专题13 做情绪情感的主人（练习）

七年级下册专题13做情绪情感的主人01模拟基础练【考点一】情绪【考点二】情感02重难创新练03真题实战练考点一情绪1．某校同学开展了一次有关情绪的探究学习，对他们的学习成果解读正确的有（

）①人的情绪受多方面因素影响②面对多变的情绪，要顺其自然③人际关系是影响情绪的重要因素④人的情绪由外部因素决定，无法调节A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．一位作家曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”这启示我们（

）A．要懂得欣赏自己的独特 B．情绪影响人的观念和行动C．要成为自己情绪的主人 D．负面情绪有百害而无一利3．古语说：“人有悲欢离合。”人的情绪非常复杂，常见的基本情绪有A．喜、怒、哀、乐B．喜、怒、悲、乐 C．喜、怒、哀、惧 D．喜、惧、哀、乐4．下列思维导图告诉我们（

）①保持积极心态就能消除负面情绪②不同情绪对人会产生不同的影响③正确认识自己能够促进自我发展④接纳自己，需要接纳自己的全部A．①② B．①④ C．②③ D．③④5．下图是小善同学一天的情绪变化曲线，这说明情绪（

）A．是相对稳定的且持久的 B．会受多方面因素的影响C．在人与人之间相互感染 D．影响我们的观念和行动6．我们在与人交往时，往往需要与他人“共情”，推进积极情绪的产生，营造生活的正能量。以下小晴的言行体现出“共情”的是（

）①临近中招，小双特别心慌，怎么都学不进去。小晴说：“如果你感到紧张，就告诉我吧”②小李的数学考试考砸了，他很沮丧伤心。小晴责备他：“好好反思，肯定是你平时不努力”③小平的外婆去世了，他很难过，久久不能释怀。小晴提醒：“不许哭，当心被别人笑话”④班主任张老师生病了，讲课时声音嘶哑、不断咳嗽。小晴不再淘气，默默给老师递杯水A．①② B．①④ C．②③ D．③④7．下面是学校“阳光心理信箱”里的一则留言。过几天，我要代表班级参加学校的“雷锋精神我践行”宣讲活动，我怕表现不好，辜负老师和同学的期望，特别紧张，要怎么办呀?下列回复合适的是（

）①调整心态，相信自己一定能行②缓解压力，及时调节负面情绪③放任不管，这是正常心理现象④寻求帮助，主动与老师沟通交流A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④8．日常生活中，我们会因“心情不佳”而“食之无味”。不良情绪是使人生病的一大“元凶”。有的人心里终日有解不开的结，致使刚过三四十岁看起来却好像已经苍老；而那些整天乐呵呵的人，即使年岁渐长，看起来却依然很年轻。这启示我们（

）A．要通过自我调节接纳矛盾心理 B．青春期的我们应正视身体变化C．负面情绪会阻碍我们养护精神 D．要培养并保持积极健康的情绪9．“我emo了”没有特别准确的说法和解释，就是指情绪上不稳定的人。考试成绩不理想，我“emo”了，我“emo”了；怎么有做不完的作业，“emo”成了年轻人的新宠，表达一种颓废、不开心、郁闷、失落的情绪。我们要学会积极面对和调节负面情绪（

）①进入考场后，感觉紧张，使用深呼吸作调整——放松训练②疫情期间居家隔离感到烦闷时，去读自己喜欢书籍——转移注意力③模拟考试成绩不理想，心情低落，于是独自去足球场踢球——合理宣泄④遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节——改变认知评价A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④10．方框中是某中学“心理信箱”收到的一封来信(节选)。下列选项可以作为心理辅导员对该信回复的是（

）过几天，我要代表班级参加学校的“雷锋精神我践行”宣讲活动，我担心自己表现不好，辜负老师和同学的期望，特别紧张，我该怎么办呢?A．高度重视，宣讲活动关系到班级荣誉B．积极寻求帮助，找合适的同学替你参赛C．集体利益高于一切，不要计较个人利益D．正视压力，适度紧张会让你发挥更好考点二情感11．电影《飞驰人生2》让我们看到了人生的希望和可能。无论你身处何种困境，都要坚持自己的梦想，永不放弃！“我没有多想赢，我只是不想输。”小东观影后被这句台词深深触动，他暗下决心：今后一定要努力学习，实现自己的梦想。这表明（

