大学生心理健康教育疏导活动方案6篇 (一)

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、活动简介

“5.25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主

题。X月是青年们的月份，在当代大学理问题凸显的今天，选择这

样一个U子，是有其特殊意义的。今年我国5.25“全国大学生心理

健康日”也即将来临，几届以来成功举办了我院大学生心理健康日

系列活动后，我们将借此机会在我校开展又一届“5.25大学生心理

健康日”活动，本次活动目的是呼吁大学生关注自己的心里健康，

追求更高生活质量的意识。并以此掀起社会管制心理健康的热潮。

二、主题思想

关爱自我，给心里一片晴空

三、活动目的

提高大学生的心理健康水平、关注大学生的心理健康问题、让

更多的人意识到心理健康的重要性、宣传心理知识、引导健康人生、

提高心理素质、营造良好的校园心理氛围，共建文明校园。

四、主办单位

主办方：XX

承办方：XX

五、活动对象

学院全体师生

六、活动材料

展板两块（用纸包裹）、圆珠笔、签名笔各5支、红黄蓝绿紫5

色纸片（心形）共500张、心理宣传画若干、条幅、小奖品若干（为游

戏设置奖项）、宣传单1000份、绿丝带若干、绳子一根、布条三条

（蒙眼用）、气球100个、氢气气筒一个

七、活动地点

XX

八、活动时间

X月24日一一X月25日

九、活动方式

心理学影片赏析、心理游戏、心理健康图片展、现场心理健康

咨、万人签名、许愿墙等活动

十、活动经费

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、活动主题

爱自己一一就让自己强大起来，给力心灵，健康成长

二、活动目标

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心

理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;

同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健

意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗健

康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

三、活动背景

应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心

理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患

问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此

及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。

四、活动时间

2023年X月25日

五、活动地点

XX

六、参加人员

XX班全体同学

七、活动目的（效果）

宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提

高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。

八、活动内容（程序）

1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理

健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2023年，“5.25全

国大中学生心理健康节”在XX师范大学拉开帷幕，健康节取

"5.25"的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活

动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我一一走

出心灵的孤岛"。"5.25"是“我爱我”的谐音，对此，发起人的

解释是：爱自己才能更好的'爱他人。心理健康的第一条标准就是认

识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的

为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题

可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许

多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些

学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压

力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大

学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，

而据专家的预测，今后大学生就业难度将进一步加大。

5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。

案例一：独生子女的XX是90后，来自XX的她对XX学院的

学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过

架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了

6个宿舍。走进XX第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点

乱。”记者看到，从床铺到XX的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣

物和书本混杂在一起，袜子就搭在旁边同学的桌子上。XX的辅导

员老师告诉记者，入校一年来，XX始终没有学会打理自己的生活。

父母的宠爱和一切以XX为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，

围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的XX无法承受这种

心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神

都可能成为一场争吵的导火索。舍友对XX的评价是：“极度自我,

从不考虑别人的感受。”而XX却认为：“大家都不关心我，我很

孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”

案例二：小林以当地第一名的成绩考入XX某重点高校，第一

学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪

从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的

人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断

她是患了抑郁症。

6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。

7、主持人介经处理大学生常见的心理问题的一些对策：

（1）学校方面对策

首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预

防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理

学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引

导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导

致心理危机的发生。

其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径

锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式,

对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处

理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。

（2）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。

要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在

心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心

理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎

别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的

思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，

一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现

并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力

以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效

预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度。

8、在条幅上签字和写出自己的愿望

（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自

己一一就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。

（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然

后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。

九、活动前准备会场布置

1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品

（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）

2、做好“爱自己一一就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”

