潍坊食品科技职业学院《健康体适能基础》2023-2024学年第二学期期末试卷

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《健康体适能基础》2023-2024学年第二学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球比赛中，运动员在回球时将球打到了观众席，此球应如何判定？（）A.失分B.得分C.重赛D.继续比赛2、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛结束的哨声响起前投篮出手，球在哨声响起后命中，此球是否有效？（）A.有效B.无效C.由裁判决定D.重新投篮3、关于乒乓球比赛中的擦边球，以下哪种说法是正确的：擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况，对于比赛结果可能产生影响。那么，如果球擦在球台上沿，应该？（）A.判得分B.重发球C.判失分D.由裁判决定4、对于想要增强肌肉力量的人来说，每组训练的重复次数应该控制在多少较为合适？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上5、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次数6、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？（）A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.无效球7、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法8、对于想要增强心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的最低时长建议是？（）A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟9、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟10、对于经常进行剧烈运动的人来说，以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤？（）A.充分热身和拉伸B.佩戴护具C.减少运动强度D.增加运动频率11、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（）A.划桨频率B.划桨幅度C.同等重要D.视情况而定12、在乒乓球比赛中，运动员在击球时非持拍手触及台面，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛13、在田径比赛的110米栏项目中，运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格？（）A.会B.不会，但会影响成绩C.只要扶起栏架就不会D.由裁判决定14、在排球运动中，以下关于拦网技术的要点，描述不准确的是：拦网时，要判断对方的进攻线路，同时注意与队友的配合和自身的起跳时机。那么，拦网队员起跳时，应该？（）A.双脚起跳B.单脚起跳C.随意选择D.以上都不对15、在篮球比赛中，一位球员在运球过程中，球意外脱手但未落地，他迅速再次控制住球，这种情况算违例吗？（）A.算，这是二次运球违例B.不算，只要球未落地就可以继续运球C.视裁判判断而定D.只有在正式比赛中算违例，业余比赛不算二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、网球比赛中，球员对裁判的判罚不满并大声辱骂裁判，将被直接取消比赛资格。（）2、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以使用任何品牌的泳衣。（）3、长期进行健身气功练习可以调节身心，但如果练习方法不正确可能会达不到预期效果，这种可能性存在吗？（）4、羽毛球比赛中，球触及运动员的身体后落到对方场地，应判击球方失分。（）5、网球比赛中，球在两次弹跳后被球员回击到对方场地，应判此球有效，这种情况符合规则吗？（）6、在田径的投掷项目中，如标枪，运动员投掷后，标枪落地前身体任何部位触及投掷区以外的地面应判犯规，这个规则合理吗？（）7、对于想要通过健身改善体态的人来说，只进行力量训练就可以达到目的。（）8、在游泳的自由泳项目中，运动员可以使用任何泳姿。（）9、在乒乓球比赛中，比赛用球的颜色必须是白色。（）10、在长跑比赛中，运动员只要跑完全程，无论成绩如何，都应该得到鼓励和尊重。（）11、田径短跑比赛中，运动员在起跑时，未听到枪声就起跑，应判起跑犯规。（）12、在健身时，只要进行力量训练就能增加肌肉量。（）13、在田径的800米比赛中，运动员可以在自己的跑道外超越对手。（）14、在健身时，肌肉酸痛说明训练过度，应该停止训练。（）15、篮球比赛中，队员在快攻时，前面没有防守队员，可以用双手抱球跑。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）在田径的中长跑项目中，如何合理分配体力和掌握节奏，以提高比赛成绩？请结合训练和比赛经验进行阐述。2、（本题5分）探讨在游泳的短距离项目中，如何在出发和转身环节取得优势？3、（本题5分）健身训练中，如何合理使用补剂来辅助训练效果？4、（本题5分）篮球比赛中，如何把握快攻的时机和组织有效的快攻战术？5、（本题5分）分析在足球运动中，如何通过战术安排和球员跑位打破对方的密集防守？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）从体育管理学角度论述大学体育社团的组织管理模式，以及如何提高体育社团的管理水平和活动质量。2、（本题10分）探讨体育教练在运动员培养中的角色和职