苏教版小学三年级上册体育教案(全册)

第1课时

学习目标1、能了解跳绳对身体的好处，愿意向同伴介绍所学的体育与健康知识。

（水平一）2、了解手指活动对开发智力的作用，能学会节手指操的动作。

学习内容体育常识：跳绳好处多室内活动：手指操一节一四节

教学教学内

教师活动学生活动组织形式

程序容

1、帅生问好1、帅生问好

课堂2、检查班级情况2、汇报班级情况

激发常规3、宣布本课内容3、听清本课内容

学生4、出示教学挂图，启发4、认真观看教学挂图，

兴趣学生，谈跳绳后的身体想象跳绳后的感受。

感受。5、分组议一议跳绳的健

体育5、组织学生讨论，中心身作用。

常识：内容是:跳绳有哪些好6、听一听教师讲解，写

跳绳处？在黑板上的板书内容或

好处6、重点讲解跳绳的健身读一读“跳绳的好处”

合作多作用，并板书。短文。

学习7、引导学生将道理转变7、谈一谈自己的打算。

为行为。8、观察教师的示范动

8、示范、讲解手指操作，记住并说出每节操

1—4节动作方法。的名称。

9、用口令节拍知道学生9、随口令节拍模仿各节

室内分解动作练习。重点指手指操的分解动作方

游戏：导学生手指的协调配法。

手指合。10、同桌的同学相互学

操10、组织学生分组练习。练、交流，以推荐或自

1—4并请同学站起来汇报表荐的形式向同学汇报表

节演，适时给予表扬和鼓演。

励。11、在教师带领下，随

11、带领学生在在音乐音乐节拍练习1—4节的

伴奏下将1-4节手指操动作，感受手指有序活

连贯起来练习。动的乐趣。

12、课堂小结。12、师生再见

第2课时

学习目标1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。

（水平一）2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。

学习内容跑：高抬腿跑游戏：绕物在还跑接力

教学教学

教师活动学生活动组织形式

程序内容

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发课堂2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

学常规3、检查班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

生兴4、带领学生充分做好准备活4、在教师带领下充分做好准XXXXXX

趣动。备活动。XXXXXX

1、组织学生练习从原地高抬1、体会前脚掌澄地动作，建

腿走到手触膝盖的原地高抬立正确的抬腿高度概念。

腿跑。2、通过观察教师示范，两人

合2、示范手扶肩或器械的原地一组相互配合，相互交流，体

高抬腿跑，提示：上体正直，验高抬腿的正确动作3--------

作跑：高腿抬高，支撑腿要充分蹬直。4组。

抬腿3、组织小步幅高抬腿跑的练3、分组听信号练习10—15米

学跑习，要求步幅小、频率快，高抬腿跑,能初步r解高抬腿

发展步频和步幅。跑与快速跑的内在联系。

练4、高抬腿跑的运动负荷较4、交替练习与休息，注意观

大，每次练习时间控制在20察同伴的动作，并进行相互交

秒内，多次练习应有一定的流学习。

间隔休息时间。

1、讲解游戏方法和规则，示1、听讲解，看示范，在组长

范绕标志物返回动作方法，带领下，自我尝试绕游戏时标

提示：当接近标志物时，应识物的方法，掌握安全、适合

迁适当减速，重心降低，身体的绕标志物的方法。

游戏：绕过标志物时向内倾斜，步2、仔细观察同学的试做，讨

移绕物幅减小，绕过后加速跑进。论其优缺点，推荐代表发言。

往还然后组织学生分散尝试。3、明确游戏方法

应跑接2、请一组学生试做，指导分规则，分组进行游戏，时刻注

组评议。意到在快跑中保持跑的正确

力

用3、游戏时，重:点强调快速跑姿势，促进奔跑能力的提高v

中保持跑的正确姿势，使本与本组同学交流分享跑的快

游戏成为改进跑的动作手乐感受。

段。

1、放松1、放松

2、课.堂小结2、课.堂小结

3、.师生再见3、.师生再见

课后

反思

第3课时

学习目标1、能做出站立式起跑的正确动作。

（水平一）2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果断，姿势有创意。

学习内容跑：站立式起跑游戏：各种姿势起跑

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

生兴趣3、检杏班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、示范、讲解站立式起1、听教师的讲解，了解

