西宁城市职业技术学院《体育-健美操(三)》2023-2024学年第二学期期末试卷_第1页
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学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页,共3页西宁城市职业技术学院

《体育-健美操(三)》2023-2024学年第二学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题(本大题共15个小题,每小题1分,共15分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在排球比赛中,以下哪种情况会被判为出界:球在比赛过程中需要落在规定的区域内,否则被判为出界。那么,如果球落在了边线外,属于?()A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对2、对于游泳运动中的蛙泳,以下关于腿部动作的描述,正确的是:蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿,动作的规范和协调很重要。那么,收腿时,大腿应该?()A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作3、长期进行力量训练的人,为了促进肌肉恢复和生长,在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素?()A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素4、在武术的棍术项目中,以下关于棍法的运用,正确的是:棍术有多种棍法,如劈、扫、挑等。那么,扫棍时,棍身应该?()A.水平运动B.垂直运动C.倾斜运动D.随意运动5、长期进行剧烈运动后,如果没有进行适当的拉伸放松,可能会导致以下哪种后果?()A.肌肉酸痛B.关节灵活度增加C.运动能力提高D.身体疲劳感减轻6、在羽毛球双打比赛中,以下关于发球区域的规定,正确的是:发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么,当发球方的分数为奇数时,发球区应在?()A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域7、对于想要提高柔韧性的运动员来说,以下哪种训练时间安排比较合理?()A.训练前进行B.训练后进行C.训练中穿插进行D.随时进行8、在篮球比赛中,当一名球员在运球结束后,双手持球再次运球,这种行为被称为?()A.二次运球B.走步C.回场D.技术犯规9、在武术套路比赛中,评分标准通常包括动作规范、劲力协调、精神风貌等方面。以下关于武术评分的说法,正确的是:()A.动作难度越高,得分就越高B.只要动作流畅,即使有一些小失误也不影响高分C.精神风貌好但动作不规范,也能获得较好的分数D.动作规范、劲力协调、精神饱满的表现才能获得高分10、在足球比赛中,如果守门员在发球门球时,直接将球踢进对方球门,进球是否有效?()A.有效B.无效C.对方球门球D.重发球门球11、进行力量训练时,每组动作之间的休息时间过长,可能会对训练效果产生以下哪种影响?()A.增强力量B.提高耐力C.降低训练效果D.减少受伤风险12、关于健美操的编排,以下哪种因素不是主要考虑的:健美操的编排需要结合音乐、动作难度和队员的特点等。那么,对于初学者组成的健美操队伍,应该更注重?()A.动作难度B.音乐选择C.动作的规范性D.队形变化13、在健身训练中,深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述,错误的是:()A.双脚与肩同宽或略宽,脚尖略微朝外B.下蹲时膝盖可以超过脚尖C.保持背部挺直,核心收紧D.起身时要依靠腿部力量,而不是腰部14、在排球运动中,以下关于进攻战术的说法,不正确的是:进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么,哪种进攻战术更适合身高较高的队员?()A.前排强攻B.后排进攻C.快攻D.以上都不适合15、在篮球比赛中,如果一名队员在比赛结束的哨声响起前投篮出手,球在哨声响起后命中,此球是否有效?()A.有效B.无效C.由裁判决定D.重新投篮二、判断题(本大题共15小题,每小题2分,共30分.有多个选项是符合题目要求的.)1、瑜伽练习中的平衡体式可以锻炼核心肌群和提高身体的稳定性,但对于平衡能力较差的人来说可能具有一定的难度。这种说法是否准确?()2、进行力量训练时,快速完成动作比缓慢控制动作更能有效增加肌肉力量。()3、在篮球比赛中,防守队员在封盖对方投篮时,只要没有碰到对方的手,就不算犯规,即使身体有其他接触。这种判断是否符合规则?()4、在滑雪时,使用比自己身高短的雪板更容易控制速度和方向。()5、在田径的铅球比赛中,运动员推出铅球后,从投掷圈的后半部分离开是合规的。()6、在篮球比赛中,进攻队员在篮下投篮时,被防守队员盖帽,球出界,此时应判进攻方发球。这种判罚是否合理?()7、健身操可以增强心肺功能,但不能塑造身材。()8、乒乓球比赛中,运动员在比赛中用手将球击过网,应判此球无效。()9、在网球比赛中,球员在发球时脚踩线但球发到有效区域内,发球有效。()10、篮球比赛中,队员在比赛中故意将球投入自己队的篮筐,应判对方得分,这种判罚正确吗?()11、乒乓球比赛中,运动员在击球时,球先碰到手指再碰到球拍,应判此球无效。()12、乒乓球比赛中,对方发球擦网后落到我方台面上,我方没接到,应判我方失分。()13、在健身时,肌肉拉伤后立即进行热敷可以缓解疼痛。()14、在田径的5000米比赛中,运动员可以在跑道内短暂停留休息。()15、足球比赛中,守门员在禁区内手接对方间接任意球,应判罚间接任意球。()三、简答题(本大题共5个小题,共25分)1、(本题5分)篮球比赛中的联防战术,其特点和应用场景是什么?2、(本题5分)在排球的防守站位和移动技巧训练中,如何提高队员的反应速度和防守效果?3、(本题5分)游泳时,如何克服对水的恐惧心理,提高自信心?4、(本题5分)对于想要通过体育锻炼减肥的人来说,如何合理安排饮食与运动的搭配,以达到更好的减肥效果?请给出详细的建议。5、(本题5分)在瑜伽练习中,如何通过正确的呼吸控制来增强体式的效果和放松身心?请结合具体的呼吸方法进行说明。四、论述题(本大题共3个小题,共30分)1、(本题10分)体育摄影作为一种记录体育瞬间和展现体育魅力的艺术形式,具有独特的表现力。请深入探讨体育摄影的技巧和创作方法,分析其在捕捉精彩瞬间、表现运动员情感和体育精神方面的作用,研究体育摄影作品的传播和影响力,

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