2025年春人教版生物八年级下册教学课件 第8单元 第3章 第2节 选择健康的生活方式

第三章了解自己增进健康第八单元健康地生活第二节选择健康的生活方式人教版

八年级生物（下）导入新课人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，那么究竟怎样才能拥有健康的生活呢？想要拥有健康，就必须拥有健康的生活方式。探究新知生活方式对健康的影响生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。什么是生活方式呢？资料分析1957年和2009年中国城市前七位主要疾病死亡专率顺位1957年2009年死亡原因患病率(1/10万）占死亡总人数%死亡原因患病率(1/10万）占死亡总人数%1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61损伤及中毒34.665.596脑出血39.05.46内分泌、营养和代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消化系病16.582.67（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？思考1957年2009年恶性肿瘤脑血管病心脏病呼吸系病损伤及中毒消化系病内分泌、营养和代谢疾病消化系病排位①②③④⑤⑥⑦肺结核急性传染病呼吸系病心脏病脑出血排位①②③④⑤⑥⑦脑血管病恶性肿瘤急性传染病（2）哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？肺结核呼吸系病随着人民的生活水平的提高，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。恶性肿瘤、心脏病、心脑血管等疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。生活方式不科学会影响健康（3）为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？不利于健康的生活习惯不吃早餐空腹跑步用滚开水泡茶睡前不刷牙睡前不洗脸嗜麻辣如命药片掰开后服用餐桌上铺塑料布醉酒后饮浓茶鱼刺卡喉后喝醋用油漆筷子吃饭爱看电视暴饮暴食沉迷网络熬夜加班未成年抽烟喝酒目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。肺癌是男性癌症的“头号杀手”，它的形成和烟草的使用有关，所以我们常说吸烟有害健康。烟草是如何危害人类健康的呢？探究活动观看视频：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响（1）如何配制不同浓度的烟草浸出液？分别取半只香烟（约0.3g烟草）浸泡于50mL、40mL、30mL、20mL的沸水中煮20分钟，封口浸泡24小时后过滤，制成0.006g/mL、0.0075g/mL、0.01g/mL、0.015g/mL的烟草浸出液。思考（2）供实验用的水蚤共需要多少只？水蚤应分几组？每组多少只？为什么？4只同等大小的水蚤分实验组和对照组，在酒精溶液或烟草浸出液中的为实验组。每只水蚤只能做两种实验，即先在清水中，后在酒精或烟草浸出液中。（3）怎样数水蚤的心率？怎样减少实验误差？找到心脏的位置，数水蚤在10秒内的心跳次数，用打点法记录下来。在清水中和在烟草浸出液中各重复做三次，计算平均值。探究实验提出问题你想探究的问题是

.

作出假设你作出的假设是

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制定计划实施计划，得出结论得出结论：

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设计的计划是

.酒精溶液浓度蒸馏水酒精溶液1%酒精溶液3%酒精溶液5%酒精溶液8%酒精溶液10%酒精溶液15%酒精溶液20%水蚤心跳次数／10s在制定计划时需注意对照实验、单一变量原则、重复性原则。注意（1）酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？低浓度酒精（体积分数在0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草含有尼古丁等。讨论（2）哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用，高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用。（3）由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使中枢神经过度兴奋或麻痹，长期酗酒会造成酒精中毒。下表为不同浓度梯度的酒精，在15ºC左右的室温中，经过实验得到的在10秒内水蚤心跳次数的平均值。酒精溶液浓度蒸馏水酒精溶液1%酒精溶液3%酒精溶液5%酒精溶液8%酒精溶液10%酒精溶液15%酒精溶液20%水蚤心跳次数／10s33302824222118死亡酒精对水蚤心率有抑制作用，浓度越高，抑制作用越强。烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越强。烟草烟雾当中已知的化学物质超4000种，其中至少有250种是有害物质，50多种可导致癌症，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。抽烟危害酒精会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的风险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酗酒会使中枢神经过度兴奋或麻痹，长期酗酒会造成酒精中毒。酗酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。酗酒危害健康的生活方式除了酗酒、吸烟外还有哪些不健康的生活方式呢？暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。健康的生活方式应该包括哪些内容？合理营养，平衡膳食；按时作息；坚持体育锻炼；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动；保持健康的心态等。视频：珍爱生命远离毒品【动漫版禁毒课堂】课外实践结合自己的生活方式，制定一篇《我的健康计划》课堂小结请同学们共同讨论和总结：生活方式的定义是什么？健康的生活方式有哪些？根据这节课的学习，已经了解了不良的生活方式对健康的影响，并且知道了有关健康的生活方式的具体含义，希望同学们能身体力行，用科学的生活方式指导自己的生活，使自己有一个健康的身体。同时也带动我们的家人，让大家一起选择健康的生活方式。板书设计选择健康的生活方式生活方式对健康的影响生活方式病、现代文明病探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响健康的生活方式：不吸烟、不酗酒、不吸毒当堂演练1．下列各组疾病中可能由不良生活习惯造成的是(

)A．高血压、心脏病B．天花、感冒C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲2．长期吸烟很可能诱发(

)A．肺癌B．胃癌C．心脏病D．肝硬化AA3．下列叙述中正确的一项是(

)A．一辈子吸烟照样活到八九十岁B．油炸食品好吃可以多吃C．高蛋白质食品有营养摄入的越多越好D．禁止吸烟拒绝毒品4．吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是(

)A．消化系统B．循环系统C．呼吸系统D．神经系统DC5．酗酒造成的酒精中毒主要危害(

)A．神经系统B．呼吸系统C．消化系统D．循环系统6．下列哪项不属于健康的生活方式(

)A．平衡膳食，营养全面B．不吸烟，少饮酒C．适量运动，控制体重D．早睡晚起CD7．下列有关吸毒危害的说法中，错误的是(

)A．吸毒者共用注射器可能传播疾病B．吸毒者共用注射器可能传播艾滋病C．吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康D．吸毒会引发危害社会的危险行为A8．目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是(

)A．生活方式病

B．传染病C．烈性传染病

D．遗传病A9．下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是(

)A．有利于预防一些慢性、非传染疾病B．有利于提高健康水平和生活质量C．只要注意营养平衡就能健康的生活D．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始C10．现在世界许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是(

)①呼吸疾病②心血管病③肺结核④急性传染病⑤脑血管病⑥恶性肿瘤A．②⑤⑥B．①③④C．①②④D．③⑤⑥11．慢性、非传染病是受影响发病的(

)①遗传因素②环境③生活方式A．①②B．①③C．②③D．①②③AD12．在烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是(

)A．实验时应尽量选取大小一致的水蚤B．计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分C．一只水蚤只能做两次实验，即在清水中和某一浓度的烟草浸出液中D．计算水蚤心跳的次数，计数一次即可D13．现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是(

)A．不良的生活环境和营养条件造成B．严重的环境污染造成