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文档简介

“三高”慢性病养生讲座现在谈“三高”大有谈虎色变的感觉,只要了解“三高”产生的原因,我们就可以有效地预防和治疗。大家回忆下改革开放前”三高“慢性病并不多。为什么现在”三高“等慢性病已经成了中国人死亡的主要原因,死亡比例达到了85%。中国卫生部部长陈竺形容,中国的慢性病将全面高发,状若“井喷”。目前已有2.6亿确诊的慢性病患者,占人口总数19%,今后治疗慢性病费用将达到4万亿人民币。为什么现在人们生活水平好了,“三高”等慢性病反而成了头号杀手。根据世界科研卫生机构研究的结果,造成三高的主要原因有以下几点:1,转基因食品是一大原因。转基因食品就是利用现代分子生物技术,将某些生物的基因转移到其它物种中,改造生物的遗传物质,使其在性状,营养品质,消费品质等方面向人们需要的目标转变的食品。比如人类要产量高,就把产量高的基因和玉米基因结合;人类要油脂多,就把油脂多的基因和的大豆基因结合起来。结果产量高了,油脂多了,但别的有效成分就缺失了,而且还会产生毒素或增加食品毒素含量,甚至引起人体过敏反应造成不可预知的后果。西方转基因技术已有几十年的历史,他们已经对转基因食物有了亲身体会,所以美国和法国国家的老百姓是不吃转基因食品的。2,反季节食品。现在很多水果蔬菜都是反季节的,那是因为市场缺少这种食品,因此物以稀为贵,具有很高的经济收益。冬季的草莓,西瓜,葡萄等,春末提前上市的梨,苹果,桃,几乎都是在“促生长激素”的帮助下反季节和提早成熟的。虽然经济效益,产量是高了,但新的问题也产生了,病菌,虫害,农药的残留量和副作用等等。营养物质含量平均要比我们几千年培育的原生态食物低上15%以上。3,强制圈养。人怕坐牢,动物也怕。强制圈养动物只能吃人给配好的食物,又加上关在棚里,根本谈不上食物的均衡和品种的齐全,而且病害很多,又要用很多的药。最近揭露出来的肯德基原料鸡又是激素又是抗生素,难怪很多小孩早熟。4,不良的饮食文化。中国人民的饮食文化是有光荣传统的,但现在丢失了很多。如,晚餐很丰盛,吃饱后活动量少,怎么能不胖呢?互动一下,提问每天有多少人饭后会运动一下?5,环境污染。举三个方面:一是电磁辐射,二是汽车尾气,三是衣服,装饰苯的污染。三高慢性病原因已经讲了5条。搞清楚原因我们就有办法预防和控制,办法有几下几条:1,首先学习中华饮食文化,提高自己的饮食文化水平。今天重点讲如何正确认识祖先教育我们要防止病从口入。正确理解病从口入,我们认为要把好三个关:一是卫生关。二是适量关。人不能不吃食物,但要根据自己能量消耗来吃。一般的人晚上一定要控制食量(有句话叫做“早餐要吃的像皇帝,午餐吃的要像大臣,晚餐吃的要像平民”,不过我们中国人基本上是反过来的),因为大多数人饭后的能量浙江柚都生物科技有限公司经过10年的努力,和浙江中医药大学合作,从胡柚皮中用生物技术提炼出胡柚膳食黄酮素。做成的岐黄普世胡柚宝果糖片没有任何化学添加剂。一片胡柚宝果糖片中黄酮类物质的按量相当于4KG胡柚,而且在胡柚中,90%以上的营养物质都是在胡柚皮当中。常山胡柚有几百年的历史,是常山人民的宝贝。老百姓说:吃了胡柚一担,药费减少一半。常吃胡柚,健康无忧。常山人感冒咳嗽都吃胡柚。常山胡柚总量一年只有10万吨左右,全部做成胡柚宝也只能供应四,五十万人。不要看现在胡柚过剩,那是口感苦人们不爱吃。现在我们从胡柚中提取做出了果珍粉,胡柚精油,胡柚

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