康骨骼C.抗生素应在医生指导下使用

89.人被犬、猫等动物咬或抓伤后，要立刻用肥皂水或清水彻底冲洗伤口D.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒

至少多长时间？（D）

93.肥胖者除易患心血管病、精尿病外，汪易患哪些疾病？（D）

A.时间长短无所谓只要冲洗就行B.5分钟C.10分钟D.15分钟

A、骨关节病'痛风，内分泌紊乱

90.药品标签或说明书上必须注明的有：（D）

B、脂肪肝'胆石症

A.药品的通用名称、成分、规格、生产企业

C、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症

B.批准文号'产品批号,生产日期、有效期

D、以上都是

C.适应证或功能主治,用法、用量、禁忌证,不良反应和注意事项

94.加热烹调可降低蔬菜的营养价值，烹调蔬菜的正确方法是：（D）

D.以上都是

A、先洗后切，急火快炒

91.在通过120与急救中心或医院急诊科联系的时候，您需要说明的是：

B、开汤下菜，炒好即食

（D）

C、番茄、黄瓜'萝卜、生菜等可洗冲后生吃

A.所处的具体地址和准确位置

D、以上都是B、年龄老化

95.《中国居民食指南》提出的合理脑食原则的是哪项？（D）C、不良的生活方式

A、食物多样，谷类为主，粗细搭配D、以上都是

B、多吃蔬菜'水果和善类100.生活中，最好饮用下列哪种水？（C）

C、由天吃奶类,大豆或其制品A.纯净水B潮子水

D、以上都是C.自然冷却到20c〜25C的温凉白开水D以上都是

96.牙剧是口腔保健的重要工具之一。最好多长时间更换牙刷？（A）101.《中国居民踽食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？（D）

A.不超过3个月B.不超过6个月C.用坏后更换D.不超过1年A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

97.“适・献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）B.多吃蔬菜,水果和薯类

A.小于200名升B200-400亳升C.大于400亳升D.不知道C.每天吃奶类、大豆或其制品

98.良好的饮水习惯是：（D）D,以上都是

A、不等到口渴时主动喝水102.人体需要的六大营养素为：（A）

B、少量多次饮水A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、水,矿物质,维生素

C、笈水最好选择白开水B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水,纤维索

D、以上都是C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生索、氨气

99.引起高血压、肥胖、糖尿病的主要因素是？（D）D.以上都不是

A、澧传因素103.长期过量饮酒对健康的危害有：（D）

A.使破水化合物、蛋白质、及脂肪的摄入量峰低A.局血压

B.对肝脏有直接的毒性作用B.冠心病

C.增加患高血压、中风等疾病的风险C.消化性满疡

D.以上都是D,以上都是

104.世界卫生组织倡导的健康“四大基石”是：108.维护心理健康的方法在：（D）

A.合理肺食、适量运动、戒烟限酒'心理平衡A.采取乐观、开朗、谿达的人生态度

B.适当的运动、愉悦的心情,充足的睥眠,均衡的营养B.把目标定在力所能及的范困内，调适对社会和他人的期望值

C心理平衡,适度锻炼'适当进补'戒烟限酒C.建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社

会活动

D.合理据食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬

D.以上都是

105.腋息测■需要多长时间？（选C）

109.下列那种行为不会传染艾滋痛？（D）

A.1分钟B.3分钟C.10分钟

A.和艾滋病病人或感染者一起上课

106.日增生活中限盐的措施有哪些？（D）

B.与艾滋病病人一起吃饭

A.改变口味过咸、过重的习惯

C.和艾滋病病人握手

B.使用限盐勺

D.以上都是

C.用醋和省油时，减少食盐的用量

110.目前已纳入儿童计划免疫规划的一类疫苗有：（D）

D.以上都是

A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗

107.心型压力过大可以引起哪些疾病？（D）

B.流脑疫苗、乙脑疫苗

C.庆服风疫苗,甲肝疫苗A.早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少

D以上都是B.早饭吃饱、午饭吃好'晚饭吃少

111.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（C）C.早饭吃少、午饭吃好、晚饭吃饱

A锻煤要因人而异D,早饭吃饱、午饭吃少、晚饭吃饱

B饭后不宜剧烈运动117.骨质疏松可发生于不同性别和任何年龄，但多见于（D）

C运动后要立即大量饮水A,男性儿童和老年妇女B.青年和男性成人C儿童及妇女D.绝经后妇女和

老年男性

D.运动有益，贵在坚持

118.下列哪些是老年人预防母质疏松的方法（D）

112.健康人每周至少运动几次？（0

A.参加户外运动B.适当补充钙剂C平衡胭食，拒绝不受生活习惯D.以上

A.2次B,3次C.5次D.7'次

都是

113.以下哪种说法是错误的？（A）

119.下面的说法，正确的有：（c）

A只有吃糖才会引起踽齿B.早晚刷牙能预防酷齿C.饭后漱口能预防第

A.老年人治疗骨质硫松，为时已晚

齿D.芈年左右到医院进行一次口腔检亘

B.骨质疏松是人衰老的正常生理现象

114.常用的止血方法有（d）

C.中老年人饮奶可以戒少骨质丢失

A.指压止血B.加压包扎止血C.止血带止血D.以上都是

D.喝骨头汤防治骨质疏松

115.发生齿的主要原因（c）

120.运动对健康的好处包括：（D）

A.牙齿发育畸形B.偏食,营养不良C.口腔不洁，有牙菌斑存在D.刷牙次

A.保持合适的体重B.预防慢性病C减轻心理压力和改善睡眠

数太多

D.以上都是

116.营养学家提倡一日三餐安排最好是:

130.建议成年男性一天饮用的酒精■不超过，女性不超过15克。（A）

A.25克B.50克C100克137.孕妇缺碘最主要会影响胎儿的.（A）

131.消除室内空气污染简单最有效的方法是：（A）

A.大脑发育B骨骼发育C.心肺发育

A经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清野剂138.毛巾、浴巾必须干净，，以防传播沙眼、红眼及皮肤病、性病等。

132.下列食物每天的摄入■由多到少的排序，哪个更合理？（（C）

A谷类,蔬菜,水果,肉蛋奶类>油脂A,可与他人共用B.可与家人共用C,不可共用

B.茄菜、水果,谷类〉肉蛋奶类>油脂139.吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D

C.肉蛋奶类,蔬菜、水果〉谷类〉油脂