跑动作，先提示起跑口起跑的动作要领后，学习

令：“各就位，预备一一发起跑的口令，熟悉口令

跑！“按口令节奏先示范节奏。

合

分解动作。2、观察教师的三次示范

、组织学生着重练习听后，分散做模仿分解动作,

作2

跑：站立式到“跑”11令迅速启动迈并跟着教师喊II令。掌握

学起跑第一步的动作，并采用各起跑的口令节奏，学习站

种信号快速反应练习，让立式起跑的完整动作方

学生练习起动。法，体会动作过程。

练

3、指导学生完整练习时，3、集中注意力，根据各种

着重提示：启动后，积极信号练习起跑后的第一步

摆臂，迈步快速跑几步，起跑动作，相互比试，看

不出现停顿。谁起点迅速、灵敏。

1、讲解各种姿势起跑游1、了解游戏方法与规则，

迁移游戏：各种

姿势起跑戏方法与规则，示范一种尝试教师示范的起跑动

姿势起胞动作，提示学生作，体会快速反应的动作

应用

集中注意力，快速反应。过程。

2、鼓励和引导学生设计2、各组讨论和创设生活

各种站、坐、蹲等各种姿中新颖的各种起跑姿势，

势，并选择其中的一部分并选择不同姿势参与比

姿势进行比赛。赛。

3、带领学生进行小结，3、采用互评的方法，对

重点表扬有创意的学生。有创意的动作同伴进行

表扬。

1、放松1、放松

2、.课堂小结2、课.堂小结

3、师.生再见3、师.生再见

课后反思

第5课时

学习目标1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。

（水平一）2、乐于参加跑与游戏的活动。

学习内容跑：50米快速跑游戏：抓尾巴

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队.△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

生兴趣3、检杳班级情况“3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、组织学生做好准备活1、认真做好脚踝、下肢

动，进行原地摆臂、高抬部位的准备活动，防止在

合腿跑等练习。活动中拉伤和扭伤。

2、示范、讲解快速跑动2、细听讲解，根据教师

作作，提示学生观察跑的摆的提示，认真观察示范动

跑：50米

臂姿势和前脚掌用力蹬作，了解本节课所要完成

快速跑

学地动作。的任务。

3、分散练习，巡视指导，3、自由组合学练小组，

练并及时纠正错误动作。统一方向，互帮互学，共

同体会快速跑的正确动

作。

、讲解“抓尾巴”游戏、在教师的提示下，认

迁移11

名称、方法和规则，请两真观察两位同学的示范，

位同学协助示范,重点提明确游戏的方法和规则，

应用

示学生观察游戏方法和互相说一说安全方面的

安全方面的注意事项。注意事项。

游戏：抓尾2、组织却参与游戏比赛，2、分组进行游戏，在保

巴及时帮助弱组，解决比赛证安全的前提下，适当提

中存在的问题，争取胜高难度，调整双方的问

利。距。

3、教育学生遵守游戏规3、在游戏中，追抓过程

则，注意安全。中做到不推人、拉人，以

及防摔跤或绊倒别人。

1、放松1、放松

2、.课堂小结2、课.堂小结

3、.师生再见3、师.生再见

课

后

反

思

第6课时

学习目标I、能体验到高速度冲过终点时的身体感觉。

（水平一）2、在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐。

学习内容跑：耐久跑游戏：双人合作跑

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好.XXXXXX

生兴趣3、检查班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

、组织站立式起跑练习，、分组听信号用中速跑

合11

重点提示反应迅速、姿势50米，体验正确动作和全

正确、不过早抬起上体等力冲刺的能力。

作

三方面。起跑后要加速跑2、体验中速跑时动作放

跑：耐久跑

学至10--15米后在放松跑松、自然。

2、分组练习50米中速

跑，强调跑的动作要正确

练

和放松，不要紧张。

、讲解游戏名称、方法、听讲解、看示范，明

迁移11

和规则，并请两位同学协确游戏方法和规则。

助示范，重点提示学生观2、两人一组按同方向分

应用

察游戏方法。散练习，自我体验本组配

2、组织学生进行尝试性合的感觉，观察其他组的

游戏：双人合作练习，并指导学生互配合技巧，及时交流和调

合作跑相观察，互相学习，做出整本组配合的方法和速

必要的调整。度。

3、带领学生进行游戏比3、按游戏方法进行比赛，

赛，及时讲评，鼓励合作虚心听取、配合协调、安

好的小组。全、快速组的经验和感

受，提高合作能力。

1、放松1、放松

2、课.堂小结2、.课堂小洁

3、师.生再见3、师.生再见

课

后

反

思

第7课时

学习目标1、在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度。

(水平一)2、在游戏中，能保持身体平衡。

学习内容跑：50米快速跑游戏：穿过小树林

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队.△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

