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文档简介
夏季养生课件中医有限公司汇报人：XX目录夏季养生概述01夏季饮食调养02夏季作息调整03夏季中医养生案例06夏季防病保健05夏季情绪管理04夏季养生概述PART01中医养生理念中医强调“天人合一”，夏季养生应顺应自然界的阳气旺盛，调整作息，早睡早起。顺应自然规律夏季心火易旺，中医提倡养心安神，通过静心、冥想等方式保持心态平和，减少烦躁情绪。养心安神夏季阳气过盛，中医建议通过饮食和生活习惯来调和阴阳，如食用清凉食物，避免过度出汗。调和阴阳平衡010203
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