的条幅和愿望墙

3、背景音乐设置（相亲相爱）

4、各种游戏道具（由具体游戏规则而定）

5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果、水

果、瓜子等

大学生心理健康教育疏导活动方案

为落实全国和XX高校思想政治工作会议部署，不断加强和改

进我校大学生心理素质教育工作，培育大学生理性平和的健康心态,

推进和谐校园建设，学生工作处、心理健康教育及咨询中心定于X

月在全校组织开展“5•25”大学生心理健康节系列活动。现将具体

事项通知如下。

一、活动主题

以“新时代、心梦想、心健康”为主题，不断创新和深化大学

生心理健康教育形式，引导大学生把自我发展与时代呼唤有机结合,

培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心爱，心怀梦想，健康

成长。

二、活动内容

本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提

升心理效能为重点，结合学校实际和学生特点，整合XX高校心理

素质教育工作资源，以生动活泼的形式，重点开展以下心理健康教

育及实践活动。

（一）开幕式

时间：X月义X日中午12:00

地点：XX

参与人员：学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院（研

究院）心理工作负责人以及部分辅导员、心理委员等。主要内容：心

理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验

（二）“心灵阳光”大讲堂

主要内容：围绕今年的主题，按照心理健康全员育人的思路，

面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座，其中一场

辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研窕生导师讲座、一场后勤

安保服务人员讲座。组织实施：由心理健康教育及咨询中心牵头组

织，讲座时间、地点另行通知。

（三）“让阳光洒进心底”主题演讲大赛

主要内容：紧扣主题，自拟题目，主要围绕塑造大学生积极心

理品质和培养心理韧性展开，表现大学生如何从逆境中成长，接纳

自我，勇于追求梦想，积极投入学习生活等。

组织实施：本项赛事由化学工程学院负责承办，其他学院（研究

院）积极组织队伍参与；经评比后择优推荐代表我校参加X义市大学

生心理健康节主题演讲大赛。详细活动安排见附件1。

承办单位及联系人：XX；联系电话：XX

（四）“心梦想心健康”原创微视频大赛

主要内容：围绕“梦想”“学会适应”“管理情绪”“完善自

我”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键词，原创设计制作与其

相关的微视频，并以视频加脚本的形式呈现，引导观众体验当下生

活的幸福与美好、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇

局追求。

组织实施：本项赛事由XX工程学院负责承办，其他学院（研究

院）积极组织队伍参与；经评比后择优推荐参加XX市大学生心理健

康节原创微视频大赛。

承办单位及联系人：XX学院；XX：联系电话：XX

（五）心书笺大赛

主要内容：围绕“新时代心梦想心健康”的主题，设计大学

生喜闻乐见的心书笺，传播心理健康知谡和理念，引导大学生关注

心理健康和全面发展。

组织实施：本项赛事由XX学院负责承办，其他学院（研究院）

积极组织队伍参与；经评比后择优推荐参加义X市大学生心理健康

节心书笺大赛。

承办单位及联系人：XX学学院；；联系电话

（六）“心认识，心成长”心理绘画大赛

主要内容：围绕主题，借助绘画形式，将诸如“心情从坏到好

的变化”“美丽的梦想”“心头感到阵阵暖意”等内容生动形象地

展现出来，以促进大学生认识自我、接纳自我、重塑自我，营造关

注心理健康的氛围。

大学生心理健康教育疏导活动方案

经研究决定，启动我校第XX届心理，建康教育文化节暨第XX

届全省高校“阳光护航”心理育人宣传季活动。具体活动方案如下:

一、活动主题

阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春。

二、活动时间

2023年义月一2023年X月。

三、活动内容和安排

（-）第十一届大学生心理健康教育文化节启动仪式暨环校园

接力赛

为了进一步开展我校学生心理健康工作，全面提升大学生心理

健康水平，扩大心理健康教育覆盖面，提高学生心理健康教育活动

参与度，大学生心理健康教育将于2023年X月15日15:00,在X

义校区XX广场开展第十一届大学生心理健康教育文化节启动仪式

暨环校园接力赛活动。

（-）第三届校园心理情景剧大赛

为了引导学生逐渐养成“善于自助、勇于求助、乐于互助”的

心理健康“三助”习惯，同时给喜爱心理学和舞台表演的学生提供

一个展示自己创作、表演才华的平台，更直接、更形象地向广大学

生传播心理健康知识，为和谐校园添彩增色，大学生心理健康教育

中心将举办XX学院第三届校园心理情景剧大赛。具休安排如下：

1、报送报名表与剧本阶段

各学院于X月30日前将各自的参赛报名表电子版及纸质版报送

到大学生心理健康教育中心，并上报完整剧本（电子版）。

2、排练阶段

X月各二级学院自行组织排练。

3、评选阶段

X月份统一进行评选，具体安排另行通知。

4、展演阶段

优秀作品将推选全省上参加陕西高校优秀心理情景剧评选活动。

（三）心理委员与宿舍舍长心理健康培训

为更进一步巩固我校心理健康四级网络，培养心理健康朋辈力

量，将心理健康教育工作落到实处，大学生心理健康教育中心将举

行2023级心理委员及宿舍舍长专题培训。具体安排如下：

1、培训时间

2023年X月一2023年X月。

2、培训内容

培训内容围绕心理健康知识普及、常见心理问题解析、心理危

机干预方法等方面展开，由各二级学院联系心理咨询师对学生干部

进行培训。

（四）“新时代•新征程•新绽放”女大学生成长教育专题活

动

为提高女生自我保护意识，培育女生“自尊自信，理性平和健

康心态”，大学生心理健康教育中心和XX市妇联将在X月期间在

全校范围内开展“新时代•新征程-新绽放"女大学生成长教育讲

座，并组织各二级学院开展丰富多彩的女生成长教育专题活动，帮

助女生解决成长中的困惑和问题，促进其身心健康发展。

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、活动主题

我心飞翔

二、活动背景

大学生的心理正趋向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的

重要时期。但是，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理

冲突，因此大学生需要心理健康。心里健康咨询中心作为大一新生

的领路者对新生的生活、学习有作巨大的影响，承担着为新生解除

心灵困惑，指引生活方向的重任，他们能否肩负起自身的责任将直

接影响到新生的身心健康特别是心理健康。同时随着心理健康教育

被越来越多的人熟悉和接受，心理健康知识成为了一种强烈的需要。

三、活动时间

XX

四、活动地点

XX

五、主办单位

XX

六、活动对象

XX

七、活动目的

传播心理健康知识，灌输心理健康理念，依托心里健康咨询中

心展开心理健康教育，使咨询中心成为心理健康教育的有力手段，

通过对心理协会理事们进行心理知识培训，既能帮助他们解决军训

中遇到的心理问题和增加自己的心理知识又能通过他们的实践和宣

传进一步提高同学们对心理健康知识的热情（如心理类选修课），

通过心理协会策划活动（如心理剧、心理文化月）的积极性，让更

多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要

性的认识使心理健康教育的触角更加深入到学生中，为明年的工作

打下良好的基础，有助于心理健康教育打开新的局面

八、活动形式

心理知识讲座，邀请校心理健康咨询中心老师心理协会的会员

们开展心理知识培训，（主要介绍内容为如何及时发现心理健康问

题和进行早期干预；处理新生容易出现的心理问题的方法和技巧；

如何从心理学角度更好的开展工作。

九、活动流程

1、前期准备工作

a、海报制作并张贴（由宣传部负责）

b、通知会员（学习部负责）

c、场地预定（秘书部负责）

d、用品购置秘书部负责

e、相关资料收集（学习部负责）

f、组织部负责会员签到，秘书部负责理事签到。

g、编辑部负责现场设备检查、调控。

2、活动环节

(1)由主持人介绍到场的嘉宾，并请老师讲话

(2)邀请11,12级心协理事们就工作期间对心理健康教育的

认识。

(3)观看一贝！有关心理健康问题的视频，请13级心理协会会

员谈对问题的认识，并请老帅进行适当引导和点播，对参与此次回

答的会员根据其回答的精彩程度进行不同程度的奖励

(4)请老师为心理协会会员及理事做心理健康知识做培训

十、注意事项

1、理事要提前30分钟到场，没有任务的理事要帮忙布置会场。

2、回答问题冷场时理事要积极发言

3、如果有的视频放不出，由主持人介绍视频的内容。

4、奖品发送由组织部负责。

5、现场采相由宣传部负责。

6、回答时间超时，主持人可下命令快一点或宣布回答结束。

7、组织部写活动总结，总结得失。

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、活动背景

近几年来，越来越多的大学生处理不好与同学之间的关系，争

吵打架事件比比皆是，校园不和谐现象增多，并且部分同学沉迷于

虚拟的网络世界之中，甚至做出一些违法犯罪之事，另一部分同学

有来自学习和面临就业的压力，不能很好的处理这些问题，导致心

理严重受到损害，借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健

康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质,

提供一个和谐的校园环境。

二、活动目的

为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，去拿防伪

地加强对我校大学生的心理健康教育。

三、活动意义