生兴趣3、检杳班级情况“3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、组织并指导学生做原1、集体或分散进行做原

地摆臂、高抬腿跑、站立地摆臂、高抬腿跑、站立

式起跑练习。式起跑练习。

合

2、示范后，安排学生进2、观察教师示范，并分

行3()米加速跑与冲刺跑组练习30米加速跑与冲

作

跑：50米的练习，提示练习重点并刺跑。

快速跑适时指导。3、分组进行站立式起跑

学

组织学生用让距跑的方开始的让距跑练习，让跑

式做快速跑练习，并模仿的快的学生在后，跑得慢

练

测验方法，进行50米让的学生在前，计时让距

距跑的计时，为以后的跑，熟悉测验方法。

测验做准备。

1、带领学生进行游戏比1、小组长带领进行游戏

迁移

赛,注意适时渗透环保教比赛，注意不能碰倒“小

育，参与弱组的比赛。树苗”，要即快有稳地进

应用游戏：穿过

2、请几位动作好的学生行曲线跑。

小树林

进行表演，引导学生观察2、认真观察同学的示范

上体和腿部动作的协调表演，自我体验上体与腿

配合。的协调配合。

1、放松1、放松

2、课.堂小结2、.课堂小结

3、师.生再见3、师.生再见

课

后

反

思

第8-9课时

学习目标I、考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步。

（水平一）2、以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果。

学习内容跑：50米快速跑（考核）

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

生兴趣3、检查班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、带领学生充分做好准1、知道认真做好准备活

备活动，组织原地摆臂、动的道理，用行动认真做

原地高抬腿、3（）米加速好考核前的准备活动，防

跑等辅助练习。止肌肉拉伤。

2、依据本校场地条件和2、听教师介绍考核标准

考核标准，介绍本次的考和方法，记住相关考核要

核方法，提出相关的要求。

求。3、学会克服紧张心理的

跑：5（）米

3、安排两人一组，2-3方法，能运用深呼吸、放

考核快速跑（考

轮后，记录下每一位学生松走、放松跑来调节自己

核）

的最好成绩分批考核，的情绪。考核中互相鼓

4、考核后与学生共同讲励，努力发挥出找水平。

评，重点表扬在木单元学4、跑完后，在指定的区

习中有进步的同学。域内观看，为同伴加油不

5、提前准备好场地、器妨碍他人进行考核，保障

材和记录表；课中注意指自己和他人的安全。

定观看，安排好观看的学5、自评学习收获，积极

参与讲评。

1、放松1、放松

2、.课堂小结2、.课堂小结

3、.师生再见3、.师生再见

课

后

反

思

第10课时

1、了解足球运动的概况和一些简单的足球常识，能谈一谈自己所知道的足球知

学习目标

识。

(水平一)