）A．情绪是人最基本的精神需求 B．情感影响判断，驱使我们做出行动C．生活只需要正面的情感体验 D．生活中的人和事，让人产生的都是美好情感12．警号130285原属于全国公安系统二级英模巴合提·沙发尔别克。他因公牺牲后，女儿迪丽努尔·巴合提继承父亲遗志，成为公安民警，继续使用父亲的警号。警号重启仪式上，迪丽努尔·巴合提庄严宣誓：“我将视130285警号为终生荣耀，献身崇高的人民公安事业”！英雄接力、女承父志，激发我们产生的积极情感是（

）①哀怨之情——只有做轰轰烈烈的大事，生命才有意义②悲凉之情——生命有时尽，生命无比脆弱，终会消失③感恩之情——各民族同胞平等地为国家发展贡献荣光④欣慰之情——生命有接续，精神力量是可以代代传承A．①③ B．①④ C．②③ D．③④13．人非草木，孰能无情。我们每个人的内心都有一个情感世界。关于情感，下面说法正确的是（

）①道德感是基础性情感②情感与我们的想象力、创造力相关③情感是人最基本的精神需求④情感反映着我们对人和对事的态度A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④14．诗词饱含着丰富的想象和情感，下列诗句与“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”蕴含的情感最相符的是（

）A．人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开 B．清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂C．人生自古谁无死，留取丹心照汗青 D．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行15．在“阳光心理”主题班会中同学们分享自己的情感体验。下列微点评正确的是（

）选项情感体验微点评A看到有人遭受欺辱，仗义执言正义感B独立完成某项任务，得到赞赏敬畏感C承担角色接受任务，体验责任内疚感D和同学热情打招呼，不被理睬责任感A．A B．B C．C D．D16．2024年春晚，来自汉、唐、宋、明四个时代的中国传统吉祥纹样，经过93岁“敦煌少女”常沙娜的手绘，以年锦图的形式亮相，上演了一场人从画中来的古代“时装大秀”。引发了观众对中华文明的共情。这说明（

）①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦

②情绪伴随着我们的生活经历不断积累发展③我们可以通过欣赏优秀节目获得美好情感

④只有美好的情感体验对我们的成长才有意义A．①② B．①③ C．②③ D．③④17．公交车上让座、为他人指路、雨大为路人打伞、捐赠衣物或书籍……这些行为虽然平凡、为能够给人带来温暖和力量。这启示我们要（

）A．惩恶扬善、守护公平正义 B．青春有格，抵制不良诱惑C．积善成德、传递情感正能量 D．自尊自强、从身边小事做起18．祖国的伟大成就，令世界瞩目，每一个中华儿女都为祖国取得的辉煌成就感到由衷的骄傲和自豪。下列新闻中（

）①2024年4月15日是我国第9个全民国家安全教育日②2024年上半年征兵自2月20日开始③2023年全国农村低收入人口和脱贫人口参保率稳定在99.9%以上④2024年1月1日世界超高海拔地区规模最大的风电项目——西藏那曲欧玛亭嘎风电场投产A．③④ B．②③ C．①④ D．①③19．张雨霏在颁奖典礼上被主持人提问，你平均4天一次比赛不累吗?为什么不拒绝?张雨霏说，非常累，但是不能拒绝，有些比赛是为了国家。此时眼泪在眼眶里打转，她补充道：“将国家责任扛在肩上，只有一个字，做！”她言行引发了网友的共鸣。这说明（

）A．美好的情感能够传递正能量 B．只有积极情绪才会引发共鸣C．情感总是短暂而且不稳定的 D．情绪随着年龄的增长而改变20．2023年7月28日，小贵与父母一起观看了第31届世界大学生夏季运动会开幕式。开幕式主题为“成就梦想”，晚会以大学生为中心，展现友谊、博爱、公平、坚毅、正直、协作、奋发的大运宗旨。现场气氛热烈，小贵为祖国感到无比自豪，他振臂欢呼的同时，暗下决心要努力践行大运精神。这说明（