1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学

们意识到校园生活的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。

2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让

更多的同学感同身受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开

朗自信。

四、活动时间

2023年7月10日

五、活动地点

XX

六、活动对象

全体学院学生

七、活动流程

(-)活动内容

1、活动一：心灵寄语。打开心扉，常有爱的海洋，一卡片的形

式展览，写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验货感受，内

容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与情感等各方面；届

时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同

分享。

2、活动二：心理图片展和心理知识展。用展报或海报的形式，

分别设立心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板等。

3、活动三：心理电影展播。组织同学们观看有关心理健康教育

的电影。

（-）活动前期

1、召开会议，讨论并拟定活动计戈IJ,明确项目内容与分工。

2、组织相关人员去各活动场所踩点。

3、进行活动宣传，有关人员画海报、横幅。

（三）活动开展

1、组织2个队伍，并设定队长。一个队伍进行卡片和展板活动,

另一个队伍进行参看电影活动。

2、负责拍照的同学进行拍照。

（四）活动后期

1、每位参加的志愿者要写一篇心得交给信息部，信息部将发到

微博上。

2、信息部写新闻稿，拍摄照片交给信息部上传微博。

八、活动经费

宣传海报、横幅XX元

九、注意事项

1、活动现场每位志愿者着装统一，佩戴证件。

2、进行活动时，认真负责。

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、活动背景

当代大学生是个充满热情，奔放的群体。不可否认大学生作为

即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并

不是完美的，在人际交往，情感问题，团队协作等等方面好不够成

熟！提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性！

二、活动目的

通过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方

面的认知，加强大学生之间的交流与合作，从而从而认识自我，接

纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观,

这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、

接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。为即将进入工作的准职

业人创造条件！

三、活动主题

我爱我，我们是一个整体

四、活动时间

X月25日

五、活动对象

XX

六、活动地点

大操场（如果天气原因，改为大学生活动中心）

七、活动主办单位

XX

八、活动安排事项

1、部门内部人员安排

义X和XX负责准备有关道具和器材：义X和XX负责通知各

班级活动的相关事项；XX为主负责人；

2、策划组

宣传部负责出海报；生活部负责拍照片；秘书部负责写新闻稿。

活动具体安排：

1、X月25号上午13点一14点：各负责人进行场地布置和活

动前的准备；

2、14点一16点：活动正式开始，各班负责人签到，组织好各

班级参赛人员；

3、16—17点：宣布成绩，颁发奖品，活动结束，整理会场；

4、X月26号，由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成绩；

九、活动内容

1、活动名称：呼啦圈

2、活动道具：2个大呼啦圈（尽可能用直径的呼啦圈）；1个

秒表

3、活动步骤：把队员们分成若干个由12〜16个人组成的小组。

让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、

拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手,

把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。

对其他小组做同样处理。现在，让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。

为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈

重新回到起点后，本轮游戏结束。用秒表计时。

十、活动注意事项

1、整个学生会全体成员互帮互助；

2、活动需要电脑，音响，海报若干，拖线板若干；

3、XX和XX为此次活动的小组长，负责处理活动中出现的棘

手问题；

4、确保活动组织者的积极性，活动在行时要以一种热情的态度

对待每个同学。

十一、活动经费预算

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、活动背景

当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。

健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越

来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时

期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更

多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。

二、活动名称和主题