2、能初步随音乐节奏讲全套操连贯起来，并乐于重复练习。

学习内容体育常识：足球室内活动：手指操一节一四节

教学教学内

教师活动学生活动组织形式

程序容

1、帅生问好1、帅生问好

课堂2、检查班级情况2、汇报班级情况

激发常规3、宣布本课内容3、听清本课内容

学生4、用猜谜语导出本课的4、猜谜语；听故事，了

兴趣内容，讲故事启发学生解足球运动的一般常

了解足球的概况。识。

体育5、组织学生分组讨论讲5、根据故事内容的提

常识：一讲足球的规则。示，分组讨论足球的比

足球6、重点讲解“足球运动赛方法和规则。

概况”、“足球简单规则”6、听一听教师的讲解，

合作的内容。回答老师的提问，记一

学习7、示范、讲解手指操记要点。

5—8节动作、方法。7、观察教师示范的动

8、用口令节拍指导学生作，了解并说出5—8节

室内分解动作练习，重点指操的名称。

游戏：导学生手指的协调配8、随教师口令节拍模仿

手指合，然后各组分组学练。手指操的分解动作，同

操9、带领学生在音乐伴奏桌的同学相互学练、交

1—4下将1—8节全套手指操流，体验手指的协调配

节连贯起来练习，注意观合。

察学生的动作，适时提9、在教师带领下，先随

醒与评价。口令节拍连贯起来练

10、课堂小结。习，在随音乐节拍练习

全套手指操的动作，感

受在音乐伴奏下的愉快

心情。

1()、课堂小结。

课后

小结

第11课时

学习目标1、愿意参加跳跃与游戏的活动。

（水平一）2、能做出双脚连续跳上跳下的动作。

学习内容跳跃：双脚连续跳上跳下游戏：前跳追圈接力

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

生兴趣3、检查班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、运用示范和正误对比1、通过观察教师示范，进

法，着重演示用前脚掌蹬行比较、分析，明白两脚

地跳起，蹬地时两腿蹬直起跳，用力蹬直的道理。

的方法，并让学生知道这接着分散模仿体验双脚连

样做的道理。续跳上跳下动作。

2、组织学生进行分组练2、分组在20—25厘米高

合

习，巡视中对学生进行评的条想改、台阶或体操凳

价并提示:在做出前脚掌上练习双脚连续跳上跳

作跳跃：双脚

蹬地跳起,蹬地时两腿蹬下，相互比试15秒能跳几

连续跳上

宜的基础上，逐步提高频次。

学跳下

率，加快速度。3、学会自己选择跳跃方

、组织学生自己选择方法，同伴之间相互观察交

练3

法练习，提示小组同伴之流，反复体验动作的连贯

间相互观察并交流，要求协调。在教师的提示下知

动作能连贯协调。应尽能道选择安全的场地、牢固

选择泥地和草地进行练稳定、高度适宜的器材进

习；器材牢固，高度适宜,行练习。

课前要检查。

1、教师讲解游戏的规则1、认真听教师的讲解，

迁移

与方法，并请学生协助游仔细观察同伴的示范，领

游戏：前跳戏的动作，组织学生分组会游戏的方法。分组进行

应用

追圈接力尝试练习。尝试练习。

2、组织学生评议交流并2、互相交流学习，积极

安排比赛。参加比赛。

1、放松1、放松

2、.课堂小结2、.课堂小结

3、师.生再见3、师.生再见

课

后

反

思

第12课时

学习目标1、在练习与跳流星球游戏中表现出较高的热情。

（水平一）2、发展蹬跳起的能力。

学习内容跳跃：蹬跳起游戏：跳流星

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好.XXXXXX

生兴趣3、检查班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、指导学生分组做好准备1、有组长带领做好全是，

活动。重点是下肢的准备活动。

2、示范、讲解蹬跳起动作,2、观察教师的示范，分

合

指导学生分散做模仿练习散做模仿练习，体会蹬跳

、组织学生分组练习半蹲起的动作过程。

作3

跳跃：蹬跳跳起、深跳起，提示向上3、由半蹲跳逐渐过渡到

学起跳起时两腿伸直，落地时深蹬跳练习，体会整个过

屈膝缓冲。程的动作顺序和踝关节

、组织学生分组练习快速的用力。

练4

蹬跳起，组织练习次数不4、分练习，体会快速连

宜过多，要强调跳起的高续的蹬跳起的动作方法。

度和一定的速度。

、安排游戏练习与比赛，、在组长的带领下，参

迁移11

让学生在游戏中体会蹬加“跳流星”游戏，相互

跳起动作。观察学习双脚跳过方法，

应用

游戏:跳流2、与学生共同小结，对与同伴交流。

星于热情参与游戏的学生2、与教师共同小结，评

给予表扬。出身边上课表现枳极热

情，进步明显的同伴，给

予表扬。

1、放松1、放松

2、课.堂小结2、.课堂小洁

3、师.生再见3、师.生再见

课

后

反

思

第13课时

学习目标1会做出单、双脚跳动作。

（水平一）2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受。

学习内容跳跃：单、双脚跳游戏：跳圈接力

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

生兴趣3、检查班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、组织学生做好准备活1、分散模仿兔跳、青蛙