）①我们要积极地创造正面的情感体验②美好情感促进我们的精神发展③美好情感可通过有意义的活动获得④负面情感对我们的成长无意义A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④1．“一个人不应完全受制于自己的情绪，要学会管理情绪。”这是因为（

）①情绪与人的身心健康有关②情绪是复杂多样的，不可控制③情绪影响着人们的观念和行动④情绪是不稳定的，总让人心烦意乱A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．考试成绩不理想,我“emo”了;今天食堂排长队，我“emo”了;总是有做不完的作业，我“emo”了....近来，“emo”成了年轻人的新代宠,表达了一种颓废、不开心、郁闷、失落的情绪。下列应对“emo”的方式不恰当的有（

）①及时处理，寻求他人帮助②向父母吼叫，故意摔东西③当自己的“心理保健医生”④自我封闭,不与他人交往A．①③ B．③④ C．①④ D．②④3．对漫画《拨帘见日》评价正确的是（

）

A．我们的情绪会受到天气的影响 B．负面情绪必须要压抑得住才行C．做情绪的主人，让生活更美好 D．情绪让我们生活永远绚丽多彩4．下列选项的概念关系能用下图表示的是（

）

A．①情感②情绪B．①基本情绪②焦虑C．①道德感②高级情感D．①青春期生理变化②青春期心理矛盾5．2024年3月5日是第61个学雷锋纪念日，习近平总书记强调，新征程上，要深刻把握雷锋精神的时代内涵，让学雷锋在人民群众特别是青少年中蔚然成风。实践证明，无论时代如何变迁，雷锋精神永不过时。学雷锋活动（

）A．有利于弘扬社会正气，传递社会正能量B．弘扬了以自强不息为核心的中华民族精神C．有助于人们落实权利与义务相统一的要求D．为实现中国梦凝聚强大物质基础6．阅读漫画《乐观》，你的正确理解是（

）①创新思维方式，获得正面情感体验②正确对待情绪感受，保持积极的心态③改变认知评价，合理调节自身情绪④学会承受负面情感，就能传递正能量A．①②④ B．②③④ C．①③④ D．①②③7．2023年第一季度“中国好人榜”发布，他们中有用皮影技艺帮扶残疾人就业，致力于非遗传承的北京“影人姐姐”王丽娟；有坚守诺言，替牺牲战友尽孝36年的江苏老兵李先南；有13年5次救火的吉林“好的哥”汤万春；有坚守山村38年，照亮孩子出山路的重庆乡村教师陈申福……他们之所以上榜是因为（

）①弘扬正能量

②追逐名与利

③传播真善美

④主动担责任A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④8．参加学雷锋精神公益打卡、参观雷锋生平事迹展、听雷锋主题宣讲、读雷锋日记……2024年3月，小华参加了学雷锋系列活动，被雷锋的事迹深深感动，他暗下决心要成为合格的社会主义建设者和接班人。小华的经历说明美好情感对我们有哪些影响?1．（2024·山东枣庄·中考真题）青春是美好的，但有时也会遇到烦恼，出现负面情绪。面对负面情绪，我们需要及时调节。除了下面漫画中的调节方法，我们还可以（

）①大发脾气，宣泄负面情绪②求助他人，与好朋友交流③做深呼吸，保持身体放松④改变认知评价，换个角度思考问题A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④2．（2024·江苏南通·中考真题）下面漫画给我们的启示是（

）A．青春期要杜绝负面情绪B．要学会压抑自己的情绪C．要保持积极乐观的心态D．人的情绪是复杂多样的3．（2024·山东菏泽·中考真题）下列图示中的空白处适合填写的内容是（

）小华考前感到焦虑，心情低落→

→小华逐渐变得平静下来①观看了一场自己喜欢的民乐表演②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶③敞开心扉与父母进行了一次长谈④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。”A．①② B．①③ C．②④ D．③④4．（2024·天津·中考真题）小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们（

）A．要学会合理调节情绪 B．挫折让我们无法前行C．挫折肯定产生积极感受 D．负面情绪必能激励成长5．（2024·四川·中考真题）关注自己的情感状