班级心理健康知识交流座谈会

三、活动目的

为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。

四、活动内容

1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。

2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组

自由讨论，后选一名代表做回答。

3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如

何面对解决的。

4、最后组织者进行总结。

五、活动负责人与参与者

负责人：XX；参与者：XX

六、活动时间

2023年X月27日晚7：00

七、活动地点

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、加强大学生心理健康教育的制度建设和场地建设

1、完善大学生心理健康教育各项规章制度。

2、建立个别咨询、团体咨询、网络咨询和危机干预等各项工作

流程图。

3、购买大学生心理健康的情绪调节、沙盘游戏等设备。

二、完成大学生心理健康教育知识的普及工作

1、继续在全校大一学生范围内开设《大学生心理卫生保健》，

在力所能及的情况下，开设公选课。

2、编写《辅导员、班主任心理健康工作手册》、《大学生心理

健康宣传手册》、《心理委员培训教材》等宣传资料。

3、针对大学生普遍存在的、较为集中的心理问题安排专题讲座。

三、继续加强心理健康教育的宣传和活动

1、加强宣传

心理健康教育的宣传仍是我们工作的基石，我们将继续以《心

星点灯》、网络、宣传窗、广播等多种形式对心理健康知识进行广

泛而深入的宣传，形成心理健康教育的良好氛围。计划于X月份举

办“心理嘉年华”活动和11月份举办“第二届心理健康宣传月”活

动。

2、指导二级学院开展特色活动

二级学院是心理健康教育的主体，我们将加强对二级学院开展

各类心理健康教育特色活动及讲座的指导和督促工作。

四、加强对咨询师、辅导员和心理委员的培训

1、为了提高咨询人员的基本素质，更加有效地解决学生存在的

心理问题，专兼职咨询老师每月进行一次集中学习和个案研讨会。

2、定期由心理咨询中心组织对心理辅导员进行专业知谡培训。

3、定期由心理咨询中心组织对班级心理委员进行心理知识培训。

11月份举办08级新生心理委员培训班，经考试合格后挂牌上岗c

五、进一步规范突出心理问题学生的档案

进一步加强心理健康教育和心理健康指导工作，深入调查了解

大学生心理状况，发现大学生中存在的心理隐患（例如：学习压力

大、经济特困、男女交友、上网成瘾、性格怪异等）进行及时的心

理疏导，化解大学生心理问题。突出心理问题学生的管理以名册、

档案、重点案例分析等形式为主，我们将进一步规范，并要求二级

学院对重点问题学生进行定期追踪观察。

六、继续对我校XX级新生进行心理健康普查，建立心理档案

2023年X月份我们将继续对我校新生进行心理健康普查，建立

心理档案。普查结果统计完成之后对有心理问题的学生邀请咨询辅

导，并进行跟踪、回访。

七、加强对大学生心理健康协会的管理和业务指导

以大学生心理协会为骨干，加强大学生心理健康的宣传、调研、

讲座，丰富大学生心理健康教育的途径。鼓励各学院积极组建心理

协会院分会，充分发挥心理协会社团骨干、班级心理委员在学生心

理危机干预中自我教育、自我管理、自我服务的作用。

大学生心理健康教育疏导活动方案

为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》文件精神，落实XX

市教育局《2023年5•10中小学生心理健康日（月）活动方案》，

促进心理健康教育工作深入发展和全面普及，不断提升教师心理健

康维护的意识和能力，培养学生良好的心理素养和品质，我校开展

心理健康教育月活动，具体安排如下：

一、活动主题

三位一体共助健康心

二、活动意义

坚持〃立德树人〃根本任务，以教育部和XX省教育厅关于加强

中小学心理健康教育工作的有关精神为指导，树立〃培养学生良好的

心理素质，促进其身心健康和谐发展〃的理念，不断提升广大教师心

理健康教育的能力和素养，着力打造〃学校一家庭一社会〃三位一体

的学生心理健康教育服务体系，培养中小学生健全的人格和积极向

上的阳光心态，推动我校心理健康教育科学化、规范化、特色化发

展。

三、心理健康教育的目标

（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自

立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

（二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自

愿学习的态度，促进学生学业的成功。

（三）培养学生学会创造范文写作，鼓励学生创新，发挥学生

的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。

（四）培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适

应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

四、心理健康教育的内容

中小学生心理健康教育要根据学生生理、心理发展的特点，运

用有关心理教育的科学方法和手段，培养成学生形成良好的心理素

质，促进学生身心发展和各种素质全面提高，其教育内容方要有以

下几个方面：

1.主动学习的心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学

生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生

掌握正确学习方法和策略，学会微笑面对学习和学习中遇到各种困

难，树立积极乐观的学习心态，使他们把学习当着一种快乐和享受。

2.情感和意志的心理健康教育。中小学时期是人格塑造的重要

时期，根据中小学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导,

