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文档简介

心理健康与自我关爱问卷（100分）1、以下哪种食物富含维生素C？【单选题】（5分）A.苹果B.牛奶C.鸡蛋D.橙子正确答案:D2、以下哪种运动对心血管健康最有益？【单选题】（5分）A.篮球B.乒乓球C.跑步D.瑜伽正确答案:C3、以下哪种行为有助于缓解压力？【单选题】（5分）A.听音乐B.喝咖啡C.抽烟D.上网正确答案:A4、以下哪种行为有助于提高睡眠质量？【单选题】（5分）A.喝咖啡B.晚餐吃得过饱C.保持规律的作息时间D.使用手机或电脑正确答案:C5、以下哪种食物属于健康饮食的一部分？【单选题】（5分）A.炸鸡B.薯片C.水果D.巧克力正确答案:C6、以下哪种行为有助于预防感冒？【单选题】（5分）A.勤洗手B.长时间暴露在寒冷环境中C.不打喷嚏D.不戴口罩正确答案:A7、以下哪种行为有助于预防心脏病？【单选题】（5分）A.高盐饮食B.经常吃红肉C.定期锻炼D.长时间久坐正确答案:C8、以下哪种行为有助于预防骨质疏松？【单选题】（5分）A.多喝碳酸饮料B.经常晒太阳C.少吃富含钙的食物D.长时间久坐正确答案:B9、以下哪种行为有助于预防脑卒中？【单选题】（5分）A.高盐饮食B.经常吃红肉C.定期锻炼D.长时间久坐正确答案:C10、以下哪种行为有助于预防抑郁症？【单选题】（5分）A.经常独处B.保持积极的社交关系C.长时间久坐D.不与他人交流正确答案:B11、以下哪种行为有助于预防焦虑症？【单选题】（5分）A.经常独处B.保持积极的社交关系C.长时间久坐D.不与他人交流正确答案:B12、以下哪种行为有助于预防睡眠障碍？【单选题】（5分）A.经常熬夜B.保持规律的作息时间C.长时间使用手机或电脑D.喝咖啡正确答案:B13、以下哪种行为有助于预防饮食失调？【单选题】（5分）A.经常节食B.保持均衡的饮食C.长时间久坐D.不吃早餐正确答案:B14、以下哪种行为有助于预防心理问题？【单选题】（5分）A.经常独处B.保持积极的社交关系C.长时间久坐D.不与他人交流正确答案:B15、以下哪种行为有助于预防心理疲劳？【单选题】（5分）A.经常独处B.保持积极的社交关系C.长时间久坐D.不与他人交流正确答案:B16、以下哪些行为有助于预防感冒？（多选题）【多选题】（5分）A.勤洗手B.戴口罩C.避免接触病毒患者D.保持良好的室内通风E.避免大型人群聚集正确答案:ABCD17、以下哪些行为有助于预防心脏病？（多选题）【多选题】（5分）A.定期锻炼B.戒烟C.保持健康的饮食习惯D.控制血压和血脂E.减少饮酒正确答案:ABCDE18、以下哪些行为有助于预防骨质疏松？（多选题）【多选题】（5分）A.增加钙的摄入B.增加维生素D的摄入C.进行适度的有氧运动D.避免长时间久坐E.减少咖啡和酒精的摄入正确答案:ABCDE19、以下哪些行为有助于预防脑卒中？（多选题）【多选题】（5分）A.控制高血压B.控制高血脂C.控制高血糖D.戒烟E.保持健康的饮食习惯正确答案:ABCDE20、以下哪些行为有助于保持心理健康？

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