动，分散模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳

合

跳。动作。

作2、组织集体练习原地单脚2、体会各种跳跃的动作姿

跳跃：单、连续交换跳、原地双脚连势，掌握稍屈膝和稍深蹬

学双脚跳续轻轻跳，原地双脚连续向上跳的动作要领。

高跳。3、通过观摩同伴示范表

演，理解前脚掌蹬地起跳、

练3、分组练习原地单脚交换

跳、原地双脚连续轻轻向膝踝迅速蹬直的动作要领

上跳，原地双脚连续高跳。

迁移1、分别用连续单圈、双1、不怕强手，分组比赛，

圈、单双圈进行迎面跳圈小结时能与好朋友说一

接力的游戏比赛,过程中说自己快乐感受。

应用游戏：跳圈

注意小结。2、学会在冻习中调整、

接力

2、注意练习场地平整松放松。选择平整、无灰尘

软，练习中要针对学生的的场地进行练习。

情况适时放松调整。

1、放松1、放松

2、.课堂小结2、.课堂小结

3、师.生再见3、.师生再见

课

后

反

思

第14课时

学习目标1、初步学会单跳双落的方法。

（水平一）2、能在游戏中运用，在好朋友面前进行展示。

学习内容跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度。游戏：猜拳蹬跳

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

生兴趣3、检查班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、组织学生模仿练习单1、分散模仿练习单跳双落

跳，提示：用自己有力的的动作，选择自己有力脚

合

脚进行踏跳。作为踏跳脚。

跳跃：一脚、示范上一步、上三步踏、分组做上一步、上三步

作22

蹬地起跳，跳的练习，着重提示单跳踏跳的练习，循环练习，

学越过一定双落，确定踏跳脚。体会单跳双落，知道用有

的高度3、提示学生根据自己能力力脚的踏跳。

选择不同宽度，分散练习,、自由选择不同高度进行

练3

巡视指导，并及时纠正错练习。

误动作。

、讲解游戏规则与方法，、仔细听教师讲解，和

迁移11

按友伴分组，进行游戏练自己的好朋友一起做游

游戏:猜拳习与比赛。戏，并在好朋友面前努力

应用

蹬跳2、小结并评比游戏中最展示自我。

佳组合。2、积极参与评议，争当

最佳组合。

1、放松1、放松

2、.课堂小结2、.课堂小结

3、.师生再见3、.师生再见

课

后

反

思

第15课时

学习目标1、基本掌握单跳双落的动作技能。

（水平一）2、能越过一定高度的橡皮筋，提高跑、跳动作的协调性。

学习内容跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度游戏：跨越障碍接力赛

教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集合整队。1、体育委员整队。△

激发学课堂常规2、师生问好。2、师生问好。XXXXXX

生兴趣3、检查班级情况。3、汇报班级情况。XXXXXX

4、带领学生充分做好准4、在教师带领下充分做XXXXXX

备活动。好准备活动。XXXXXX

1、带领学生练习原地收腹1、模仿练习原地收腹跳，

跳'提示：两脚蹬地向胸体会两腿尽量向胸部靠

合部靠拢。拢。

2、示范上一步、上三步、2、重点观察教师向前上

跳跃：一脚

作跑几步，一脚蹬地起跳，方腾起和两腿屈膝上提，

起跳，越过

越过20---30cm高度的橡尽量向胸部靠，越过橡皮

一定的高

学皮筋。筋的动作。

度

3、组织分组进行练习，巡3、分组进行模仿练习，

练回指导批评，帮助学生进循环练习，体会动作要

一步建立动作概念。领。逐步由一步过渡到跑

几步的练习。

1、讲解游戏方■法与规则，1、听讲解、积极参与练

迁移

组织练习与比赛。习与比赛。

游戏：跨越

2、小结时，教师展示蹬2、观看教师的展示，联

应用障碍接力

踞式跳远，请学生总结系所学一脚蹬地起跳，越

赛

出：所学动作能为学习蹬过一定高度等动作，对学

踞式跳远打下基础。生蹬踞式跳远充满信心。

1、放松1、放松

2、课.堂小结2、.课堂小结

3、师.生再见3、师.生再见

课

后

反

思

第16—17课时

学习目标1、能初步模仿蹬踞式跳远的全过程动作。

（水平一）2、练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快。

学习内容跳跃：蹬踞式跳远游戏：青蛙部队

教学程序教学内容