让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与

冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性

格特点。

3.正确处理人际关系的心理教育。在当今社会中，我们每个人

都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人

际关系是中小学生经常遇到，不可回避的事情，因此，要培养学生

能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范

和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品

质。

4.个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结

合起来，注重良好行为习惯的养成教育，使学生形成正确的世界观

和人生观、价值观。

五、心理健康教育的主要途径和措施

1.学校领导要高度重视和关注中小学生心理健康教育，坚持以

人为本的，要像抓教学成绩一样，在安排工作时同时安排心理教育,

检查工作时同时检查心理健康教育，总结工作时同时总结，反思心

理健康教育开展情况，把心理健康教育作为学校德育工作新的突破

口和切入点。

2.通过案例进行教育，用各种发生在学生身上或身边的事，设

置教育情境，让学生自教或互教，让学生自己进行分析案例，并相

互讨论当事人的过错或过失，教帅及时加以正确引导。

3.充分利用课堂主阵地，开设心理保健课，加强心理健康指导。

4.疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，邀

请学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识，提高家长心理素

质，使学校教育与家庭教育密切配合，建立校内外一体化网络，形

成辅导学生，人人有责的良好局面。

5.开展丰富多彩的班队活动，寓教育于这些活动中，引导学生

在这些丰富多彩的集体活动中，提高认知水平，同时学会团结协作,

从而健康成长。

6.利用校园墙报，手抄报等多样化工具，宣传普及心理健康知

识。

7.开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，让

学生经历、体验。

六、活动安排

1、通过、主题班（队）会、板报、绘手抄报等途径，宣传和培

育健康理念，营造良好的心理健康教育环境与氛围。

2、进一步完善课程体系，充分利用《心理健康教育教师指导用

书》，上好心理活动课。

3、开展心理健康教育进家庭活动。在活动月期间，要组织一次

心理讲座、家庭教育知识讲座或公益咨询等活动，协助家长解决孩

子在成长中的问题，优化教养方式，增进亲子沟通，融洽家庭关系，

营造积极健康和谐的家庭环境。

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、活动背景

由于网络技术和网络安全发展的不同步，当代大学生越来越依

赖网络，渐渐弃置了健康生活中必要的体育锻炼和人际交流，因此

其身心健康问题层出不穷进而导致了一系列的家庭和社会悲剧的发

生。鉴于此种现象，团中央关于提出针对当代大学生的“走下网络、

走出宿舍、走向操场一一阳光心态、健康生活、奋发向上”主题课

外体育锻炼活动的方针，培养大学生积极昂扬的生活态度，促进大

学生增强体质、健康心理认知，努力培养身心健康、朝气蓬勃的青

年一代。为深入贯彻落实此方针，XX大学机械工程学院秉承劳逸

结合的道理，让大家能够走出繁忙的生活，暂时放下工作和学习，

全身心的去感受生活的美好，享受和煦的阳光，加强每个人之间的

交流与了解，决定举办此次以“律动青春，敞开心灵，我们在路上”

为主题的交流活动。

一活动主题

律动青春，敞开心灵，我们在路上

三、活动目的

强化学生的体育锻炼意识，普及心理健康知识，树立积极健康

意识，倡导学生养成积极向上的生活态度和健康的生活方式，为以

后的生活和学习奠定坚实的身体基础。

四、活动时间

2023年X月7H15:00—20:00

五、活动地点

XX

六、活动成员

全体学生

七、主办单位

XX

八、活动内容

(―)100秒不NG

1、游戏规则：参加游戏的每一组都要在规定时间内一次性完成

自己的.任务，两组同时进行。中间如果有哪一组没有完成任务，或

者是超过总时间，都要从头再来，总时间为100秒。游戏参与者按

组参加。

2、游戏细节：第一个人躺在垫子上抱头做十个仰卧起坐，动作

完成后清唱“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么

样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀”，第二个人快

速吃掉一个苹果，动作结束后清唱“弯弯的河水从天上来，留下那

万紫千红一片海，哗啦啦的歌谣是我们的期待，一路边走边唱才是

最痛快”，第三个人寻找队友一名，进行双人跳绳十个，完成后清

唱“我是你心中动人的天籁，登上天外云雪的舞台”，第四个人踢

健子五个，动作完成后清唱“你是我天边最美的云彩，让我用心把

你留下来，永远都唱着最炫的民族风，是整片天空最美的云彩”。

3、奖惩措施：每组共五人参加（按部门参加），内部分工。进

行几轮PK,用时最少的一组获胜，胜者每人一瓶脉动，输的一方每

人五味茶一杯。

4、活动所需道具：垫子两块，跳绳两根，苹果若干，健子两个,

秒表两个。

（二）发起“远离网络游戏，从此健康生活”的倡议

（三）谁是卧底

1、游戏人数：参与者为7人，一人为卧底，其他人抽到的词语

一样。

2、游戏规则：在场7人中，6个人拿到相同的一个词语，剩下

的一个拿到与之相关的另一个词语，每人每轮只能说一句话，描述

自己做拿到的词语（不能直接说出词语），既不能让卧底发现，也

要给同胞以暗示，每轮描述完毕，七人投票选出怀疑是卧底的那个

人，得票数最多的那个人出局。两个人得的票数一样多时，则由这

两个人重新描述该词语，剩下参与者根据描述重新投票。卧底被选

出则游戏结束。反正游戏继续。若有卧底撑到最后剩下三人，则卧

底获胜，反之，大部队获胜。

3、游戏细节：本游戏共进行三组，名词有观众随机决定。